有没有陈永刚固本延龄丸老师的固本生阳法的动作要领影象?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-27 01:17 标签： 陈永刚固本生阳养生操
傅山医海寻真陈永刚老师谈肾与人体关系_谈天说地吧_百度贴吧
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傅山医海寻真陈永刚老师谈肾与人体关系
　　《侣山堂类辩》说“五脏之气，皆相贯通”。说明人体五脏六腑等器官功能之间联系非常密切，涉及生殖、泌尿、内分泌、呼吸等系统，相互贯通，相互影响，相互制约的。　　1、心与肾　　临床所见就会导致，出现面色无华、、、腰酸膝软等症，就是医学上讲的心(血)肾(精)同病的征象。　　2、肺与肾　　肺主呼气，肾主纳气，肺肾配合，以共同完成呼吸运动的功能。如肾气不能上滋肺阴，就会同时造成肺、肾并虚，出现两颧嫩红，骨蒸潮热，，干咳音哑，腰膝酸软等症。　　3、肝与肾　　在病理上，如肾精亏损则能导致肝血不足，出现头昏、目眩、、腰酸等症。如肾、肝功能失调，则可出现女子月经周期的失常，经量过多或闭；男子遗精滑泄，或阳强不泄等症。　　4、脾与肾　　在病理上，脾肾常相互影响，互为因果。如，导致亏，则可见腹部冷痛，下利清谷或，水肿等症。　　5、肾与其他器官　　肾是人体五行中最重要的一环，也影响着人体其他器官功能的通畅。如肾精气不足，就会阻滞胆、胃、、、、三焦等器官功能，造成涨痛、食欲不振、恶心呕吐、、腹胀疼痛、水肿胀满、小便不利等等病症。　　傅山能够，调理肾、心、肝、脾、肺等五脏器官功能，通畅胆、胃、、、、三焦等六腑器官功能，治疗生殖系统、泌尿系统、、呼吸系统等人体诸多系统疾病，达到延年益寿功效。　　傅山医海寻真陈永刚老师谈肾与人体关系
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傅山医海寻真陈永刚《固本生阳法》之六腑篇
固本生阳法之六腑篇——起式
全身放松，自然站立，左脚轻移，与肩同宽，两手自然下垂，放于裤线两边，舌抵上腭，两眼目视前方，面带微笑，调整呼吸。
固本生阳法之六腑篇——第一式：拍肘窝动作要领
把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘横纹正中，五指自然并拢，掌指关节微屈，使掌心空虚，然后以虚掌，有节律地拍击肘窝9次，反过来，用左手拍打右臂肘窝也是如此。
拍击时以腕力为主，灵活自如，注意利用气体的振荡，虚实结合，以拍击声声清脆而不疼为宜。力量可由轻到重。一般心肺有热的人，拍打后就可看到肘窝局部发红，甚至能拍出痧来，效果与刮痧有异曲同工之妙。不过，重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可。功法作用
长期坚持能调节、心经、心包经、肺经、瘀阻，可清宣肺气、泻火镇惊、泄热宁心，可改善心慌、口腔异味、、腹胀、身热心烦、、中暑、等，对感冒、、、、、急性胃等都有预防调理和改善作用。
固本生阳法之六腑篇——第二式：拍动作要领
左手上举，手掌向上，五指自然并拢，掌指关节微屈，使掌心空虚，然后以右手虚掌拍打左。再上举右手，用左手拍打右腋窝，每侧拍打9次。拍击时以腕力为主，灵活自如，注意利用气体的振荡，虚实结合，以拍击声声清脆而不疼为宜。力量可由轻到重。功法作用
长期坚持能调节小肠经、肺经、心包经、和心经瘀阻，可解郁除烦，宽胸理气，快速生阳，引血上行，可改善胸闷、、、心悲欲哭、手臂胀麻、手心出汗、肝郁气滞、，对、、、、肝囊肿等都有预防调理和改善作用。
固本生阳法之六腑篇——第三式：拍髀窝动作要领
五指自然并拢，掌指关节微屈，使双掌掌心空虚，拍打两腹股沟9次，拍击时以腕力为主，灵活自如，注意利用气体的振荡，虚实结合，以拍击声声清脆而不疼为宜。力量可由轻到重。功法作用
长期坚持能调节、、肾经、肝经瘀阻，可通调脾胃，使“胖人能拍瘦，瘦人能拍胖”并加速气血运行，改善血脉不畅导致的血瘀痰湿、双脚冰凉。对胃炎、、、、、、带下、妇科炎症以及各类男科问题都有预防调理和改善作用。
固本生阳法之六腑篇——第四式：拍腰眼动作要领
双手五指握空心拳，以拳眼用力，有节奏地叩击腰眼穴9次，注意由腕部发力，灵活自如，力度轻一点。功法作用
长期坚持能调节带脉、肾经、膀胱经瘀阻，可以温煦肾阳、畅达气血疏通带脉和强壮腰脊，还能起到缓解腰痛、固精益肾和延年益寿的作用。同时还能防治湿气引起的腰痛，可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排出，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。 对腰肌纤维炎、腰肌劳损、子宫内膜炎、肾部疾病都有预防调理和改善作用。
固本生阳法之六腑篇——第五式：拍动作要领
五指自然并拢，以双掌依次拍打双腿两侧的环跳、风市、中渎、膝阳关四穴各9次。不需要很用力，把手举起来，随势下降敲打即可。功法作用
长期坚持能调节瘀阻，能促进气血上升、胆汁分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。可缓解口苦，胁痛，嗳气，呕吐，目痛，偏头痛，外眼角痛，颈及锁骨上窝肿痛，腋下淋巴结肿大，腋下肿，胁下痛，对胆囊炎、胆结石、肝囊肿、等都有预防调理和改善作用。
固本生阳法之六腑篇——第六式：拍腘窝动作要领
在拍至膝阳关后，顺势拍打膝关节后面的腘窝9次，力度适中，调整呼吸，注意结束之后，慢慢直腰平身，再次调整呼吸。功法作用
长期坚持可调节膀胱经瘀阻，可益肾生阳，排毒祛湿，能改善缓解因肾气不足、膀胱经气脉受阻所致的腰背疼痛、小腿肌肉无力，腘窝囊肿，对坐骨神经痛、各类关节炎、腰肌劳损等都有预防调理和改善作用。
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