最近很多人在研究甚至依赖护膝~
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本人在论坛潜水一段时间，学习到很多知识~看到很多驴友伤了膝盖，后悔没器重护膝~
我胆子小，怕受伤，也买了一对LP733护膝~
终于有一天用上了~
我们徒步大概35公里~
我背着一个GG的Z35包，里面除了一瓶水、一件羽绒服，和一些小东西外，几乎没什么别的装备~
戴着LP733，手持一支登山杖~
回来两天后，上下楼梯膝盖开始疼痛~
2周后还是不好，就去本地一家医院骨科，找了一位认识的骨科大夫看了看~
最后被诊断为髌下脂肪垫受损，未开任何药物，只是说让回去休息，尽量少活动~
又过了两周，上下楼梯不痛了，走路稍微有点儿一瘸一拐~
虽然不痛了，感觉膝盖里面不舒服~
我明天准备再换一家医院骨科看看，如果是半月板损伤，那就麻烦了~
半月板内无血管，无法通过药物治疗，只能手术~
在这里奉劝各位，护膝只是个简单防护~
真正需要注意是的不要过量运动，加强膝关节周围肌肉力量~
明天上医院，回来报告~
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今天医院归来~
挂了个专家诊~
医生诊断为陈旧性滑膜损伤~
因为从发病到现在已经一个月，所以为陈旧性损伤~
医生告知护膝无用，给我开了120粒氨基葡萄糖口服药~
让我在膝盖处帖暖宝~
并强调，2年内不能做稍微剧烈的那种运动~
回家查了下滑膜损伤相关的文章，因为是软骨损伤，也是很难治愈的~
很多人西医、中医都治疗不好~
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去骨科医院拍了核磁共振~
膝关节内有散装积液~
引用一句话：“不要因为手握优秀器材而带来虚假的安全感。”“多数现代人已经不具备我们祖先的那种能力，虽然有知识，但是不一定有经验，不一定有那个身体素质”
最可怕的是那些以为有了护膝就可以放纵的走、爬、跑，那样反而更容易受伤~
不好意思，这片文章我早就看完了~
请拿出医学报告或者论文~谢谢~回复
X光检查不出来~
我今天上午去做磁共振了，后天拿片子~
你需要登录后才可以回帖
锻炼少了，平常轻装走点路嘛，刚开始一天走10公里，慢慢加
我也是退变性关节改变 医生叫我休养 可是待不住啊 怎么办
我相信不带护具进行重量联系，是很容易伤到的，不知道你冲这个成绩的时候，是不是一路上无护具成长过来的。
如果是，我只能是佩服你的铁骨。至少我身边进行无护具联系，对身体伤害较大。
我自己就曾经硬拉闪到腰。
你有这个成绩，算是前辈，但你应该很清楚，宣扬无护具理论进行健身练习，不带护具进行大重量练习，对很多初学者是十分有害的。
我杠铃，深蹲150公斤，卧推127.5公斤。
就像你说的不是一个级别的。
我的小学老师没教会我明了，“理性的粗和不太健康的粗”的区别，所以还要质疑！
我所看到的强驴的腿，是小肌肉群异常发达，饱满，而健美运动员是大肌肉的粗壮。
有氧和无氧之别！
护具是伤者的器具！是影响血液流通。足球运动员哪个没有膝伤，戴护具有几人？
嗯，今年先挨着。等过了年，再去医院查一下是否必须手术。是半月板伤应该无疑了，照了磁共振，去了2家医院，医生查体后结论是一样的。半月板伤如果3个月保守治疗无效，好像必须手术了。。
好！和我心里的想法基本一样。
深蹲的确也费腰，每次都会练下腰和趴在床上四肢往上挺那种动作。
我运动至少6年了，户外、长跑、各种搏击运动。但是每次开始结束都会拉一段时间韧带，早上起床也会适当拉拉。现在腿型就非常好看，也不是很粗。
保护膝盖几点：UL&&双杖 穿3双袜子 吸震厚鞋垫 护膝
很惊讶到现在还有质疑运动护具的科学性的，护具确实能 ...
请区别两种深蹲。
强驴那种粗是理性的粗，粗得非常健康。
健美运动员那是纯粹的追求肌肉围度的，是不太健康的粗，没有可比性。
练深蹲要带护具的，不知道你认可否，如果你练的深蹲是不需要带护具就能完成的，那只能说我们不是一个级别的。
我体重65kg深蹲130kg,卧推80kg，不知道算不算练过深蹲呢？
在南方虽然没去过什么高山，但也上过船底顶，爬过韭菜岭，我玩户外10年了，07年在这个论坛注册的ID，不知道可不可以算爬过山呢？
我每周跑3次白云山（广州），1.5-2小时每次，您在广州可以相约同跑。不知道我算了解运动否？
请教前辈，现在还好吗
多谢，2年之后，我再继续折腾~
好像是在病友讨论区
介不是驴友，都是病友嘛。
锻炼少了，平常轻装走点路嘛，刚开始一天走10公里，慢慢加
美国有种药叫维骨力 听说很好用
我也是退变性关节改变 医生叫我休养 可是待不住啊 怎么办
体能，力量是基础。 户外向导，你见过哪个带护膝的。
我相信不带护具进行重量联系，是很容易伤到的，不知道你冲这个成绩的时候，是不是一路上无护具成长过来的。
如果是，我只能是佩服你的铁骨。至少我身边进行无护具联系，对身体伤害较大。
我自己就曾经硬拉闪到腰。
你有这个成绩，算是前辈，但你应该很清楚，宣扬无护具理论进行健身练习，不带护具进行大重量练习，对很多初学者是十分有害的。
我杠铃，深蹲150公斤，卧推127.5公斤。
就像你说的不是一个级别的。
我的小学老师没教会我明了，“理性的粗和不太健康的粗”的区别，所以还要质疑！
我所看到的强驴的腿，是小肌肉群异常发达，饱满，而健美运动员是大肌肉的粗壮。
有氧和无氧之别！
护具是伤者的器具！是影响血液流通。足球运动员哪个没有膝伤，戴护具有几人？髌骨带和护膝的区别？？AQ还是LP？？
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髌骨带和护膝有什么区别，本来膝盖就不太好最近做了一阵子深蹲，更不爽 了，收了一对LP733，不过感觉是不是太长太累赘 了，想问下髌骨带对于一般打球是不是够用了，
膝盖的话医生说没问题以后运动少了就没事了，应该不是什么大碍，不过之前确实天凉了膝盖不爽，最近运动多了膝盖也不舒服，
是护膝合适还是髌骨带合适，大家给个建议
他们中的很大一部分，只是个球员，打球只是他们的工作，真的是我们一厢情愿的把他们在篮球场的胜利和发挥看的如此之重。
HC帖子质量越来越不行了，是不是也应该整一个限制年龄
。。。多做热身吧 感觉髌骨这东西一旦开始痛了 戴什么都没用了。。只能打一场歇一歇。。本人深受其害。。。哪位帅哥有好办法治理一下的麻烦分享下哦。。
跪求KOBE梦十主场刺绣S,M码。。。有的带价PM。。谢谢
同问啊~求高人指点
只能买中药慢慢敷了。
我2个都买了 该痛的还是会痛
楼主膝盖是什么问题啊？ 我现在的办法就是坚持吃药和做直腿抬起练习
尼玛！这叫坑爷爷吗？
引用4楼 @ 发表的:
我2个都买了 该痛的还是会痛
楼主膝盖是什么问题啊？ 我现在的办法就是坚持吃药和做直腿抬起练习
很早之前就是膝盖发凉，严重的时候不能久站，站稍微一长了就疼，上台阶也会疼，一直带着保暖护膝有好转，最近做了一阵子深蹲，打球完了就会觉得不爽，平时的话又开始发凉了，上台阶的话右膝盖会感觉有一点疼
他们中的很大一部分，只是个球员，打球只是他们的工作，真的是我们一厢情愿的把他们在篮球场的胜利和发挥看的如此之重。
HC帖子质量越来越不行了，是不是也应该整一个限制年龄
膝盖疼还做什么深蹲啊。。还嫌膝盖废的不够快？膝盖可是消耗品啊，费了就回不来了，还是静养吧，别想着什么练腿部力量涨弹跳了，练得路都不能走了还跳毛~安心当个地板流吧，地板流也有地板流的好~
引用7楼 @ 发表的:
膝盖疼还做什么深蹲啊。。还嫌膝盖废的不够快？膝盖可是消耗品啊，费了就回不来了，还是静养吧，别想着什么练腿部力量涨弹跳了，练得路都不能走了还跳毛~安心当个地板流吧，地板流也有地板流的好~
没想涨弹跳，就是宿舍别人给了一副哑铃随便练练，早就安心当地板流了。
他们中的很大一部分，只是个球员，打球只是他们的工作，真的是我们一厢情愿的把他们在篮球场的胜利和发挥看的如此之重。
HC帖子质量越来越不行了，是不是也应该整一个限制年龄
引用5楼 @ 发表的:
很早之前就是膝盖发凉，严重的时候不能久站，站稍微一长了就疼，上台阶也会疼，一直带着保暖护膝有好转，最近做了一阵子深蹲，打球完了就会觉得不爽，平时的话又开始发凉了，上台阶的话右膝盖会感觉有一点疼
有吃药么？ 我的医生开了些修复软骨的药给我
我用过这2个东西 护膝比髌骨带要好点
楼主多注意休息和热身 问题应该不大的
尼玛！这叫坑爷爷吗？
引用9楼 @ 发表的:
有吃药么？ 我的医生开了些修复软骨的药给我
我用过这2个东西 护膝比髌骨带要好点
楼主多注意休息和热身 问题应该不大的
这几天买了个鲨鱼软骨素，马上到货了
之前拍片抽血还连续找了几个认识的医生和中医看过，得出的结论就是没大碍，以后运动少了就没事，也没说吃药啥的
应该是最近深蹲和频繁打球整的，深蹲取消了，打球的话，买了一对733
他们中的很大一部分，只是个球员，打球只是他们的工作，真的是我们一厢情愿的把他们在篮球场的胜利和发挥看的如此之重。
HC帖子质量越来越不行了，是不是也应该整一个限制年龄
取消深蹲！！！！！！！！！
打球前热身。。。建议你打球减少突破，能跳1m跳70.。
结束后搓揉膝盖。。。
带护膝还是有保护的
髌骨带跳跃着福音，主要针对经常跳跃的人。。
你可以买一个膝盖带孔的护膝保护膝盖与髌骨。。。
流行的东西，懂得不多，内涵话也不愿多想、
我很平常。
我本是我。
引用11楼 @ 发表的:
取消深蹲！！！！！！！！！
打球前热身。。。建议你打球减少突破，能跳1m跳70.。
结束后搓揉膝盖。。。
带护膝还是有保护的
髌骨带跳跃着福音，主要针对经常跳跃的人。。
你可以买一个膝盖带孔的护膝保护膝盖与髌骨。。。
谢建议，深蹲肯定是不再做了，以后多中投吧。买的是LP733就是你说的那种护膝
他们中的很大一部分，只是个球员，打球只是他们的工作，真的是我们一厢情愿的把他们在篮球场的胜利和发挥看的如此之重。
HC帖子质量越来越不行了，是不是也应该整一个限制年龄
胫骨结节骨骺炎吗？我十多年了，最近疼昨天又去医院拍的片子，医生就说少动啊
引用13楼 @ 发表的:
胫骨结节骨骺炎吗？我十多年了，最近疼昨天又去医院拍的片子，医生就说少动啊
不知道啊，你是怎么诊断的，我拍片什么的都说没事啊
他们中的很大一部分，只是个球员，打球只是他们的工作，真的是我们一厢情愿的把他们在篮球场的胜利和发挥看的如此之重。
HC帖子质量越来越不行了，是不是也应该整一个限制年龄
美国LP护具，总部在台湾，全国代理商是上海彪盛贸易， 不是什么彪盛伟业的。 彪盛伟业是北京一个二级代理商。 而且北京零售价比全国零售价都高10%-20%。 这就是二级经销商黑了一笔。 相比全国的售价，等于你在北京商店7折买的护具，在外地和9折买的价格一样。
比如LP733护膝吧，在全国单除北京外所有地区统一零售价为224元，北京的零售价却高达257元，因为中间是彪盛伟业这个私营公司，私自加价倒卖，赚取利润，实际他们的进货价格是按照全国零售价的4折进货的224*0.4=89.6元，但是到了批给北京的经销商却按照北京零售价的五或者六折257元*0.6=154元. 比全国别的经销商进货价都涨价了50多元。所以就相当于按照全国的零售价卖给北京的经销商了，等到消费者买到时就更贵了。
所以千万别在北京买护具，可以在上海，河北，山东等地购买。都比北京要便宜20%左右。 北京很多经销商都苦不堪言，竞争相当激烈，他们等于在全国零售价基础上高20%的价格来进货。呵呵等于人家外地八折进货，一般都是六折吧。 买护具LP是不错的选择，但是不要高价被骗了，让二道贩子黑我们的血汗钱吧。
我只爱我们的大北京。
髌骨带防止的是髌骨尖端病，护膝则是全面预防。如果你的髌骨已经得病了，就买髌骨带
街头文化是倔强不屈的种子
街头篮球是自由态度的斗秀场
我卖血，*河蟹*，卖眼角膜，买鞋
球鞋死在战场上，板鞋倒在马路边
.cn/timyoung
引用16楼 @ 发表的:
髌骨带防止的是髌骨尖端病，护膝则是全面预防。如果你的髌骨已经得病了，就买髌骨带
恩，关键就是去医院了都没无大碍，具体什么问题也不清楚了，不过确实是有疼痛感，虽然不强烈，不知道通过我的描述大家能给个建议么
他们中的很大一部分，只是个球员，打球只是他们的工作，真的是我们一厢情愿的把他们在篮球场的胜利和发挥看的如此之重。
HC帖子质量越来越不行了，是不是也应该整一个限制年龄
引用15楼 @ 发表的:
美国LP护具，总部在台湾，全国代理商是上海彪盛贸易， 不是什么彪盛伟业的。 彪盛伟业是北京一个二级代理商。 而且北京零售价比全国零售价都高10%-20%。 这就是二级经销商黑了一笔。 相比全国的售价，等于你在北京商店7折买的护具，在外地和9折买的价格一样。
比如LP733护膝吧，在全国单除北京外所有地区统一零售价为224元，北京的零售价却高达257元，因为中间是彪盛伟业这个私营公司，私自加价倒卖，赚取利润，实际他们的进货价格是按照全国零售价的4折进货的224*0.4=89.6元，但是到了批给北京的经销商却按照北京零售价的五或者六折257元*0.6=154元. 比全国别的经销商进货价都涨价了50多元。所以就相当于按照全国的零售价卖给北京的经销商了，等到消费者买到时就更贵了。
所以千万别在北京买护具，可以在上海，河北，山东等地购买。都比北京要便宜20%左右。 北京很多经销商都苦不堪言，竞争相当激烈，他们等于在全国零售价基础上高20%的价格来进货。呵呵等于人家外地八折进货，一般都是六折吧。 买护具LP是不错的选择，但是不要高价被骗了，让二道贩子黑我们的血汗钱吧。
兄台专业，我淘宝买的，什么LP专营店。差不多就是150一只
他们中的很大一部分，只是个球员，打球只是他们的工作，真的是我们一厢情愿的把他们在篮球场的胜利和发挥看的如此之重。
HC帖子质量越来越不行了，是不是也应该整一个限制年龄
就是膝盖下面有明显的硬质突起，要有瘀血是肿的，深蹲时有拉伸压迫式的疼痛感，大运动量后就会疼，这是我昨天的片子，胫骨末端有小块游离的骨片
引用19楼 @ 发表的:
就是膝盖下面有明显的硬质突起，要有瘀血是肿的，深蹲时有拉伸压迫式的疼痛感，大运动量后就会疼，这是我昨天的片子，胫骨末端有小块游离的骨片
我深蹲的时候倒是什么感觉没有。那兄弟这情况医生怎么建议的
他们中的很大一部分，只是个球员，打球只是他们的工作，真的是我们一厢情愿的把他们在篮球场的胜利和发挥看的如此之重。
HC帖子质量越来越不行了，是不是也应该整一个限制年龄
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