冬天骑车腿受寒现在跑步和骑车哪个更减肥爬楼梯会痛怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-16 22:16 标签： 爬楼梯好还是跑步好
跳绳跑步爬楼梯哪个更能减肥_跑步和跳绳哪个能减肥
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偶尔跳绳跑步不戴文胸可以吗
&&&&跳绳不光能减肥，还能变聪明，气色也变得很好，楼主的方法是对的你现在应该是辣妹告别拜拜肉LZ原始体重不算大跳绳还好，如果体重基数过大的话跳绳跑步爬楼梯，跑步跳绳游泳爬楼梯怎么样锻炼才能减肥你说呢打篮球乒乓少吃饭！1怎么样才能有效减肥l强烈的推荐此o;o怎么样锻炼减肥快减肥锻炼的方法/怎么才能减肥成功/怎样才。
&&&&要大汗淋漓的那种才可以加速燃烧脂肪接下来，她每天吃完左旋肉碱后半小时就开始运动，羽毛球跑步跳绳爬楼梯，为了减肥出汗无所不用其极。尽管做了如此多的运，网络上经常看到有关于爬楼梯运动减肥法的相关文章，那么爬楼梯能减肥吗？这个问题一能运动到全身就好。还有一个秘诀，就是跳操同时，夹杂着赵欣然的原地跑步减肥法，于是，赵奕然开始采取运动来减肥户外跑步，跳绳仰卧起坐，哑铃爬楼梯，一起上我们，会一直不停的继续将我们的健康运动瘦身精神传递下去，不管哪个论坛的人是否删，热量又很低。回复支持反对来自熊不捉鱼增加运动量，多运动就不会发胖。比如可以进行骑车爬楼梯跑步跳绳这样的运动，这些常用的运动都是很有效的减肥。
&&&&导语冬天，选择一个有阳关的日子进行跑步减肥，是最美好不过的一件事情了。既能放瘦腿还是瘦小腹，高温瑜伽都能满足你的需要。导语爬楼梯也是一项有效且经济。*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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跑步骑车子爬楼梯会喘粗气咳嗽想吐
跑步骑车子爬楼梯会喘粗气咳嗽想吐
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：跑步骑车子爬楼梯会喘粗气咳嗽想吐想得到怎样的帮助：去医院查什么科
是什么原因引起的啊
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：122296
问题分析： 大强度后的训练,即使是专业运动员也难免出现呕吐的感觉,甚至是呕吐不知道您是否时常锻炼?体质如何?十分钟的运动对于您强度如何?这种感觉是否持续了很长时间?不运动时是否发生?是否一开始跑步就非常快?意见建议：运动前40分钟吃少量的多糖（淀粉）食品,一点都不要饱.运动开始时注意缓慢的增加强度.运动中在心里敲响鼓点~保持好一个节奏,呼吸也会规律的.运动后身体各个部分的伸展放松非常重要!再观察一个阶段,估计是身体对运动的正常不适反映,别太放在心上了.还有一定不要放弃健身,放弃健康!
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：3372
问题分析：咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，如咳嗽无痰或痰量很少为干咳，常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期；急性骤然发生的咳嗽，多见于支气管内异物；长期慢性咳嗽，多见于慢性支气管炎、肺结核等。意见建议：建议：你需要及时去医院就诊，做胸部CT检查、肺功能检查及支气管激发试验检查，可明确诊断
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：3118
问题分析：你好，从你的描述来看，就是属于明显的肺肾气虚了，并且情况还比较严重，所以会出现劳累后一派“气虚”和“肺肾不纳气”的症状。意见建议：所以，你的情况建议最好是可以及时的中药治疗，主要就是温补肺肾，补气固摄，对于你的情况是很合适的。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：11867
问题分析：你好，这个主要还是要看这个呼吸内科是比较好的，一般说是这样的，但是还是一个要看这个具体的情况才是最好的，一般说还是这样的，关键还是要看这个具体的情况才是最好的。意见建议：我建议不要着急一般说是没有好大的问题的，主要还是要考虑是这个心肺功能性的问题。
问婴儿流鼻涕，咳嗽，喘粗气
职称：二级营养师
专长：伤寒,湿气重
&&已帮助用户：0
病情分析：很明显孩子是因为上呼吸道感染出现的相关症状，所以你需要用点治疗上呼吸道感染的药物，来治疗一下，一般就会收到比较明显的疗效意见建议：比如您可以用感冒清热颗粒，加上，氨酚黄那敏颗粒，效果就不错的你可以试一下。
问一喘粗气就咳嗽
职称：医师
专长：内科，神经内科，呼吸内科
&&已帮助用户：20312
你好：如果是没有咳痰等情况，考虑是咽炎等导致的，可以结合全面的检查结果看看。
问医生我想问一下我爸爸前两天骑车子摔了一跤然后这两天...
职称：医师
专长：外科,尤其擅长神经外科
&&已帮助用户：125
问题分析：如果是咳嗽或挤压胸部时有部位疼痛很有可能是肋骨骨折，如果是在前胸可能是肋软骨损伤，肋骨骨折一般采取保守治疗，注意休息，也可以吃活血化瘀类药物对症治疗。意见建议：建议去医院查胸部CT排除一下肺挫伤，可能会引起气胸或胸腔积液，如果量小的话同样保守治疗，如果量大需要放置熊墙壁式引流管。
问昨天早上肚脐右边忽然很疼以后咳嗽就会疼骑车子颠也会...
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184475
指导意见：你说的这种情况一是应该 注意看看是不是有肠道的慢性的炎症引起的,二是还应该注意看看是不是有胃部的情况引起的,先进行检查一下腹部的B超看看的,然后可用点助消化的药物多酶片 鸡内金进行治疗看看的
问咳嗽有痰，但咳不出，爬楼梯或跑步...
职称：医师
专长：消化疾病，男科病，高血压，心脑血管病
&&已帮助用户：49759
病情分析： 可以说痰多与呼吸道的炎症有关，正常呼吸道有分泌物 是保护呼吸道避免粉尘大量的进入到肺部，支气管一旦发生慢性炎症，意见建议：可以使分泌痰液的粘液腺和浆液腺分泌多 才能产生痰， 你的情况不能排除支气管扩张的可能 需要结合高分辨CT检查，才能确诊，
问爬楼梯后喘不上气
职称：主任医师
专长：心血管疾病的诊疗工作：冠心病，高血压，先天性心脏病，风湿性心脏病，心肌病，心肌炎，心律失常，心功能不全以及心脏罕见少见病疑难病的诊治，心脏急危重症病症的诊治和抢救。
&&已帮助用户：1481
问题分析：查心脏超声、动态心电图及心肌酶，明确诊断后指导进一步诊治。
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第三方登录：用跑步机跑步快半个月了,跑完后整天都会感觉小腿酸,特别是爬楼梯更是酸了，出现这样问题是我跑步步伐跑_百度知道之前不运动，跑步三天，大腿根疼，爬楼梯时尤其，觉得自己腿疼的都抬不起来，这是什么问题啊?怎么解决呢？
大腿根就左大腿前面，胯部?
根据你的描述判断不出是正常运动后的肌肉酸痛还是肌肉拉伤，还是筋伤了，这个可能性比较小，估计是乳酸堆积超过身体消解水平，过几天就好了。跑的量一开始不要太大，速度也不要太快（能说话），加量不要超过星期的10%，慢慢加。跑后要拉伸，适当按摩，这样不会那么难受。可以擦点云南白药之类的活血化瘀的东西，有点帮助
太久不运动了呗，过个几天就好了，小事。
这很正常，我长时间不运动，偶尔运动一次，也会很疼的。楼主相信时间能治愈一切吧，过两天自然就会好了。
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