胳膊肿了适不上海哪里适合骑自行车车

帖子主题:今天骑行的惊天大发现----山地自行车其实是最不适合进藏的自行车
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今天骑行的惊天大发现----山地自行车其实是最不适合进藏的自行车
文章提交者:2002wuliao
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文章来源:原文地址:今天长沙天气很好,我沿着城北的湘江北路一路骑行(说明一下,我的自行车是捷安特(Giant)770),一路上被江南春景所陶醉,不知不觉沿着江骑行了30多公里。下午1:00返程,因为怕车多,为了安全起见,我骑到了人行道上(由于是郊区,人行道没有行人)。就在我低头骑行时(特别注意这里的“低头”,抬头骑行久了脖子疼,需要低头放松一下),突然一下子撞到了路边的路灯杆上,当时速度是15公里/小时,头部的眼镜(我是近视眼)撞到路灯杆造成镜片完全毁坏,脸部出血,手脚也撞到自行车上,几个地方出血。教训:骑山地自行车时人必须抬头骑行,骑行久了脖子会痛,这时如果低头放松就无法留意路况。如果不是山地自行车,只是一般的自行车肯定不会出现今天的情况,骑川藏,路途遥远,时间长,长时间骑山地自行车需要我们有时低头放松骑行,而路上低头会非常危险,所以,山地自行车长途骑行不但人容易累,而且不安全。注意,骑山地自行车也是这样,需要一直抬头,2小时后会累。补充:看了回帖,被自行车爱好者骂得要死,不过我还是坚持自己看法,今天也去捷安特(Giant)专卖店问了一下,他们的回答是“山地自行车当然不适合长途骑行,长途骑行要买旅行自行车”。因此,我得出结论:山地自行车不适合长途骑行。大家同意吗?理想的长途骑行方式是类似摩托车:这种姿势视野开阔,不容易疲劳。有没有什么自行车是这种骑行方式的?毕竟长途骑行自行车不是摆酷,而是要连续十几天,每天长时间骑行。欢迎讨论补充这个帖子被玩友们骂得要死,不过还是补充一下,我低下头时是2小时骑行后,脖子疼痛,才低头休息,考虑到当时骑行在人行道,而且基本上没有什么行人。撞上路边杆子是在我低头骑行1分钟以后发生的,我自己骑行时间虽然不长,但是骑行距离也快要到2000公里,不会犯一直低头骑行的错误。正在给我的自行車进行改装,买了一个Truvativ新瑞 山地自行车可调自行车把立,可以把车头抬高5-8厘米,这样可以解决骑行脖子疼的问題。可调立把见下图:这个办法是一个买自行车的朋友告诉我的,也希望对大家有用。
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日常生活中我们经常会不小心崴到脚,我就曾因为走路太着急把脚给扭了,到医院检查拍片后没有发现踝骨受伤或...
日常生活中我们经常会不小心崴到脚,我就曾因为走路太着急把脚给扭了,到医院检查拍片后没有发现踝骨受伤或...
答: 只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习
大家还关注在售车款--2015款----2014款--
哪三类人不适宜长期骑行自行车
  [之家 ] 自行车虽然属于一种比较绿色环保的运动产品,而且基本上,这一种骑行运动不受制于任何年龄,并且不受制于性别限制,是一种适合男女老少锻炼身体的运动。所以现在,每逢周末和放假,我们都可以看到有很多朋友,他们都约上三五知己,一起到公园里面去骑车游玩,可以说是不亦乐乎的。但是不知道大家知不知道,自行车这种运动并不是每一个人都能够长期锻炼的,下面的三大类人群,在选择这一种运动活动的时候,就必须要三思而后行。
  第一种类型,男性群体。并不是说男性不适宜骑自行车,而是不能够长期以这一种运动做锻炼。因为大家都知道,现在几乎所有的自行车的车座都是比较狭窄的,如果长期的骑行,那么对于男性的睾丸以及前列腺是有一定的影响的。在长时间的挤迫之下,有可能出现红肿、发炎等等的炎症,如果不加以调理,甚至有可能会导致不育。所以作为男性,一定不能够长期从事比较猛烈的骑行运动,定期的锻炼才有好处。
  第二种类型,患有心脑血管等疾病的病人。这一种群体常见于老年群体,虽然说国外有报告曾经指出,骑车能够帮助一些预防心脑血管疾病的出现,但是这种前提必须要建立在正确锻炼的前提下。有心脑血管疾病的人群必须要在医生的指导下进行相关的骑行活动,必须按照科学的方法来锻炼,否则的话很有可能会导致意外的发生,最常见的后果就是血压升高,突然摔倒等等。
  第三种类型,正在成长发育当中的青少年。现在有很多年轻的90后,因为他们都比较追求新鲜刺激的东西,而且他们觉得一些自行车比较帅酷,所以他们在骑车的时候,都会把车把降到最低,弓着身体来骑行,因为他们觉得这一个姿势更加的帅气。但是殊不知道,因为青少年的身体正在发育当中,一般骨骼比较柔软,长期弯着腰来骑车,那么很容易对以后背部骨骼的生长发育起到不良的影响,很有可能会导致驼背的出现。所以青少年一定要谨慎,选择正确的骑行姿势。
  上面提及到的三大种类型的人群,必须要在选择自行车锻炼的时候,结合自身情况科学应对。
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