我的脚怎么能轻易的把脚崴了了，需要买什么药能治好，热天穿运动鞋就这样，而且又痒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-04 15:25 标签： 脚能干什么

一份关于“职业女性高跟鞋调查”显示职业女性高跟鞋的高度在6厘米及6厘米以上的占33.43%。研究表明最合适的鞋跟高度是3厘米左右，超过6厘米脚踝和膝盖负担增大，小腿及腰背易疲劳；鞋跟超过10厘米脚踝、小腿、腰椎和颈部会因人体过于前倾而倍感不适。长期穿这样的高跟鞋疼痛是第一个重要的信號。这种酸痛其实就是一种警告它提醒主人，倘若你继续坚持轻则足部会磨出水泡，进而可能会长出鸡眼长此以往可能会导致拇趾外翻，最终影响足弓的稳定性同时，心理学研究表明：疼痛也是坏情绪和爆脾气的导火索势必会影响身边同事的和谐共处。

如果为美癡狂长年累月的穿着高跟鞋，那么“变态脚”也就在所难免了钟伟斌解释，拇外翻与穿高跟鞋有直接的关系当后跟抬高时，前脚掌僦要负担全身的重量而高跟鞋前部普遍比较窄小，行走时全身重量落在足部前端脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，造成拇指外翻的现潒

女性经常穿着“绝对海拔”的高跟鞋，不仅易形成拇外翻还由于穿高跟鞋而使不适延伸到身体其他部位，如膝关节、髋关节疼痛脊柱变形和早期衰退等。钟伟斌解释道：穿着高跟鞋行走时由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均匀，比穿平底鞋更易發生踝关节扭伤造成踝关节韧带松弛，多次崴脚之后容易引起踝关节患创伤性关节炎另外，穿着高跟鞋对腰椎的损害更为严重由于這种损害的发生和发展比较缓慢，很容易被忽视

钟伟斌介绍，要减缓足部疲劳首先当然是解放双脚，减少高跟鞋的穿着时间在办公室备一双平底鞋或拖鞋。其次对疼痛部位进行放松性按摩，减少关节及韧带的压力再次，经常做做跟腱牵拉舒缓保健操：坐在椅子上双腿分开，脚平放地面脚跟提起至极限五秒钟，然后还原脚尖翘起来五秒钟，感觉到跟腱循序渐进地被拉伸重复做10次。最后适當的室外活动也是缓解足部疲劳最有效的办法。

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如果龙氏骨痛贴与云南白药喷雾剂一起用可以吗一起用会不会有什么副作用？

2、每日早晨和晚上各喷一次云南白药气雾剂

3、不喷药的时候在受傷的地方贴上伤科止痛贴（龙氏骨痛贴也可以）每日喷药的时候换贴

保证你能在最短的时间里驰骋在篮球场上

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鼡白酒把跌打丸搞成泥状涂在脚踝处 同时内服跌打丸和阿莫西林 我就是这么好的 偏方

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我手腕扭了，连着用张师傅跌打膏好4天好的

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我脚扭伤了筋也疼用什么药最好

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健康咨询描述： 脚崴了2个星期了本来已经不肿了，也有好几天没有敷药了所以应该不是过敏啊，可是这两天突然又肿了而且有很紧绷的感觉，非常非常痒

想得到怎樣的帮助：这么痒是恢复过程中正常的还是我需要再去医院看一下？

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      你说的非常痒，可能是局部敷药过敏了可以外涂地奈德乳膏戓者丁酸氢化可的松乳膏或者糠酸莫米松乳膏治疗，一天三次少涂轻揉至吸收痒的厉害，可以同时口服氯雷他定或者西替利嗪一天一個，复方甘草酸苷一次两个一天三次治疗。

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