1解除时速40公里限制要开18分钟平均时速

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本帖最后由 arora 于
10:43 编辑
我大多是晚饭后出去散步的,现在天冷了,想去体育中心跑步机上走走,平时散步速度否快,所以想即使去跑步机上也不要太快,只要走下来微微出汗的那种,10公里需要多少时间?
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我45分钟快走大约是4.5公里,你自己算吧
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一个多小时,正常的话
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平时散步速度否快的话,10公里最起码90分钟
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& & 你的太慢了。天冷,一点汗也否出个。
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一般情况下,我暴走的时速大概在6-7公里/h. 你准备至少90分钟吧。
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常熟健步体育
我就是打算1小时8公里的那种!
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一小时8KM?你是走还是跑啊?
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应该是算暴走了。1小时8公里快不快?
头衔:贵族
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暴走,,,,!!!!
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我那个45分钟4.5公里下来,我也是一身汗了,难道楼主要暴走了
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比较快了。我的话,如果时速8KM,一小时大概消耗近1000大卡,接近全速游泳了。
你给个网站,可以计算热量吸入和消耗的。
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我平时就是50分钟6公里的。现在一是外面冷,天早暗。二是外面空气污染,风大的来,三是,本来就有家庭健身卡,否用白否用,呵呵。我想去了健身房么速度再快点,。
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就是游泳否会呀,不然早去了,老公基本天天游的。
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可能我碰到过你老公哦。每天一个小时,必去
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十一公里正常速度需要多久收藏
上班十一公里,想骑自行车。如果骑自行车需要多久没有上下坡就两个几百米的桥。
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半个小时足够
看腿。11km算是非常短的个人计时赛的路程没有骑行基础的人均速在17-23kmh左右,自己算吧
得看红绿灯啥的 反正我上班如果有这么远
舒服点骑四十分钟把
平均来说半个小时到四十分钟足够。关键看人,看车,看路况。昨天骑车,11公里平路,郊区大概用了40分钟,市区用了近一个小时,骑的是永久二八。以前跑鸡场方向,11公里的平路最好记录是20分钟,无红绿灯无停车,一般也就半个小时到四十分钟。公路车可能需要时间更短,但我没试过。
上班一般不会死赶得满身大汗,肯定超过半小时吧,一小时以内。你试一下不就知道了?
一般半小时
正常速度12.3公里差不多,等个红绿灯让个车什么的
厉害 这么远 骑车上班
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通勤,给你个大概参考。山马~
我昨天早上28公里用了两个小时。
我也是11公里左右
我以前上班13公里 红绿灯较多 但是我骑的是入门公路 从我家门口算起至到公司打卡45分钟
今天第一次骑,四十分钟!满头大汗,明显缺乏锻炼。还有距离的问题,地图显示11.7公里,实际我用车里程表小计跑的是13.1公里
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