身体训练是指运用各种身体练习的方法与手段，全面提高与改善运动员的身体素质、形态、机能，提高机体在中枢神经系统控制下的工作能力的过程。就羽毛球运动员而言，身体训练是指以提高羽毛球运动员的身体素质，运动机能和健康水平，促进身体形态的发展。 羽毛球运动实质上是一个身体活动的过程，羽毛球运动中每一个技术动作及其过程都是身体素质的各种表现。羽毛球运动员的身体素质与技战术的发展息息相关，良好的身体素质是不断提高羽毛球技战术水平的物质基础；羽毛球技战术的发展又对运动员的身体素质提出了更高的要求；身体素质也是进行大运动量训练和应付激烈比赛的必要条件。因此，运动员的全面身体素质水平越来越成为决定运动成绩的重要因素。 身体训练从结合专项特点来讲，可分为一般身体训练和专项身体训练。 身体训练虽然是一个相对枯燥和艰苦的过程，但这个过程是培养青少年运动员勇敢顽强等的意志品质的良好训练手段，也是作风培养的过程，为在技术训练和比赛中保持良好的心理状态打下良好的基础。 现代羽毛球运动的对抗日趋激烈，大强度的比赛对运动员的全面身体素质提出了更高的要求，它不仅要求运动员有快速的力量、速度、敏捷的反应、良好的协调性和灵敏性，同时还要求长时间保持这些素质处在高水平的能力。 应在一般身体训练的基础上，逐渐增加专项身体训练。 （一）全面发展各项身体素质 一般身体训练是指在运动训练中，运用各种身体练习手段来增进运动员的身体健康，改善身体形态，提高人体各系统的机能水平，全面发展身体素质，为专项训练打下良好的基础。它包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等身体素质的训练。 由于少年羽毛球运动员还处于生长发育阶段，因此要打好全面身体素质的基础。 （二）少年后期，逐步增加专项身体训练的比重 少年后期，运动员发育逐渐成熟，技战术训练已向全面方向发展，因此，身体训练也应逐步加大专项身体训练比重，开始向提高专项素质方向转化。 根据羽毛球运动项目的特点，羽毛球运动员不论做进攻技术动作还是做防守技术动作，都必须在很短的时间内完成，要求运动员反应快，动作速度快；运动员的快速起动、移动和挥拍速度是首要条件；羽毛球比赛时，要在场上不同的位置应付空中和地面上的变化，以准确合理的动作迎击不同的来球，就要求运动员必须有高度的灵活性；由于羽毛球比赛的时间没有限制，比赛时间往往要超过1个小时，就要求运动员有长时间保持快速移动和发力击球的能力；为增大动作的幅度，避免受伤，需要羽毛球运动员有良好的柔韧素质。所以羽毛球运动员的专项身体训练有自己独特的内容。 专项身体训练是指根据羽毛球运动的特点，采用与羽毛球技术密切相关的专门训练手段，以发展与羽毛球运动水平有直接关系的专项身体素质，保证运动员在比赛中有效地运用技术战术。它包括腰、腹力量，腿、踝力量，手臂、手腕、手指力量等；反应速度，移动速度，起跳速度，挥臂速度等；移动耐力、弹跳耐力、速度耐力、比赛耐力等；眼、腰、手、腿的协调配合能力，比赛中的应变能力等；以及四肢和躯干各关节的活动范围等。
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我国青少年男子羽毛球运动员专项身体素质测量指标与评价标准研究（可编辑）,韩国羽毛球运动员,羽毛球运动员王琳,羽毛球运动员西蒙,台湾羽毛球运动员,青少年运动员之歌,羽毛球一级运动员,外国羽毛球运动员,青少年羽毛球培训,青少年羽毛球,蓬安青少年羽毛球
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我国青少年男子羽毛球运动员专项身体素质测量指标与评价标准研究（可编辑）
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招生培训： 3
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冠军之家： 9
人力资源： 9
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冠军之战，明日之星︱ 世纪城青少年赛代表作完美落幕！
来源：&&&日期：&&&浏览次数：
2016东莞&世纪城杯&青少年羽毛球比赛，于10月3日在东莞李永波羽毛球学校（国家羽毛球队训练基地）火热开启。
本次比赛吸引了一千多名青少年羽毛球运动员参加，更有上海、江苏、广州、安徽、东莞等5支专业队伍的青少年队员参与，一场由9岁到18岁朝气蓬勃的少年为主角的阳光对决于昨日正式开始。
本次比赛有近千名青少年羽毛球运动员参加，包括家长在内到场人数约有2000人，现场气氛好不热闹！比赛在东莞李永波羽毛球学校（国家羽毛球队训练基地）1号、2号馆同时展开，在三天的赛程里，这些小运动员将打满1755场比赛。
10月5日，2016东莞&世纪城杯&青少年羽毛球赛在经过为期3天，1755场比赛的激烈角逐后，在东莞李永波羽毛球学校完美落下帷幕。
以下是各组别获奖名单：
A组男单获奖者
A组女单获奖者
B组男单获奖者
B组女单获奖者
B组男双获奖者
李岸林&毛哲
蒋一澎&孙晓鹏
孙文铎&刘宇轩
黄旭骏&卢俊熙
B组女双获奖者
谢子昕&吕昕宜
蔡凯琳&詹静贤
陈筱楠&邢维玮
黄可欣&钟丹彤
C组男单获奖者
C组女单获奖者
C组男双获奖者
何昊程&李增辉
蒲宇曦&吴析问
侯羽&赵继业
C组女双获奖者
叶紫蓥&严琳
张诗娴&张子怡
王子坤&颜梓滢
谭欣睿&丁柯蕴
C组混双获奖者
林之乔&沈振鹏
徐岍珀&刘芷宁
黎杰彬&赖玮瑶
郑晓杰&夏扬
D组男单获奖者
D组女单获奖者
D组男双获奖者
张亦宁&庄鸿凯
郑翔&冯梓健
谢宇&陈逸龙
陈宇鑫&陈宇腾
D组女双获奖者
李怡婧&罗徐敏
周柯&王语嫣
周芯如&朱沁蕙
艾晨羽&张沁涵
D组混双获奖者
廖曙琳&王语嫣
陈宇鑫&周芯如
余佳明&艾晨羽
许宸滔&蔡雨辰
E组男单获奖者
E组女单获奖者
E组男双获奖者
王泽&梁伟铿
彭炜琪&周志鹏
李蕴龙&刘崇柏
邓祺翔&张炅
E组女双获奖者
李怡婧&罗徐敏
张嘉迪&刘芸
粱绮莉&林云君
卢依雯&李子欣
E组混双获奖者
邱宇&黄欣怡
方政&黄天晴
王诗曼&张炅
卢依雯&谭景丰
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客服电话33少年业余体校羽毛球运动员选材与训练探讨 文档_百度文库
少年业余体校羽毛球运动员选材与训练探讨 文档
少年业余体校羽毛球运动员选材与训练初探
现代竞技运动项目越来越重视后备人才的培养。羽毛球业余训练是我国羽毛球运动发展过程中的一个重要环节，其水平高低关乎着我国未来羽毛球运动的发展水平。那么如何更好地选拔天赋较好的运动员，参加系统的羽毛球运动训练，提高成材率，减少人力物力的浪费，为高级运动队输送起点较高的人才，科学的选材与育才已成为人们非常关注的问题。本文对羽毛球运动员的原始选材与训练进行了分析与讨论。提出了一些理论性的建议，供广大教练员一起讨论。
关键词:业余体校
羽毛球项目
对少年羽毛球运动员进行科学的选材与训练，将会大大提高如今选材的成功率。我国羽毛球运动技术水平在这十多年的时间里一直能保持高水平, 很重要原因就是狠抓了初级选材与训练这一基本过程。由原来的凭经验的选材与训练逐渐进入到科学合理的选材与训练。现如今世界高水平运动员的启蒙训练年龄和夺取世界冠军的年龄都在不断提前，这对于我们业余体校的训练提出了更新、更高的要求。这些年来，我们在对业余体校中的少年运动员的选材与训练上做了一些有益的探索，并收到了一定的效果，本文对此进行分析讨论。
2.业余体校少年羽毛球运动员原始选材测试内容及要求
运用羽毛球运动员选材的五大类基本内容，结合教练员设计的内容，对实验对象50人（30男，20女）进行实验选材，选择基本符合运动员成才的标准。选材基本内容如下：?形态类：身高、克莱托指数(体重/身高×1000)?机能类: 心功能指数?素质类:15米往返绕杆跑、1分钟单摇、羽毛球掷远、立定跳远④技术类⑤教练员评定
贡献者：chenzhe5
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旭日星空--专注于青少年的专业羽毛球培训
旭日星空青少年羽毛球俱乐部成立于2001年，是全国知名的专业的羽毛球培训机构之一,也是北京当之无愧最高水平的青少年羽毛球俱乐部。我们在北京有多个分部及固定培训点（位于海淀、朝阳、丰台、顺义），每天都有多个级别/组别的训练。
专业的教练团队
旭日星空拥有34名专业羽毛球教练员，其中包含了圈内知名的老中青三代教练团队。资深老教练周宗洲教练（教学30多年）；中青代圈内最优秀的教练周晓旭（旭日总教练）、余欢（首体分部主教练）、王清晟（顺义分部主教练）等（都是教学十余年并培养数十位国家一二级运动
员）；青年教练包括李宇轩（原马来西亚国家队主力队员，曾任克罗地亚国家队、德国国青队主教练）、张蕊（原国青队队员、前北京队女队队长）、赵志超（原丰羽俱乐部总教练）等新晋圈内知名教练。                   科学系统的教学体系，优惠的价格，人性化的管理机制十五年来旭日教研组一直致力于教学研究和科学化培训，并且通过数次和国内外高水平体校、俱乐部的交流等不断的吸取更多的经验和优秀的教学环节，使现在俱乐部的教学体系已明显领先于其他培训机构及体校。也许您对羽毛球培训等相关情况了解甚少，无法在众多培训中找到合适的老师。在此附上俱乐部近几年来所有输送和比赛成绩情况，旭日星空，用成绩说话！北京市部分大赛旭日队员获得的成绩2014年北京市体校杯冠军赛，共获得 4个冠军、10个亚军、8个季军、7个第五名。2014年全球华人杯青少年国际羽毛球锦标赛，1个冠军、7个季军、共17个前八名。2014年第十四届北京市运动会羽毛球赛，获得8个冠军、7个亚军、4个季军共40个前八。2014年阳光体育中小学生羽毛球赛共获得6个冠军、8个亚军、6个季军共36个前八名。2015年第十六届贝特杯羽毛球赛共获得7个冠军，4个亚军，4个季军，共29个前八。2015年北京市体校杯锦标赛共获得6个冠军、4个亚军、3个季军共21个前八名。2016年贝特杯羽毛球赛共获得7个冠军、7个亚军、6个季军共26个前八名。虽然不是每个参加训练的孩子都能获得足够多的比赛成绩，但是他们都收获了强健的体魄、坚韧的信心和超越其他儿童的运动能力！                        旭日星空-只做青少年羽毛球的专业培训训练地点及课程安排表：地点训练日期上课时间时段级别备注普通训练每次训练为2-3小时。可以任意选择时段及参训次数。缴费方式费用优惠价（俱乐部会员）允许请假补课初级提高 集训初级提高集训20小时128013001350118012001250无40小时2350240024502200223022808小时60小时32003250330030003050310012小时80小时40004150435037503800385016小时100小时按会员按会员按会员43004400450018小时120小时按会员按会员按会员48004950500020小时150小时按会员按会员按会员57005900600024小时注：日常班缴费方式，基本是长训1对应一周一练，长训2对应一周两练，以此类推；3小时训练高水平组训练是单独计费（除全年缴费学员外） 
教练建议: 青少年训练讲究的是系统性和周期性。学员在受训期间，训练间隔时间越短，进步幅度越大，因为累积训练的时数越长，青少年运动员的水平积累才不会有反复的过程；所以如果希望自己的孩子能有更高的水平，建议一周更多次的训练以便更快的提高水平和缩短初学阶段的枯燥期。
初级提高级别学员想提升至更高级别训练，须符合以下条件：
特长组要求: 1.水平达到要求   2.一周三次以上训练  3.在本俱乐部进行运动员注册。
专业组要求：1.一周5次以上训练  2.在本俱乐部进行运动员注册。
俱乐部特长学员可以每年代表俱乐部及体育局参加北京市、全国及国际青少年比赛。（大型比赛人员限制需选拔）
报名电话：
（青少年管理员）
教学内容咨询： 周教练(报名和咨询课程问题请勿询问教练，可直接跟管理员联系)
如何选择正规的青少年羽毛球培训班
       
               -----------给羽毛球初学者的家长的一点建议
  
当您给自己的孩子选择学习羽毛球项目时，请您务必慎重选择；不管您的孩子是否要走专业道路，至少要学规范的动作。这是家长们首先要考虑的，既然参加训练了，就不要白花了钱浪费了时间和精力还学了一身毛病。
考核一个培训机构是否正规，应必备的条件是：
第一：正规性：要看这个培训机构教练员团队的资质；（机构主要成员是否是羽毛球专业运动员出身及球龄，或持有羽毛球教练资格证）虽然有些业余教练教学能力也不错，但是不成建制和体制的训练，是无法保证训练的水平和稳定性的（经常有家长说我们原来那个教练不教球了现在想找个稳定的地方学等等）
第二：连续性：培训计划是否系统并具备其连续性，建制是否齐备；（例如：初级班，提高班，特长班，专业班是否都有设置）
第三：梯队建设：是否有足够多的青少年一起分等级水平训练，而不是几个零散的小孩胡乱训练。（要知道，青少年训练最关键的是基础，而基本功最枯燥，必须有足够的训练气氛才能练的更好）是否有足够的梯队层次，让小孩能长期稳定的进阶训练
第四：系统性：坚持训练的队员能否在体育局注册并是否能参加市级比赛？更重要的是，每年省市级比赛的成绩如何？（如果所教的小孩连参加比赛的资格都没有，怎么能证明教练教的学员能打的好？）
第五：专业性：有多少队员通过羽毛球特长升学；有多少队员获得等级运动员；有多少队员进入专业队（对有发展前途的队员是否能推荐到省市级专业队，并能否经推荐入选。）
以上五条是专业培训青少年的机构所必备的条件！如果不具备这些条件，则您务必慎重，至少要符合数条或听身边的懂行人推荐才好，以免因为您的选择使孩子的学习走了弯路。
其实我觉得不光光是羽毛球这项运动，其他运动项目的培训应该也是如此。找好的教练、俱乐部或者体校，这样至少可以少走很多弯路。自09年5月起，李宁公司全面赞助中国国家羽毛球队，同时经过数月的考查和斟选，于09年6月在北京市千余名羽毛球教练中选拔出18名优秀知名教练做为品牌包装，其中我俱乐部有周晓旭、余欢、周宗洲三名教练。注：因教练过多，无法全部写下，仅列出全职教练和少部分主要兼职教练，其他教练情况请直接咨询管理员。周晓旭： 男，教龄15年，国家一级羽毛球运动员；运动员时曾多次获得北京市比赛前三名，毕业于北京体育大学运动训练系羽毛球专业。现任俱乐部总教练、教研组组长。培养国家一级十余名、国家二级运动员四十余名。周宗洲：男，教龄27年，原沈阳军区队羽毛球运动员羽协注册资深老教练，在北京市开展羽毛球培训班达20余年，国家一级社会指导员。培养国家一级十余名、国家二级运动员三十余名。现任俱乐部青少年部主教练、教研组组长。余欢：女，教龄12年，湖南籍退役运动员，国家一级运动员，运动员时曾多次获得全国青少年比赛前三名，湖南省比赛前三名、毕业于北京体育大学运动训练系羽毛球专业。现任俱乐部成人部总教练。李宇轩：男，教龄8年，马来西亚籍运动员，马来西亚国家队队员，曾多次获得世界青年赛前八名，国际青少年赛男单、男双前八名。先后执教于马来西亚国家队、克罗地亚国家队和德国国青队。拥有马来西亚国家队教练文凭。现任俱乐部高水平组、特长生集训组教练，教研组组员。徐菲聆：女，教龄5年，湖南籍退役运动员。国家一级运动员。曾多次获得北京市、湖南省青少年比赛冠亚军，2010年湖南省省运会女子单打冠军。连续数界大学生羽毛球锦标赛女单、女双、团体冠军，世界大学生赛团体冠军。交大特招生(保研)。现任俱乐部提高以上组教练。张蕊：女，教龄5年，北京籍退役运动员，国家一级运动员，原国青队队员，北京队女队队长，曾多次获得全国比赛前四名；现任俱乐部高水平组教练。赵志超：男，教龄10年，国家二级运动员，毕业于北京体育大学体育教育系羽毛球专业，原丰羽俱乐部总教练，现任俱乐部丰台分部主教练。李智：女，教龄5年，湖南籍退役运动员.国家一级运动员。曾多次获得湖南省比赛单双打冠亚军、全国大学生锦标赛冠亚军。交大特招生（毕业）。高鹏: 男，教龄8年，黑龙江籍运动员；国家二级运动员；多次获得黑龙江省大学生赛冠军，黑龙江省公开赛青年组冠亚军。现任俱乐部首体院和电视塔青少分部主教练。陈翰：男,教龄13年，北京籍退役运动员，国家二级运动员。曾多次获得北京市比赛前三名，全国大学生锦标赛前三名。毕业于首都体育学院运动训练系羽毛球专业。曾担任东城体校总教练。吉亚辉：男，教龄5年，国家二级运动员，北京体育大学体育教育系羽毛球专业毕业。现任俱乐部顺义分部主教练。张喆：男，教龄7年，湖南籍运动员，国家二级运动员，多次获得湖南省锦标赛双打前八。现任俱乐部首体院分部成人组主要负责教练、教研组组员。牛浩华：男，教龄3年，河北籍运动员，国家二级运动员，曾入选辽宁省队，运动员时期多次获得河北省、辽宁省青少赛单、双打前三名。现任俱乐部顺义分部教练员。马宏伟：男，教龄4年，黑龙江籍运动员，国家二级运动员；曾多次获得黑龙江省大学生赛前三名。现任俱乐部首体院分部教练。望开力：男,教龄11年，多次获得全国大学生羽毛球锦标赛男单、混双冠军，谁是球王和红牛杯冠军。现任俱乐部教练。庞云海： 男，教龄3年，黑龙江籍运动员，国家二级运动员；多次获得黑龙江省大学生赛前四名。现任俱乐部首体院分部教练郝起洋：男，教龄3年，山西籍运动员，国家二级运动员，多次获得山西省锦标赛冠亚军，黑龙江省大学生赛双打冠军；现任俱乐部顺义分部教练李政：男，教龄5年，经过俱乐部教练4年培训体系培训认证教练员。现任俱乐部望京总部教练员。黄心蕊：女，教龄2年，湖南籍运动员，国家二级运动员，曾多次获得湖南省锦标赛、省运会前八名。现任首体院分部教练。吴林：男，教龄2年，湖南籍运动员，国家二级运动员，曾获得湖南省青少赛前八名，后经过俱乐部教练培训体系培训认证教练员。现任俱乐部望京总部教练员。周雪：女，教龄5年，湖南籍退役运动员，北京科技大学羽毛球特招生（已毕业），曾多次作为团体主力成员获得全国、北京市、湖南省比赛团体前三、单项前八，国家二级运动员。虞博:男，教龄8年，国家二级运动员，毕业于北京体育大学体育教育系羽毛球专业。现任俱乐部丰台分部教练王田野：男，教龄3年，国家二级运动员，现就读于北京体育大学。现任俱乐部教练。李晋安：男，教龄2年，湖北籍运动员，国家一级运动员，曾多次获得湖北省前三，国家青年羽毛球赛前三名。现任俱乐部教练。李睿：男，国家二级运动员，曾多次获得新疆比赛前三名，北京市高校杯混双前四等成绩。现任俱乐部丰台分部教练。祁越辉：男，教龄2年，国家二级运动员，曾多次获得陕西省青少年冠军，现任俱乐部教练
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