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HEALTH CARE SPORTS HEALTH CARE SPORTS HEALTH CARE SPORTS 三、技术动作错误
技术动作的错误，违反了人体结构功能的特点及运动时的力学原理而造成损伤，这是初参加运动训练的人或学习新动作时发生损伤的主要原因。例如，做前滚翻时，因头部不正而引起颈部扭伤；排球传接球时，因手形不正确而引起手指扭挫伤；投掷时，在上臂外展90。、屈肘90。 甚至肘低于肩 的错误姿势下出手，引起肩臂肌肉拉伤，甚至发生肱骨投掷骨折等。 四、运动负荷（尤其是局部负担量）过大
安排运动负荷时，没有充分考虑到锻炼者的生理特点，运动负荷超过了锻炼者可以承受的生理负担量，尤其是局部负担过大，引起微细损伤的积累而发生劳损，这是专项训练中造成运动损伤的主要原因。
在大、中学校的体育课或学校体育代表队的训练中，也同样存在着局部负担量是否过大的问题。如果一节体育课的几项内容搭配不合理，它们都对人体某一部位有较大的负担量时，或在运动训练时急于求成，训练方法单一，都会引起局部负担量过大而造成损伤。 HEALTH CARE SPORTS 五、身体功能和心理状态不良
在睡眠或休息不好、患病受伤、伤病初愈阶段或疲劳时，肌肉力量、动作的准确性和身体的协调性显著下降，警觉性和注意力减退，反应较迟钝，此时参加剧烈运动或练习较难的动作，就可能发生损伤。
锻炼者的心理状态与运动损伤的发生有着一定的关系，．如心情不好、情绪低落或急躁、缺乏锻炼的积极性或急于求成、胆怯、犹豫等，都可成为运动损伤的发生原因。某些青少年缺乏锻炼的知识和经验，好奇心强，不顾主观和客观条件，盲目地或冒失地参加运动，也容易发生运动损伤。
六、组织方法不当 在教学训练
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nginx/1.4.4初中体育考试 今年中考体育考试这样考 时间:5月 20日至6月2日考场:城市四区设5个考点_学习岛
初中体育考试 今年中考体育考试这样考 时间:5月 20日至6月2日考场:城市四区设5个考点
兰州晚报讯(记者王巧灵)4月14日,兰州市教育局公布了今年的中考体育方案。今年凡报考我市普通高中、中等职业学校的初中毕业生及同等学历考生,均须参加初中毕业升学体育考试。为确保我市中考体育公平、公正,考试时间、项目、方法、标准和器材“五统一”。考试时间为5月20日至6月2日进行,如遇下雨等天气顺延。特殊考生的体育与健康知识考试时间为6月19日下午3时。全市设立5个考点。全市设立5个统考考点凡报考我市高中阶段学校的考生,在“兰州市中考网上报名系统”报名时同时进行体育选考项目的报名。选测项目一经提交,不得修改。今年全市初中学生毕业升学体育考试时间统一安排于5月20日至6月2日进行,如遇下雨等天气顺延,缓考于统一考试10天之后进行,具体时间另行通知。特殊考生的体育与健康知识考试时间为6月19日下午3时,具体考场等报名结束后另行通知。从2016年开始,兰州市中考体育由各招生学校自主测试改为体育统一考试,今年我市将继续实行体育统考。其中,城市四区由市教育局负责组织实施,共设5个考点,城关区考点为:兰州市第七中学、兰州市第五十一中学;七里河区:兰州西北中学;安宁区:兰州市第五十七中学;西固区:兰州市第六中学。红古、永登、榆中(含兰州高新区所管学校)、皋兰及兰州新区由县区教育行政部门根据本实施方案的要求,按照属地管理、分级负责的原则组织实施。特殊考生考试办法根据今年市中考的方案,凡报考我市普通高中、中等职业学校的初中毕业生及同等学历考生,均须参加初中毕业升学体育考试。普通考生采取统一时间报名、统一分配考点、统一时间集中考试的办法。对暂时丧失运动能力或符合残疾标准,且确实不能参加体育考试的学生,可申请参加《体育与健康》书面考试,考试总分为50分。对于有运动能力,临时有伤病,如急性病症、肌肉拉伤等的考生及女生例假等,由毕业学校申请缓考;考试现场因以上原因提出要缓考的(考完两项后不得申请缓考),由考点提出并由体育考试领导小组办公室批准后申请缓考;由教育局安排在缓考时间进行补考,内容、标准等与集中考试一致。对于仍然不能参加补考的考生,以零分计分。重考原则上只许一次所有考生都必须经过考点和考场两次检录方可进入测试程序。考生在规定的时间和轮次内,未参加考试或中途离考,不论何种原因均按自动弃考处理。考生在开考30分钟后未到考场,取消考试资格。中长跑项目必须安排在最后考试,其它单项的考试顺序由考点根据场地和人员情况合理安排。中长跑项目考试中如遇人为受阻、摔倒等特殊情况,考生可以立即停止该项考试,申请重考,若考生坚持跑完全程则不予补考。考生申请重考原则上只有一次。考生一律穿运动鞋参加考试。因天气原因等特殊情况中断考试,不能在半天内考完五个项目的考生,经体育考试领导小组办公室批准,封存学生已考成绩,待条件允许时组织考生续考。智能测试仪给考生打分城市四区5考点采用全套智能测试仪器,由市教育局统一配置。考试时间、项目、方法、标准和器材“五统一”。成绩评定由智能测试仪器完成,无人为测试部分。考生进场时由无线数据采集器采集数据导入考生IC卡,考试中收卡员收取考生IC卡交给成绩公示员;出场时由成绩公示员刷卡读取考生成绩,打印考生成绩告知单,考生签字后交现场工作人员保存。测试成绩直接进入电脑系统并上传至“兰州市初中体育考试信息管理系统”计算总分。7月3日公布成绩。中考体育·项目3 2必考项目:男生:1000米跑、引体向上、足球(30米运球绕杆)女生:800米跑、仰卧起坐、足球(30米运球绕杆)选考项目(六选二):立定跳远、50米跑、抛实心球、跳绳(一分钟原地正摇双脚)、篮球运球、排球垫球。每项满分均为10分,总分值定为50分,以考生各项目实际得分之和计入中考总成绩。其中必考为三项,选考项目六选二,由考生自行选定,选考项目尊重学生自愿,学校或教师不得干预学生选考项目的自由。中考体育·笔试教育局下发家长知情书不适宜剧烈运动考生可书面笔试兰州晚报讯(记者王巧灵)4月14日,兰州市中考体育方案确定,明确规定今年所有的中考生都将参加体育统考,成绩以50分计入成绩。同时也明确,身有残疾等特殊考生可以申请书面考试。日前,兰州市教育局已下发了《兰州市初中毕业生体育考试家长知情同意书》,要求家长正确对待体育中考,坚决不允许身体有疾病不适宜剧烈运动的考生参加体育考试,考生可以参加体育书面笔试。根据同意书,为了让考生在不影响身体健康的情况下取得优异成绩,教育局要求家长配合学校合理安排考生的学习及身体锻炼时间。凡参加体育考试的学生,建议家长为其办理个人意外伤害保险。同时,请家长特别注意:监护人必须了解考生身体情况,坚决不允许身体有疾病不适宜剧烈运动的考生参加体育考试。如孩子患有器质性心脏血管病(先天性心脏病、风湿性心脏病、心肌炎)、高血压、结核病、支气管扩张、哮喘、急慢性肝炎、急慢性肾炎、各种恶性肿瘤、各种结缔组织疾病、精神病、癫痫、类风湿病、慢性骨髓炎、各种血液疾病、侏儒症、巨人症、肥胖大于或等于Ⅰ度、严重畸形或者处于各种外科手术恢复期,可按相关程序申请《体育与健康》知识考试。对故意隐瞒考生患病情况执意参加体育考试的,一切后果自负。中考体育·规则如何测试不丢分?了解测试方法看清注意事项这两年我市中考改革中,体育进行统考、成绩计入中考总分成为家长最为关注的内容。对中考来说,学习水平相近的学生文化课成绩拉分并不明显,体育却成为成绩“区分度”最高的科目。那么考生如何测试不丢分,4月14日出炉的《兰州市初中学生毕业升学体育考试规则及测试要求》,对今年中考体育统考的必考及选考项目都规定的很细,并且还特别给出了注意事项。★1000米、800米:测试一次。起跑采用站立式起跑。注意事项:跑步过程中须穿运动鞋,不允许穿跑、跳鞋,跑完后应缓慢走动,不要立刻坐下,以免发生意外。★引体向上:男生必测项目“引体向上”,测试方法为,测试者跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。未按标准完成一次者不得分,按标准完成次数依据评分标准计分。由仪器记录引体次数,每名考生只有一次机会。注意事项:测试者引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起;两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。★仰卧起坐:测试者仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后。另一同伴用手压住其踝关节,以固定下肢,双手不得触碰受试者踝关节以上身体任何部位。测试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。记录1分钟内完成次数。注意事项:如发现测试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,该次不计数。测试者双脚必须放于垫上。★足球运球:测试者站在起点线后准备,听到出发口令后开始向前运球依次过杆,不得碰杆。测试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时,测试者与球均返回终点线时停表。每人跑两次,记录其中成绩最好的一次成绩。注意事项:测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等;两次犯规无成绩者可再补测一次,若继续犯规,该项成绩以零分计。★立定跳远:测试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次,记录其中成绩最好一次。注意事项:三次试跳均无成绩者,可再补测一次,若继续犯规,该项成绩以零分计;可以赤足,但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。★50米跑:测试者至少两人一组测试。站立起跑,测试者听到发令枪响后开始起跑,躯干部到达终点线的垂直面停表。注意事项:测试者穿运动鞋,不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。发现有抢跑者,要当即召回重跑。如遇风时一律顺风跑。每名考生只有一次机会。★掷实心球:实心球的重量为2000克。考生投掷前,身体正对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,投掷过程中不能侧向,单手投掷。在投掷线外投掷,可上一步或原地投掷,每人三次机会,取最远一次的成绩为最终成绩。三次犯规者,可再补测一次,若继续犯规,该项成绩以零分计。注意事项:不得助跑,实心球出手后可向前迈出一步,但不得踩线、越线。★一分钟跳绳:动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到计时测试员发出的结束信号后停止,有测试仪器报出1分钟内的跳绳次数。注意事项:测试教师计数,测试过程中如遇跳绳拌脚,除该次不计数外,应继续进行。★篮球运球:测试者在起点线后持球站立,听到出发口令后,按图中所示箭头方向单手运球依次过杆。发令员发令后开表计时,测试者与球均返回起终点线时停表。每名测试者测两次,记录其中成绩最好一次。注意事项:测试过程中篮球脱手,如球仍在测试场地内,测试者可自行捡回,并在脱手处继续运球,不停表;测试过程中出现:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球等现象均属犯规行为,取消当次成绩;测试者有两次测试机会,两次犯规无成绩者可允许再补测一次,若继续犯规,该项成绩以零分计。★排球垫球:测试者在规定的测试区域内原地将球抛起,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度,球落地即为测试结束,按次计数。测试者每次垫球应达到的高度,男生为2.24米,女生为2米,每名测试者测试两次,记录其中成绩最好的一次。注意事项:测试过程中如出现以下现象均只作为调整,不计次数,采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。兰州晚报记者王巧灵
根据本月20日市教育局印发的《关于组织2015年苏州市初中毕业生体育考试的通知》,各地的体育考试将安排在2015年4月中旬至5月中旬之间进行。市区体育考试定于5月6日起举行。 体育中考的考试项目仍设必测和选测两类。
合肥市教育局《关于印发lt合肥市市区2017年初中毕业升学体育考试实施方案gt的通知》(合教201726号)精神,为保证全市2017年体育考试考务工作顺利开展,合肥市教育考试院制定了详细的工作手册。
12月8日,记者从南昌市教育考试院了解到,南昌初中毕业生升学体育考试将耐力跑列为必考项目,分值20分,占体育总成绩的40。南昌市2017年初中毕业生升学体育考试项目由必考项目和选考项目组成,其中必考项目为男生为1000米跑。
记者从清远市教育局获悉,关于2017年清远市初中毕业生升学体育考试工作的通知已下发,考试时间定于日至5月14日。内容包括初中三年级《国家学生体质健康标准》测试成绩及体育考试成绩两方面。
根据北京教育考试院刚刚发布的2017年中考体育现场考试评分标准,与今年相比,明年体育中考考试项目依然为三项,但是足球难度变大,男生篮球标准放宽。针对不少家长学生忙着报考辅导班加练的情况,一线体育教师提醒。 上传我的文档
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健康教育复习题及考试题
官方公共微信临沂一中学生在校参加体育测试突然死亡
　　临沂6月24日讯 近日，一条《临沂十五中一学生因在学校中暑离世》的信息在朋友圈被大家转发，24日，涉事学校临沂市第十五中学针对这一事件发布情况说明。
　　据悉，临沂十五中于日下午进行了八年级体育期末测试，离世学生李某系八年级九班学生，下午3:50分左右，该同学在进行引体向上测试时，拉完三个单杠后下杠并表示想再试一次，但还没上杠李某就突然间倒地，社区医院医生立即进行救治，并于3:52拨打120急救电话，大约10分钟120急救车赶到，随车医生、护士一起参与救治，并将学生送往中医院进行抢救，学校安排班主任周兆雷和年级主任李高伟随车一起赶到医院。
　　后经医护人员全力抢救，但李某仍于22日晚5:50左右抢救无效死亡，晚8:30左右送往殡仪馆。
　　校方称：由于季节缘故，测试项目并未安排跑项；测试前联系银雀山街道卫生院，安排专业医生做好测试期间的医疗保障工作，并且由学校伙房烧了大量的绿豆汤供师生饮用。
　　目前，警方已经介入调查。
[责任编辑：刘国栋、李春晓]
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