沙袋怎么打??我力量足够但打沙袋手腕疼正常吗打崴到手腕。

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如果严重可以去医院云南白药气雾剂加按摩,手腕别太吃力大概5天就没事了,一定别怕疼,最后给你一个忠告。有条件可以针灸,那样效果好,坚持下去。哥们,武术是练出来的
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