怎样能够锻炼提高自己的视力
怎样能够锻炼提高自己的视力
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：怎样能够锻炼提高自己的视力
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：75409
问题分析：正确用眼，看书保持一定距离，看一段时间后远望一下，缓解一下眼睛疲劳。意见建议：经常做眼保健操。别经常坐在电脑旁前，经常出去走走，做运动和练瑜伽都能对视力有帮助，还有要晚上睡前做转眼球运动
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：4171
问题分析：视力下降多于你经常用眼、视力疲劳、不注意规范的写字看书姿势引起的眼睛调节功能受损有关，不过你们一般都是假性近视，改正不良习惯就有可能恢复。意见建议：首先，要爱护自己的眼睛，不在强光或弱光下看书写字，看书写字要保持正确姿势和适当的距离；其次，不要长时间用眼，看一段时间东西后要休息一下眼睛，可以做做眼力保健操，或用滴眼液滴眼。最后，要多运动，运动也可以促进视力恢复。
问如何能够提高视力？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：1922
病情分析：休息 劳逸结合 不要过度用眼 吃动物肝脏枸杞子
意见建议：
问怎样让视力提高？？？
职称：医生会员
专长：高血压、肝病
&&已帮助用户：33756
病情分析： 恢复视力的训练是戴眼镜做的，千万别布带眼镜，否则危害更大恢复视力的方法很多，但大多很慢，有事没事传眼球，多去放风筝，看远处的风筝300个小时会起到很大的恢复作用
问怎样提高视力
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：2589
病情分析： 你好，长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。意见建议：保护视力的4种锻炼方法 一,转眼法,选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈.再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈.总共做4次.每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限.这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神.
二,眼呼吸凝神法 选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次. 三,熨眼法 此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3～5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢.
先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针,逆时针旋转9次.刚开始,水进入眼 里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服.在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下.此法,能洗去眼 中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光,远视,近视的屈光不正程度.
问怎样提高视力呢，请问，
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：17707
病情分析： 根据你的描述可以考虑戴镜，如框架或角膜接触镜。如不能矫正，查查眼底。意见建议：在学习或持续用眼25分钟过后远眺五分钟，可以延缓视力的发展。以目前的治疗发展，没有根治的方法，
即使是手术，都是一种矫正的手段，框架眼镜或角膜接触镜也可作为一种选择手段。
问怎样提高视力，保护视力
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：63440
病情分析： 如何保护眼睛
一 光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二 反光要避免：书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三 阅读时间勿太长：无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。
四 坐姿要端正：不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。
五 看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。
问医生，您好，我想咨询怎样提高视力
职称：医生会员
专长：青光眼、白内障
&&已帮助用户：52697
病情分析： 您好；提高视力，应爱护眼睛，保护视力，一定要养成良好的习惯。最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律，比如定时起身活动一下，远眺，看看绿色植物，眼保健操，冷水洗脸，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物，比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝等.
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成人近视目前只能是通过手术矫正。
持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降
成人近视目前只能是通过手术矫正。
眼睛近视，可以做视力矫正吗，需要注意什么？
持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降
当孩子视力出现问题的时候,很多家长会把近视和弱智混为一谈
习惯造成的,过度用眼或是用眼不当都会造成,但是右眼视力突然模糊
黄斑区是视网膜的一个重要区域,主要与精细视觉及色觉等视功能有关
干眼症指任何原因造成的泪液质或量异常,导致泪膜稳定性下降
角膜的炎症,就叫角膜炎,引起角膜炎的微生物有很多
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怎样锻炼眼睛恢复视力？谁能教几个提高视力...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：怎样锻炼眼睛恢复视力？谁能教几个提高视力最有效果的方法
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
问题分析：你好简单的通过平时的饮食和锻炼起效是很慢的，不是没有效果，但是要坚持主要是平时的用眼习惯，不要太过于劳累，不能熬夜不要用手揉眼睛等，看书时间长了，建议远眺一会比较好的。意见建议：如果你现在是近视的话恢复起来是很慢的，可以考虑激光矫正的，但是治疗后要养成良好的用眼习惯，才不会反弹的，祝你健康。
职称：护士
专长：外科
&&已帮助用户：62226
问题分析：您好恢复眼睛视力的方法很多今提供如下两种方法供您参考意见建议：建议：1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短成像在视网膜之前促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛减轻眼疲劳不要眯眼也不要总眨眼排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒辨认草叶或树叶的轮廓接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处逐一从头到尾看清掌纹大约5秒看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒然后再看掌纹10分钟时间反复20次一天做三回视力下降厉害的要增加训练次数2、晶体操转眼：双手托腮让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次接着再逆时针、顺时针各转动10次找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等）同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米）看清手掌手纹后再看清远物尽量快速的在二者间移动目光往返20次
职称：副主任医师
专长：内科
&&已帮助用户：56782
问题分析：你好视力难以自然回复激光治疗现在技术又不成熟你可以试试在开阔的视野里面对绿色（树叶好了）凝视一会再将手掌伸到眼前30厘米处用眼逐一看清掌纹反复练实在看不清也可以将手放近点意见建议：主要要清楚你近视的主要原因是电脑电视还是看书做作业用眼过度坐姿不对还是遗传原因等等从生活中注意休息时冥想一会也不错
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：233996
指导意见：你好;可以平时做眼保健操,用润舒滴眼液或珍视明滴眼液.口服杞菊地黄丸.或在当地中医指导下进行中药调理.同时可用以下方案进行食补：早餐要营养充分,以保证旺盛的精力；中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物内脏等；晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果.平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
问怎样能够锻炼提高自己的视力
职称：医生会员
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：75409
问题分析：正确用眼，看书保持一定距离，看一段时间后远望一下，缓解一下眼睛疲劳。意见建议：经常做眼保健操。别经常坐在电脑旁前，经常出去走走，做运动和练瑜伽都能对视力有帮助，还有要晚上睡前做转眼球运动
问怎么提高眼睛视力呢?
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
你好：必要时建议到专科医院检查一下。有什么问题，可以继续提问。
问怎样锻炼眼睛恢复视力？谁能教几个提高视力最有效果的...
职称：护士
专长：普外科疾病，胃穿孔、肠更粗、阑尾炎
&&已帮助用户：62226
问题分析：你好简单的通过平时的饮食和锻炼起效是很慢的不是没有效果但是要坚持主要是平时的用眼习惯不要太过于劳累不能熬夜不要用手揉眼睛等看书时间长了建议远眺一会比较好的意见建议：如果你现在是近视的话恢复起来是很慢的可以考虑激光矫正的但是治疗后要养成良好的用眼习惯才不会反弹的祝你健康
问怎样提高孩子的视力
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
小儿眨眼很勤揉眼不一定是结膜炎。这种情况中医过去叫“答目”。现在孩子多见是喜欢挑食的，喜欢吃零食的孩子。还有就是脾胃功能失调和有慢性病的孩子。由于以上的情况而至眼睛所需要地营养不足，只有通过不停的眨眼来满足眼睛表面的需要。治疗的主要方法是补充维生素A和多种维量元素。滴一滴闪亮，?洁，或珍视明滴眼液。这种治疗一般都要一到二个月以上。但主要还是要改变孩子喜欢挑食和喜欢吃零食的坏习惯，如果脾胃功能失调和有慢性病的孩子要治好脾胃功能失调和慢性病。
问吃什么可以提高眼睛视力
职称：主任医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：35594
您好！可多吃些富含优质蛋白、钙、磷、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、猪肝、羊肝、鸡肝、猪腰等;多吃新鲜蔬菜，如胡萝卜、菠菜等;平时可搭配些红枣、枸杞子、龙眼、桂圆。
另外，如果真的近视了（非假性），建议还是要配镜，进行矫正。祝健康！
问有什么方法可以提高眼睛视力？有什么方法可以提高眼睛...
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
病情分析： 你好，有助于改善视力的保健食品通过饮食可以增加营养，意见建议：改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：（1）富含维生素a的食物，如枸杞类制品。（2）富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如核酸等。（3）含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。"
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17:50:06如何锻炼提高视力 近视眼是一种普遍的眼科病，患上近视眼的人越来越多，很多人从小学时期就开始近视了，导致近视的主要原因是平常看书姿势不对，看书时灯光不亮等等原因，近视眼会引起许多眼的并发症，这些并发症多数是致盲的，近视度数越高，引起并发症的可能性越大。如何锻炼提高视力？眼睛近视怎么恢复？在生活中，很多发生眼疲劳的朋友还会伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛等，重者疼痛向眼眶深部放射，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项、肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏反致。【视疲劳的危害】眼睛长时间得不到休息，就容易患近视,，近视早期会引起眼睛疲劳，这就是为什么有些孩子看书时间一长就会出现字迹重叠串行、抬头看面前的物体有若即若离、浮动不稳的感觉。还有的学生在望远时间长后看近物体，或望近时间长后再看远物体，会出现短暂的视物模糊不清的现象，这些都可以说是近视的先兆，是一定要引起重视，及时矫正的。真目明眼膏效果到底怎么样?程女士的儿子今年上初二，课业负担增重了不少，尽管她时刻嘱咐孩子注意用眼，儿字小宇也说：“我也没干什么啊，就是每天上课、做作业。很少有空玩电脑的，可是视力却越来越差，不知道怎么弄的就近视了。”初三毕业，小雨的眼睛已经近视300度，眼睛带来的不适症状严重影响了他的生活和学习。暑假期间小宇去同学家玩儿的时候，看到同学正在使用真目明眼膏，于是他也试用了一下，涂上之后觉得眼睛清凉很舒服，睁开眼觉得神清气爽的，回到家后，他也让妈妈给他买了真目明。用了不到三个月，程女士带小宇去检查视力发现度数下降了100多，这意外的惊喜让小宇和妈妈都非常开心，现在小宇上高中了，还一直在坚持使用真目明，高中这么中的课业负担，小宇希望自己的眼睛能够好好的度过高中时光。真目明眼膏五大优势：优势1、纯天然植物配方，二十余种名贵纯天然中草药，采用现代高科技生物技术精制而成，经在眼部穴位涂抹，皮肤快速渗透刺激穴位的独特给药方式。优势2、吸收好直击眼部患处药物利用率高，直通眼部细胞，有效吸收达99.3，吸收率是普通药物成分的15倍以上。优势3、治疗效果好，天然的原料保障了产品的药用价值，通过科学配比及高精加工，有效修复眼部视网mo。优势4、权威部门检测保障，品质过硬使用安全，放心，眼膏均为绿色纯天然，所有的产品都经过国家药监局双纯检测，安全放心。优势5、由上海大自然生物工程研究所的专家们经几年的辛勤研制，本产品经54673例临床验证，有效率高达99%。目前此产品已经申请了国家技术专利。产品PK:手术治疗：迫不得已时采用的一种方式，成功率较高，但由于眼病病因复杂，手术的安全性和术后的隐患一直是个大问题。口服药物：对身体伤害大，而且都用经过肠胃吸收，真正到达病灶处的有效成分少之又少，容易导致疾病延误，病情加重。滴眼液（眼药水）：这些产品只是单纯的从缓解眼睛疲劳和舒缓眼部压力入手，只能短时间缓解眼部干涩问题。普通眼贴：可清除部分眼内du素垃圾，但是药物利用率不高，有效成分吸收困难，不能抓住疾病根源作用，治标不治本。真目明眼膏：纯天然植物萃取精华，采用现代高科技生物技术精制而成，以传统养生理论为基础，结合中医经络原理和眼部的生理结构，靶向穴位治疗，激活眼部细胞，最大限度的增强药物吸收利用率，经在眼部穴位涂抹，皮肤快速渗透刺激穴位的独特给药方式，效果倍数递增。如何保护你的眼睛 如何锻炼提高视力缓解眼睛疲劳有哪几种方法： (1)、特意眨眼。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按mo，从而缓解眼睛疲劳。 (2)、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 (3)、熨眼法。此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3—5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 (4)、洗眼法。先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动。能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 (5)、缓解眼睛疲劳的方法包括选一安静场所，或坐或站，全身放松，二目睁开，头颈不动，独转眼球。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。免责声明：以上信息内容由会员自行发布，不代表本站的观点和立场；详询请联系信息原作者！弱视锻炼能提高视力吗_先天性近视_好大夫在线-智慧互联网医院网上咨询
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弱视锻炼能提高视力吗
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
上海新华医院 眼科
检查资料：
你好，完全好很难，不过会有提高的
状态：就诊前
医生那想我家小孩这种情况大概要锻炼多少时间能提高到什么程度，以后能激光提高近视视力吗？我听说有针灸治疗弱视的这种可靠吗，需不需要买弱视治疗仪
弱视激光不行的，没有作用
三个月复查
疾病名称：散光，近视&&孩子7周岁，女孩发现阴部长了一根阴毛&&
希望得到的帮助：孩子再次去贵院配镜，还需散瞳吗
病情描述：女,8岁2个月。孩子东西暗，模糊，平时不眯眼，也不歪头，刚开始在贵院配镜时矫正视力0.6
疾病名称：双眼交替间歇性外斜视&&
希望得到的帮助：需要马上手术好还是等再大点做一样的？
病情描述：男,8岁。可能是四五岁时出现的偶有的外斜视，今年快九周岁，已经有点明显双眼交替间歇性外斜视，12度
疾病名称：小儿间歇性斜视&&
希望得到的帮助：可乐必妥眼药水滴了将近20天有事没
病情描述：马主任您好，我们家孩子是3月10日去天津找您给做的手术，现在眼睛基本不红了，还用滴眼药水吗？
疾病名称：儿童散光&&
希望得到的帮助：宝宝现在需不需要带眼镜
病情描述：三周岁的时候去医院检查孩子有双眼200度的散光，建议带眼镜，没带，现在4周半，裸眼视力0.6。
疾病名称：小孩视力右眼1.0，左眼0.7，如何遮盖&&
希望得到的帮助：弱视矫正遮盖一天几小时
病情描述：小孩散曈验光右眼1.0，左眼0.7，如何矫正
疾病名称：近视却配了远视眼镜&&
希望得到的帮助：我想问一下为什么宝宝明明是近视，配带的却是远视眼镜？是否配镜处方弄错了？谢谢！
病情描述：刘主任，您好，我今天上午带15个月宝宝去您那就诊，检查结果：右眼+1.00，左眼-3.25，当时您建议佩戴眼镜治疗，配镜后我回家才发现配镜处方是远用右眼0.00，左眼+2.75。
疾病名称：右眼外斜&&
希望得到的帮助：目前病情是否需要手术？
病情描述：去年发现右眼外斜，现在左右眼好像严重了
疾病名称：眼睛痒，揉眼睛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,今天的检查可以排除间接性斜视吗？
病情描述：元月19号，也就是今天在你这里看的 喝酸奶的那个2岁多的小孩 揉眼睛 眨眼睛的那个 不知道还记得吗？我忘记问了 小孩今天可以排除间接性斜视吗？
疾病名称：弱视&&
病情描述：孩子弱视发现有l一2年了，带了眼镜，还是没
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
余波大夫的信息
泪道病，眼眶病，视神经疾病，白内障、青光眼、屈光不正等常见眼病的诊断和治疗。吴文灿专家团队成员
吴文灿专家团队门诊开诊了
周一周四下午15诊室
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广西青少年视力训练营开营 4D电影锻炼眼肌提升视力
来源：南宁新闻网
作者：罗宁
　　孩子们在参加视力防护爱眼课堂培训
　　专家为孩子们讲解如何护眼
　　南宁新闻网讯（记者罗宁）每逢假期都是孩子们视力下降最快的时候，而如何保护和矫正孩子的视力，也成为家长们最关心的问题。10月1日至7日，“广西青少年视力训练营”将在南宁市康亮眼科开营，在这里，孩子们不仅能够享受到免费眼部健康检查等服务，还能够观看广西首家3D、4D新科技电影，锻炼眼肌提升视力，在轻松愉快中实现爱眼护眼。
　　据了解，此次“广西青少年视力训练营”活动将在国庆黄金周期间举行，只需关注“南宁康亮视光中心”公众微信号就能参与活动。在活动中，孩子们可以听眼科专家讲解视力防护爱眼课堂，也可以参加免费眼部健康检查及摘掉眼镜放飞梦想体验。此外，参加活动的孩子还可以观看广西首家3D、4D新科技电影，锻炼眼肌提升视力。而且，前100名入营学员还可获赠价值128元抗电脑辐射镜片一副。
　　座落于南宁市桃源路86-26号的康亮眼科，是广西最大的青少年近视防控中心和斜弱视矫正中心，由医科大原主任梁式森等专家坐诊，中心设有眼吧（EBS整合英国飞行员视力训练和日本尖端虚拟现实的高科技项目）、角膜塑形镜试戴、摘掉眼睛放飞梦想的体验等项目，可帮助孩子解决视力下降、弱视、斜视等问题。
　　值得一提的是，康亮眼科全新引进的3D多媒体弱视训练系统和4D弱视斜视矫治系统是由国内著名专家学者及临床医师共同研究的专利项目，在临床实验过程中已经有千余例患者取得了较好的疗效。主要由立体养眼法、空间健眼法、互动凝视法、双眼合像法、病源阻断法、营养补充法六大功能模块组成，在国际上被称为6M视力训练法，具有极强的科技性、趣味性、参与性和实用性。
　　这两套系统应用多媒体技术训练治疗系统结合动画、音频、视频等动态媒体，根据儿童的心理特点和年龄层次专门设计，引用世界先进的偏振光和液晶开关立体成像技术，实现人机对话，训练界面生动活泼，孩子可以有兴趣独立完成训练。将视觉、听觉、触觉应用多媒体技术进行视功能训练可达到多样性、娱乐性、依从性、定制性的完美统一。
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编辑：罗宁
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