多图预警！！！土豪请任性！！！&br&答案已经尽量写的准确，但是可能还是会有些有争议的地方，欢迎提意见。&br&##############################################################################&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/cfce56c61616_b.jpg& data-rawwidth=&438& data-rawheight=&396& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/cfce56c61616_r.jpg&&&/figure&&b&你的皮肤是几号色？？&br&&/b&&br&美白是一个循序渐进的过程，年轻的皮肤新陈代谢需要28天，美白看到效果要在做好防晒的情况下至少需要2-3个月的时间。所有的快速美白，都应该警惕它的安全性。由于基因问题，有些人在夏天可能晒一天太阳就黑的很，而白回来却需要整个过完整个冬天（我就是这样！！！）亚洲人的皮肤，容易黑黄黑黄，素颜见人会没有气色。美白是一个持久战，就看你想要变漂亮的决心有多大了。&br&&br&经患者同意，附上一个照片，图片没有PS，手机拍摄，第一次光线比较黄，后两次光线好一些。飞顿DPL，光子嫩肤两次治疗后的一个前后对比图。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/fbbd08d82ab8a39ff9020cf_b.jpg& data-rawwidth=&2010& data-rawheight=&573& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2010& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/fbbd08d82ab8a39ff9020cf_r.jpg&&&/figure&&br&美白已经很多人说了，写一些关于医美的内容。&br&&br&&b&一，决定肤色的因素。&/b&&br&&b&皮肤的颜色由四个因素决定：①，皮肤中黑色素含量。2，皮肤的血管血流的颜色。3，皮肤的厚薄，特别是角质层和颗粒层，颗粒层厚，透光性差，皮肤发黄。4，皮肤中的胡萝卜素的含量，组织固有的颜色为黄色，主要是皮肤中含有胡萝卜素。&/b&&br&&br&&br&人体皮肤的颜色主要决定于表皮内黑色素含量的多少。 黑色素是一种蛋白质衍生物， 呈褐色或黑色， 是由黑素细胞产生的。 由于黑素的数量、 大小、 类型及分布情况不同， 从而决定了不同的肤色。此外， 皮肤血管和血管里的血液及胡萝 卜素也是影响皮肤颜色的因素，胡萝卜 素以及由它转变而成的维生素A，存在于表皮角化层和皮下组织中，使正常皮肤呈天然的黄色。 皮肤血管和其中的血液， 使皮肤 “ 黑里透红”或“白里透红。”&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3e17a3fc6623_b.jpg& data-rawwidth=&302& data-rawheight=&281& class=&content_image& width=&302&&&/figure&&br&&br&&br&&b&二，皮肤变黑变黄的原因。&/b&&br&影响黑素形成的因素很多，主要是遗传因素、紫外线、 内分泌失调、皮肤炎症，情绪压力、荷尔蒙分泌失调、新陈代谢缓慢等。&br&&br&**&b&遗传因素决定了，我们黑色素细胞的多少及黑色素细胞的一个活跃度。黄种人，黑色素细胞的多少一般是一样的，不一样的是黑色素细胞分泌黑色素的一个活跃度的不一样。天生，有些人容易黑，有些人皮肤白就是这个原因。&/b&&br&&br&**&b&紫外线对黑色素的影响非常大，可以增加黑色素细胞还可以使黑色素细胞的活性增强，加快黑色素的形成。&/b&&b&被太阳晒上一段时间，哪怕之后立马采取防晒措施，人体中的黑色素也会持续产生3天左右，黑色素从基底层到角质层代谢需要28天。&/b&&br&&br&**&b&不是做好防晒就可以美白了，因我健康漂亮的肌肤还和睡眠压力内分泌有关。皮肤的营养，主要来自于真皮层的血管，身体不健康，也不会有一个好的皮肤。&/b&&br&&br&&b&三，皮肤美白的过程&/b&&br&&b&
健肤：&/b&保持皮肤的完整和水分&br&&b& 防黑：&/b&防晒&晒后修复&br&&b&美白：&/b&抑制黑色素的形成&加快黑色素代谢&br&&b& 靓颜：&/b&调整内分泌，保持睡眠饮食&br&&br&&b&1,健肤：&/b&保持皮肤的完整和水分&br&&br&&b&没有健康完整的皮肤基础，不建议美白。美白功效越大的护肤品，对皮肤的刺激性也越大，而敏感肌肤皮肤的屏障功能脆弱，应该尽量的避免刺激，应该先修复皮肤敏感，重建皮肤屏障后，再使用美白产品。&/b&&br&&b&皮肤滋润，角质层含水量高，可以加快皮肤中黑色素的代谢，是美白的基础。&/b&&br&之前回答了关于敏感肌肤的护理，有需求的可以进一步查阅。&br&&blockquote&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?from=profile_answer_card& class=&internal&&敏感肌怎么护肤？ - 张卉的回答&/a&&/blockquote&&b&
2，防黑：防晒&晒后修复&/b&&br&&b&最容易使皮肤变黑的就是紫外线，紫外线照射可以使黑素细胞增加或使有活性的黑素细胞增多，紫外线还会改变黑素细胞中的黑素小题的形成阶段。&/b&&br&&b&被太阳晒上一段时间，哪怕之后立马采取防晒措施，人体中的黑色素也会持续产生3天左右，黑色素从基底层到角质层代谢需要28天。&/b&所以不要觉得在外面晒个十几分钟没有关系，对于容易晒黑的人来说，晒十几分钟再白回来的代价是至少一个多月。&br&&br&&b&##我的技巧##&/b&&br&&b&（每次我想要偷懒，告诉自己晒一晒没有关系，然后立马想到，之前努力美白的工作白费了，我要贴10几张补水面膜，要用半瓶美白精华，要多耽误300分钟，想想实在太不划算了，就有踏踏实实的防晒好了。）&/b&&br&&b&防晒，宅&&&&&防晒伞+太阳帽+太阳镜&&&&防晒霜。（防晒霜是挺麻烦的。已经有很多人介绍防晒霜了，我就不介绍了。）&/b&&br&&br&&br&&b&##我的技巧##&/b&&br&&b&但是不小心还是被晒了，一般建议回到家里第一件事情就是把脸清洗一下，让后抹上一层洋甘菊冰晶，再加上一个简单的海藻面膜或者是补水修复面膜。&/b&&br&&b&如果没有洗脸的条件，想办法降低皮温，例如冰敷或者用喷雾＋乳液。&/b&&br&&br&&br&&b& 3，美白：抑制黑色素的形成&加快黑色素代谢&/b&&br&美白效果和对皮肤的刺激性成正比。&b&氢醌&/b&是抑制黑色素很好的成分，但是刺激特别大，现在用的比较少，国内氢醌的浓度不超过2%，不管是祛斑还是美白，&b&我个人是不推荐！！&/b&&br&&b&曲酸，&/b&（鞠酸）可以阻止能够产生黑色素的酪氨酸酶的活化，抑制黑色素形成。目前科学界认为曲酸有潜在的致癌性。&b&不推荐！！！&/b&&br&&br&&br&其他的抑制黑色素的成分如：传明酸，熊果苷，VC，甘草提取物，白藜芦醇，烟酰胺，桑葚等。&br&加快黑色素代谢，角质细胞调节剂如：果酸，水杨酸，维A酸等。&br&抗氧化的成分：辅酶Q10，葡萄籽提取物，绿茶，大豆固醇，超氧化物歧化酶，VC，VE等。&br&皮肤修复成分：神经酰胺，甘油，多糖，透明质酸，氨基酸，胆固醇，磷脂，葡胺聚糖等。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/fe4d6b74b60ed92dac5f638a8c1521c2_b.jpg& data-rawwidth=&917& data-rawheight=&542& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&917& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/fe4d6b74b60ed92dac5f638a8c1521c2_r.jpg&&&/figure&&b&##我的技巧##&/b&&br&月经后七天，每天连着敷面膜7天，加上平时用vc的3倍，美白补水修复。不适合敏感肌肤！！！
平时屯的面膜。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/3e2a360e8b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/3e2a360e8b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&4，靓颜：调整内分泌，保持睡眠饮食&/b&&br&内分泌就不说了。&br&&br&&b&保持睡眠&/b&，晚上最好11点钟之前要睡觉。皮肤的营养不是来自于护肤品，而是来自于真皮层的血管。夜间是皮肤吸收水分和养分的理想时间。晚间体温较高，人平躺，这会增加血液流向皮肤。睡眠时会产生一种褪黑激素作为一种间接的抗氧化剂，可以增加主要抗氧化酶和其他化学物质对自由基伤害的能力，保护细胞活性。&br&&br&&b&运动，&/b&运动的好处太多了，也不多说。出汗也可以使皮肤滋润，带走一些皮肤多余的油脂，使加快皮肤废物的代谢，运动对皮肤也非常好。&br&&br&&b&晚上泡脚，&/b&买个泡脚木桶，买些红花艾草，泡泡脚，加快血液循环，出汗，刺激穴位。&br&&br&&b&早餐&/b&，五谷杂粮粥，加上芋头，红薯，南瓜，鸡蛋，牛奶。种类越多，营养物质越丰富。&br&&br&&b&泡花茶&/b&，大量喝水，水决定了生命的质量，皮肤的质量，非常重要。可以泡各种花茶，玫瑰，菊花，枸杞，黄芪，决明子，荷叶等等。&br&&br&&b&食物，主要说下富含VC的水果。已经反复交代，皮肤的营养来自血管。&/b&&br&&br&&b&五，医疗美白&/b&&br&&br&&br&&b&美白针&/b&&br&美白针：通过点滴的方式，将主要是含有抗氧化成分，如谷胱甘肽，传明酸，VC等药物注射到身体里。谷胱甘肽，可以解毒并促进人体的新城代谢，临床上多作为消化系统疾病，肝病的辅助用药；传明酸，是一种止血药，有抑制黑色素的功效，长期使用会使月经减少，有血栓病史的人要禁用；VC有很强的还原性，进入人体后能促进代谢，促进体内废物的排泄，有一定的解毒功效。&br&&br&美白针，有美白祛斑的功效。但是三者联合使用，剂量都比平常的剂量大，远远超过了药理学规定的正常剂量。大剂量的注射ＶＣ，传明酸，谷胱甘肽，会增加肝肾的负担，干扰身体的平衡代谢，比如血液系统的问题。&br&&br&目前食品与药品监督局没有批准，美白针可以运用于临床。&b&不推荐，不推荐，不推荐!!!!&/b&&br&&br&&b&美白丸&/b&&br&在日本，美白丸是一种保健品，从植物中提取半胱氨酸提高肌肤抑制黑色素的生成能力，同时加快皮肤的新成代谢，促使黑色素快速排出。&br&常见成分是抗氧化剂ＶＣ，VE，VB2，以及抑制黑色素产生的Ｌ－半胱氨酸。&br&美白丸的品牌良莠不齐，常见的是白兔，POLA。美白丸我也没有吃过，&b&自己衡量吧。&/b&&br&&br&&b&水光针&/b&&br&水光针主要是通过水光枪，5孔或者9孔的细微的针，把成分主要是玻尿酸、肉毒素，VC，传明酸，胶原蛋白等美容成分注射到真皮层，营养修复皮肤。比较适合干性，油性，暗沉的皮肤。但是不要对水光针抱有不切实际的幻想，补水保湿控油的效果是不错的，效果因人而异。目前文献上还没有水光针安全性的报道，治疗下来感觉安全性很高，但是不适合敏感肌肤。&b&除非是很好的适应症，否则不会首先推荐。&/b&&br&&br&&b&微针&/b&&br&运用微细针状机械对皮肤的微细打孔或穿刺，造出大量的微小输送通道皮肤美白所需要的营养成分，就是打开皮肤通道透皮给药。皮肤的一个微创伤，会启动皮肤自身的愈合修复机制，从而刺激皮肤的胶原蛋白和成纤维细胞。&br&微针的吸收率是涂抹式吸收的1000倍以上，效果还是很不错的。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/714ceba8b50a2d191edf6_b.jpg& data-rawwidth=&597& data-rawheight=&299& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/714ceba8b50a2d191edf6_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&果酸焕肤&/b&&br&果酸是从水果中萃取的a羟酸。有角质调节作用，可以促进老化的角质脱落，皮肤的新陈代谢.而且有比较好的美白补水抗氧化作用。果酸的作用和不同的成分和浓度以及停留在皮肤上的时间有关。分为医用和家用型的果酸，主要是果酸浓度不一样。果酸治疗其实和操作技术也非常相关，要选择合适的适应症。一般皮肤粗糙，角质较厚，粉刺型的皮肤比较适合。&b&不建议长期果酸治疗。不要自己随便尝试，到正规医院接受皮肤检查和治疗。&/b&&br&&br&&b&超声导入&/b&&br&利用超声波震动，将皮肤细胞间隙打开，让有效的美白成分快速导入皮肤。如VC，传明酸，熊果苷等。&br&&br&&b&光疗美白&/b&&br&&b&所有的光疗都有一定的美白嫩肤作用，但是不要对医美抱有不切实的幻想。医美也有很多局限，不是神话，医美美白也算是一种轻奢品，渴望通过一次光子嫩肤或者黑脸娃娃就能够白里透红的话，还是不要往下看了。做完一个疗程3-6次，也不一定有这样的效果。医美能做的，是在你皮肤的基础上，达到修复和再塑人体美的同时，注重微创，无痕化和少并发症。&/b&&br&&br&&br&&b&光子嫩肤&/b&&br&光子嫩肤指的是一种强脉冲光，是一段宽波普的光，和激光不一样。 色素团块在受到特定波长的激光照射 后，能够选择性地吸收激光能量，在瞬间产生爆破效应，变成色素粉尘，或者随皮屑排出体外，或者随淋巴循环／血 液循环被逐渐运走，从而达到祛除色斑的疗效。然而黑素小体对于光的特异性吸收并不局限于单一波长。在一个很 宽的范围内黑素颗粒、黑素小体、黑素细胞、含有黑素的巨 噬细胞、黑索凼块都可以吸收光的能量，并引发光热分解作用。&br&目前市面上最好的强脉冲光，主要是科医人的王者风范，M22；飞顿公司的，ＤＰＬ。&br&光子嫩肤针对不同的肌肤问题，作用强大，改善肤质。如果想要美白，不妨可以考虑光子嫩肤。&b&推荐！！！！&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/55f2a8aede_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&638& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/55f2a8aede_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&b&射频&/b&&br&&b&推荐！！！&/b&&br&射频是一种高频交流的电磁波，皮肤及皮下中的带电粒子在电磁波的作用下进行震荡摩擦产生热量，达到一定温度后真皮胶原纤维会发生即刻收缩和变性，并继发持续的胶原新生和重塑。&br&射频治疗下来，发现有美白的效果，可能是因为胶原蛋白增多可以使皮肤更加透亮健康，射频的加热使皮肤的新陈代谢加快，促进黑色素的代谢。&br&射频提升紧致，美白嫩肤，恢复皮肤的健康，我个人是比较喜欢。&br&&br&&b&激光美白&/b&&br&&b&皮秒激光，目前最先进的激光设备。&/b&&br&&b&奢侈品，很有钱才推荐！！！&/b&&br&对于色斑和用激光美白嫩肤，皮秒是最好的仪器。但也是最贵的一台设备，治疗昂贵，属于奢侈品了。&br&一些色斑纹身还是建议皮秒，单次治疗贵，但是性价比还是挺高的。美白嫩肤，还是建议其他的仪器设备。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/82a6c155afd93accc9f4b_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1038& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/82a6c155afd93accc9f4b_r.jpg&&&/figure&&br&根据1983年美国著名学者Rox Anderson和John Parrish提出的“选择性光热解作用原理”（Selective Photothermolysis），激光的作用时间越短，靶组织内所吸收积聚的激光能量就越不容易向周围组织扩散，能量被程度地局限在需要治疗的靶目标内，保护了周围正常组织，从而治疗的选择性就越强。&br&&p&皮秒激光脉宽只有传统Q开关纳秒激光的百分之一，在此超短脉宽下，光能来不及转换为热能，几乎不产生光热效应，而被靶目标吸收后其体积发生极速膨胀，产生光机械效应被爆破而撕裂成碎片，选择性更强，可以使色素性皮损在更短的治疗次数下，产生更强的疗效。一句话总结，&strong&“皮秒激光对色素颗粒击碎更为彻底，而对周围组织的损伤更小。”&/strong&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/fbeb667a5c747d4a2c8ec_b.jpg& data-rawwidth=&414& data-rawheight=&371& class=&content_image& width=&414&&&/figure&&br&&br&市面上听到的黑脸娃娃，白瓷娃娃等，都是调Q1064激光的一种商业名称的叫法。一个是涂了碳粉，一个没有涂碳粉。&br&激光美白嫩肤的作用原理也是皮肤中的黑色素选择性的吸收光能，而周围正常皮肤不吸收或较少吸收光能，这样有选择性的针对皮肤中的黑色素，在瞬间产生爆破效应，变成色素粉尘，或者随皮屑排出体外，或者随淋巴循环／血 液循环被逐渐运走。从而达到一个美白嫩肤的作用。&br&&br&#######################################################################&br&部分书&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/3aeb267cd1_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/3aeb267cd1_r.jpg&&&/figure&
多图预警！！！土豪请任性！！！ 答案已经尽量写的准确，但是可能还是会有些有争议的地方，欢迎提意见。 ############################################################################## 你的皮肤是几号色？？
美白是一个循序渐进的过程，年轻的皮肤新…
来源于微博@艾 薇Daily，侵删o﹏o&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/91cafc6e1b4a92a10cf0a479bfa4ff04_b.jpg& data-rawheight=&6805& data-rawwidth=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/91cafc6e1b4a92a10cf0a479bfa4ff04_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/828d020e7f64f04feae9e850ef180988_b.jpg& data-rawheight=&7439& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/828d020e7f64f04feae9e850ef180988_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/affd3fdbf3fcb_b.jpg& data-rawheight=&5649& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/affd3fdbf3fcb_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f997faab076bac0d10be_b.jpg& data-rawheight=&5483& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/f997faab076bac0d10be_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/4c23f9d5bb54b7a4acae4df05c3ec0c8_b.jpg& data-rawheight=&7795& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/4c23f9d5bb54b7a4acae4df05c3ec0c8_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/82bb37cc25eff51cf11cd6b686a84707_b.jpg& data-rawheight=&5366& data-rawwidth=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/82bb37cc25eff51cf11cd6b686a84707_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/0b47f82c6ff5a018badce425_b.jpg& data-rawheight=&3428& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/0b47f82c6ff5a018badce425_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bc329d52e9f8b18dd8fd9efc9027ca0c_b.jpg& data-rawheight=&5070& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bc329d52e9f8b18dd8fd9efc9027ca0c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/87e190ea5b9d069d5779bb_b.jpg& data-rawheight=&3974& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/87e190ea5b9d069d5779bb_r.jpg&&&/figure&
来源于微博@艾 薇Daily，侵删o﹏o
&b&四步让你腿马上变好看&/b&！坚持一个星期，你会发现并膝盖不难了&br&看这篇文章的第一步，先摸摸自己的屁股，就摸图上这个位置，先不管臀有没有那么翘，我相信腿不直的人屁股两侧都应该是凹陷的。&figure&&img data-rawwidth=&467& data-rawheight=&350& src=&https://pic1.zhimg.com/50/08bfa4e94d312b21381f52_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&467& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/08bfa4e94d312b21381f52_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&先说下前提，前提很重要，脚底一定不能偏向某一侧，受力要正确，把脚底看作是你够贱美腿的根基，她不稳，上面就正不了。临床上，常把髋膝踝看为一个整体，一个部分出现了问题，另一个部分一般也会有问题。因此，不要只注意处理一个关节的问题而忽略了其他关节。比如说，当你夹屁股的时候是不是感觉到膝关节好并拢一些，臀中肌就是髋关节的主要外展肌 ，所以要看整条腿，不要只关注膝盖。&br&&br&看下面这个图，无论站，坐，走，只要是接触到地的动作，都要刻意去将足底摆正，因为当你根基歪的时候，大腿小腿受力也是不均衡的，为了美，一定要坚持下去。&br&&figure&&img data-rawwidth=&514& data-rawheight=&501& src=&https://pic2.zhimg.com/50/cdde99faa8d2cff9a90c62_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&514& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/cdde99faa8d2cff9a90c62_r.jpg&&&/figure&&br&&br&（补充一个，怎么感受小腿用对力了，推荐一个动作，它主要是练股二的，刚开始做会发现小腿很酸痛，昨晚以后去看是哪一块肌肉在酸痛，因为这个动作没有让足底用力，所以不会影响到小腿错误受力&br&&figure&&img data-rawwidth=&1130& data-rawheight=&1024& src=&https://pic1.zhimg.com/50/a4d5aff28feb04f26ea15a4e8e6cdff0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1130& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a4d5aff28feb04f26ea15a4e8e6cdff0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&然后，&br&&br&&br&&u&接下来的一个动作&/u&是脚后跟并拢，脚尖朝外成八字打开，然后腿和臀不动，只让脚尖并拢，你会发现膝盖变直了&br&&br&&br&&u&接着第三个动作&/u&，大腿内侧用力，膝盖不要弯，然后你会惊喜地发现膝盖并拢了。&br&&br&&br&&u&第四个动作&/u&，小腿内侧肌肉用力，腿型就这样四步变好看了。（在这说一下有些朋友的疑问哈，会担心练了内侧肌肉之后腿变粗，其实肌肉如果你不去用它，他很容易消失的，想想我之前假期半个月没练的臀踏地不成形了，所以换个角度想，就是把你歪的肌肉给摆正罢了）&br&&br&&br&简单吗？所以现在你知道要怎么办咯？&br&&br&为了腿能一直保持漂亮，要强化屁股两侧也就是臀中肌以及大腿内收肌。上面的动作是很简单，但要保持下去才是赢家！&br&&br&&br&大S发过微博说自己的腿是优势，她曾经就写书，在腿那一篇章里说到一个动作。我直接引用原文吧，&br&“其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。这样子夹，次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹，这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔！”&br&&figure&&img data-rawwidth=&1499& data-rawheight=&780& src=&https://pic1.zhimg.com/50/e0ecf7ad419cff115939_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1499& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e0ecf7ad419cff115939_r.jpg&&&/figure&&br&&br&美丽的大S都从小做这个动作，虽然我觉得他不知道原理是什么（捂嘴），但有这样的经验在前，自然值得一试吧。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&u&这篇围绕的一个中心就是，时刻提醒自己让身体处于正确标准，健康的形态。&/u&后面说的这些锻炼或者拉伸是为了帮助你更好的适应或者达到正确形态，但他们不是做完就完了，更重要将这些锻炼拉伸按摩所获得的应用于日常的体态。&br&&br&像题主说的，真正的O/X腿型人并不多，可不要因为自己情况不严重，就忽视了它，腿型不好很直接的原因就在于走姿、站姿、坐姿及一些运动（运动还会加重），因为膝关节的负荷随人体的运动和步态方式有很大的变化，&strong&在双足着地时，膝关节站立位的静态受力为体重的0.43倍，而行走时可达体重的3.02倍，上楼时则可达到4.25倍。&/strong&长期保持不好的习惯，只会让“病情”越来越严重。为了美，更是为了健康。&br&&br&如果不知道问题的根源出在哪里，就听从别人所谓的经验，要么收效甚微甚至可能造成其他的伤害，比如绑腿，听着都痛苦，为啥，它压迫到腘窝处的血管和神经，限制小腿血流，也因为如此使得大部分人无法坚持，且每次使用时间短，矫正效果并不十分明显。&br&&br&很明显的O/X型腿大家应该都没有，但还是会有细微的差别，而也就是这细微的差别导致需要不同的治疗方法（好像也没到治疗那么严重哈）所以我就用在日常生活里经常见到的属于不是那么美的腿来分个类。&br&&br&&br&（推荐原理想看的人可以细细看，深入了解一下哪个适合你的腿型，不想看的人跳到最后）&br&&br&&br&&br&1.O型腿（膝内翻）（图片来自百度）&br&&figure&&img data-rawwidth=&266& data-rawheight=&337& src=&https://pic4.zhimg.com/50/b5f9d78c30f5aa92e2d531bcd9654897_b.jpg& class=&content_image& width=&266&&&/figure&&br&&br&&br&第一，称为结构性膝内翻，俗称病理性O型腿，主要因为胫骨干机械性内翻（即小腿骨弯曲），以及胫骨平台关节面破坏及塌陷所致。（这种只有通过手术，所以不讨论）&br&&br&第二，由膝关节韧带失衡所致，称为&strong&软组织源性内翻&/strong&，也称生理性O型腿。主要由于膝关节内侧副韧带挛缩、力量过大，而外侧副韧带疲劳性松弛，在内侧韧带力量的牵拉下，胫骨和腓骨向内旋转而形成。&br&&br&&u&在此说一个很多人的误区：&/u&&br&
O型腿的人，在直立时由于膝关节角度异常而无法并拢，小腿就是倾斜于地面的状态。从上图中可以看出来，倾斜的小腿，就给人特别弯的感觉。但当你坐下后，膝关节就会并拢，就排除了膝内翻，及O型腿的影响，去观察真正的小腿走向。你会发现不倾斜的小腿，显得直了很多。&br&
特别是小腿，由于胫骨是两端粗中间细，骨骼就有由外到内的弧线。内侧肌肉薄，这个弯曲的弧线就明显。而外侧肌肉多，肌肉在胫骨外侧突起，在视觉上给人的感觉，更是骨头向外侧弯曲了。其实，只要用手摸一摸，就会发现，胫骨是在视觉上弯曲的骨头内侧，而它的中线往往是直的。但就是这样的视觉误差，令很多人认为，O型腿的小腿骨已经弯了。&br&
由此可见，&u&认为膝内翻都是骨头弯了，是一种误解。&/u&因为弯曲的骨头不可能因为用力而被拉直。&br&&br&&br&O型腿的人看起来小腿不直主要是因为其承重线偏移，导致行走和站立时腿的外侧用力，而内侧用力少。大小腿的外侧肌肉发育强壮而内侧肌肉发育菲薄，这样就使得双侧大小腿之间存在大大的缝隙。同时，由于外侧肌肉变宽，看起来不仅显得臃肿，而且视觉上显得小腿不直。实际上，是用力时，双腿肌肉的力量弥补了膝关节外侧韧带力量的不足，牵拉膝关节外旋到了正常位置。&br&&br&&br&走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛。膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构。当外侧副韧带松弛的情况下，内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转，形成膝内翻。&br&&br&&br&&br&&br&2.OX型腿&br&其实生活中少见X型腿，真正多的反而是0x型&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&468& data-rawheight=&391& src=&https://pic2.zhimg.com/50/41a2bcdd3cebda7b72034d3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&468& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/41a2bcdd3cebda7b72034d3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&足并拢放松直立时，双膝可以并拢，但小腿中段无法接触，小腿从膝关节到脚踝是一个连续的缝隙。这种情况，主要是由于小腿肌肉不匀称，内侧肌肉偏少导致的。现在称这种小腿不直的情况为“&strong&OX型腿&/strong&”。&br&&br&无论是膝关节还是小腿骨骼，这种情况下都没有严重的问题。因此想改善这种腿型，使用绑腿等方法是没有效果的。&br&&br&&br&这种情况应该如何处理？&b&主要是通过强化小腿内侧的肌肉来改善小腿的曲线。&/b&可以做脚向外站立的提踵。&br&&br&&br&首先，当然是锻炼了。&br&有一个简单的方法：双足分开与肩同宽，双足尖内扣；双腿伸直，然后做下蹲的动作，再起立。按照自己的情况，每天坚持。&br&&br&&br&第二个方法，是穿外侧高内侧低的鞋，或在鞋里垫外侧高内侧低的矫正鞋垫。&br&这样在走路和站立的时候，小腿内侧肌肉都会更紧张些，从而得到锻炼和强化。&br&&br&（拉伸按摩同上）&br&&br&&br&&br&（绑腿，在本质上就是通过非手术的方式松解韧带，但是绑腿只能松弛膝关节内侧副韧带，而不能收紧外侧副韧带，这也降低了效果。）&br&&br&无论是膝外翻或内翻都破坏了膝关节的正常力的分布，使关节一侧所受的应力增大，对侧相对减少，同时由于下肢力线的改变，髌骨、股骨之间的摩擦增加。这样时间一长，还会引起膝关节行走时疼痛，关节的活动也受到影响，容易导致骨膝关节炎，对于这种腿形进行矫正，不仅能够增进体形的健美，还可以改善膝关节应力不平衡的状态。&br&&br&正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。X型腿的人，由于膝关节外翻，身体重量就过多集中于膝关节外侧关节面上，都是通过松弛膝关节外侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。主要就是通过相应的内侧松解、外侧松解及后方松解达到软组织和韧带的张力平衡。&br&&br&&br&&br&&br&根据自己的情况进行检测，强化内收肌、外展肌、内旋肌、外旋肌，松解内收肌、外展肌、内旋肌和外旋肌等。因为当髋关节内收、外展以及内旋、外旋肌肉伸展度失去平衡时，会造成髋关节的旋转。若外展肌、外旋肌较硬，亦或者是内收肌较弱，膝盖就会呈现O型腿；而若内收肌僵硬，或者外旋肌较弱，则会出现X型腿。&br&简言之，通过锻炼是可以改善这种情况的，锻炼就是按这几个特点去改善他，&br&O型腿肌肉表现：外展肌硬，外旋肌硬，内旋肌弱、内收肌弱。X型腿：外旋肌弱，内旋肌硬。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&如何改善？&/b&&br&&p&注：&b&做以下只要是属于站立动作的时候，注意双脚站立是按平常的习惯还是正确的受力姿势，o型腿要时刻注意尽量让脚内侧受力，X型腿相反，不然做这些动作也无济于事&/b&）&/p&&br&&p&&strong&锻炼臀中肌&/strong&&/p&&p&&strong&1.窄距内扣式哑铃深蹲：&/strong&&/p&&p&&figure&&img data-rawwidth=&1110& data-rawheight=&1137& src=&https://pic3.zhimg.com/50/0bd69c4bb842afa15d56345cbe81c84a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1110& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/0bd69c4bb842afa15d56345cbe81c84a_r.jpg&&&/figure&&br&图片上的站距宽了一些，不过用这张图的原因是，要像他一样蹲到底，然后脚尖脚底不要翘起来。&/p&&p&双手自然下垂，正直站立，双脚距离略窄于肩，脚尖稍微内扣。同时屈膝屈髋，使身体下蹲，大腿与地面平行时，维持3～5秒钟，然后起身，重复动作。&/p&&p&注意认真体会肌肉以及大腿内侧以及膝盖外上肌肉的张力感。记住一点，动作要领很重要，但是发力的感受更重要，我们的目的是练到目标肌肉。&/p&&p&&strong&2.交叉箭步蹲&/strong&:&/p&&figure&&img data-rawwidth=&1275& data-rawheight=&1084& src=&https://pic3.zhimg.com/50/c4eb5d8304_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1275& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/c4eb5d8304_r.jpg&&&/figure&&br&&p&要点和上面深蹲一样，只是改成这样的动作，感受臀中肌发力。&br&&br&&/p&&p&3.&b&侧抬腿&/b&&/p&&figure&&img data-rawwidth=&1259& data-rawheight=&1099& src=&https://pic4.zhimg.com/50/227a40aab773c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1259& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/227a40aab773c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&好喜欢这对母女啊，好有爱啊啊啊，这个动作也是一样的注意去感受臀部发力，而不是大腿，刚开始可以将腿弯曲上抬，站立式或俯卧式都可以，就像这样&/p&&figure&&img data-rawwidth=&1202& data-rawheight=&605& src=&https://pic2.zhimg.com/50/529c331d67d3bb846ac48a92b0528d33_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1202& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/529c331d67d3bb846ac48a92b0528d33_r.jpg&&&/figure&&br&&p&再说一遍，用臀发力！&br&&/p&&br&&br&&p&&b&锻炼大腿内收肌&/b&&/p&&p&&b&侧躺压抬腿&/b&（我自己起的名儿。。）我很喜欢这个动作，又方便同时做完一组就会很爽。&br&&/p&&p&身体侧躺，两腿略微张开，左腿用力伸直。左腿慢慢用力抬起，右腿往前拉直，支撑约3～4秒。重复15到20次，3到4组。这个动作锻炼大腿内收肌非常有效&/p&&figure&&img data-rawwidth=&450& data-rawheight=&134& src=&https://pic2.zhimg.com/50/c389c34cb97e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c389c34cb97e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&如果你在的健身房有臀外展和臀内收机，那就更棒了，加上重量刺激更大的练到两个部位。&br&&/p&&br&&br&&p&&b&锻炼小腿内/外侧肌肉（&/b&根据自身的情况选择）&/p&&br&&p&&b&提踵&/b&&br&&/p&&p&小腿内侧弱的，O型腿练习外八提踵&/p&&p&外侧弱的，X型腿练习内八提踵&/p&&figure&&img data-rawwidth=&180& data-rawheight=&411& src=&https://pic4.zhimg.com/50/6c57eac0813a_b.jpg& class=&content_image& width=&180&&&/figure&&br&&br&&br&&p&做完这些动作记得拉伸放松按摩。&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&u&&b&肌肉的拉伸（放松臀大肌及大腿外侧）&/b&&/u&&br&&/p&&br&&br&&p&结合按摩大腿肌肉，特别是内侧肌肉，包括股四头肌缝匠肌等，可使膝外翻的拮抗肌力增强，通过被动与主动运动使外侧挛缩的软组织拉长并刺激骨骺生长，使发育趋向正常。&br&&/p&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&725& data-rawheight=&368& src=&https://pic3.zhimg.com/50/ef883d2a531bf36fb6f5cf24_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&725& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ef883d2a531bf36fb6f5cf24_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&250& data-rawheight=&250& src=&https://pic2.zhimg.com/50/ca19e5f9edbfdfe1eeaa200_b.jpg& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&864& data-rawheight=&648& src=&https://pic2.zhimg.com/50/439d0a3db7f77f766c8421_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&864& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/439d0a3db7f77f766c8421_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&在用以上方法锻炼时，锻炼的目的是加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常的使用。同时更要&b&注意自己平时的走姿，坐姿&/b&，找一找有没有不良姿态，导致自己走路或站立时外侧用力更多，发现这些姿态就要改正，这样才能解决问题的根源。&br&&br&&br&正确的走路姿势是让足的每一个部位的功能都有发挥到，不会这边这边轻一脚，那边浅一脚。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&312& data-rawheight=&278& src=&https://pic3.zhimg.com/50/8f28decffcca5df_b.jpg& class=&content_image& width=&312&&&/figure&&br&&br&这张图简直太好了，除了顺序我重新标了一下，大家可以试试赤足走一走&br&&br&还有一个东西可以试试，矫正鞋垫 ，矫正鞋垫是通过正常的足弓设计，在行走、站立时，可以给小腿一个向外旋转的力量，能预防因走姿不好，导致的腿型不好。（&b&但一定记住，要从根本上解决问题）&/b&
四步让你腿马上变好看！坚持一个星期，你会发现并膝盖不难了 看这篇文章的第一步，先摸摸自己的屁股，就摸图上这个位置，先不管臀有没有那么翘，我相信腿不直的人屁股两侧都应该是凹陷的。 先说下前提，前提很重要，脚底一定不能偏向某一侧，受力要正确，把…
更新美国《消费者报告》Q&A内容&br&&br&——————————高危防喷预警，请仔细阅读以上加粗字体再看下面的——————————&br&&br&&p&&b&【禁止转载，任何平台及个人转载在未联系本人情况下请支付300元/千字的稿费，本句话具有法律效应】&/b&&/p&&p&&b&（个人利用知乎转发功能直发朋友圈、微博当然是可以的）&/b&&/p&&br&&b&以下内容触及行业利益，颠覆日常商家宣传和老师傅口口相传的经验常识，&/b&可能会引起部分“从业者”、“老师傅”观众感觉不适，请慎入。&b&观看后请勿转载传播，本人对知乎外传播引起的不良后果不承担任何责任。&/b&&br&&br&&br&&p&——————————高危防喷预警，请仔细阅读以上加粗字体再看下面的——————————&/p&&p&&br&&b&大部分汽车精品、装饰，&/b&就跟坊间的大部分保健品一样，卖家拼命忽悠，买家自我感觉良好，一般来说也吃不死人，又能拉动内需，促进就业和GDP，&b&是利国利民的好产业。&/b&&/p&&p&&br&&b&看了以下文字，如果感到曾经上当受骗，也请别问候诅咒行业从业者，大家都是在这个艰难的时势下寻找生存方式罢了。&/b&&/p&&p&&br&
部分看了文章的从业者们心底理可能会骂：“反正不会死人，你还唧唧歪歪什么？你发这破文章自己又不赚钱，却让老子赚不到钱，损人不利己，断人衣食犹如杀人父母，小心老子把你灭了。”&/p&&p&&br&我必须承认，我其实不是因为问题而来，是因为看不下去某个代表行业利益的高票答案而来。我这人有个毛病，就是好管闲事，我这人不算什么好人，属于很少主动去做好事那种，但起码自己不会去做坏事，如果看到别人做坏事，那我也是肯定回去阻止的，特别是在知乎这个曾经给我带来很多帮助的平台。&b&可以预见的是，会有很多“老师傅”“从业者”在评论区喷我这答案&/b&，&b&甚至答案可能被删。&/b&不论结果如何，我写这些文字，无怨无悔。&br&&br&&/p&&p&我目前写的内容主要是针对提问的问题和我个人暂时想到的部分，有什么需要了解的可以在评论区提问，我再进行添加补充。&/p&&p&&br&OK，废话说了这么多，以下进入正题。&/p&&br&&p&————————————————&b&———答题主问—————&/b&&b&——&/b&—————————————&/p&&br&&p&&b&一、&/b&&b&玻璃贴膜&/b&&/p&&p&&b&商家宣传：&/b&&/p&&p&防晒、防紫外线、防爆，&b&是人人都做的项目。&/b&&/p&&br&&p&&b&商家不会告诉你的事实：&/b&&/p&&p&人人都做，所以就合理吗？要知道一辆10W级别的合资轿车，&b&全车玻璃往往才价值2000左右，但很多人就舍得花2000以上的钱去贴几张塑料薄膜&/b&，这不是秀逗了么？&/p&&p&而事实上玻璃贴膜的利润高达500%以上，标价2000的全车贴膜，物料成本通常不会超过200-400，（当然人工费也是值钱的）所以商家是不会放过这块肥肉的，而大部分的媒体和行家为了不得罪人，也不会主动去说这个真相。&/p&&br&&p&其实&b&世界上很多国家地区都不使用玻璃贴膜&/b&，远的不说，你去&b&香港澳门日本&/b&旅游都可以看到他们汽车&b&玻璃都是特别透亮的&/b&，&b&难道人家发达国家地区还没我大天朝懂车？（台湾和东南亚地区法规允许贴膜，但贴膜比例也没达到国内的封车必贴）&/b&&/p&&br&&p&实际上，&b&合格出厂的汽车玻璃，都具有防紫外线功能，&/b&而所有汽车的&b&前挡风玻璃都是夹胶安全玻璃。&/b&&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/af2b644803bdd87b23e37b_b.jpg& data-rawwidth=&292& data-rawheight=&195& class=&content_image& width=&292&&&/figure&&br&参考：绿色玻璃参数测量 22款合资车首批调查&br&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.pcauto.com.cn/drivers/yangche/jc/_all.html%3Fad%3D4222%23content_page_2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&绿色玻璃参数测量 22款合资车首批调查【图】&/a&&/p&&br&&p&所以&b&玻璃贴膜不是必需品&/b&，更多是目前的消费潮流&b&，&/b&如果你&b&不是特别怕晒或者有隐私性需要&/b&，&b&完全可以不贴&/b&，车子会特别透亮清爽。&b&有贴膜需求的&/b&，根据豪华品牌的玻璃透光率配置规则，个人建议&b&前挡不要贴膜，前排两侧可贴浅色膜，后排两侧和正后方可贴深色膜。&/b&&/p&&br&有知友评论玻璃贴膜的“防护”功能，个人见解如下：&b&防飞石等外物撞击，贴膜有一定优势&/b&，我自己做过实验，被硬物撞击，&b&贴膜的玻璃一样会碎裂，但会较难击穿&/b&(但和防弹玻璃没法比)，问题是这种情况几率太低了。另外&b&防爆膜的确能把碎片都沾一起，减少碎片飞溅。&/b&但&b&前挡本身就是夹胶玻璃&/b&，本身就具有一定防飞溅功能，&b&再贴防爆膜也是锦上添花。&/b&而且&b&贴膜玻璃难以破坏，会影响危急情况下&/b&&b&的脱困安全。&/b&（比如北京市区观海）&br&&br&&p&&b&看完以上文字依然觉得你是需要贴膜的，务必记住以下两点：&/b&&/p&&br&&p&&b&1、
&/b&&b&前挡膜纯属浪费钱：&/b&&/p&&p&前挡需要的是清晰的视野和高透光度，但跟手机贴膜一样，最顶级的膜，通透效果都不如不贴膜！！！有人喜欢&b&用侧挡使用的&/b&&b&50%&/b&&b&透光率（侧挡膜中几乎最高透光率）的膜贴到前挡，夜晚开车等于你大灯亮度降低一半！！！&/b&而高透光度的前挡膜（透光率85%以上）首先价格非常贵（零售价1000一张以上），而且高透光度，意味着没什么挡光隔热功能，问题来了，你花大钱贴了个“高透光度”的膜，又达不到你想要的“遮光隔热”效果，是不是秀逗了？太阳晃眼就配个太阳镜，几百块可以买个货真价实的意大利雷朋，比前挡贴膜帅多了安全多了。&/p&&br&&p&&b&2、
&/b&&b&金属反光膜千万别用：&/b&&/p&&p&很多人觉得照镜子一样的反光膜很帅，这就是金属反光膜，&b&金属反光膜最大的问题在于内反光&/b&，晚上开车会发现特别多车内仪表按键灯光的倒影，&b&非常影响安全&/b&。很多人贴了反光膜以后发现&b&GPS很难搜星，手机信号变差&/b&，这是因为金属膜的金属屏蔽效应。所以要外面看不到里面，就老老实实贴深色膜吧，反光膜纯属坑爹。&/p&&br&&p&&b&二、封釉、打蜡、镀膜&/b&&br&&/p&&br&&p&&b&封釉的商家宣传：&/b&封釉是通过专用机器将釉压入车漆内部，从而形成一个类似网状的保护层,这种保护层一定程度上起到隔绝紫外线，隔绝空气防氧化，以及减少酸雨等对车漆伤害的功能。&/p&&br&&p&不得不说，&b&封釉是一个很好的产品概念&/b&，釉在大众心目中就是陶瓷表面那层光亮润泽而且几乎不会磨损的玻璃质。&/p&&br&&p&大部分商家对各种车漆美容的划分：&/p&&p&打蜡100-250元：保持1个月&/p&&p&封釉200-500元：保持半年&/p&&p&镀膜400-1000元：保持一年&/p&&br&&p&&b&商家不会告诉你的事实：&/b&首先在发达国家的汽车市场，是没有“封釉”说法的，大部分封釉产品宣传也绝口不提封釉产品的成分。&/p&&br&&p&那封釉到底是什么？&b&封釉的主要成分是三维硅酮树脂&/b&，那这个三维硅酮树脂又是什么玩意？实际上，在真正的国外大品牌车蜡，比如龟牌、SOFT99、3M的中高端车蜡里，&b&都含有这个成分。而这些车蜡，京东价也就是200不到一罐（一罐可以全车使用10次以上）&/b&，也就是说做一次的物料成本只是20元！！！&b&封釉本质上就是打蜡！！！&/b&&/p&&br&&p&但单纯打个蜡，又怎么可以让消费者乖乖掏出500大洋呢？所以必须不一样啊,&b&全新的车，他给你抛光，把完美的保护漆硬生生磨薄，&/b&再给你“封”上高大上的“釉”，消费者看了“果然跟打蜡不一样啊，这么多工序，花这么长时间，这钱花的值！”。毁车不倦啊，&b&所以对于封釉，我是十分不支持的。&/b&&/p&&br&&p&而更高级的镀膜，这个还真的有点儿技术含量，成分是硅和氟化物，和传统的打蜡是不一样的，使用后的确可以有不错的效果，而且不像封釉一样伤害车漆。但是。。。。。。在真正的国外大品牌车蜡，比如龟牌、SOFT99、3M的镀膜剂，京东价也就是300不到一罐（一罐可以全车使用10次以上），也就是说镀膜一次的物料成本只是30元！！！而这些大品牌，也有推出镀膜成分的车蜡，直接打蜡就可以达到镀膜效果。&/p&&br&&p&问题来了，答主说了这么多，封釉和镀膜被你说到这么廉价，为什么我去找汽车美容，打蜡的效果只能保持一个月，而封釉和镀膜就可以保持那么久呢？我想说——因为他们坑你啊，&b&一般200元左右一次的打蜡，给你用的都是一些几十元一罐的国产杂牌蜡（一罐可以用10次哦）&/b&，能保持久就见鬼了。当然，&b&为了多赚钱，他们也绝对不会给你用好蜡，否则天价的封釉镀膜卖谁去？&/b&&/p&&br&&p&其实&b&打蜡最值钱的，不是打蜡这个事儿本身，也不是打的蜡，而是打蜡前的彻底清洁&/b&，使用去污剂，洗车泥，去污蜡&b&把所有细微和顽固污迹去除的过程，是耗费大量人工的,&/b&，所以一般打蜡收你100多到300多也是正常的。——但是新车压根就不脏啊，所以新车去做美容，美容店老板最开心了，一半不到的工作收十足的钱啊，所以&b&一般新车去做打蜡镀膜什么的，可以跟老板砍下不少价。&/b&&/p&&br&&p&说了这么久，新车要漆面效果好，到底要怎么做？自己买蜡在洗车后DIY是一个很好的主意，因为新车不脏啊，洗干净直接上蜡就好。新手第一次操作，耗时大概2小时左右。&/p&&p&懒人不想自己打蜡怎么办？&b&自己买最好的蜡，找商家打蜡，花打蜡的钱可以做到接近封釉的效果。&/b&&/p&&br&&p&最后，买什么蜡？为了避免广告，我不会告诉你含镀晶成分的XXXXXX年间蜡可以保持接近9个月。我也不会告诉你汽车广告和车展上比新车还亮晶晶的，可以照镜子的完美车漆，其实用XX冰蜡一抹效果就出来了。我也不会告诉你这个世界上有种神奇的东西叫快速蜡，每次洗车后喷上一抹就可以做到打蜡效果，并且保持半个月，只要每次洗车后都坚持用，什么打蜡封釉镀膜都是浮云。&/p&&br&&b&三、底盘护板（发动机下护板）&/b&&br&&p&&b&商家宣传：&/b&&/p&&p&防刮底，保护发动机。&/p&&br&&p&&b&商家不会告诉你的事实：&/b&&/p&装了护板，离地高度会更低，&b&比不装更容易刮底。&/b&&br&&b&过度坚固的底盘护板&/b&会&b&妨碍&/b&意外撞击时&b&发动机下沉&/b&的安全动作，导致危险。&br&&b&厚实金属材质的底盘护板十分重&/b&，日积月累&b&增加不少油耗&/b&。&br&&br&一开始，底盘护板主要是给硬派越野车用的，越野嘛，底盘遭受冲击是常见事儿，轿车是没有这玩意的，大家也会发现原厂轿车，哪怕是奔驰宝马奥迪，也极少标配带保护性的硬质底盘护板。但&b&考虑到国内的路况，如果不是北上广深这些公路建设特别好的地区，装上底盘护板还是利大于弊的。&/b&&br&本人在珠三角四线城市，身边的朋友因为没有安装底盘护板刮破油底壳导致发动机拉缸的例子都有好几宗了，几乎成了我身边朋友发动机拉缸的最常见原因，注意哦，我们是在城区哦。&br&&br&懒得打字，引用汽车之家的一段文字吧，基本把我要说的都说了。&br&&blockquote&&p&　　“其实&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//car.autohome.com.cn/shuyu/detail_3_5_775.html& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&发动机护板&/a&不属于你经常会依赖或者是经常使用到的东西，你根本不能确定会在什么时候用到它，可它发挥作用的时候绝对会为你省下不少的钱。汽车不可能永远只在平直的&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.autohome.com.cn/103/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&城市&/a&道路上行驶，就算是经验丰富的“老驾”也不能保证通过烂路不会擦到车底。安装&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//car.autohome.com.cn/shuyu/detail_3_5_775.html& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&发动机护板&/a&可以最大限度的把这种损害降到最低。&/p&&p&　　而且有一些车型本身就是之前设计好留有安装&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//car.autohome.com.cn/shuyu/detail_3_5_775.html& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&发动机护板&/a&的预留口的，因此也可以理解为他们已经解决了“碰撞与下沉”这组矛盾体，因此从我个人的角度看，还是应该安装护板的。”&/p&&/blockquote&&br&&p&至于底盘护板的材质选择，我的建议和汽车之家编辑一致，&b&选强化树脂材质&/b&，&b&足够防止尖锐障碍物对发动机油底壳等部件的破坏&/b&，重量也较轻，不会增加太多油耗，也&b&不会影响发动机下沉设计。&/b&&/p&&br&参考：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.autohome.com.cn/use/963.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&还是应该装！发动机护板知识/选择介绍&/a&&br&&br&&br&&b&四、底盘装甲&/b&&br&价格：500-2000不等&br&&p&&b&商家宣传：&/b&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&底盘装甲是在汽车底盘的下面喷涂一层2～4mm毫米厚的弹性密封材料，犹如给车的底盘穿上一层厚厚的铠甲。
功能：防锈，防刮底，保护底盘钢板，提升隔音。烂车先烂底，做了可以大幅度提升车子寿命。
&/code&&/pre&&/div&&b&商家不会告诉你的事实：&/b&&br&“底盘装甲”这个高大上的名字是台湾同胞发明的。&br&&p&国外私家车没谁用这玩意，但国外不是很多老爷车么？像热带多雨水的古巴，东南亚地区，很多几十年车龄的车子，没做底盘装甲也没锈掉啊。&/p&那底盘装甲不就是没用么？相反，有用，太有用了，&b&所以现在的车一般在出厂时就自带有底盘装甲&/b&，在制作过程中就已做了防锈的处理,除了底盘以外,全车的导水槽也一般会特别做防锈处理，所以，如果你在提车时，&b&看到汽车的底盘上果有一层表面毛糙的塑胶粘在车底，按压有柔性，说明是做过防护&/b&。（这方面欧美系做得比较好，覆盖面积较大，日系往往只覆盖关键部位，有些国产车防锈就做得比较差）&br&&br&更新最近查到的一个资料：&br&权威的美国《消费者报告》网站Q&A是这样回答的&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.consumerreports.org/cro/news/2013/04/q-a-are-any-car-protection-plans-worth-the-money/index.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Q&A: Are any car protection plans worth the money?&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/342dd13d7ab8b514ba16bd35f9ac8086_b.jpg& data-rawwidth=&1385& data-rawheight=&917& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1385& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/342dd13d7ab8b514ba16bd35f9ac8086_r.jpg&&&/figure&&blockquote&翻译：&br&问：我最近买了一辆新车，车店向我推销&b&包括底盘装甲、防锈处理、TST漆面防护&/b&（一种镀晶品牌）&b&的附加服务，&/b&总价$500。我当时拒绝了，但&b&这些服务到底值得购买吗？&/b&&br&&br&答：你的选择十分明智，现在的汽车防锈能力都很足够，&b&根据《&/b&&b&消费者报告&/b&&b&》里的汽车可靠性调查，现在的汽车几乎不存在生锈问题&/b&，&b&大部分新车都有5年以上不限里程的防锈质保&/b&。至于&b&封釉和镀晶，只不过是标了高价的车蜡&/b&，其实只要随便找个店买好一点的车蜡就可以了。&br&但。。。。。。据高小强请教二手车大神 &a data-hash=&b1bb94da71d973cd44a13b& href=&//www.zhihu.com/people/b1bb94da71d973cd44a13b& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@李老鼠& data-hovercard=&p$b$b1bb94da71d973cd44a13b&&@李老鼠&/a& 的信息， &b&北方降雪地区的朋友注意了，由于道路融雪剂的使用，对底盘的锈蚀十分强烈&/b&，如果你打算多开几年的话，还是强烈建议使用“底盘装甲”。（是中国的融雪剂比美国的更毁车，还是中国的汽车防锈不如美国？这是个问题）&/blockquote&&br&另外酸雨区内的朋友也要留神，还是来自二手车大神“李老鼠”的信息，&b&四川等地老车的底盘锈蚀也相当严重，初步推测与酸雨有关。&/b&（好吧，我们的酸雨的确比美国严重）&br&中国三大酸雨区包括：&br&1、西南酸雨区：是仅次于华中酸雨区的降水污染严重区域。&br&2、华中酸雨区：目前它已成为全国酸雨污染范围最大，中心强度最高的酸雨污染区。&br&3、华东沿海酸雨区：它的污染强度低于华中和西南酸雨区。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/240d96bebfefdca74ccc638_b.jpg& data-rawwidth=&938& data-rawheight=&802& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&938& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/240d96bebfefdca74ccc638_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&底盘防刮保护方面，&b&一般的小石子、小刮擦、有没有底盘装甲其实没有什么区别&/b&，但真有大的拖底和撞击，你能指望那一层软质底盘装甲能保护底盘不受伤？&br&&br&如果你提出以上的质疑，JS也有应对方法：“原厂的底盘漆太薄了，不耐用”，但&b&底盘漆就是防锈保护的啊，日常使用根本不会被磨到，厚薄关系大么？&/b&连国产安全套都不敢说自己比杜蕾斯厚，就比杜蕾斯好吧？还真把底盘漆当反地雷装甲用了？厚一点耐操一点？&br&&br&&b&正儿八经的合资车型，其实是很难看到底盘锈蚀的&/b&，哪怕是我这个离海边30公里的南方城市，暴雨和台风都是全国领先，你来我这里的二手车店看看，&b&十年车龄的车子，没做底盘装甲的有哪个锈了？&/b&而那些&b&防锈偷工减料的坑爹车型，你做再多的底盘装甲也是杯水车薪&/b&，因为他全车钢板防锈都不过关啊，再多的装甲照样给你从车裙边，底盘内部给你从内到外锈出来。&br&&br&正经底盘装甲用树脂材质，&b&黑心底盘装甲直接就是用沥青&/b&，这玩意对底盘就是&b&有腐蚀性的，用了说不定锈得更快。&/b&&br&&br&&b&五、座椅套&/b&&br&价格：200-2000不等&br&&p&&b&商家宣传：&/b&&/p&&p&独特花纹，美观耐用，容易拆洗，用了可以保护座椅表面。&/p&&br&&p&先说一个故事，我有一土豪朋友，家里一圈的豪车（S350以上级别），都用座椅套，用的座椅套款式还算得体，但是坐他车的人背后都在笑话他SB，放着意大利进口小公牛头层皮豪华真皮沙发不坐，非要坐几十块钱一张的国产破布。&/p&&br&&p&&b&商家不会告诉你的事实：&/b&&/p&&p&容易拆洗，嗯，其实现代汽车的原厂布座椅套也很容易清洗，直接拆下来扔洗衣机就行。至于皮座椅，压根就是不怕脏的货。&/p&&p&不信的看这里：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xcar.com.cn/bbs/viewthread.php%3Ftid%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&其实自己动手拆洗原车的座套很简单！&/a&&br&&/p&&p&不想拆洗的，很多大品牌也有泡沫清洁剂，没有异味不残留，就是针对布座椅的。&/p&&p&不想DIY的，花个200-300去做一次内饰精洗，也是可以弄得跟新车一样的，记得找二手车城附近的店哦，他们专业做翻新，说不定100就可以给你做得很好。&/p&&br&&p&至于美观耐用，我想说&b&一般来说自己买的座椅套不会比原厂座椅套耐用&/b&，原厂座椅套都是厂家经过精心挑选，测试各种材质，最后才选取出来的材料，用在他们年销量多达数十万辆的汽车上。至少我是没见过座椅套比原厂座椅面料耐用的。除非你买的天价高端座椅套。&/p&&p&到这里会有朋友质疑，座椅套旧了可以换啊，原厂座椅旧了就没法换了。问题来了，&b&原厂座椅你用套子套着，再新也没人看得见啊&/b&，难道你打算把全新的原厂座椅留给下一任车主？卖二手车的时候，哪怕你座椅全新，也不会多卖几个钱啊。&/p&&br&&p&上面那些都是泛泛而谈，最致命的干货来了：&/p&&p&&b&座椅套的摩擦系数不足害死人：&/b&&/p&&p&正如上面所说：&b&原厂座椅套都是厂家经过精心挑选，&/b&测试各种材质，最后才选取出来的材料，是&b&具有足够的摩擦系数&/b&的，&b&具体表现是表面会有一定粗糙程度，急刹和急弯的时候，屁股能被座椅抓住。&/b&而&b&市面上流行的“冰丝”和很多其他材质座椅套、座椅垫，就是滑溜溜的一片，&/b&有时候，紧急时屁股一滑，刹车或者油门没踩好，结果可想而知。&/p&&br&&p&&b&座椅上有侧安全气囊的千万不要装座椅套：&/b&&/p&&p&&b&气囊是用类似火药的原理引爆的，气囊爆炸时如果能量不能释放出来，就跟炸弹没有区别。&/b&如果你车有侧安全气囊，就千万不要装座椅套、座椅垫。有的座椅套也会宣称留有气囊爆破口，爆一个气囊要花上几千块钱，&b&淘宝卖家绝不会每款车的座椅套真的爆个气囊来测试的，爆破口也就是淘宝卖家自己脑补做出来的，&/b&真的气囊爆炸的时候，就只能向上帝祈祷爆破口能管用了。&/p&&br&&p&那什么时候装座椅套合适呢？我的建议是等你坐破了原厂座椅表面材质，再来花几百块买个覆盖座椅正面的座椅垫吧，实际上能把原厂座椅坐破也不是一件容易的事。&/p&&br&&br&&b&六、座椅内饰包真皮&/b&&br&&b&包真皮这个话题。。。。。。估计会有很多人想干掉我&/b&&br&&br&价格：不等&br&&p&&b&商家宣传：&/b&&/p&&p&布座椅变真皮座椅，低配变高配，真皮逼格高耐脏耐用各种好。&/p&&br&&p&&b&商家不会告诉你的事实：&/b&&/p&&br&这个真皮的皮真不真我就不吐槽了，大家都知道里面水很深很深，各种PU皮（塑料），合成皮（真皮打碎合成），我就以货真价实的真皮来分析，也会吓你一跳。&br&&br&现在市面上的“包真皮”服务都是“量身定做”的，听上去好高档是吧，量身定做怎么做？原车布面弄下来，真皮材质包上去，看到这里，好像没有什么问题啊。大家有没有发现在外面包真皮的车子，味道都比原厂的大？这是为啥呢？&br&&br&真皮里有甲醛哇，不是说厂家黑心，&b&真皮的制作过程本来就是有甲醛的&/b&，那原厂真皮为什么就安全一些？&b&汽车厂家选皮会有安全标准&/b&，这个就比包真皮的地方靠谱（包真皮的地方不会有甲醛测试仪）。而且&b&汽车厂家的真皮座椅包好了不是直接装上车就卖的哇&/b&，从座椅生产地包好了，还得入库，库存一段日子，再运送到车厂入库，库存一段日子再运送到车间组装，出厂，再到4S店到你手上，&b&这生产后的甲醛散发过程少说也得一个月吧，一个月的时间，毒气也散的差不多了。&/b&&br&&br&而外面的包真皮，三天提货，逼格满满，甲醛满满，不比国家标准超标10倍以上都不叫合格产品，超标100倍也是等闲事，大哥你就将就吸吧。&b&花个大几千吸甲醛，闹哪样？&/b&&br&&br&更坑爹的是内饰包真皮，内饰真皮怎么包？用双面胶可不行啊，胶水贴呗，胶水有啥？甲醛呗，苯呗，这两个是啥？致癌呗，白血病呗。&b&所以包完真皮的车子刺鼻眼干那是很正常的。&/b&&br&（稍微有良心的包真皮会使用环保胶水，所谓的环保粘着剂也是含甲醛和苯的，只是含量少一些，挥发得更快一些而已，而且是针对家具用的，家里空间大没事，车里空间小毒气也散不出啊，）&br&&br&不信的看这个：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.scnjnews.com/qc/content//content_1305030.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&新车甲醛浓度超标 车主清除各有妙招&/a&&br&&br&&br&————————————————&b&—&/b&&b&额外赠送同场加演&/b&&b&——&/b&————————————&br&&br&&br&最后说两个&b&很多人趋之若鹜，价格高昂，实则坑爹&/b&的养护用品。&br&&br&&p&&b&“美国”爱X&/b&&b&无水冷却液&/b&&/p&&p&更换费用：600-2000&/p&&p&&b&商家宣传卖点：&/b&美国杜邦大品牌，终身免换，热车快，保护水箱，省油。&/p&&p&&b&商家不会告诉你的：&/b&&/p&&p&实际上不是是美国“杜邦”品牌，是“杜邦家族”的品牌，“华伦天奴”和“华伦天奴世家”的区别你懂的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bbd1ea27bc62_b.jpg& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&170& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bbd1ea27bc62_r.jpg&&&/figure&&p&合资车的冷却液更换周期4-10年，换一次才花200元，到你卖车的时候也就换两次花个400元吧，比爱X无水冷却液的上千元终身免换划算多了。&/p&&p&热车快是因为爱X无水冷却液比热容低，如果车况一般，使用爱X更容易水温过高。&/p&&p&&b&最致命的：不能与水混用，冷却液不足的时候，必须找商家添加原液，无法自行加水应急，在野外或者跑外地会让人抓狂。&/b&意外撞击导致水箱损坏漏水，你会发现&b&换爱X冷却液比修水箱还贵&/b&，而且保险公司只会按照普通冷却液赔付。&/p&&br&&br&&p&&b&螺旋式卷绕电瓶&/b&&/p&&p&&b&商家宣传卖点：&/b&耐低温，寿命长，充电快，可靠性高。&/p&&p&&b&商家不会告诉你的：&/b&&/p&&p&不耐高温，温度超过65近乎失效（夏季发动机舱温度能超过70摄氏度）&/p&&p&寿命长，但只是在长期不用的情况下，&b&正常循环使用寿命短的吓人&/b&（百度可以看到一堆半年内挂掉的案例）&/p&&p&可靠性高，前提是基于偶尔使用。&br&&/p&&p&充电快其中一个原因是因为&b&同样尺寸卷绕式的容量比传统铅酸电瓶小很多&/b&，容量小当然充电快。&/p&&br&&p&螺旋式卷绕电瓶也&b&不是一无是处&/b&，&b&作为备用电源和极限环境&/b&&b&（颠簸、大角度倾斜，如快艇，极限越野赛）&/b&&b&的短期使用是十分不错的解决方案，但很多&/b&&b&JS&/b&&b&用他误导车主替换原车电瓶就纯属害人了。&/b&另外买过的网友反映国产的卷绕式电瓶貌似质量都不过关、买天价的进口奥铁马寿命也不如普通电瓶。&/p&&br&&br&————————————————&b&—更新完毕，最后建议&/b&&b&——&/b&————————————&br&&br&&p&更新完毕，其实关于汽车可以说的太多了，三天三夜也说不完，&/p&&p&很多知友留言问新车该装什么，这里说说：常跑高速可以考虑加装胎压监测，行车记录仪也必须，原车配置较低没有雷达或影像的，建议加装倒车影像，蓝牙耳机，墨镜，手机支架，车载充电器，电动气泵都是很常用的。喜欢外出旅游的，急救包，汽车救援包，反光背心备一个。&/p&&br&最后补充一个新车常开窗户，比什么活性炭都有用，香水什么的就别用了，都含酒精之类挥发性成分。&br&&br&知乎专栏刚刚开通，写点实用省钱的汽车文字，欢迎关注：『&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/gaoxiaoqiang& class=&internal&&高小强的汽车暴晒场&/a&』
更新美国《消费者报告》Q&A内容 ——————————高危防喷预警，请仔细阅读以上加粗字体再看下面的—————————— 【禁止转载，任何平台及个人转载在未联系本人情况下请支付300元/千字的稿费，本句话具有法律效应】（个人利用知乎转发…
16年4月18日更新。删除一下声誉一般的店，增加一些口碑不错的新店or老店。&br&---------------------------------------------------------&br&10月16日更新。主要是加上适合来料的商家，及部分布料、&b&织带&/b&店家。&br&----------------------------------------------------------&br&5月31日更新。明天六一决定双马尾！&br&----------------------------------------------------------&br&多图预警！&br&----------------------------------------------------------&br&有人指出”汉服改良“的说法是不正确的，在此我纠正自己的答案，并将”改良“一词以”汉元素“替换。&br&&br&在此亦添上部分店家的负面评价，看官须谨慎，还请自行决定种草与否。&br&&br&而后有人来告知店家黑历史以及形制等多种不正确之类，建议答主删除部分店家以及补充部分店家。思来想去，决定还是不做多大变动。一是因为这个答案毕竟是我自己私人的观点，本就不能十全十美，在抛砖引玉之后，并不想完全丢弃这块砖头，硬镶进翠玉。而二，店家如何，水如何深，我并不了解，但穿上一件好看的衣裳给人带来的欢喜，终究不能否认。若有人对汉元素十分不屑，恨之入骨的感觉，我是不能十分理解的（对影楼装如此我尚能体会一二）。水至清则无鱼，存在即是合理，事情发展也得有个过程，所以如下有诸多问题，也本是正常。有人看见满满的汉元素觉得真是可恶可憎，可也有人觉得满屏的美人自己看着养眼，这答案终究还是会有一千个哈姆雷特我倒是真的未曾想到。或许十年后再来看这个答案，我也会微微一哂呢（笑）&br&&br&本来是欢快的来写下答案，变成批斗纵横，落得不欢而散，终究不是我的本意。&br&&br&评论中有人补充了也很日常的洞庭汉风和一间汉服店，先时由于见识狭窄，未曾听闻，本想补充，后又觉广告嫌疑过重，便只在此一提。望店家海涵。&br&------------------------------------------------------------&br&为了响应广大男僧以及给男票也看看的号召，在此添加上日常的男生款。（同样是不很日常的就不po出来了哟）以及因为答主自身偏爱蓝色冷色系，很可能po出的店家图并不完全代表这家的风格啊切记！&br&（其实这首次的高票答案，靠的其实是如下的众多美人吧！）&br&----------------------------------------------------&br&个人感觉，想日常的话，齐腰襦裙+宋抹+短褙子是最合适的，裙子不必及地，到脚背刚刚好，或者短一些到脚踝。&br&不知道题主的有质感是什么感觉。自认为优秀的低调的朴素而不简单不被人觉得突兀的汉服的话，就从布料上着手。&br&棉麻的具有很强亲和力，我们现在穿的很多衣服都是棉质，所以选择棉布的汉服，只要不是看起来特别夸张的形制（那是甚）就根本不会突兀了。以下开始店家安利。。。如有侵权请告知来删&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//qianhuahancostumes.taobao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&浅画青杏汉服工作室&/a&，邻家女孩的感觉十分棒，形制也正。也出一些不很日常但美呆的。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/68c8fddb6ebff1_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/68c8fddb6ebff1_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//ljkang.taobao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[春下]汉服工坊&/a&，去年双十二的时候入了一件短褙子，做工什么的都不错，觉得有越来越精致的趋向。有人来告知版型及工期被挂过，但是我自己不清楚，不管如何还是很喜欢他们家，觉得有留白的美。这家还男女款都有，男款也很日常，打算什么时候和男票一起穿~&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/6ef71324cac9acb1a44d050ab9d845ad_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/6ef71324cac9acb1a44d050ab9d845ad_r.jpg&&&/figure&&br&清水溪
&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//shop.taobao.com/%3Fspm%3Da1z10.1-c.0.0.hv7oRq& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&汉初古风手绘&/a&改良汉服（店的名字就叫这个喂），他们家是汉元素的哦，从前就觉得形制没那么正。不过大多都挺不错，比大多数我见过的“改良”的好多了。有钱的时候一定会入他们家。这家必推，绝对够日常不突兀。不过似乎有人提出感觉没有型，大概是因为太休闲了没能撑起来吧~走的闲适清新风&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/7fbc1f8b4_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1126& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/7fbc1f8b4_r.jpg&&&/figure&&br&月到风来阁最近出了个中华学院风系列也不错，只是，总觉得她家的比甲看起来好奇怪（可能是胸太大了么= =）不过我觉得她家这个系列修身有些太过了点呢。&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//xuetanghanfu.taobao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&学堂汉服&/a&，被指出是汉元素以及有配色硬伤。但其实我对这家的印象就只有如下这套颜色很赞的娃娃装。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/9ddac9f2a1ab_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/9ddac9f2a1ab_r.jpg&&&/figure&&br&哦哦哦还有一家：&br&南曲霓裳，这家是天猫的= =我唯一见过的天猫的，不过也是&b&汉元素&/b&啦（要慎重哦）。比清水溪家改动的更多，我想可能看起来特别顺眼的原因是母女模特太美太和谐了&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e760aaa68ec474d8b8d8_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1100& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e760aaa68ec474d8b8d8_r.jpg&&&/figure&&br&比较华丽的如下：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//langhuan-ac.taobao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小嫏嬛館 原葑溪草堂&/a&最近新发现的一家（好啦人家存在好久了啦）这家超级棒的！看起来好像很朴素，但是，基本都说特别合身，很精致，能看得出用心。和别家粗制滥造（没有指谁）的一比，还是认真在做事的。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/82fecdf95889ab2eacf03db8866edbc8_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/82fecdf95889ab2eacf03db8866edbc8_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//guofengshaonv.taobao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&国风少女&/a& （现改名薄雾微光）这家是在微博上看美人图发现的XD觉得这家也特别适合日常，重点是日常地很美啊！绝对符合又日常又有质感又不突兀！配色温柔版型合适干活还方便，必须赞。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/1f7bc89b346bcf569ceff_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&1044& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/1f7bc89b346bcf569ceff_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//shop.taobao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&风熏堂&/a&这家配色不错，有几款还是很好的。模特好美的说。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/5cc18cebb346ca259ffddd5_b.jpg& data-rawwidth=&566& data-rawheight=&851& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&566& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/5cc18cebb346ca259ffddd5_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//shop.taobao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&沉香画舫汉服&/a& 这家的有些日常有些不够日常，可能也有模特装扮的问题，妹子长得太古典了。衣服的质感看起来还是很不错的。像夏天的时候穿这样一件，比起防晒衫可好看不止一点吧~&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/86d21cf1a06f73a7c6af9e46d9e31d8a_b.jpg& data-rawwidth=&794& data-rawheight=&1163& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&794& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/86d21cf1a06f73a7c6af9e46d9e31d8a_r.jpg&&&/figure&&br&-----------------------------------------------------------------&br&在扫男装的时候发现&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//5hanfu.taobao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&重回汉唐汉服店&/a&的女装貌似也变美了= =（难道是我记错了么）好吧，貌似这家店里有两个定位一个平价的一个高端的，从前只看见平价部分（高端部分是去年开始做的？）&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/6a50c52a1aeb_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1286& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/6a50c52a1aeb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d897d46dbb6f_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d897d46dbb6f_r.jpg&&&/figure&&br&------------------------------------------------------------&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//fengzhuzhai.taobao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&凤翥斋&/a&
最近新发现的一家。接来料的哟，男女款都有，感觉是很清爽的衣胡。但是男装感觉不是很日常呢~&br&这家已经新晋为近来口碑相当不错的版型优秀工期超快店家之一，不过由于订单增多，工期似乎也相对延长了一些~&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/2d2ee23bf09d6b3d2a1b80d6d646fcf4_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/2d2ee23bf09d6b3d2a1b80d6d646fcf4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/0cbe87a08d729c707ae923e85a45bfa5_b.jpg& data-rawwidth=&365& data-rawheight=&563& class=&content_image& width=&365&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//ziyimt.taobao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&子衣明堂&/a& 也是男女款都有的店，虽然觉得有点儿明华堂气韵的感觉，大概是因为主要也是明制的原因。觉得这家做的很正的呢！这家也出售中衣中裤。虽然如下不够日常……但是答主的审美已经彻底转变为中式的了所以……忍不住想要po出来……&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5ea2b8c752_b.jpg& data-rawwidth=&403& data-rawheight=&573& class=&content_image& width=&403&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e868e0b047e8c52ff657_b.jpg& data-rawwidth=&373& data-rawheight=&578& class=&content_image& width=&373&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ea9cbb65a1e7f0d9e4ca32_b.jpg& data-rawwidth=&402& data-rawheight=&570& class=&content_image& width=&402&&&/figure&诶？这领子上的花是怎么回事……可以问问店家这花能不能不要……&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//shop.taobao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&怀谷居&/a& 这家的衣服，大概是由于照片的缘故，有种肃穆的感觉呢。这家和上面那家，如果不是特别追求日常的话，觉得可以入手呢，介于庄重与日常之间。既可以在重要场合穿，平常也可以的~这家有曲裾（如果看官感觉曲裾的形制有问题请向店家建议，虽然我觉得在广大曲裾中已经是不错的了），配色不村也不媚俗，一点都不影楼。很棒！这家有男僧穿的鞋子似乎。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/3b4a86deb52ec58553b3fa_b.jpg& data-rawwidth=&344& data-rawheight=&570& class=&content_image& width=&344&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/23ffb1ef566c12e67f8f16c77c87a3ae_b.jpg& data-rawwidth=&374& data-rawheight=&566& class=&content_image& width=&374&&&/figure&&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//helloqxg.taobao.com/%3Fspm%3Da1z10.1-c.0.0.iJ1XAm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&禅山记 汉服定制&/a&
最近萌上了宋裤，绝对日常妥妥又美腻。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bae7d0b1c47934cc7eddc_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&411& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bae7d0b1c47934cc7eddc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//shop.taobao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&青苔雨馆传统服饰&/a& 恩感觉做的很不错只是店家为什么你的图都这么暗QAQ 圆领比甲不觉很日常么不觉么~&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/55db8f319e2defae6ecf_b.jpg& data-rawwidth=&751& data-rawheight=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&751& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/55db8f319e2defae6ecf_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//.taobao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&宴山亭汉服&/a& 去年火起来的，竖领也很日常的，本想春节买的，后来娘亲不喜欢QAQ &br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a6b99c11af00ee8117d2_b.jpg& data-rawwidth=&394& data-rawheight=&550& class=&content_image& width=&394&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/296e7922abf9b966d88ac290f907217c_b.jpg& data-rawwidth=&326& data-rawheight=&491& class=&content_image& width=&326&&&/figure&&br&一念居
因工期太长不得不拔草- - 不过这家有不错的布料&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fb59c6c8aeb93de145aec_b.jpg& data-rawwidth=&376& data-rawheight=&552& class=&content_image& width=&376&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/fbc51cdc3ea125ddf14e_b.jpg& data-rawwidth=&621& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&621& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/fbc51cdc3ea125ddf14e_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//qiaomeng.taobao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&谯梦汉服&/a& 同样工期颇长……的样子&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/74dba8fb60db0d7ca0b035e17da8198c_b.jpg& data-rawwidth=&685& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&685& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/74dba8fb60db0d7ca0b035e17da8198c_r.jpg&&&/figure&另外不得不说有几件配色有点像清辉阁。但是颜色相似毕竟花色不同材料也不同（吧）而且这家的花纹样式并不和风！&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ab07e14b579f_b.jpg& data-rawwidth=&643& data-rawheight=&419& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&643& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ab07e14b579f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//chenxiangxie1644.taobao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&是大沉香不是小沉香&/a& 这家的特点是，几乎全是双宫材料。棒！感觉类型挺齐全而且做的版型不错。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/bfd0c09d28f561b0c047b_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&577& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/bfd0c09d28f561b0c047b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//qlyhanfu.taobao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&清露央&/a& 特别喜欢这一家，很细致呢。在评论的提醒下，查了资料后发现不是改良的，真的就是按照出土文物做的前短后长的短褙子……第三张是出土资料。最后第25黄褐色绢单衣，可以看到衣长前51后59。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/eaf6fb72e8be7d9250bd_b.jpg& data-rawwidth=&388& data-rawheight=&561& class=&content_image& width=&388&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b7db01d1f216a0185036_b.jpg& data-rawwidth=&617& data-rawheight=&419& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&617& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b7db01d1f216a0185036_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/45e2da9a92ec26a84a9da88eb6c12631_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&684& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/45e2da9a92ec26a84a9da88eb6c12631_r.jpg&&&/figure&&br& 已经有人推荐过的 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//shop.taobao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&青莲堂&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/1fb7b2f33cc1b9da8dd822a_b.jpg& data-rawwidth=&379& data-rawheight=&574& class=&content_image& width=&379&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ecd61e05ec7bf_b.jpg& data-rawwidth=&625& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&625& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ecd61e05ec7bf_r.jpg&&&/figure&&br&&strong&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//shop.taobao.com/%3Fspm%3D0126.2.HxGAmH& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&一间汉服店&/a& 昂，不是很