吊单杠长高成功案例胳膊长

听说吊单杠对长高有帮助 但不知道怎...
听说吊单杠对长高有帮助 但不知道怎...
听说吊单杠对长高有帮助 但不知道怎样吊单杠才正确
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:中医科
&&已帮助用户:29451
问题分析:你好,吊单杠是可以帮助长高的,身体放松,不负重,每次20秒左右,一般一天需要做10-20次左右。意见建议:如果想长高可以试着多做一下运动,例如游泳、打篮球、跳高等,每天应该坚持半个小时左右。还有就是合理膳食,不挑食,保证充足睡眠。
职称:医师
专长:内科
&&已帮助用户:175784
指导意见:是的, 平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶.牛奶 .羊奶等)含钙较丰富.吸收也充分可提高钙的含量.再积极运动锻炼.如跳高或 引体向上等.注意休息和保持心情愉悦.
问请问吊单杠到底能不能长高?
职称:医生会员
专长:高血压、心血管疾病
&&已帮助用户:71081
病情分析: 人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,意见建议:所以,5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
问吊单杠把手臂练粗怎么办
专长:颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户:219300
你好你每天锻炼完可以捏捏手臂就不容易长肌肉了根据你的情况肌肉比脂肪小很多看起来时不会很大的你每次锻炼完就多捏揉肌肉就不会长大除了捏揉你可以多拉伸
问吊单杠能长高么,每天需要吊几分钟
职称:医生会员
专长:常见疾病营养饮食
&&已帮助用户:1512
病情分析: 你好,长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等意见建议:要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
问吊单杠能不能长高啊?
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:128060
病情分析: 你好,经常进行单杠运动也是能够起到增高的作用的。意见建议:除此之外像是篮球、伸展体操、羽毛球、长跑等运动都有一定的增高作用,同时还需要注意营养的供给,可以适当多吃瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶以及各种新鲜水果蔬菜等富含蛋白质、维生素的食物。
问吊单杠能长高吗?列举其他的运动?
职称:医生会员
专长:儿科 消化胃病
&&已帮助用户:19781
问题分析:您好,这样的情况的话,其实对于您的年龄身高已经是基本是发育成熟了。意见建议:一般是一些跳高类的运动对于身高的帮助比较大,建议可以试试跳高和篮球。
问请问像引体向上一样,吊在单杠上真...
职称:医师
专长:儿科,
&&已帮助用户:194871
指导意见:您好,是的,是可以的呢,可以促进骨骼的发育,还需要对症的增加身体营养物质。服用含钙的食物为宜可以服用鸡蛋和鱼虾食物等为宜。避免熬夜为宜
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