为什么ulisses jr健身视频腹肌则好么明显

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-25 05:21 标签： ulisses jr 高清壁纸
他喜欢变态的训练却被称为大鸥纾
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内容摘要：全球健身资讯平台 最热门健身公众号点击题目下方蓝字关注健身他有一身完美的肌肉，“钢铁之躯”让他吸引了无数粉丝，他是拉扎尔最喜欢的健身男模。他叫Ulisses Jr，在健身圈有很大的影响力，教科书一般的身材让无数健身者追崇，现在却被许多粉丝称为“大鸥纭保Ulisses Jr的身材...
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他有一身完美的肌肉，“钢铁之躯”让他吸引了无数粉丝，他是拉扎尔最喜欢的健身男模。他叫Ulisses Jr，在健身圈有很大的影响力，教科书一般的身材让无数健身者追崇，现在却被许多粉丝称为“大鸥纭保
Ulisses Jr的身材几乎无可挑剔，长期混迹健身圈的人一定知道这是什么水平。Ulisses Jr全身肌肉的围度和比例都堪称世界级水平，超变态的训练让他的皮脂也很低，腹肌更是完美。
每年全世界前20位身材最好的男人排行中，Ulisses Jr不可能缺席，这是他惊人的倒三角。
下面是Ulisses Jr的个人资料：
英文名：Ulisses Jr
身 高：178cm
体 重：95公斤
国 籍：美国
年龄：35岁
为了这一身完美的肌肉，Ulisses Jr花了十多年时间，高中时期的Ulisses Jr几乎是皮包骨，为了进球队他开始打磨自己的身体，高中毕业后Ulisses Jr依然坚持，直到现在。
十年磨一剑，让Ulisses Jr有了天翻地覆的变化，他不但追求肌肉围度，更注重肌肉比例。Ulisses Jr会尝试各种训练模式，大重量和轻重量都会选择，Ulisses Jr的训练强度之大更是超乎想象。
别的训练不说，先看一下Ulisses Jr的腹肌训练就已经吓尿！
什么单杠举腿都弱爆了。
一边一个25KG的盘。
负重转腰。
负重卷腹。
弹力绳腹肌训练。
手脚双负重。
杠铃同样可以练腹肌！
这么残暴的训练，身材想不好也难！
除了训练，饮食也是Ulisses Jr成功的关键，下面是他的部分日常饮食：
第一顿：一杯燕麦和六个蛋白
第二顿：蛋白饮料（含45g蛋白，30g碳水）
第三顿：鸡肉和米饭
第四顿：训练后加餐（含45g蛋白，60g碳水）
第五顿：蛋白饮料（含45g蛋白，30g碳水）
第六顿：烤三文鱼加米饭和蔬菜
就是这样严格的饮食和训练，才有了Ulisses Jr完美的身材和辉煌的事业。
成名之后他被粉丝称为大鸥纾且蛭渭拥囊怀〗∩肀热馐潜热殖⊥肌
Ulisses Jr完美的肌肉吸引了所有人的目光，也让他格外显眼...
从此粉丝为Ulisses Jr取了这个很污的名字，Ulisses Jr的内心是崩溃的。当然，这只是许多人的玩笑，Ulisses Jr似乎也不太在意自己多了一个称呼。
作为一名职业运动员，Ulisses Jr是成功的。
努力和汗水才是他的秘诀，十年的打磨让Ulisses Jr拥有了今天的光环，现在还有粉丝为Ulisses Jr的肌肉加上了特效，这组照片火遍了健身圈。
最后送上Ulisses Jr和最好的肌友一起训练的视频，像他们一样去战斗吧！
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【豹哥健美】身为大D哥Ulisses Jr腹肌王绝不忽视腿...
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【豹哥健美】身为大D哥Ulisses Jr腹肌王绝不忽视腿部训练
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