我去年毕业的大学生。虽然工作仅有一年的时间，但我已经跳过一次槽了。这在我们同学当中不算什么了，因为有点都跳了好几次了。好多跳槽工作也不错，但是为什么要跳槽啊？我觉得的都是心太高了，不踏踏实实。我自己也这样了。为什么现在的学生都是这样？我现在工作也算不错，也不累，但是就是感觉累感
我去年毕业的大学生。虽然工作仅有一年的时间，但我已经跳过一次槽了。这在我们同学当中不算什么了，因为有点都跳了好几次了。好多跳槽工作也不错，但是为什么要跳槽啊？我觉得的都是心太高了，不踏踏实实。我自己也这样了。为什么现在的学生都是这样？我现在工作也算不错，也不累，但是就是感觉累感觉郁闷，不知道为什么？同龄的你是这样么？
这很正常啊！理由有三：
1.人年轻，总是喜欢不断地尝试新鲜事物。
2.人年轻，思想还不是很成熟，也不太明确自己的生活目标与在社会中所处的位置，经常跳槽便再所难免了。
3.人年轻，不一定很快地把自己做一个定位，可以通过对方面工作的尝试，不断积累工作及社会经验，再给自己一个比较准确的定位。
所以啊，只要你认为是对的，就大胆去尝试。
祝你成功！
其他答案（共16个回答）
不知道你怎么想的 我都工作几年了 一样也是经常抄老板鱿鱼 最关键的就是你喜欢你的工作你 你工作的时候开心 其次再考虑前途问题了
原因很多方面．有年轻人自认为的经济或者施展空间的问题，
也有原单位工作环境的问题，很难具体到某一个人．
我是信奉基督教的，我坚持自己的所有东西，该不要做的永远不去伸手，那么肮
脏的东西就永远都沾不上你。我喜欢和任何人交流，我希望世界是和平、美丽的，
我期待着更多的人好好认识自己，认真洗净自己，我也盼望着能有更多的人共同
携手，净化世界，完美人生。有意和我交流的朋友，请联系我的
我将随时恭候。
以上建议，仅供参考！
的确，你无疑是在逃避自己将要面临的责任，或许是因为你初入社会的担忧，又或许是你不够自信，但不管因为什么，你的浅意识里在逃避自己该面临的责任。
要知道，工作对你是...
天行健，君子以自强不息！
涉世之初，“该怎么办”是每一个正常人都遇到的问题
而也正是因为是每个人都会遇到的问题，所以，这实际已经不是什么问题了
你需要做的，也许...
适合自己的就好，综合考虑职业的前途
并结合自身兴趣
爱好以及性格等各方面因素评估一下
很难给你一个确定的答案
往届生，社会人员，职工，职业名称称呼
答: 请问产后抑郁有什么表现？
答: 5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
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大学生生涯规划与辅导实务
大学生生涯规划与辅导实务作者：赵敏，张凤主编 出版社：电子工业出版社 我见过很多高分低能的学生，也见过很多学习成绩不怎么样，却在职场上做得有声有色的学生。不能 否认，大学教育首先是专业教育，但在专业教育之外，让学生学会生存的能力、拥有积极向上的心态、掌 握适应社会的技能、 具备职业发展的潜力， 同样非常重要， 这是高等教育必须要承担起的另一项教育责任。 导言章磨刀不误砍柴工―― ――规划大学生涯 第 0 章磨刀不误砍柴工――规划大学生涯本章内容： 生涯规划的基本概念 生涯规划的意义与作用 导言 生涯规划： 生涯规划：助施瓦辛格成就传奇人生 40 多年前，一个十多岁的穷小子，自小生长在贫民窟里，身体非常瘦弱，却在日记里写到立志长大后 要做美国总统。如何能实现这样宏伟的抱负呢？年纪轻轻的他，经过几天几夜的思索，拟订了这样一系列 的连锁目标。 做美国总统首先要做美国州长→要竞选州长必须得到雄厚的财力后盾的支持→要获得财团的支持就 一定要融入财团→要融入财团最好要娶一位豪门千金→要娶一位豪门千金必须成为名人→成为名人的快 速方法就是做电影明星→做电影明星前要练好身体练出阳刚之气。 按照这样的思路，他开始步步为营。某日，当他看到著名的体操运动主席库尔后，他相信练健美是强 身健体的好点子，因而萌生了练健美的兴趣。他开始刻苦而持之以恒地练习健美，他渴望成为世界上最结 实的壮汉。三年后，借着发达的肌肉，一身似雕塑的体魄，他开始成为健美先生。1966 年，19 岁的他获 得了“欧洲先生”的称号。此后，他几乎包揽了所有的世界级健美冠军，包括五次“宇宙先生” ，一次“世 界先生” ，七次“奥林匹亚先生” ，当之无愧地成为王中之王。1997 年，国际健美联合会授予他“20 世纪 最优秀的健美运动员”金质勋章。 22 岁时，他踏入了美国好莱坞。在好莱坞，他花费了十年时间，利用在体育方面的成就，一心去表现 坚强不屈、百折不挠的硬汉形象。终于，他在演艺界声名鹊起。从 1970 年拍摄《大力神在纽约》开始， 至今已主演近 20 部动作片，几乎部部叫座，在全球影响极广。其中最大的商业成功是《魔鬼终结者 2》 ， 使他成为全球收入最高的演员。魔鬼终结者也成为好莱坞的经典形象之一。 当他的电影事业如日中天时，女友的家庭在他们相恋 9 年后，也终于接纳了这位“黑脸庄稼人” 。1986 年，他与约翰逊?肯尼迪家族的成员――马丽娅?施莱维尔结为夫妇。婚姻使施瓦辛格走上了一条崭新的道 路，他的影响力已经超出了体育和电影的范畴。在老布什当政的时代，他担任了总统的体育顾问。他就是 施瓦辛格。 2003 年 10 月 7 日在美国加利福尼亚州举行的历史性州长罢免选举中，施瓦辛格击败了 134 名对手当 选为加利福尼亚州第 38 任州长，并于 2006 年 11 月 7 日获得连任。 0.1 生涯规划的基本概念 生涯之学，即应变之学。――Maanen&Schein,1977 一、生涯 “生涯”(Career)一词从字源看，来自罗马字 viacarraria 及拉丁字 carrus，二者均指古代的战车。 在希腊，career 有疯狂竞赛的意思， 最早常用作动词，如驾驭赛马(tocareerahorse)。 在西方人的概念中， 使用 career 就如同在马场上驰骋竞技，隐含着未知、冒险、克服困难的精神。目前大多数西方学者所接受 的生涯定义是舒伯(Super,1976)的论点：它是生活里各种事态的连续演进方向；它统合了人一生中依序发展的各种职业和生活的角色，由个人对工作的投入而流露出独特的自我发展形式；它也是人生自青春期至退 休之后，一连串有酬无酬职位的综合，除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色，如学生、受雇者、 领退休金者，甚至也包含了副业、家庭、公民的角色。生涯是以人为中心的，只有个人寻求它的时候，它 才存在。 由此看来， “生涯”不等于“工作”“职业” 、 ，也不等于“生命”“生活” 、 ，其具有丰富的内涵和范围， “生涯”具有方向性、时间性、空间性、独特性、现象性、主动性等六大特征。 (1)方向性 方向性 生涯发展是生活中各种事态的连续演进方向。 人一生中的生涯发展， 犹如茫茫大海中破浪前进的航道， 虽然“视而不见” ，但是仿佛又有方向可循。黑塞(HermannHesse)在《流浪者之歌》一书中所言：大多数的 人就像是落叶一样，在空中随风飘游、翻飞、荡漾，最后落到地上。一小部分的人像是天上的星星，在一 定的途径上走，任何风都吹不到他们，在他们的内心中有自己的引导者和方向。至于这个方向是沿着哪个 路径前进， “内心中自己的引导者”为何，不同的理论有不同的解释，不同文化脉络影响下的个体也会有 不同的引导者：可能是自我概念，可能是生命意义或价值；可能是在追求某种需求的满足，也可能是某些 特质如兴趣或能力，甚至是某些紧跟社会的趋势。 (2)时间性 时间性 生涯的发展是一生当中连续不断的过程。 “生涯”的基本元素是时间，生涯是贯穿一生的发展。从过 去、 现在到未来， 个体的生涯发展历程是踏在接二连三的 “位置” (positions)上前进： 每一个现在的 “位置” ， 都受到过去“位置”的影响，也是为未来的“位置”准备，这些“位置”是“依序”发展的。例如， “军 人”生涯是指从军校学生、尉官、校官而晋升至将官的一种“位置”的依次发展。 (3)空间性 空间性 生涯是以事业的角色为主轴，也包括了其他与工作有关的角色。从“生涯”在不同年龄段的横切面来 看， 它会同时呈现不同的角色。 这些角色不仅包括职业， 还有与职业活动直接或间接相关的各种相关角色。 例如， “大学学业生涯”主要的职业角色是学生，但也包含了公民、子女、朋友、休闲者等其他相关角色。 这里需要特别强调的一点是， 虽然包含了职业和职业以外的许多相关角色， 但生涯(career)不等于生活(life)。 舒伯为了将两者区分开，将生涯中的“生活”限定为“一个人在其就业前、就业时、离业后之生活” 。生 涯是一种生活，但不等于生活的全部。因此， “生涯”专指以事业角色为主轴的生活经验，而事业生涯的 发展必定伴随着许多与其相关的角色发展，这些角色自然不能隔离于生涯经验之外。 (4)独特性 独特性 每个人的生涯发展是独一无二的。如果以类似的顺序经历着类似的职位或角色，不同的人可能会有相 似的生涯发展；但每个人的生涯发展又是独一无二的，因为人们在每一个职位或角色上的表现方式都不尽 相同。例如，美国前总统约翰逊和福特，两人都是工人阶级，都担任过海军指挥官、国会议员、国会秘书 长，以至总统，但是在每一个角色上两人的表现都不相同，自我体验和外界评价也不相同，个人的生涯经 验自然也有别。 (5)现象性 现象性 只有在追寻它的时候， “生涯”才会现身。生涯不等于生命，生命是客观存在，生涯的存在却是个人 主观意识所认定的存在。当一个人开始思考自己的未来时，生涯才开始“如影随形” 。换个角度来说，生 涯是一种对客观“位置”的主观知觉。生涯中的每一个位置都是客观的现实，但是每个人对每个位置的知 觉是完全主观的。前者是“人如何做他的工作” ，后者是“人如何看他的工作” ，以至于“人如何从工作中 看自己”“生涯”定义了人如何在工作环境框架内“看”自己，可以从过去的成功或失败看，可以从现在 。 的能力或才干看，也可以从未来进一步的计划看。因此，人生的意义可以在生涯发展过程中得以彰显，得 以完成；不仅是由于客观的职位，而且是由于主观的自我实现。 (6)主动性 主动性 人是生涯的主观塑造者。 “生涯”的原意是冒险、奋进。在个人生涯发展过程中，遗传条件、社会阶 级、政策法规，甚至机会因素，都会影响到个人的生涯发展。然而，生涯不是被动地受环境制约，而是能主动地思考、计划，进而影响环境、改变环境、创造环境。 阅读材料 小活动：画一只动物，其中： 1．头，代表你认为[别人眼中的自己]像什么动物。 2．身体，代表[自己眼中的自己]像什么动物。 3．四肢，则是[自己希望自己]是怎样的动物。 [领悟] “别人看自己，自己看自己，自己希望自己”这三个方面，有一致性的要求吗？ 对于“我自己看自己”和“我希望自己”两个方面的一致性，即自我实现追求的必要性何在？ 二、生涯规划 一个人的一生，要想实现理想的美好目标，就必须不断地检讨过去，对照现在，规划未来。更重要的 是，要不断地适时充分的发挥“自我潜能” ，合理有效地运用周围的环境资源。换句话说，就是要将个人 的潜能与环境做出一个妥善的安排与配合，最终达到既定的生涯目标。这一切，都是生涯规划的范畴。 生涯规划作为一个专业，是 20 世纪 70 年代在美国开创的。之后，引进到各个国家，在加拿大、瑞士、 法国、新西兰、澳大利亚、德国等国家得到快速发展，而今，这些国家平均有超过 72%的工作人群直接受 益于生涯规划。 回顾中国的历史，与美国等发达国家有不尽相同的地方，1992 年前，我国实行的还是大学毕业生国家 包分配及工作单位的“铁饭碗” ，就连上大学选专业时，也是“服从分配” 。随着改革开放的步伐逐渐加快， 生涯规划在中国的发展已经赶上甚至超过了某些发达国家， 从就业市场上来看， 不仅长久以来的 “铁饭碗” 已不复存在，而且就业市场上的竞争也越来越激烈。人们在享受择业自由、自主的同时，也面临着空前的 职场竞争压力。给自己制订一个好的职业生涯规划，充分发挥自己的优势，在众多的竞争者中脱颖而出， 是所有人的梦想。因此，职业生涯规划也逐渐受到人们越来越多的关注，它对人们来说，不仅不再是一门 陌生的学科，而是越来越普及，正使越来越多的人们受益。 生涯规划指的是一个人对其一生中所承担的包括职业在内的各种角色的相继历程的预期和计划，这个 计划包括一个人的学习与成长目标，以及对一项职业和组织的生产性贡献和成就期望。规划的实质是选择 追求的目标和实现目标的最佳方案。因此，生涯规划的实质就是结合自身情况及各种制约因素，为实现职 业目标及职业相关的各种发展目标，制订一个完备的行动方案。简言之，就是指个人为自身的发展目标所 做的策划和准备，即：你打算选择什么样的行业，什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就， 想过一种什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目标？ 大学阶段正处于职业生涯中的准备期和探索期， 生涯规划对同学们来说， 有着更具体、 更重要的内涵： 在大学阶段，应当客观、全面地认识自己的性格、兴趣、价值观和能力，了解各种职业、行业、环境的需 求趋势和影响因素，确立生涯发展目标，选择实现这一目标的职业方向，制订出行之有效的实施方案，包 括相应的学习和培训计划，特别是大学期间的学习、生活、能力提升计划，并做出及时的反馈和修订。 三、生涯规划的分类 职业生涯规划分个人职业生涯规划和组织职业生涯规划两个方面。在任何社会、任何体制下，个人职 业生涯规划更为需要，它是人的职业生涯发展的真正动力和加速器。按照时间的长短分类，可分为人生规 划、长期规划、中期规划与短期规划四种类型(见表 0-1)： 表 0-1 类型定义及任务 人生规划整个职业生涯的规划，时间长至 40 年左右，设定整个人生的发展目标。如规划成为一个有 数亿资产的公司董事 长期规划 5～10 年的规划，主要设定较长远的目标。如规划 30 岁时成为一家中型公司的部门经理， 规划 40 岁时成为一家大型公司副总经理等 中期规划一般为 3～5 年内的目标与任务。如规划到不同业务部门做经理，规划从大型公司部门经理到小公司做总经理等 短期规划 3 年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。如对专业知识的学习，掌握 哪些业务知识等 0.2 生涯规划的意义与作用 不做人生规划，你离挨饿只有三天。――徐小平 一、生涯规划的意义 每个人都是自己人生和事业的耕耘者、规划者和设计师。作为现代人，不仅要有短期、中期和长期的 规划，还须有终生的目标。近年来，随着社会的发展，人们文化素质的提高，多数人都想施展自己的才能， 成就一番事业，体现自己的人生价值。然而，由于社会的快速变迁，经济竞争不断加剧，一些不能体察时 代变异和环境变迁的人，在这种多变时代往往手忙脚乱、不知所措，造成内心的惶恐、紧张不安，不知何 去何从，其结果不仅事业无成，而且身心也受到严重的影响。 生涯规划的目的不仅是简单地帮助个人获得一份工作，更重要的是帮助我们真正地了解自己、更好地 挖掘自身潜能，在客观分析内部因素和外部因素的基础上科学规划人生，实现自我价值，获得幸福人生。 同时，生涯规划对个体所在的组织来说，也具有重要意义。通过生涯规划，组织可以更好地了解员工，做 到人尽其才，可以将个人生涯目标与组织发展目标有效联系起来，引导员工实现组织目标的同时，实现个 人目标，更好地激发潜能，增强组织凝聚力。具体来说，生涯规划的意义如表 0-2 所示： 表 0-2 对个人 1．以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略 2．突破并塑造清晰充实的自我 3．准确评价个人特点和强项 4．评估个人目标和现状的差距 5．准确定位职业方向 6．重新认识自身的价值并使其增值 7．发现新的职业机遇 8．增强职业竞争力 9．将个人、事业与家庭联系起来 对组织 1．可以更深入地了解员工的兴趣、愿望、理想，以使他能够感觉到自己是受到重视的人 2．由于管理者和员工有时间接触，使得员工产生积极的上进心，从而为工作做出更大的贡献 3．由于了解了员工希望达到的目标，管理者可以根据具体情况来安排对员工的培训 4．可以适时地用各种方法引导员工进入工作领域，从而使个人目标和组织目标更好地统一起来，降 低员工的失落感和挫折感 5．能够使员工看到自己在组织中的希望、目标，从而达到稳定队伍的目的 二、生涯规划对大学生的重要意义 对大学生朋友们来说，生涯规划除了指导和帮助大家了解自身和外部环境、对未来发展进行科学规划 外，还可以帮助大家明确目标、更好地规划和安排大学生活，为将来做好充分准备。具体来讲，通过生涯 规划，我们可以： 适应大学生活，学会自我管理和规划，更有效、更幸福地度过大学生活。 认识自我的性格、兴趣、价值观、能力，科学合理地进行自我定位。 认识外部世界，特别是职业世界，科学有效地获取信息。 树立生涯发展目标，规划自己的生涯发展路线图。 面对生涯路上的种种选择，学会科学决策。 适时调整和管理自己的职业生涯，应对外在和内在的变化。 终极目标：获得幸福、快乐，成就人生。 案例一个年轻人，毕业后没有事情可做，其父将他介绍给一位朋友，希望朋友能够帮他的儿子找份工作。 年轻人按约定的时间到了他父亲朋友的面前。 “你有什么特殊才能吗？”父亲的朋友问。 “对不起，先生，我没有。 ”年轻人低着头小声地回答。 “你懂会计吗？” “对不起，先生，我不懂。 ” “你会财务管理吗？” “对不起，先生，我也不会。 ” “你会电子机械吗？” “对不起，先生，我不会。 ”年轻人涨红了双脸，声音也越来越小，他觉得来这完全是个错误的决定。 “你什么都不会，让我怎么给你介绍工作呢？”父亲的朋友摇头叹道： “那你先填一张表格，留下姓 名和联系方式，我尽力帮你找找看。 ”年轻人觉得很尴尬，飞快地填完了表格，准备立马回家好好地待着， 免得在外面丢人现眼。就在年轻人准备出门的时候，父亲的朋友叫住了他： “嘿，小鬼，你的字写得很不 错啊！“是的，先生，我练过。“我想我可以帮你找到工作了。 ” ” ”果如其言，这位年轻人在不久之后就被 安排了一份好工作，并且随后成为全世界知名的人物。这个年轻人就是大仲马。 案例分析 很多时候，我们自认为非常了解自己，其实不然。生涯规划的意义和作用，首先就在于让我们更加真 实、全面、科学地认识自我，在此基础上，通过认识外部世界、确立生涯目标、做出决策、生涯评估和管 理等步骤，对一生的发展历程做出规划。 三、职业生涯成功的标准 职业生涯成功是个人职业生涯追求目标的实现。职业生涯成功的含义因人而异，具有很强的相对性， 对于同样的人在不同的人生阶段也有着不同的含义。职业生涯成功能使人产生自我实现感，从而促进个人 素质的提高和潜能的发挥。职业生涯成功与否，个人、家庭、企业、社会判定的标准都存在一定的差异。 从现实来看，职业生涯成功的标准与方向具有明显的多样性。 目前大家共识的有五种不同的职业生涯成功方向： 进取型――使其达到集团和系统的最高地位。 安全型――追求认可、工作安全、尊敬和成为“圈内人” 。 自由型――在工作过程中得到最大的控制而不是被控制。 攀登型――得到刺激、挑战、冒险和“擦边”的机会。 平衡型――在工作、家庭关系和自我发展之间取得有意义的平衡，以使工作不至于变得太耗精力或太 乏味。 要对职业生涯成功进行全面的评价，必须综合考虑个人、家庭、企业、社会等各方面的因素。对于职 业人来说，按照其人际关系范围，可以将职业生涯成功标准分为自我评价、家庭评价、企业评价和社会评 价四类评价体系，如表 0-3 所示。如果一个人能在这四类体系中都得到肯定的评价，则其职业生涯必定成 功无疑。 表 0-3 评价方式评价者评价内容评价标准 自我评价本人自己的才能是否充分施展； 对自己在企业发展、社会进步中所做的贡献是否满意； 对自己的职称、职务、工资待遇等方面的变化是否满意； 对处理职业生涯发展与其他人生活动的关系的结果是否满意根据个人的价值观念及个人的知识、水 平、能力 家庭评价父母、配偶、子女等家庭成员是否能够理解和肯定。 是否能够给予支持和帮助根据家庭文化企业评价上级、平级、下级是否有下级、平级同事的赞赏。 是否有上级的肯定和表彰。 是否有职称、职务的晋升或相同职务和权利范围的扩大。 是否有工资待遇的提高根据企业文化及其总体经营结果 社会评价社会舆论、社会组织是否有社会舆论的支持和好评。 是否有社会组织的承认和奖励根据社会文明程度、社会历史进程 阅读材料 奥巴马职业生涯规划的 10 项启示 美国的总统选举，可谓是一场声势浩大的求职活动。美国第 44 任总统奥巴马成功当选被许多人看做 是神奇的不可思议的事情。奥巴马成功经历，对我们进行生涯规划有很多启示，总结为以下 10 点。 1．设定一个目标。这个目标一定要适合你自己。在奥巴马的眼中，任何人都可以成为美国总统，你 可以做任何你想要做并喜欢的工作，并为此设定目标。 2．通往成功的道路是漫长而艰难的。奥巴马并不是突然在某一天醒来后才决定去做美国总统的。首 先他通过学校教育来提升自己的知识水平，毕业后投入社会工作，然后他竞选参议员，参与民主党竞选总 统的提名，最后成为总统。 3．建立有价值的人际网络。奥巴马并不是靠自己一个人的努力取胜的，在他的背后有着成千上万的人帮 助他达到自己的目标。 4．利用互联网。奥巴马不但上网浏览基本的信息，还广泛使用各种互联网工具，如博客、视频、讨 论组、电子商务和电子邮件。通过互联网，奥巴马用它扩大了自己的信息，并广泛接触到他的选民。 5．建立良好的个人形象。良好的形象不仅仅是外表，还包含内在气质和文化修养。而后者往往比前 者更重要。当你内外兼修的时候，会发现自己不知不觉已经高人一筹了。奥巴马就是这样的人。 6．重视每次展示的机会。对于重要性的采访，每次奥巴马面对摄像头的时候，他都做好充分的准备 并流利回答了每个问题。 7．赢得朋友和家人的支持。在现实生活中，公众人物也需要拥有自己的私人空间、人际关系、个人 责任、利益和要求。而他们的家庭往往就是这一私人生活需求的基石，并以此来支持他们在公众视线的成 功。所以当我们努力工作，当我们取得成功的时候，请别忘记在背后默默支持我们的家人和朋友，因为这 也是我们的责任。 8．懂得感谢非常重要。奥巴马的演讲既鼓舞人心又非常谦虚。他没有回避承认所有帮助他前进的每 一个人。通常在生活中，说声谢谢是件很容易的事情，但有时我们往往太容易忘记做了。 9．适当的休息很重要。奥巴马在 2008 年 11 月 4 日当选，但实际上他等到 2009 年 1 月才宣誓就职。 毫无疑问，他利用这段时间组建他的团队，并适时进行充分地休息。所以，当你开始一项繁重的工作的时 候，选择适时的休息将有助于你注入新的活力。 10．不要惧怕前进道路上的失败。虽然麦凯恩参议员和佩林州长失去了选举，但他们有没有得到的东 西呢？答案是肯定的。麦凯恩获得 46%的选票也并不是太寒酸，他建立了一个团队并扩大了自己在党内的 影响力；佩林通过选举获得宝贵的经验，以至有人猜测她会在 2012 年总统选举中卷土重来。 0.3 生涯规划的基本理论 有人想成为拿破仑那样的伟人、爱因斯坦那样的大科学家、曹雪芹那样的文豪，这些答案都不坏，不 过，比这一切都更重要的是：首先成为你自己。 ――周国平 一、职业兴趣倾向理论 由霍兰德(JohnHolland)提出的人格与职业类型相匹配的理论，其理论的观点在于：职业兴趣是个人人 格的反映和延伸，人格(包括价值观、动机和需要等)是决定一个人选择何种职业的重要因素。霍兰德将大 多数人的职业兴趣(人格)归纳为六种类型：实用型(RealisticType，简称 R)、调查研究型(InvestigativeType， 简称 I)、艺术型(ArtisticType，简称 A)、社会型(SocialType，简称 S)、调查企业型(EnterprisingType，简称 E)、事务型(ConventionalType，简称 C)，如表 0-4 所示。并将与之对应的职业归纳了六种类型：现实型、 调查研究型、艺术型、社会型、开拓型、常规型。人格类型理论的实质在于择业者的人格特点与职业类型的匹配。适宜的职业环境使个人可以充分施展自己的技能和能力，表达自己的态度和价值观，并且能够完 成那些令人愉快的使命。 表 0-4 类型喜欢的活动喜好的职业 R 型喜欢与工具、机械、设备等事物打交道，愿意从事实物性的工作制造业、渔业、野外生活管理业、 技术贸易业、机械业、农林业、军事工作等 I 型喜欢处理信息、探索和理解事物，研究需要分析、思考的抽象问题。喜好独立工作数学、物理、 化学、计算机、社会等学科的研究工作 A 型喜欢创造、自我表达作家、艺术家、音乐、舞蹈、戏剧等创作表演、设计工作 S 型喜欢帮助他人、喜欢与人合作教师、社会工作者、服务性行业人员 E 型喜欢领导、支配和说服他人，希望成就一番事业管理、律师、销售、公关等 C 型喜欢组织和处理数据，喜欢固定、有秩序的工作，愿意在一个机构里处于从属地位财会业、行政 办公等 二、明尼苏达的工作适应论 起源于美国明尼苏达大学，由罗圭斯特和戴维斯提出的强调人境符合的心理学理论，简单来说，就是 只有当工作环境能满足个人的需求(内在满意)， 个人也能满足工作的技能要求(外在满意)时， 个人在该工作 领域才能够得到持久发展。其理论可以概略为图 0-1。 三、MBTI 人格理论 MBTI(MyersBriggsTypeIndicator)源自瑞士著名心理学家 CarlG.Jung(卡尔?荣格)的心理类型理论，后经 KatharineCookBriggs 与 IsabelBriggsMyers 的研究和发展，现已广泛地应用于职业发展、职业咨询、团队建 议、婚姻教育等方面，是目前国际上应用最广泛的职业规划和个性测评理论。 图 0-1 明尼苏达工作适应模式 在美国，每年有 300 万人以上参加基于 MBTI 的测评和培训，在世界 500 强企业中有 80%以上的高层 管理者、高级人事主管使用过这一工具，如迪斯尼、百事可乐、西南航空公司、通用电器、3M 等。 个人的个性可以从四个角度进行分析，用字母代表如下： ①驱动力的来源：外向 E―内向 I； ②接受信息的方式：感觉 S―直觉 N； ③决策的方式：思维 T―情感 F； ④对待不确定性的态度：判断 J―直觉 P。 对于大学生而言， 在进行职业生涯设计时除了参考职业兴趣之外， 最重要的是了解自己的 MBTI 类型， 它不仅可以提供适合的岗位、工作环境等方面的参考，还会根据个人的情况提出系统的发展建议。 四、舒伯的生涯发展理论 舒伯(D.Super)生涯发展理论从人的终身发展这一角度出发，将人的职业生涯发展分为成长、探索、建 立、维持、衰退五个阶段(见表 0-5)。在不同的生命周期，职业生涯规划处于不同的阶段，每个阶段的规划 内容和重点也有所区别，但在各阶段的职业生涯规划又是连续的、互相影响的，从而形成贯穿人生发展始 终的完整的职业生涯规划过程。 尽管原则上可以把个人的职业发展周期分为五个阶段：成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段和 衰退阶段，但并不是每个人的职业发展周期都是一样的，每个人都会有自己的特点。 此外，舒伯在生涯发展的五阶段理论基础上，还提出一个更为广阔的新观念――生活广度、生活空间 的生涯发展观，这就是生涯彩虹图(见图 0-2)。在生涯彩虹图中，纵向层面代表的是纵观上下的生活空间， 由一组职位和角色所组成，分成儿童、学生、休闲者、公民、工作者、家长六个不同的角色，他们交互影 响交织出个人独特的生涯类型。 表 0-5 发展阶段说明成长阶段成长阶段大体上可以界定在从一个人出生到 14 岁这一年龄段上。在这一阶段，个人通过对 家庭成员、朋友及老师的认同，以及与他们之间的相互作用，逐渐建立起自我的概念。在这一阶段的开始 时期，角色扮演是极为重要的，在这一时期，儿童将尝试各种不同的行为方式，而这使得他们形成人们如 何对不同的行为做出反应的印象， 并帮助他们建立起一个独特的自我概念或个性， 到这一阶段结束的时候， 进入青春期的青少年(这些人在这个时候已经形成了对他们的兴趣和能力的某些基本看法)就开始对各种可 选择的职业进行带有某种现实的思考了 探索阶段探索阶段大约发生于一个人的 15～24 岁这一年龄段上。在这一阶段，个人将认真地探索各 种可能的职业选择，他们试图将自己的职业选择与他们对职业的了解以及通过学校教育、休闲活动和工作 等途径中所获得的个人兴趣和能力匹配起来。在这一阶段的开始时期，他们往往做出一些带有试验性质的 较为宽泛的职业选择。然而，随着个人对所选择职业以及对自我的进一步了解，他们的这种最初选择往往 会被重新界定。到这一阶段结束的时候，一个看上去比较恰当的职业就已经被选定，他们也已经做好开始 工作的准备建立阶段建立阶段大约发生在一个人的 24～44 岁这一年龄段上，这是大多数人工作生命周期 中的核心部分。有些时候，个人在这期间(通常希望在这一阶段的早期)能够找到合适的职业并随之全力以 赴地投入到有助于自己在此职业中取得永久发展的各种活动之中。 人们通常愿意(尤其是在专业领域)早早地就将自己锁定在某一已经选定的职业上。然而，在大多数情 况下，在这一阶段人们仍然在不断地尝试与自己最初的职业选择所不同的各种能力和理想维持阶段到了 45～65 岁这一年龄段上，许多人就很简单地进入了维持阶段。在这一职业的后期阶段，人们一般都已经在 自己的工作领域中为自己创立了一席之地，因而他们的大多数精力主要就放在保有这一位置上了衰退阶段 当退休临近的时候，人们不得不面临职业生涯中的衰退阶段。在这一阶段，许多人都不得不面临这样一种 情景：接受权力和责任减少的现实，学会接受一种新角色，学会成为年轻人的良师益友。再接下去，就是 几乎每个人都不可避免地要面对的退休，这时，人们所面临的选择就是如何去打发原来用在工作上的时间 图 0-2 生涯彩虹图 根据该理论整理大学生面临的生涯发展的阶段与任务，如表 0-6 表示。 表 0-6 职业生涯发展阶段角色主要任务重大心理议题 职业准备期大学低年级。以学习专业知识为主，在此基础上了解社会发展个人的价值兴趣和能力，为 从事某一职业打下知识储备的基础适应大学生活，有意识地培养、积累职业素养 职业探索期大学中、高年级分析自己与环境中的优势、劣势，对自己的发展方向进行明确的定位和规 划，并为未来的发展做好知识与实践的准备理性地进行个人分析，把握自己的发展方向 职业选择期面临毕业的学生在充分做好自我分析和环境分析的基础上，选择适合的职业。设定人生目 标承担个人选择的责任 职业进入期初涉职场的新人。工作的第 1 年在新的环境中调节自己，建立初步的人际关系，掌握工作 方法与工作流程，积累工作经验学会独立，正面面对组织和现实真相所带来的震撼，克服不安全感 职业适应期工作的前 8 年学会做事，成为岗位中的行家里手；学会共事，学会与人相处，树立个人形 象，创造良好的工作氛围；学会求知；学会生存；学会如何被同事、环境所接受根据新的知识和组织所需 要的能力，根据自己的发展潜能，重新评估自己的职业生涯规划，接受个人成败、勇于承担个人责任，建 立稳定的生活形态 职业稳定期职业生涯中时间最长，劳动效果最好，发展和成就事业最宝贵的时期根据形势的变化和自身条 件不断修订事业的目标，攀登新的高度学会为别人承担责任，从别人的成就中感到满足，培养下一代，关 切组织的利益，平衡工作和家庭的关系 职业衰退期作为退休人员，享受事业的收获与人生适应生活标准与节奏的变化，找出表现个人天赋与 兴趣的新途径对个人发展的新途径保持开放程度 五、职业锚理论 职业锚(CareerAnchor)的概念是由美国施恩教授在 1978 提出的， 后经大量学者广泛的研究， 20 世纪 在90 年代将职业锚确定为 8 种类型。 职业锚是指当一个人做出职业选择时，最难以舍弃的选择因素，也就是一个人选择和发展一生的职业 时所围绕的中心。它分为 8 种类型。 ①技术/职能型。追求在技术/职能领域的成长和技能的不断提高，以及应用这种技术/职能的机会。他 们对自己的认可来自于他们的专业水平，他们喜欢面对专业领域的挑战。他们通常不喜欢从事一般的管理 工作，因为这意味着他们不得不放弃在技术/职能领域的成就。 ②管理型。追求并致力于工作晋升，倾心于全面管理，独立负责一个部分，可以跨部门整合其他人的 努力成果。他们想去承担整体的责任，并将公司的成功与否看成自己的工作。具体的技术/职能工作仅仅被 看做是通向更高、更全面管理层的必经之路。 ③自主/独立型。希望随心所欲安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式。追求能施展个人能力的工 作环境，最大限度地摆脱组织的限制和制约。他们宁愿放弃提升或工作发展机会，也不愿意放弃自由与独 立。 ④安全/稳定型。追求工作中的安全与稳定感。他们因为能够预测到稳定的将来而感到放松。他们关心 财务安全，如退休金和退休计划。稳定感包括诚实、忠诚，以及完成老板交代的工作，尽管有时他们可以 达到一个高的职位，但他们并不关心具体的职位和具体的工作内容。 ⑤创业型。希望用自己能力去创建属于自己的公司或创建完全属于自己的产品(或服务)，而且愿意去冒风 险，并克服面临的障碍。他们想向世界证明公司是他们靠自己的努力创建的。他们可能正在别人的公司工 作，但同时在学习并寻找机会。一旦时机成熟了，他们便会走出去创立自己的事业。 ⑥服务型。一直追求他们认可的核心价值，例如，帮助他人，改善人们的安全，通过新的产品消除疾 病等。他们一直追寻这种机会，这意味着即使变换公司，他们也不会接受不允许他们实现这种价值的变动 或工作提升。 ⑦挑战型。喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手，克服无法克服的困难障碍等。对他们 而言，参加工作的原因是工作允许他们去战胜各种不可能。他们需要新奇、变化和困难，如果事情非常容 易，会马上变得令人厌烦。 ⑧生活型。希望将生活的各个主要方面整合为一个整体，喜欢平衡个人、家庭和职业的需要，因此， 生活型的人需要一个能够提供“足够弹性”的工作环境来实现这一目标。他们将成功定义得比职业成功更 广泛。相对于具体的工作环境、工作内容，生活型的人更关注自己如何生活、在哪里居住、如何处理家庭 事情等。 职业锚实际上是内心中个人能力、动机、需要、价值观和态度等相互作用和逐步整合的结果。在实际 工作中，通过不断审视自我，逐步明确个人的需要与价值观，明确自己擅长所在及今后发展的重点，最终 在潜意识里找到自己长期稳定的职业定位即职业锚。 对于有工作经验的人而言， 明确自己的职业锚是职业选择的最佳参考。 而对于没有工作经验的人而言， 因为不了解各个职位的内涵，所以其职业锚还没有清晰形成。 0.4 生涯规划的步骤与方法 成功的人和不成功的人就差一点点，成功的人可以无数次修改方法，但绝不放弃目标，不成功的人总 是改变目标，却不改变方法。――程社明 生涯规划的简单步骤(6W 法) 一、生涯规划的简单步骤 (1)Whatyouare？首先问自己， 你是什么样的人？这是自我分析过程。 分析的内容包括个人的兴趣爱好、 性格倾向、身体状况、教育背景、专长、以往经历和思维能力。这样对自己有个全面的了解。 (2)Whatyouwant？你想要什么？这是目标展望过程。包括职业目标、收入目标、学习目标、名望期望 和成就感。特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰，才能不断超越 自我，登上更高的职业高峰。 (3)Whatyoucando？你能做什么？自己专业技能何在？最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程 中积累自己的专业相关知识技能。同时个人工作经历也是一个重要的经验积累，它能帮你判断你能够做什么。 (4)Whatcansupportyou？什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？你的各种资源和社会关 系如何？个人、家庭、学校、社会的种种关系，也许都能够影响你的职业选择。 (5)Whatfityoumost？什么是最适合你的？行业和职位众多，哪个才是适合你的呢？待遇、名望、成就 感和工作压力及劳累程度都不一样， 看个人的选择了。 选择最好的并不是合适的， 选择合适的才是最好的。 这就要根据前 4 个问题再回答这个问题。 (6)Whatyoucanchooseintheend？最后你能够选择什么？通过前面的问题，你能够做出一个简单的职业 生涯规划了。机会偏爱有准备的人，做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做好准备，当然比没有做准 备的人机会更多。 二、生涯规划的一般方法 生涯规划的一般方法可概括为：知己、知彼、抉择，如图 0-3 所示。 图 0-3 生涯规划的一般方法 三、生涯规划的实施 生涯规划的实施具体包括以下 6 个步骤。 (1)自我评估 自我评估是对自己做出全面的分析，主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等的分析，以 确定什么样的职业比较适合自己，以及自己具备哪些能力。 (2)组织与社会环境分析 组织与社会环境分析是对自己所处环境的分析，以确定自己是否适应组织环境或社会环境的变化，以 及怎样调整自己以适应组织和社会的需要。短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注 重社会环境的分析。 (3)生涯机会的评估 生涯机会的评估包括对长期的机会和短期的机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人的具体情 况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。通过职业 生涯机会的评估可以确定职业和职业发展目标，如图 0-4 所示。 图 0-4 生涯机会评估 (4)职业生涯目标的确定 职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标和短期目标的确定，它们分别与人生规划、 长期规划、中期规划和短期规划对应。一般，我们首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观，以及社 会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标进行分化，根据个人的经历 和所处的组织环境制订相应的中期目标和短期目标。 (5)制订行动方案 在确定以上各种类型的职业生涯目标后，就要制订相应的行动方案来实现，把目标转化成具体的方案 和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择，职业的选择，以及相应的教育和培 训计划的制订。 (6)评估与反馈 在人生的发展阶段，由于社会环境的巨大变化和一些不确定因素的存在，会使我们与原来制订的职业 生涯目标与规划有所偏差，这时需要对职业生涯目标与规划进行评估，做出适当的调整，以更好地符合自 身发展和社会发展的需要。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的 不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。 思考题 1．什么是生涯规划？如何进行生涯规划？ 2．进行生涯规划时，应该遵循哪些步骤和方法？ 3．生涯规划对大学生有何重要意义？章识得庐山真面目―― ――初识大学 第 1 章识得庐山真面目――初识大学本章内容： 大学与大学生的特点 职业生涯规划与大学生活 导言 2005 年 8 月 14 日，杨振宁在乌鲁木齐说： “从教育年轻人的角度讲，中国大学的本科教育非常成功。 ” 而在此前，著名数学大师丘成桐则公开表示， “以目前国内的本科教育模式，不可能培养出一流人才，中 国大学生的基础水平，尤其是修养和学风在下降。 ” 中国大学办得怎么样？媒体就此讨论展开了调查。 新浪网的调查结果是： 有九成人支持丘成桐的说法， 支持杨振宁观点的不到一成。那么，评价大学办得是否成功依据什么？其各个选项的结果如下：能否塑造 学生健康的人格 85.1%；学生能否适应社会需要 82.4%；老师是否踏踏实实地做学问 64.8%；学生掌握了 多少知识技能 56.3%；学术声誉 39.5%；有多少学术成果 37.8%；能否从事尖端研究 35.6%；学科设置是否 齐全 16.4%；大学能否赚钱 3.0%。 中国青年报调查的结果是：同意杨振宁观点的占 2.1%；赞成丘成桐观点的则占 92.3%。 那么，究竟什么是大学？大学究竟应该培养什么样的人才？要回答这一问题，我们有必要了解现代大 学的发展与意义。 1.1 现代大学的发展与意义 一、现代大学的发展 (一)现代大学的产生 一 现代大学的产生 在古代，战国时期齐国的稷下学官和古希腊的柏拉图举办的阿加德米学园分别是中西方早期大学的代 表。但严格来说，当时的大学并非现代意义上的大学，因为并无严格的学科划分和专业知识的传授，也没 有承继中等教育，其教学组织和制度性都不够。人们通常把欧洲的中世纪大学看做现代大学和高等教育的 源头，并把 19 世纪之前的大学称为传统大学，以区别于 19 世纪之后的现代大学。 ①作为现代大学源头的中世纪文化。中世纪的欧洲， “在每一个城市里，只要某一职业有大量的人， 这些人就会组织起来， 以便保护他们的利益， 以及引入有利于自己的垄断机制。 而由学生、 教师组成的 “学 生行会”“教师行会”“师生行会”就是传统大学的雏形，这些学者行会对外保护成员的生活权益，对内 、 、 管理成员的生活和学习事务，并且相互研讨，以共同研究和传播高深知识为目的。欧洲最早的大学博洛尼 亚大学、萨莱诺大学、巴黎大学、蒙彼利埃大学和牛津大学等都是这样诞生的。传统大学的职能主要是教 学和研究，目的是研讨知识，让学术研究精益求精，教学内容以传播宗教知识或法律、医学等知识为主。 尽管客观上为教会和世俗社会培养了其所需要的专业人才，如牧师、法官、医师和官吏等，反映出传统大 学为社会服务的职能观，但是，中世纪大学仍然与社会保持着相当的距离，是一种自发性、自治性、自卫 性的群众组织。 ②文艺复兴时期的大学教育。随着资本主义生产的发展和宗教文化的衰落，文艺复兴时期的大学教育 也发生着变化。与中世纪大学多以研究和传播神学思想、培养神职人员为主要任务不同，大学教育逐渐走 向世俗化。这一时期大学的教学内容开始强调关于自然和社会的人文知识，尤其推崇用古希腊和罗马的文 学艺术来陶冶人，教学和人才培养在大学职能中占据了主导地位。 ③近代大学教育的转向。文艺复兴及之前的传统高等教育，其共同点是注重人文教育，适合有闲阶层 的精神陶冶和闲暇享受，专注于对古典文献的解释和理解，不注重实用技艺；大学在一定程度上独立于社 会政治系统。 随着资产阶级革命的兴起和资本主义制度的形成和确立， 近现代高等教育发生了明显的变化， 自然科学受到重视，科学知识成为大学教学的重要内容，大学功能也转向进行科学研究、用科学知识来培 养人； 与此相关的是， 高等教育被纳入国家管理体系之中， 大学的层次和内部组织也走向专业化和制度化。 德国柏林大学的教育理念及实践，是高等教育发展的里程碑，它的出现宣告了现代大学的诞生。柏林大学 的现代性在于它的科学化的教学内容和方式，科学知识取代了古典人文知识，科学教育向着技术性和实用性发展，开始偏离人格塑造的方向。 ④工业化社会的高等学校。工业革命以后，科学和技术在人们生活中发挥着越来越重要的作用，而以 研究和传授高深知识为主要任务的高等教育也在工业化社会中扮演着至关重要的角色。一方面，社会发展 要求高等教育培养更多的专门技术人才，开展应用技术的研究和产品开发；另一方面，科学研究的分化和 加深，所需的巨额费用自治团体已不能承担，大学组织的扩大和内部结构的复杂化也需要国家行政力量的 介入。现代大学的特征突出表现为培养实用人才，发展实用知识和服务社会上，因此，这一时期的高等学 校在原有的育人和科研两个职能的基础上， 增加了为社会服务这一重要目标。 正是工业化浪潮的巨大推动， 现代高等教育的形态在这一历史时期得以形成。 总之，传统大学以“象牙塔”自居，与社会生活保持一定距离，自由地研究文化遗产和探索新知，学 者在其中修炼个人心性，陶冶自身品质。现代大学教育不可避免成为经济生活的重要工具，关系到个人生 活水平和国家之间的竞争。我们需要思考的是高等教育为满足社会所呈现的工具价值和作为一种“教育” 活动的内在价值即育人功能将怎样更好地融合统一，大学在现代化浪潮中将以何种方式打造自身。 (二)现代大学的特征 二 现代大学的特征 ①核心性。所谓核心性，是现代大学对社会发展的贡献地位，从农业经济时代的社会边缘逐步走向知 识经济时代的社会中心。正如有专家认为“在知识经济时代，高校的地位和作用将发生重大变化，农业经 济时代，高校游离于经济社会之外；工业经济时代，高校处于经济边缘；而知识经济时代的到来，高校将 被推向经济社会的中心，进入经济运行的过程，成为经济发展的要素，主导经济社会发展” 。 ②多样性。现代大学的多样性，是大学层次和类型的多样性、大学质量观的多样性，某种程度上也是 大学思想或理念的多样性、大学举办方式等的多样化。一方面，大学有专科、学院、大学三个层次，既有 普通高等教育，也有高等职业教育，既有单科性院校，也有多科性院校，乃至综合性大学；另一方面，正 因为现代大学具有多样性，大学的质量观或大学的思想与理念也必然呈现多样化。 ③应用性。现代大学的人才培养和专业设置要面向社会，面向现代化。现代大学的应用性特征是大学 社会服务职能的深广化，是大学走向社会中心的必然结果。 ④开放性。现代大学的开放性指的是大学重视国际之间的合作和学术交流，大学进入无疆界时代。信 息流的速度加快了全球化步伐，也促使大学加入国际化潮流。大学要增强知识创新的力量，必须具有迅速 获取前沿学术信息的能力，加强大学国际化合作。 二、现代大学的意义 新世纪的大学应让学生学会什么？大学的根本任务是什么？有人说，新世纪的大学应交给学生终生受 用的能力；有人说，现代大学应培养具有世界眼光的一代新人；有人说，大学生应成长为现代公民；有人 说，大学生应该全面自由的发展。这些观点都极具见地，但若加以综合，则更加完美。 “终身受用的能力” ， 指的是创新精神、创新能力及创业能力，这对国家、对社会、对学生而言确实都很重要，但是仅有此是不 够的。 “现代大学的一个重要使命，就是抗拒社会发展对人的工具化改造与压迫”“具有世界眼光”就是 。 具有海纳百川的胸怀、勤于学习的态度、开放自信的精神，勇于开拓、乐于合作、敢于竞争的气质，这种 人必定是既能弘扬和培育民主精神，又能“面向现代化、面向世界、面向未来”的人。但是，我们国家需 要的人才不仅要有世界眼光，而且还要有立足国情、求真务实的精神。所谓“现代公民” ，当然是具有时 代精神、现代意识和公民责任感的一代社会新人。现代公民的思想应该是开放的、自由的，思想意志是独 立的、民主的，观念应该是与时俱进的。但是，现代公民也不能忘记传统文化的道德责任。大学生应该“自 由全面的发展” ，但“自由”不是绝对的，它是有限定的， “全面”也不是没有重点和层次的。况且， “自 由” 是建立在对自然规律和社会规律充分了解和掌握的基础之上的， 没有对科学的钻研和社会现象的研究， 是无法真正实现“全面”的。因此，现代大学的使命如下。 ①现代大学应使学生树立远大的理想和崇高的精神追求。由于受市场经济的负面影响，有些人往往把 自己的人生发展定位于对外在功利目标的追求上，一味只求物质享受，这必然会使自我个性和潜能的发展 受到极大的局限。 “在当下的中国，一个大学生，应当有精英的责任感……从上大学的第一天起就应该意 识到，我们正在一步一个脚印地走进对社会和时代有更多担当的精英队伍” 。②现代大学还应该着力塑造大学生高尚的人格。人格是个体本质的状态，是人的性格、气质和能力等 特征的总和。古往今来，人们一直重视对人格的培养，并把高尚人格作为衡量青年成长、成器的重要尺度。 ③现代大学还应该着重培养大学生的可持续发展能力，这种能力不但包括“智”的可持续，而且包括 “德”的可持续。主要指大学生“持续不断地获取运用和创新知识的能力、完善其个性的能力，也就是说 大学生个体有意识地自觉地按照人与自然、人与社会的发展规律与时俱进，不断地调整自身的行为方式， 提升自身生存发展质量与层次，从而达到人与自然、个体与社会的持续和谐发展的目的，以真正实现人的 全面发展” 。 大学的产生是社会发展的必然，大学在实践中逐步培育着自己的精神和理念，走出“象牙塔”之后的 现代大学的首要任务更多是培养具有创新精神、实践能力和高度责任感、道德感的德、智、体、美全面发 展的现代化建设事业的建设者和接班人。 阅读材料 现代大学及现代大学制度诞生的标志，是当时担任德国内政部宗教和教育司的洪堡(W.vonHumboldt) 在 1810 年受命组建柏林大学。创建柏林大学的历史背景，是来自德国人的战败耻辱感 1806 年拿破仑 在耶拿击败普鲁士，并于 1807 年逼迫普鲁士签订了丧权辱国的和约，同时关闭了耶拿和哈勒大学，德皇 室仓皇出逃至东普鲁士的梅梅尔。这一战败国命运强烈刺激了德国思想家费希特，同年他在普鲁士科学院 发表了“致德意志人民”的著名演讲，大声疾呼德国只有靠文化与教育的伟大复兴才能真正自立。随后洪 堡出任普鲁士内政部新设的文化教育专员，费希特出任新建的柏林大学校长，全力推动德国的文化教育复 兴。在较短时间内，德国这个以往欧洲最落后的民族，一跃而执欧洲学术文化之牛耳，成为世界大学的耶 路撒冷。 可以这样讲，无论德国以后发生了什么事，如果没有 19 世纪德国学人的精神，就没有柏林大学的典 范，也就没有现代大学制度。 到 19 世纪中期，德国大学已领先于其他国家，拥有多所世界一流的大学，柏林大学更是独领风骚近 百年，几乎无校可与之匹敌。1870 年德国统一后，大学获得了空前发展，对国家和社会做出了不可磨灭的 贡献，产生了世界性的影响。 1.2 大学生的特点 一、大学生的心理特点 (一)大学生认知的发展特点 一 大学生认知的发展特点 1．大学生的基本认知特点 ． (1)观察力。大学生的观察力已发展到不仅能观察事物的表面特征，而且能够由表及里，精确、细致、 深刻地观察事物，抓住事物的本质，随意性和全面性大大加强。在目的性上，由被动向主动和自觉的目的 过渡；在持久性上，观察事物越有意义，观察时间越持久；此外，观察的精确性、仔细程度大大提高。 (2)记忆力。青年时期是记忆的黄金时期。大学生的记忆速度快、容量大，记忆牢固。这是因为大学生 的记忆以意义记忆和有意识记忆为主要特征，善于按照材料的顺序和主次整理识记材料，使材料系统化， 便于记忆。 (3)智力。青年时期的智力发展属于人的智力发展的最佳时期。美国心理学家威克斯勒研究发现，智力 发展的高峰期在 22～25 岁。根据智力的认知结构模型理论假说，大学生的智力结构在构成成分上与儿童 和成人的智力结构差异不大，但在具体内容上却有较大的差异。专业知识结构和专业能力是大学生智力发 展与儿童青少年和普通成人智力发展的最大差异。由于大学生的课程学习基本是以未来职业定向为主，所 学的知识和技能具有明显的专业特色，从而使得他们的智力发展显示出相应的专业特点。例如，中文系的 大学生较之其他专业大学生具有更强的言语表达能力、写作能力；音乐系的大学生在音色、音高、节奏感 等的辨别力明显高于其他人群；经济类的大学生对于企业、管理类行业更为熟悉。 阅读材料 影响智力发展的因素主要是遗传和环境。调查表明，大多数人先天遗传素质都差不多，智力落后仅占 千分之几。而决定智力水平的是环境，特别是家庭、学校、社会环境。遗传不一定会出类拔萃，但遗传素质差的人在良好环境熏陶之下智力发展可以得到补偿。 2．大学生的思维发展特点 ． “善于思考”是当代大学生思维的显著特点，具体体现在以下 5 个方面： (1)思维的独立性增强。大学生不满足于教师和教科书，喜欢独立思考，内化并形成自己的见解，并喜 欢尝试多种解决问题的方法。 (2)思维的批判性初步形成。大学生勇于向传统观念挑战，他们的思维具有鲜明的批判性。大学生不轻 易接受一些观点，而用评判的态度去接受书本、师长或其他人的意见。对于一些他们认为落后、保守或不 科学的东西，总愿意展开争论辩驳，进行评判，坚持自己的意见，不盲从、不轻信。他们喜欢提出疑问或 新的见解，争论问题。 (3)思维的广阔性和深刻性有较大发展。大学生思考问题的领域不局限于专业范围，更向各种自己感兴 趣的领域不断扩大，思考不同的理论知识和实践领域的问题，喜欢探寻原因和本质。 (4)抽象思维占据主导地位、 辩证逻辑思维迅速发展。 大学生通过学习及接触社会， 促进对概念、 原理、 法则、公式的理解及应用。在生活实践中，他们经常要运用这些知识去理解各种事物的本质和规律，并解 决各种新课题。因此，大学生善于进行论证性的思维活动。在思考或讨论问题时，不满足于现象的罗列， 而要求揭露事物本质和规律，对所做的结论要有充分的理论根据和坚实的事实基础，不然会认为没有说服 力。大学课堂中教学方法与科学研究方法相结合，要求学生学习和掌握科学研究方法、学科发展进程，以 及在实践活动中应用科学知识，促进了学生辩证逻辑思维能力的迅速发展。 (5)思维具有一定的探索性和创造性。大学是教学、科研的中心，这里有现代化实验室、仪器设备和丰 富的图书资源，有学术造诣深的教授和良好的学习环境，在这里，大学生的创造性思维得以显著发展，表 现出高度的思维活跃性、很强的想象力和发散性思维。对于掌握的一些理论知识，他们总想问一问、试一 试，好于探索并提出不同见解。 (二)大学生的自我意识发展特点 二 大学生的自我意识发展特点 离我们最近的东西往往是最难认知的。国内影视巨星成龙曾经演了电影《我是谁》 。电影中有一个镜 头：成龙扮演的杰克冲向高处，对着天空高喊： “我――是――谁――？” 。当时的杰克被失忆困扰，已弄 不清楚自己的身份，这呼声是对自己这个“人”的困惑与追问。 正确认识自己，这是千古以来一个最难解决的问题。大学生自踏进大学校园，都会问这样的问题： “我来 这里做什么”“我有什么目标”等诸如此类问题，这些问题是大学生进行自我探寻的表现，是大学生自我 、 意识发展的体现。 自我意识分为两层含义：一是指一个人能觉察、体验或能意识到自己的心理活动的过程与结果；二是 指一个人所意识到的自己心理活动的内容及其特点。当儿童学会用“我”称呼自己，用别的词代表其他事 物时，他已经开始意识到自己的存在。随着年龄的增长，青年大学生们的自我意识已逐渐成形。 1．关心自己的发展 ． 与少年期的心理活动主要指向外界事物不同，大学生的心理活动转入内隐的内心世界，具有一定的深 度、广度。大学生的自我设想渐趋丰富、细腻，开始从社会性方面认识自己、评价自己、检验自己、调节 自己。青年大学生在完成社会和家庭交予的任务时，也会经常反思自己： “这件事情我做得好吗？” “我可 以在哪方面做得更好？”他们注意考察自己的能力，检查自己各方面的个性特征，并在实践中检验完成任 务的情况。他们常常需要思考自己怎样做人、做什么事业、在同学们心中的地位如何、如何努力才能找好 工作等问题。 2．自我评价能力提高 ．自我评价能力提高 大学生对于自我形象的关注，已从仪表风度等外部表现为主转向聪明才干、个性、品德、思想等内在 品质为主。这种对于自身评价能力的提高，更强化了大学生的自信，进而完善提高大学生的素质。但是大 学生自我评价的自觉性、主动性和稳定性有较大的个体差异。有的比较自觉主动，能从主观、客观两方面 全面分析；有的则略显被动，且在自我评价中往往带有更多的主观因素，偏离社会需要。 3．自尊心增强 ．当代大学生具有较强的优越感与荣誉感，自尊心明显增强。他们自信自己的知识和能力水平，十分重 视维护自己的名誉，更希望得到别人的尊重和理解。但由于对自尊心的把握不当，有些大学生在受到肯定 时，沾沾自喜、自以为是，产生强烈的满足感；反之，则怨天尤人、妄自菲薄，产生强烈的挫折感。有些 大学生自尊心过强，骄傲自满，听不进老师与同学的批评和意见，回避或否认自己的问题。 阅读材料 维克多?格林尼亚是个近乎荒淫无耻的浪荡公子。在一次上流社会的舞宴中，他发现一位初次露面的 漂亮女孩， 便冒然邀其做舞伴， 不料遭到女孩的断然拒绝。 当格林尼亚得知这是一位来自巴黎的女伯爵时， 便上前致歉。女伯爵则冷漠地对他说： “请站远点，我最讨厌你这种花花公子挡住自己的视线！ ” 这是格林尼亚从未领教过的羞辱。然而，他没有爆发怒火，却从羞辱中猛醒，自此一改旧习，告别浪 子生活。他发奋学习不断进取，由中学而大学，由发明“格式试剂”而取得丰硕成果，最后出任里昂大学 教授并获得诺贝尔化学奖。 思考：如果你是当初的格林尼亚，你能不能把羞辱当做前进的动力？ 4．独立性和自信心增强 ． 大学生有着强烈的主宰自己命运的意识，不希望别人干预。大学生认为自己是一个独立的人，要求别 人把自己当成大人看待，在学习上也要主动地表现这种独立自主的人格，试图用自己的能力去提出问题和 解决问题。同时，他们显示出自己是工作、学习、生活中的强者的信心。在大学生的言语中， “我觉得” 、 “我认为”出现的频率日益增多， “我感觉是对的”“我的看法是这样的”讲得越来越自信。这从一定程 、 度上表明，他们能够形成自己独立的见解，并具备一定的辨别能力，显示了他们对于自我的信心。 5．自我评价尚未稳定 ． 部分大学生能依据所学专业及今后将从事的工作要求来规划自己的学习生活，确定自己的奋斗目标， 不断进行自我激励与提高。但由于社会生活知识、能力、经验等不足，相当一部分大学生还不善于处理自 我完善与社会发展需要的关系，还没有做好长期艰苦奋斗的心理准备。他们的自我意识特别是自我评价还 很不稳定，导致其行为方式也具有易冲动的特点，主要表现在：对自己估计过高，不善于倾听不同意见， 难以理解他人、尊重他人，少数人难以充分了解和正确认识自己，不能坦然承认自己和欣然接受自己，常 因缺乏自信而妄自菲薄；一旦遇到无力解决的困难或遭遇挫折时，容易产生对现实不满的过激行为或强烈 的自卑感，自暴自弃，甚至行为失控或做出不理智的事情。 二、大学生的价值观特点 大学生的价值观反映了大学生对待人生、政治、社会、职业、婚恋等方面的基本观点和态度，它影响 着人的动机和行为。 1．价值取向――现实与理想共存 ――现实与理想共存 ．价值取向―― “入党热”“考研热”“考证热”“社会工作热”“勤工俭学热” 、 、 、 、 ，成了今天大学校园的一股股热浪。 这是大学生们面对今天激烈的就业压力和人才竞争的现实，努力适应未来社会对人才的需求而做的种种充 电行为，反映了大学生期望全面发展、渴望成才的意愿。大学生们踏实努力，奋发进取，崇尚奋斗、奉献， 并追求健康、事业、爱情与家庭。 但西方存在主义、实用主义思潮的观念也对大学生产生了深刻影响，严峻的压力也迫使他们首先考虑 自己的生存问题。在大学生的价值视野里，他们面对各种利益关系和纷繁复杂的经济、社会现象时也变得 功利、务实，从而首先关注个人自身利益，强调首先应该对自身、对家庭、对现实负责，通过自己的努力， 创造实惠、美好的生活。相当一部分大学生已意识到，个体不能脱离现实而独立存在，要受到现实各种因 素的制约，他们试图在现实利益的追求中把奉献和索取统一起来。 2．价值目标――个人与社会兼顾 ――个人与社会兼顾 ．价值目标―― 当代大学生把价值目标设在两个层面：个人生活领域及社会生活领域。在个人生活领域里，表现出明 显的“个人”倾向；在社会生活领域里则以“社会”为重。因为传统的重义轻利观念及集体主义主流价值 观的影响及渗透， 尽管大学生面临前所未有的生存压力， 但相当多的同学能够自觉坚持以天下兴亡为己任。 据调查，有 34.4%的同学追求“国家兴亡、匹夫有责”的人生价值观，持“报效祖国”信念的占 34%，赞同“奉献是人生最大的快乐”的学生占 51.8%。 另一方面，中国社会思潮、文化也出现多元格局。当代大学生的价值观念里，保持有中华民族传统的 集体主义、团结协作观念，也有西方文化思想中的开拓意识和个人主义、利己主义等思想。据调查，大学 生中有 47.2%“追求自己美好的生活，报答父母的养育之恩” ，20.2%相信“钱越多，人生价值就越大” ， 25.8%认为“能够更好地发挥自己的社会作用并早日成才” 。总之，许多大学生认同人生价值的大小与为社 会贡献相联系，认为高效、公正、互利是平衡个人利益和社会集体利益的价值原则。 3．价值实现――自强与他助结合 ――自强与他助结合 ．价值实现―― 如今，越来越多的大学生积极追求其个人价值、尊严和利益需求，其自我意识、进取精神、成就欲望 和自我责任明显增长。在奋斗方式上，很多大学生注重自身因素，强调自我奋斗、自我实现，崇尚个性、 自信、自省，更多地希望凭借自身力量寻找适合自己的职业。在他们看来，职业理想的实现主要依靠自己 的努力而不是别人的帮助。他们会根据自己的兴趣和发展需要，选择符合自己愿望的行业， “爱一行，干 一行” 。同时，在基于自身努力的情况下，大学生也注重寻求外力的支持与帮助，他们认同团队精神，具 有合作意识，并在一定条件下合理争取他人的帮助，达成自我的目标。 1.3 步入大学的准备与思考 走进大学校门，奔向新的征程。面对陌生的环境，许多大学新生都有许多的不知，例如，不知如何学 习，不知如何支配自由时间，不知如何料理个人生活，不知如何去突破由于人地生疏所带来的人际交往的 障碍。而对于每一个刚步入大学的学子，尤其是在千军万马中走过独木桥的学子，都是希望在大学阶段有 更多更丰富的收获，所以在面对以上种种问题时，应该采取什么样的态度和对策，是每一个大学新生都要 正视的问题，与此同时新生更是要做好各方面充足而周全的准备和思考。 “机会永远留给有准备的人” ，哈佛商学院曾经做过一项抽样调查，问学生“十年后希望成为什么样 的人?”100%的人选择在商场上拥有财富、成就和影响力。但是，他们中只有 10%的人写下目标并做了规 划。10 年后，调查小组追踪发现，那 10%为自己订下目标、做好规划的人，他们所拥有的财富是全部受访 者的 96%。专家分析认为：世界上一般只有 3%的人有自己的目标和计划，并且将它明确地写出来；还有 10%的人有目标和计划，但却将它留在自己脑子里；剩余的 87%的人都在随波逐流。著名管理学家彼得? 杜拉克认为： “越来越多的职场人，需要学习‘经营、管理自己’ ，他们要懂得将自己放在最能有所贡献的 地方，并努力发挥自己的所长” 。无疑，提高生涯规划本领能让你更具有独特眼光、远见和洞察力，能够 发现问题、正视问题，并采取积极和有效的方法解决问题，从而不断改进和改善自己的处境。提高规划本 领能让你掌握自己的优势并超越你的竞争者。 总之，成功属于那些做好规划的人。大学是人生的重要阶段，也是很容易自我迷失的阶段。对于大多 数新生而言，在经历了刚进大学的喜悦和兴奋之后，大学初期的迷茫在所难免。常言道:“凡事预则立，不 预则废” 。预，指预测、准备、规划。人生的美好愿望要得以实现，就需要我们好好规划。而对于要做哪 些方面的准备和思考，则可以做如下层次的规划。 做好“心理” 一、做好“心理”准备与思考 “进入大学想学些什么？怎样使自己的大学生活丰富而充实？大学毕业后做什么？”这是每一个新生 都应该思考的问题。大学以前，学生的学习目标非常明确――高考，进入大学后目标突然没有了，于是开 始迷茫，导致心理落差，这是新生入学后最常见的问题之一。由于角色转换的不适应，匆忙应对而压力过 大或过分放松的表现同样普遍。可以说，接受自我、超越自我、迎接挑战，筑就心理“安全长城” ，是刚 步入大学的新生要做好的第一关准备和思考。 走进大学这个人才聚集地，大一新生若依旧沉醉在过去的光环中不能自拔，很容易迷失前进的方向。每年 都有部分高考成绩很好的同学，到大学后成绩一落千丈，逐渐自暴自弃，有的甚至出现心理疾病。出现这 种现象的原因主要源于他们对新环境、新人际关系、新学习模式和新生活方式不适应，导致心态失衡、萎 靡不振，无法集中精力学习，行为较孤僻。此外学习压力、就业压力、感情变化、社会环境、家庭环境等 诸多因素，都会引发大学生们的心理问题。从高中“小天地”进入大学“大家庭” ，大学生活无疑是丰富 多彩的。由于每个人的发展方向不一样，新生进入大学后要扬长避短，找准前进方向，充分展示自己的才华，让攀登成为一种人生姿态，在和谐、快乐、奋发中度过这一生中最美好的时光就显得尤为重要。 概括上述的心理准备和思考， 可以重点理解新生常常会在心理上出现一些不适症状， 并加以正确应对。 ①迷茫型。在高中时几乎每个学生的目标都是考大学，但进了大学，不少学生都感觉一下子失去了目 标，空余时间多了，不会自我管理，有的荒废学业，还有的甚至网络成瘾。为避免出现这种情况，建议学 生还是要给自己订下短期和长期目标，要对自己的生活和学习进行规划。 ②失落型。很多新生在高中时都是出类拔萃的，但进了大学感觉不如以前，心理落差很大。这时每位 新生都应该有这样的想法，那就是大家都在同一起跑线上，要树立信心。大学要靠自我管理，有不少同学 进校成绩中等甚至偏后，但通过努力照样成绩优秀。 ③自卑型。有的学生家境不太好，很害怕和别人交往，常常会有自卑感；还有的学生来自经济欠发达 的地区，不少生活习惯和别的学生不同，也会感觉自卑；还有的因为容貌外形产生自卑感。这时，仍然是 建议学生们多参加活动，同时锻炼自己承受失败和挫折的能力。 ④急进型。高校是个开放的世界，学校有很多社团活动，很多学生会走入极端，急于全面发展，同时 报名参加很多社团，但又只能保持三分钟热度。建议学生只挑选一两个特别喜欢的社团即可。过度关注社 会活动反而牵扯太多的精力，忽视了学业。 结合上述心理表现，新生面对一个全新的环境，应该做好充足的心理准备和思考： ①确定新的人生目标。英国著名哲学家怀特海先生说过： “在中学阶段，学生伏案学习；在大学里， 他需要站起来，四面观望。 ”大学新生在高中阶段有“黑夜”的感觉，且前面有一盏明灯高挂――考大学； 上大学后便有了“天亮”的感觉，很容易迷失自我。于是，有些同学不认真学习，爱玩，成天睡大觉，这 是一种放松自己的消极怠倦情绪。每名新生必须认真思考自己上大学的目的，确立自己的人生道路，这在 心理学中称为职业生涯规划。大学生职业生涯规划越早，越有利于自身发展。 ②找到新的学习方法。进入大学后，学习已变成以自学为主，教师指导为辅的自学模式。学生要培养 较强的自学能力，包括独立确定学习目标、自觉检验学习效果、主动查询有关文献资料等。因此，大学新 生培养独立获取知识和信息的能力，即所谓“学会学习”显得非常重要。在大学，课堂学习只是学习的一 个组成部分，更多的是其他方面的学习，如泡图书馆、做实验、参加课外活动及各类竞赛、参与社团活动、 听讲座、搞社会调查等。大学阶段的学习内容丰富多彩，学习的方式多种多样，要为自己制订一个全面又 切实可行的学习计划，不仅是学业方面的，还应在个人修养、体质锻炼、兴趣发展、人格塑造等方面全面 提高。 ③掌握与人交往的技巧。和谐的人际关系既是大学生过好大学生活不可或缺的条件，也是其获得成功 的重要途径。大学生在人际交往过程中要注意克服以下不健康的心理。一是面子心理。大学生的许多人际 冲突，都是发生在小事情上，如一次无意的碰撞、不经意的言语伤害等，本来只要主动道歉，也就没事了， 可是双方却不以谦和友善的态度对待，甚至拔拳相向，矛盾随之激化。二是冲动心理。大学生正处于未完 全成熟的年龄阶段，自制能力较弱，好以自我为中心，遇事易冲动，要提高自身修养，学会理性控制情绪， 做到“严于律己、宽以待人” 。三是封闭心理。另外，大学新生还要正确认识与异性的交往和谨慎对待恋 爱。 ④做好自我心理调适。由于环境的改变，大学新生会在生活、思想、学习上出现种种不适应。新生应 积极调整心态，准确给自己一个再认识：不因环境不适应而产生失望感，不因人际关系不适应而产生孤独 感，不因在中学时的优势消失而产生失落感。 做足“学习” 二、做足“学习”准备与思考 “大一时，仓促加懵懵懂懂；大二时，磨打锤炼充满幻想；大三时，时光匆匆彷徨不安；大四时，游 离徘徊如梦方醒。 ”这段在大学校园里广泛流传的话，基本概括了大学期间的学习过程。大学的教学方式、 教学理念及教学手段完全不同于中学，一些学生无法融入大学这个“小社会”而产生种种“心结” ，所以 必须以最快的速度适应大学的学习方式。大学教育是一种专业教育，学习信息量大、速度快，更加强调学 习过程中的自主性、创造性、实践性。因此，大学新生要进一步明确学习目的和动机，学会调整心态、运 筹时间。大一新生要善于寻找适合自己的学习方法，尽快实现从充满幻想到脚踏实地的转变，变被动为主动， 这样才能收获成功。大学阶段，学生要学会主动学习，自己安排时间，发现、提出和解决问题。大学学习 并非局限于上课和阅读教材，讨论交流、听学术讲座、参加社会实践等都是学习，关键是要善于充分利用 资源，将学到的知识有效地消化、整合。 不喜欢自己的专业怎么办？面对自己不熟悉甚至不喜欢的领域，如何学习？一些高年级学生的经验 是，除非你有特别明确的目标，一般情况下，不需要转专业。大学的自我管理体制决定了学习以兴趣为主 导，但兴趣也是靠培养的。 “学长是很好的老师。 ”了解学校、尽快适应大学生活的最好途径就是多向学长请教。大一新生一定 要多向高年级学生请教，不懂的问题随时咨询，一定会受益匪浅。 “听课功夫在课外。 ”大学课多，所学东西也多，有的大课 200 多人一起上，师生互动少，因此一定 要提前预习，尤其是医学生。大学学习关键靠自觉，不能仅靠上课听讲，下课后应认真整理笔记，再好好 吸收，老师布置的书目、论文，课下一定要认真读。 每个大学生还要把自己培养成为一名优秀的学习型的选手。大学学习环境需要我们具备超强的学习本 领。也许你有听到过一些成功人士这样说： “我年轻的时候，午休中，我常常一边和别人下棋、一边看报 纸、一边思考下午的报告怎么写，同时还能偷听另外两个人的谈话！ ”说实话，这些人的睿智是靠自己努 力学习而得。所以希望每一位大学生，都能够在自己的不懈努力下，做足“学习”的准备和思考，顺利拥 有幸福美好的未来！ 学业是我们获取职业和事业发展的准备。进入大学后，以下问题不容新生回避： “到大学来干什么？”“在 、 大学学习什么？”“学习又为了什么？”毫无疑问，学生在大学最主要的任务是学习。然而说到底，无论 、 如何学习，最终还是要去成就一番事业。学习绝不是为了学而学，而是为了生活得更有价值和意义，因而 也就应该包括为了获得未来工作所需的职业素质和职业能力。 职业是我们生存和提升价值的平台。作为一名大学生，作为一个渴望独立的青年，一直梦想能够通过 自己的努力来实现人生价值，希望看到家人因我们的努力而展现出欣慰的笑容。而这些都需要一个能展示 才华的职业平台。 通过工作，个人才能更好地实现自己的社会价值。凡是被人们所记住的历史人物，往往都是在某一行 业里创造了价值的人。有了职业，才会有获取社会资源的能力。 事业是我们实现理想的道路。古人云： “取法乎上。 ”入学之际，大学生需要高扬理想的旗帜，方能有 所作为。理想，是人们向往和选择的未来目标。职业理想则是在事业上将达到何种成就的期望和追求。可 以说，一旦我们确定了人生的职业理想，我们的学业、职业就将转变为事业。理想的实现需要有一个实现 理想的平台作为依托， 事业则是我们通向理想的道路， 没有事业这个平台理想就只是幻想。 作为大学新生， 不仅要善于把现实的学业观转化为将来的职业观， 还要善于把 “为了生活而学习工作” 的职业观转化为 “为 了学习工作而生活”的事业观。 做透“生活” 三、做透“生活”准备与思考 上大学后，生活环境有了很大的变化，许多事情需要独自处理，真正的独立生活开始了。因此，除了 学习，还必须学会打点个人生活，培养独立生活能力。 大一新生最需要学的就是理财。第一次独立安排自己的生活，新生们用钱往往比较忙乱，总是稀里糊 涂钱就没了。因此，要学会精打细算、量力而行，养成良好的生活习惯，把有限的钱花在最需要的地方。 初期可以列一个明细表， 看自己一个月要花多少生活费， 多少钱用在了学习上， 是不是每一笔都是该花的。 也可以自己先列一个消费计划，不要每到月底就出现经济赤字。 适应交际环境也是大一新生生活中必须面对的一部分。由于大学同学来自“五湖四海” ，地区的差异 使他们在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面存在着很多差异。大学新生要学会与周围性格 不同的人和睦相处，不要在个人利益面前斤斤计较甚至打击别人，对人要宽大仁和、坦诚相待，创造一个 安定团结、心情舒畅的生活和学习环境。 做亮“职业生涯规划” 四、做亮“职业生涯规划”准备与思考大多数的大学生在当初报考所学专业的时候，是盲目的。很多都是为了适应当时的报考分数线，结合 自己可能的成绩而报考的；还有很多同学是根据家长的分析而报考的，还有很多同学在上大学期间，随着 对社会的认识，对未来职业生涯的兴趣发生了转变；只有少数人，是完全根据自己的爱好报考所学专业， 并一直坚定地坚持自己的专业选择。 这造成了一个比较普遍的现象，就是很多大学生都存在着入学时就感觉到了职业选择困惑。不知道自 己适应什么职业，不知道自己的方向，对自己的职业选择缺乏目标，甚至经历了数年的大学生活后，有些 同学反而缺失了明确的追求和理想。 对于大学新生而言，在大学中有许多需要学习和发展的内容，其中最为重要的一项是开始个人的职业 生涯规划。斯坦福大学的首任校长乔丹曾在开学典礼上这样对学生讲： “生活归根到底是指向实用的，你 们到此应该是为了给自己谋求一个有用的职业，这必须包含着创新、进取的愿望，良好的设计和最终使之 实现的努力。 ”从起点看终点。希望本书关于新生生涯规划的内容能对高校学生工作者有所帮助。 职业生涯规划， 新生重视了吗？甚至很多求职者， 在毕业后工作若干年后， 发现自己总是不能进入 “快 乐的工作状态” ，通过咨询专家，最终得出的结论的主要原因，竟然是自己一直在从事着自己不喜欢或者 与自己性格不相适合的工作，这是一种非常大的缺憾。所以建议每位刚入学的学子，都要学会为自己做职 业生涯规划，并且做“亮” 。如何增有亮色呢？ (1)入学时就客观地评价自己的性格。根据自己的性格选择适合的专业或辅修相关专业，并朝合适的职 业努力争取。 (2)在自己比较适合的专业和职业中，找到自己最为感兴趣的专业方向和工作方向。 (3)如果你对自己上述的两点判断能力缺乏信心，那么找到权威的职业专家来帮助你，也是个可行的方 法。 高考拼搏的记忆尚未消退，新的征程又摆在我们面前。大学新生，一个令人感到新鲜激动和充满期待 的人群，成为大学校园一道亮丽的风景。有人说： “这是一个美梦起飞的年代。 ”居里夫人讲过： “我们要 把人生变成一个科学的梦，然后再把梦变成现实。 ”大学环境的新变化会给大学新生带来诸多问题，只有 正视所有问题，并充分做好新起跑线前的各项准备和思考，才能走好大学的第一步，为你的大学生活勾画 圆满的第一笔。 1.4 职业生涯规划与大学生活 案例 小黄是工业工程专业大四的学生，在毕业时以本科生的身份进入一家世界 500 强的快速消费品行业做 管理培训生，成为众多同学、甚至硕士研究生羡慕的对象。在介绍经验时，小黄非常坦诚地说，她一没有 社会关系，二没有超常的智力，三没有非凡的能力。之所以能顺利应聘，靠的是认清自我，早定目标，坚 持行动，积极关注。 小黄从刚进大学的时候就参加了本院系职业发展中心组织的职业生涯规划训练营活动，通过这个活动 对自己进行了一次彻底的梳理，之后经过深入的思考和实践，基本确定了进入快速消费品行业的外企做管 理培训生的职业目标。确定这个目标后，小黄又对这个职业目标进行了研究，确定了英语口语、表达能力、 团队合作能力、外企的实习经历等作为自己大学期间要努力积累和提升的东西。在做好前期功课后，小黄 又给自己制订了一个非常详细的行动计划。包括英语口语的练习、社团的选择、人际关系扩展、实习计划 等。在行动计划的指引下，小黄一步步提升自己，终于在毕业的时候顺利地拿到了心仪企业、心仪职位的 Offer。 案例分析 从小黄这个案例中，我们可以看出规划的力量有多大。如果小黄没有在低年级的时候开始考虑自己未 来的职业发展，没有根据自己职业目标的要求提升自己，而在大学四年埋头苦读，也许最终会取得很高的 成绩，但未必会如愿获得自己想要的 Offer。 记得看到一篇采访，采访的对象是某高校一位对未来很迷茫的学生，这个学生说过的一番话非常有启 发意义。这个学生说，在我上高中的时候，任务就是拼命学习，因为我知道如果我考到多少分以上就可以顺利地进入想进的大学。现在我很迷茫，因为我知道即便我高数考 96，物理考 95，我依然不确定是否能 进我想进的那家企业。 企业选人的标准跟学校选人的标准不同，在学校学生的评判标准比较单一，而企业用人的标准是多维 的，企业考察应聘者的方法也是多种多样的。虽然职业生涯规划的本意并不是帮助学生就业，但是良好的 规划会让学生有针对性地积累起企业所需要的、职位所需要的经验、知识、技能等，以使在求职时更具竞 争力。 对在校学生的职业生涯规划，其实更多的内容在学习生活规划上。努力学知识、在成长中提升自己的 素质、在实践中获得经验，是成为一名优秀大学生必不可少的三个环节。所谓大学生活规划，是指学生个 人结合自身实际情况和大学环境等因素， 为自己确立大学在校四年的学习、 生活及择业就业的计划和打算。 大学阶段对一个人将来的职业发展起着重要的打基础的作用，如果大学期间进行了良好的规划，他的 大学会是一个目标清晰、行动有效、高产能的大学。如果没有良好的规划，他的大学可能会是迷茫、没有 动力、低效的。而大学阶段，你为今后的职业生涯准备得如何，将直接影响到就业竞争力和未来的职业发 展力。作为学生，虽然学习仍然是大学阶段的主要任务。但除了学习之外，还有很多任务需要在大学期间 完成。大学四年每个阶段的任务也有所不同。 适应期中的大一―― ――新手上路 一、适应期中的大一――新手上路 从高中到大学，是人生第一个重要的成长阶段。满怀憧憬走进大学，带着寒窗多年对大学所有的期望 与幻想。但是到了大学才发现，大学跟自己原来想象的不一样，依旧是繁重的学习任务，还需要面临更多 的问题。新的环境、新的生活方式，要学会与人交往，要学会如何支配自己的时间，要学会如何独立管理 自己的财务，要学会自我管理，要学会独自面对出现的问题。 大一是大学四年的重要基础，有句话说“建在沙滩上的宫殿，再豪华也要倒” 。大一是未来就业的基 础，是职业发展的基础，所以，如果希望以后的宫殿不倒塌，就要打好这个基础。 对大一的学生来讲“调节自己，适应环境”主旋律。这个调节和适应包括对学习、对生活环境、对自 我管理、对人际关系的适应等。 在学习上，大学的学习不同于高中的学习。大学的学习难度更大，更讲求理解、思考、创新。这就要 求大学生要摆脱高中时代以课堂听课、知识学习为主的学习模式，改变为以自学为主，以课堂听课和课下 实践为辅的学习模式。尽快适应新的学习方式，掌握大学学习的特点和规律，培养良好的学习习惯，有意 识去了解自己的专业，分析所学专业的所学内容是大一学习规划的重要内容，树立目标要在大学力争构建 起一个合理的知识结构，锻炼出较强的专业实践能力。 对在校学生的职业生涯规划，其实更多的内容在学习生活规划上。努力学知识、在成长中提升自己的 素质、在实践中获得经验，是成为一名优秀大学生必不可少的三个环节。所谓大学生活规划，是指学生个 人结合自身实际情况和大学环境等因素， 为自己确立大学在校四年的学习、 生活及择业就业的计划和打算。 大学阶段对一个人将来的职业发展起着重要的打基础的作用，如果大学期间进行了良好的规划，他的 大学会是一个目标清晰、行动有效、高产能的大学。如果没有良好的规划，他的大学可能会是迷茫、没有 动力、低效的。而大学阶段，你为今后的职业生涯准备得如何，将直接影响到就业竞争力和未来的职业发 展力。作为学生，虽然学习仍然是大学阶段的主要任务。但除了学习之外，还有很多任务需要在大学期间 完成。大学四年每个阶段的任务也有所不同。 在专业学习上，大二的学生已经开始接触专业课，开始逐渐了解专业到底是什么。大二的专业学习要 更加注重实践性，注重宽泛的基础与某些点上的深入相结合。关注专业相关技术前沿、行业发展，了解行 业内的企业、职位等。这时候可以采取多种途径尽量了解专业情况，了解学了这个专业后可以有怎样的职 业发展。方式可以通过跟高年级师兄师姐了解专业学习、跟辅导员了解毕业生就业、跟老师了解专业发展 等。 在自我管理上，越是迷茫的时期越是需要保持积极的心态和行动，保持良好的自控能力。不断地思考 自己希望从大学获得的是什么，为了获得自己想要的应该如何去争取资源，如何实践。只有在实践中才会 逐渐获得想获得的信息、开拓视野、整理清楚思路。暑期兼职、实习及一些志愿者活动都是非常好的获得信息的渠道。 在这个时期，同学间开始分化，有一定数量的大学生在大二甚至更早就有了一个清晰的前途规划，开 始为出国而背单词，为考研而苦练高数，为了锻炼工作能力而活跃于各种学生组织，参与各种实习。但是 也有很多同学迷失方向，随波逐流或自甘堕落，最终无所收获地度过大学，造成终身遗憾。 思考中的大三―― ――学会选择 三、思考中的大三――学会选择 大学生活过去一半，回顾前两年的大学生活，也许是收获后的喜悦，也许是虚度年华后的悔恨，在这 个大学的中点上，是稍做停留，