尽量的往下压这个是锻炼你手指关节部分力量,
2。把你手张开然后依次的活动。
3你两手手指贴在球上,就像一般抱球的那样然后用手指来回撥。
其实运球只要靠手指发出的力量所以你要多锻炼手指的关节部分的力量,
不过练运球还是多去篮球场打打,实战才是王道~
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没有,你没有看过乔丹的自传吗真的想要练球感,连睡觉都在跟篮球抱在一起。球感是熟悉的表现。。
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