格斗和擒拿的手法
格斗和擒拿的手法
专辑信息：介绍格斗和擒拿的手法。包括紧锁法，扣龙头、尾法、上刁指、腕擒拿、野鸡展翅、转腕、顺水推舟、恕不同行、扭转乾坤、基本功练习、单指握、多指握、反背转节压法
小指扣 上分指 滚臂盘肘 金丝缠腕 捋手锁喉 抢掌里拿锁臂掐喉 推肘别腰 外掰折腕 携臂挎蓝
抓肩立腕抓腕扪指......等方法
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武警擒拿实战教程1&&&&&&&
擒拿格斗的技巧
擒拿是使用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法，进行擒伏与解脱，控制与反控制的专门技术。擒拿的手法较多，根据关节活动与手法运用特点，常用的有下列17个基本手法：
①拿。握捏对方肢体关节，使其内旋和外旋，称里拿和外拿。
②缠。双手抓握对方肢体远端，使关节扭屈，有小大缠之分。
③背。将对方肢体反关节背负肩背上 ，使其过度伸展，如背肩、肘、腰。
④卷。使关节过度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。
⑤压。用力向下压，使关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。
⑥展。使关节过度伸展，如展臂、展指。
⑦蹬。蹬踹对方腿部，使关节过度内翻，如蹬小腿。
⑧抱。双手环抱，使对方肢体不能运动，如抱腿、抱臂、抱腰等。
⑨转。使关节肢体过度扭转，如错颈、转臂。
⑩ 锁 。使活动部位活动受阻，旋转不动，如锁喉、锁肩等。
11分。施力分离关节的正常部位，如分指。
12抓。抓住对方要害部位，使其不能活动。
13推。使肢体关节远离身体重心，如撑颚、推颈 、揣耳等。
14搬。使关节过度展转，如搬头、搬腿。
15抠。用指深掐五官或要害，如抠眼、抠鼻、抠腮、掐肩、挖海等。16托。紧握肢体一端，反关节用力上托，如托肘等。
17点。进攻穴道，如点死穴、点哑穴、点晕穴等。
由于擒拿术是一种应敌捕捉技术。常配合其它技击方法对敌人进行反侧关节、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。事实上，擒拿术也包括解脱法--------
一、擒拿术五要诀：
1．胆大：古人说的“胆大人艺高，艺高胆更大”，是一条重要的实战经验。所谓“胆大”，是指临阵杀敌时的胆略。胆大是建立在对人民事业无限忠诚，对敌人无比仇视的基础上，在战斗时充满必胜的信心。平时训练为了临战，因而能带着强烈的敌情观念，本着一不怕苦、二不怕死的精神，严格要求，练就一身杀敌制胜的过硬功夫。临敌运用纯熟，能表现出勇猛顽强、机智灵活的战斗风格。敢于同敌人作殊死的斗争。
2．力雄：身体壮。力气雄，这是学习和运用擒拿术的必备条件，是战斗取胜的物质基础。俗话说：“要毒要狠，力量为本。百巧百能，无力不实。”就是说明力雄是习武之要素。如果一个人手无缚鸡之力，怎能在紧张激烈的殊死搏斗中战胜敌人而保存自己呢？所以身体好，力气雄、功力厚的人，能最快掌握擒拿技击方法和战略、战术，临阵应敌自如，能巧妙地使用避实击虚，虚实并用，以柔制刚，刚柔相济等方法，将敌人攻击之猛力引进落空。功力雄，还应懂得节约体力，学会望劲：即知来力之大小，着力之部位；懂劲：即知来力之刚柔、虚实、变化；借劲：即借他人之力还击他人，如使四两拨千斤之力；使巧力：即我用粘、连、绵、随，缠于敌手，遇机实发，这样就能在交手时处处主动。
3．准确：俗话说：”踢打不准，犹如跳井。”因为各种擒拿与解脱法，不但技术非常复杂，规格十分严谨，而且在使用时必须精细准确。其动有方，其用有法，使法必准，否则后果不堪设想。擒拿术力求反侧关节要超过其生理限度，点穴时要集中全身之力于一点击其要害，法到力到，充分体现“手到擒拿”的功用。
&&&4．快速：与敌决斗十分强调“拳似流星眼是电”，“伸手擒拿快打慢”。擒拿术是应敌防身之术。因此，快速的擒拿与解脱，能使自己主动灵活，能一快制百慢，能在快速中赢得致胜的时间。快这能捕捉战机，攻其不备。快速可以寻求敌人弱点，以逸待劳，多变战法，充分发挥自身特长。当然，快速要建立在准确的基点上。快与慢是相辅相成的，因此要求在快中求准，快中求稳，快中求活，快中求巧。要伺机而动，因人而异，切不可百合一法，千篇一律。要在快速中寓绝技于一般动作之内。在战术上做到：“彼不动，我不动”以逸待劳，以静制动：“彼若动，我先至”，以期先发制人或后发先至。
5．狠毒：擒拿术本身就是以反侧关节、点穴窒息、分筋碎骨为目标，因而临敌必须心狠手毒，否则将为敌人所俘获。心狠是指对敌人不留情，只有制敌人于死地，而后才能保全自己。而手段毒辣，是指使用靠近敌身，攻其要害；粘贴敌人四肢和头身要紧，以防其滑逃；或最大限度地牵张敌人各关节，使之旋折。
二、擒拿术示例：
&& 1．拧腕断臂：
敌右手抓我胸部，我右手掌压住敌右手背，井抓握其无名指一侧，同时右腿向右斜前方趟进，左臂屈时由左上方向内向下以时压住敌右手腕，随即身体往右稍转，含胸收腹往下沉，敌臂即断。
&& 2．抓腕压臂：
敌抓住我左手腕，我右手从上往下压住其手背，我左臂屈时下压，身体上抬，左脚向前上一步，左转身，左腿向左侧趟进；同时右臂从右侧屈时左手反抓敌左臂翻腕，顺敌左腕抱紧向下向左拉抱于左腰际，并用右肩下压敌左时，使敌肘、肩关节脱臼。
要点：我右手抓敌腕要抓紧、用全身整劲砸压敌肘。
&& 3．卷臂托时：
敌左手抓我左腕，右手抓我左肘，我左脚上步插于敌两脚之间，身体左转，左臂上抬前顶，卷握敌左腕，同时右掌从后向前搬推敌左时使其弯屈，右掌顺势托推其时向上，迫使敌左时向上。向后，身体后仰，左腿屈膝下跪。
要点：插裆时要靠身屈时，扭肘时要先切后托，卷臂托时要及时协调。
&& 4．反手封喉：
敌从后反抓我右手，我身体向左后转，同时右臂屈时反臂贴于腰背上，左脚向前上步成左弓步，左臂屈时由前向左侧平搂抓敌头，敌向左侧低头旋转抬头，我即左手掌心向前，虎口朝上，以掌指封插其面颊，并以掌跟推其下颚，使其后仰而倒地。
要点：转体、屈肘同时完成，抓头按封要连贯有力。
&& 5．含胸切腕：
敌封我咽喉，我左掌从下向上按压敌左手背，右手压住自己左手背向下拉至胸前，同时下蹲成弓步，含胸切压敌腕部，使其下跪就擒。
要点：含胸切腕时要带拧旋内压之力。
&& 6．转身背摔：
敌双手欲抓我，我快速抓其右腕向上抬，同时上右脚，右后转身，进肩、拉臂、拱身将敌背起向上悬空，将敌摔倒。
要点：拱身、拉臂要及时、协调。
&& 7．含胸断指：
敌左手抓我向部，我右手抓紧敌左小指和无名指向前向下搬撇，同时上体前倾成右弓步，左手换握敌左肘向内向上推托，迫使敌身体后仰下跪。
要点：撇指，搬时和上体前倾动作要连贯。
&& 8．仰撞搬腿：
敌从身后突然抱住我腰部，我随即重心下降，头后仰撞击敌面部，同时顺势下蹲，两手从自己裆内搬起敌右腿向前向上提拉，同时臀部下坐，迫使敌后倒。
要点：搬腿、下坐同时进行
三、练习和实战
（1）实战姿势
作为战场中的搏斗技巧，军队格斗术并没有太固定的格斗姿势，但其重点还是将双拳提起，略放松，注意保护好头部。膝盖略弯，重心放在脚尖，随时留意对方的一举一动。
& &（2）拳法
作为各种打击技巧的基础，军队格斗术中对拳的使用也非常重视。许多部队会将拳击中的拳法加入格斗训练，因为拳击拥有着目前为止世界上最为系统、最为全面的拳法技术。军队格斗术的拳法一般包括刺拳、直拳、钩拳与摆拳等。不过由于使用环境不同，军队格斗术中的拳法中还有许多奥妙：例如在击中对方的一刹那才握紧拳头，可以加强对敌人的杀伤；在手中握一块手帕，也可以增加拳头的力道。至于拳头的击打部位也是多种多样，如突起中指关节，或是用手指的第二关节，甚至是握拳后蜷起的小指关节处都可以作为击打的部位。此外，掌根、手指以及手刀也是非常有效的打击方法，如果可以有效地对对手的下巴或者身后的肾脏部位用掌根猛击，再强壮的对手也会应声倒地；而手指可以用在与对方缠斗中插击对方的眼睛；至于手刀，大多都被用于攻击对方的侧颈部或后颈部，这样也可以瞬间是人失去知觉。
& &（3）腿法
腿法作为格斗技重杀伤力最大的打击技，历来都被各流派所推崇，但是军队格斗术中的花样腿法却并不多。因为战场不同于格斗赛场，任何瞬间的疏忽与大意都可能使你丧命。在军队格斗术中，你不会见到华丽的高位腿法，因为一旦你的腿被对方接住，都会立刻失去重心而倒地，这在战斗中是非常危险的。因此我们在电影中见到军人所使用的华丽踢技都是扯淡，真正的军队格斗术中的腿法大多不会高于肘部，而打击位置通常集中在对方膝关节、胫骨甚至是裆部。虽然踢裆在现代格斗比赛中是非常令人所不齿的技术，不过在战场上，能够活着就是最大的胜利，因此攻击裆部也就理所当然地成为了常用的手段。当然，穿着战斗靴的脚尖与脚跟都是非常有利的武器。
& &（4）膝肘技
在实战中，除了快如闪电的拳头与威猛无比的腿法之外，你还有两件最值得依靠的武器——膝与肘。在各种格斗技中，膝与肘都是作为近战利器而存在的，这其中自然以泰拳的膝肘最为称道。的确，作为上肢与下肢的关节连接处，看似平常的膝肘部却在实战中拥有着非常强大的威力。无论是单独攻击还是作为组合技，膝肘都是你近战是一招制敌的可靠伙伴。在军队格斗术中，肘部可以分为平肘击、上肘击与下压肘击。而攻击部位主要集中在对方的眼睛、下巴、太阳穴或者锁骨等重要位置。而膝击则可以对对方的头部、腹部、裆部进行攻击。
& &（5）关节技
军队格斗术中的关节技有许多都是原自合气道与柔术，而与两者不同的是，军队格斗术中的关节技则更为凶悍。合气道中的关节技虽然犀利，但是强调尽量做到“只制不伤”。不过军队格斗术并没有这一限制，他要做的就是彻底摧毁敌人进攻的根源，使其失去战斗能力。根据对方进攻手段不同，关节技一般会使用于敌人的肩、肘、手腕、膝、踝等部位，使用者会以强大的力量使敌人的关节向反方向运动，从而摧毁敌人的肢体。
&& （6）反击技
真正的战场是瞬息万变的，没有人知道你会在下一分钟遇到什么事情。因此，如何应付突如其来的危险也是一名优秀军人所要掌握的。在战斗中，你可能会被对手偷袭。或是重拳快腿，或是摔投绞杀，甚至是手持武器的敌人。那么面对这样的情形应该怎样逃脱呢？军队格斗术中存在着许多用来反击的技巧，而在这些技巧中，头撞、肘击、膝顶与关节技往往会成为其中的关键。
&& （7）组合技
很难将组合技归为哪一种技术，因为这其中包括了太多的技巧，打击、摔投、寝技与反关节等等，而大名鼎鼎的CQC（Close Quarter
Combat，即近距离格斗技巧）其实就属于这种组合技术的代表。根据使用环境不同，组合技巧也是千变万化，例如由裸绞而演化的Take
Down就是一个非常好的例子，首先先是用裸绞将对方控制住，然后用力下潜，最后造成敌人的颈骨向上断裂。另外一个组合为直拳加柔道中的腰技，最后也是使用脚跟对对手实施致命一击。当然，如果在组合技忠加入匕首则会使潜入作战更
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擒拿格斗：没你想得那么神
　擒拿格斗术不是衡量一支军队战斗力的主要标准，也不再是决胜的关键。更多的时候，是为了增强军人的自信　　美国华裔志愿后备部队将军近日来到中国参观访问。王世清是著名的华裔武术家，现为美国志愿后备部队参谋长兼训练部总监，。能够成为美国志愿后备部队的“总教头”，自然是凭着自身过硬的武功以及教学能力脱颖而出的。　　一直以来，军警单位对于公众的开放及表演项目中，都有气硬功及擒拿格斗项目的展示，所以在普通民众的眼中，似乎军警都是一群能够不吃不喝，精于、大力金刚腿功、枪法如神的杀手。也有不少退役老兵回到地方上，基于自身虚荣心理和保密条例，故意夸张和虚构了军队的格斗训练内容，使得公众对于军队的格斗训练有着不切实际的想象。　　擒拿格斗原来不是士兵的主业　　在战争时代，格斗术是各国军队训练的项目之一。然而与一般人的印象不一样，其实即便在冷兵器战争时代，功夫也不是最重要的一项训练。以当年的高考制度为例，武举人的考试主要科目是骑射和兵法对策，而不是评书中的单挑决定名次。比如明代的武乡试为例，该考试分三场，初场试马上箭，第二场试步下箭，第三场试策一道。武乡试除试马射、步射外，另试技勇：开弓、舞刀（所谓舞刀是规定重量的要舞刀成花，而不是拿着刀对砍看谁厉害）、掇石（就是举重）。通过考试的就被称为“武举人”。由此可见，即便在古代，格斗术都不是军队最重要的科目。古代的主战兵器并不是，而是和战马。由于的速度和冲击力不是任何分队能比的，所以古代军队最重视的就是骑射。　　更重要的是，即便在方队里边，格斗能力也不是最关键的。以古罗马的长枪方阵为例，作战的根本就是整个方队队形整齐划一，步兵手中的长枪组成一道无坚不摧的枪林，一起向前推进。作为一名步兵，最关键的功能就是跟着大家一起走一起刺杀，即便死也要保持方队的队形整齐。一个方阵一旦被冲散，那么步兵的下场就是被马上的骑士像砍冬瓜一样砍成两节。面对刀枪如林、人挤人的战场，你就算武功天下第一也没有发挥的空间。所以在古代如果你武功高强也许有助于晋升，但对于整个军队而言，格斗术不是很重要的东西。　　到了近代，随着火器的普及，格斗术更加可有可无。影视作品有个误区，以为中，主要输在武器不如人家。事实上，即便在中，清军也没占什么便宜。在英军攻击定海的战斗中，主要是靠刺刀冲锋攻下的要塞，英军总共伤亡17人。　　突击作战才需要格斗术　　只有明代中叶的东南沿海剿灭倭寇战斗中，格斗功夫才成了一个比较重要的决定因素，因为那场战争的特点是小分队的剿匪作战。倭寇主要组成部分为日本流浪武士和海盗，此类敌人精通日本剑术并且擅长小股突击作战，打斗经验丰富，常常避过明军主力，利用快船骚扰沿海城镇。在这场战争中，习惯与蒙古大兵团作战的明军主力无法对付小股匪徒骚扰，因此当时的指挥官戚继光将军对士兵操练时，强调单兵格斗技能的培养，并且创造了鸳鸯阵等利用几种武器配合的班组作战方式。　　到了二战时期，由于自动武器的发展，在欧洲和太平洋战场近距很少发生，只有中国战场上，白刃战仍然作为主要的作战形式之一。民国时期的军队由于装备落后，所以非常重视武术训练，西北军和东南军阀都有专门的队和苗刀队。当时北京大学的教授每月收入60～80元大洋，已经属于高薪。中央国术馆的著名武术家孙禄堂的月薪却达到了300大洋。武术名家的弟子持师傅推荐信从军，直接可以成为连排军官，无需上军校。但是由于营养和训练的不足，抗战中的中国士兵在白刃战中遭遇日军也占不到什么便宜。虽然喜峰口战役中，29军大刀队取得了不错的战绩，其实当时成功主要依靠夜间突袭日军阵地，并没有发生大规模的白刃战。不过这一战让大刀成为中国人民抗战的精神支柱，在《大刀进行曲》的鼓舞下，不少热血男儿走上了战场。　　自建国以来，解放军训练以队列、射击、投弹、刺杀、战术为五大技术，在80年代以前，拼刺训练是所有陆军部队的必修课，当年有所谓敢于刺刀见红的口号。然而随着军事现代化的推进，刺杀已经成为次要科目了。一般的部队把拼刺和军体拳视为士兵锻炼体能和战斗意志的科目，简单而言就是这些科目跟体操差不多，并不指望在未来战争中真正有机会使用这些技术。　　不再仅靠　　当然，长期以来，和侦察兵还是需要格斗擒拿训练的，主要训练的科目是捕俘拳和捕俘刀。此类技术主要是用在敌后捉拿俘虏使用，在西方军队中也有安排拳击、柔道和刺刀训练，美国海军陆战队至今仍将格斗视为比较重要的训练科目，但是很少有机会使用。虽然在伊拉克战场上，英军士兵曾有过刺刀冲锋的战例，但是所谓刺刀冲锋，其实是指加装刺刀后的冲击战斗，大部分战果还是由枪支和手榴弹取得的，实际上并未爆发。　　在国内比较重视武术格斗训练的单位主要是部队和警察系统，由于此类单位主要以维持国内社会治安为主，所以抓捕和防暴任务很多。此类任务不能直接击毙，很多时候需要生擒，这就需要练格斗技术了，现在武警部队把擒拿格斗列为主要训练科目之一。武警中最精锐的武警特警学院不少学员都是国家级或者省级冠军。不过总体而言军警部门的平均格斗能力仍然在专业散打运动员之下。　　在现代战争中，近身的肉搏战基本上已经很难发生了。就笔者接触过的一些特种单位而言，他们普遍认为用匕首擒拿去执行任务是愚蠢的行为。现代技术下已经有微声手枪一类的武器足以满足需要。即便是镇暴作战或者抓捕歹徒，主要依靠的手段仍然是战术和精良的装备，而不是李小龙式的格斗英雄。军警部门所练习的格斗技术，相对于自由搏击运动员和武术家而言也更为简单和直接。所学习武术主要目的是杀死对方或者让对方变得更容易被杀死，讲究突然袭击。事实上这种武术如果用于公平的擂台决战，效果并不理想。对于军队而言，从来不需要培养一个格斗能力超凡的斗士，而是需要一群水平不错战士。所以在影视作品中，赤手空拳打死几十个人的超级战士是不存在的。在现代军队中，武术格斗训练主要被视为体能训练的一部分，用以提高个人的战斗意志和条件反射能力。有意思的是，每次战争爆发前，西方国家的军队都有意在战前组织临时的刺刀和格斗训练，据悉这种训练方式对于提高士气和避免恐惧有很大的好处，通过这种训练可以让士兵更有自信。
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全即时自由操作《街篮》今日不删档震撼开启!五大职业随性打造,虚拟摇杆+按键操作!纯正嘻哈风自由搭配彰显街头个性!随时随地尽享开黑!《街篮》3V3,就缺你!
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