郑多燕用的哑铃多重哑铃操瘦手臂多久才能见效?会不会把肥肉变成肌肉
看到后一句笑了,肥肉变肌肉那是多少人的梦想啊但那是不可能的
A1.以本人的经验来看哑铃操很有效果的;开始体力不够时,可以空手做也是全身飙汗;过段时间可以手里加负重,效果越来越明显!
A2.每套操针对的部位很多帖子都说了多看看吧里的帖子,还可以学到很多大家流血流汗总结出来的经验全身减脂,肯定小红帽是首选效果杠杠滴~~~