→ 半身不遂能治好吗
半身不遂能治好吗
健康咨询描述：
右手右脚瘫痪年轻时摔跤造成关节炎未治好现在留下后遗证,说话口齿不清今常摔跤
曾经的治疗情况和效果：
平时吃一些治关节炎的药
想得到怎样的帮助：怎么治疗,要多少钱,在哪治疗
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医生回复区
擅长: 乙型肝炎,支气管炎,月经不调,脑梗塞,精神疾病，肾
帮助网友：195556称赞：4506
&&&&&&病情分析：&&&&&&这个疾病比较严重,治疗比较困难.&&&&&&指导意见：&&&&&&应该是中枢神经系统疾病,不是摔伤导致的,完全治愈比较困难,建议中西医结合治疗,西医可以用灯盏花注射液,维脑路通,中医治疗可以用益气,活血化瘀,通经活络,结合针灸,按摩治疗.
帮助网友：14824称赞：546
&&&&&&您好,患者的情况还是属于比较严重的脑血管病变,要完全治愈的可能性不大,只能在目前的治疗上尽可能的改善患者的肢体不利的情况,建议患者有高血压患者应长期应用药物治疗,定期测血压,使血压控制在正常范围.定期进行血液流变学检,血黏稠度过高者,需口服小剂量阿司匹林,.有这类疾病家族史,尤其有中风家族史的,应定期体检,平时要加强肢体功能锻炼包括主动及被动锻炼一般能得到很好的改善,注意饮食低盐低脂清淡饮食,有新的不适出现及时 就诊治疗.ydt
副主任医师
电话：010-
擅长: 脑萎缩，小脑萎缩，脑梗塞，脑梗塞后遗症，脑中风后遗症，脑血栓...
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&&&&&&&半身不遂中医叫中风。西医分脑梗塞，脑出血症状。半身不遂治好的几率很小，建议可以针灸和中药配合治疗一段时间。这个病多属于中风的后遗症，建议注意康复锻炼的系统性。&&&&&&&
&&&&&&以上是对“半身不遂能治好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）
擅长: 全身各部位软组织损伤、腰腿痛、颈椎病、强直性脊柱炎
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&&&&&&指导意见：&&&&&& &&&&&&
半身瘫痪的后遗症能彻底治好吗,治好后可以行走吗,大概要多少费用
20:37医生回答：
你好!是没有办法彻底治好的,临床上治疗主要是减轻症状.费用医院不一样!收费不同,我这里没有明确的答案.
帮助网友：618称赞：73
&&&&&&病情分析：&&&&&&患者右手右脚瘫痪,口齿不清.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到医院就诊,看神经内科,做头颅CT.如有高血压,及时控制血压.查明病因,及时治疗和防病.关节炎不会导致右边身体瘫痪,往往脑部的一些问题可以导致患者半身不遂.&&&&&&建议在查出病因预防治疗的同时给患者针灸治疗瘫痪.
帮助网友：2713称赞：201
&&&&&&病情分析：&&&&&&半身不遂又叫偏瘫,是指一侧上下肢,面肌和舌肌下部的运动障碍,它是急性脑血管病的一个常见症状.轻度偏瘫病人虽然尚能活动,但走起路来,往往上肢屈曲,下肢伸直,瘫痪的下肢走一步划半个圈,我们把这种特殊的走路姿势,叫做偏瘫步态.严重者常卧床不起,丧失生活能力.现代医学认为,偏瘫多因脑血管病变所致,如脑血管破裂,栓塞,痉挛等造成中枢神经系统病变而发生头晕,头痛,呕吐,肢体麻木,抽搐,瘫痪,意识不清甚至昏迷等症状,有的患者立即死亡.&&&&&&指导意见：&&&&&&半身不遂是风中经络或风中腑脏经过救治,神志清醒后,留下的后遗症,如半身不遂,语言不利,口眼喎斜等,一时难以恢复,甚者可成终身之患,须抓紧时机积极治疗.&&&&&&　　本人总结先贤经验,悟得治疗半身不遂（偏瘫）的一套免煎中药,多年来,效果可观,服用方便等深受患者的欢迎.&&&&&&　　基本方：半夏,胆南星,地龙,羚羊角,穿山甲,黄芪,丹参,当归,红花,鸡血藤,地龙,全蝎,乌蛸蛇,蜈蚣,天麻,白附子,千年健等.&&&&&&
中药的计量各是多少
中药的计量各是多少
帮助网友：286称赞：33
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好!&&&&&&关节炎是不会引起半身不遂的.&&&&&&指导意见：&&&&&&半身不遂俗称脑中风,是由于大脑中枢神经系统受损引发的,建议你找神经内科的医生检查,及时找到病因,对症治疗,很多脑梗的患者,因为病因未除,还会得第二次,第三次.临床上这并不少见.希望你能高度重视!&&&&&&可以查一下血糖,血脂,血压,同型半胱氨酸,纤维蛋白原,血沉.
&&&&&&以上是对“半身不遂能治好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 熟练运用针灸，推拿，小针刀，火针，穴位埋线等治疗中
帮助网友：10615称赞：1068
&&&&&&病情分析：&&&&&&半身不遂伴有口齿不清并非你说的年轻时摔跤造成关节炎未治好现在留下后遗证,而是脑血管意外后遗症&&&&&&指导意见：&&&&&&你这种情况需要住院系统治疗,首先你有脑血管疾病,半身不遂,关节炎这么多,需要做一些检查看看脑梗的范围及程度,还需要一些如针灸,推拿等康复治疗方法,恢复也要因人而定,不好说,花费要看你那医院的收费水平了,一般三级中西医院都能治疗,祝你早日治疗,早日康复
擅长: 心理科常见疾病：抑郁症恋物癖童年情绪障碍小儿孤独症
帮助网友：41731称赞：4558
&&&&&&病情分析：&&&&&&中医中药可以治疗,慢慢会好的.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您到正规医院治疗,定期复诊,多运动.;提高自身抵抗力,,注意保暖,适量补充蔬菜.希望您早日康复!&&&&&&
&&&&&&陕西省韩城市鳯宇堂有个方子,是（半身不遂乐酒方）你先可以了解下.http：//.cn/gaodiandian369
&&&&&&鳯宇堂,植物保健,养生精华.保健范围：半身不遂,乳腺增生,脂肪肝,酒精肝,气虚,血虚,阴虚,阳虚,肾阴虚,肾阳虚,气血两虚.症见：内热,手足心热,午后潮热,消瘦,盗汗,口燥,咽干,尿短赤；疲乏无力,少气懒言,畏寒肢冷,自汗,面色淡白,小便頻数；面白无华畏黄,唇色淡白,头晕目眩,心悸,失眠,手足发麻；倦怠乏力,自汗怕风.地址陕西省韩城市黄河大街,市人民法院向南20米电话
疾病百科| 关节炎（别名：胯关节骨磨损有旋窝）
挂号科室：骨科
温馨提示：患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。...
好发人群：老年人群
是否医保：--
常见症状：关节疼痛、关节肿大变形、活动受限
治疗方法：药物治疗、推拿治疗、物理治疗
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发表时间： 09:20&&
半身不遂的康复锻炼
年龄：58岁
病情描述及疑问：邻居最近右侧手和脚运动都不灵活，东西拿不住，而且右腿走路也费劲，去医院检查医生说是有半身不遂的可能，他现在年纪大了，医院开的药她也不想吃，只相信中医，我听说中医针灸对这病有帮助？
发病时间：不清楚
补充提问（补充提问细节，有助于医生为您详尽解答!）
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发表时间： 09:19
建议：你好,偏瘫又叫半身不遂,是指一侧上下肢,面肌和舌肌下部的运动障碍,它是急性脑血管病的一个常见症状.轻度偏瘫病人虽然尚能活动,但走起路来,往往上肢屈曲,下肢伸直,瘫痪的下肢走一步划半个圈,我们把这种特殊的走路姿势,叫做偏瘫步态.严重者常卧床不起,丧失生活能力.意见建议:功能稍微恢复后鼓励早期活动,采取针灸,推拿,按摩及理疗,帮助肢体恢复功能.你好中医将中风依照病位的深浅分为中络，中经，在腑，在脏。其中中脏腑都属于急性期的见证，病程超过三个月者，则属于后遗症期，通过历代医家的实践，中医针灸对中风急性期疗效甚佳，尤其以中西医结合抢救，收到较好的效果，说明针灸对于偏瘫急性期的治疗具有重要意义。
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发表时间： 09:19
建议：偏瘫的治疗手段,包括药物治疗和非药物治疗两大类,其中康复手段是重要措施之一,但在临床实施中有一些问题往往被忽视.中风后康复治疗在什么时候实施,在临床上很重要,它关系到疾病的预后和病人生活质量。脑中风由脑部血液循环障碍，导致以局部神经功能缺失为特征的一组疾病。包括颅内和颅外动脉、静脉及静脉窦的疾病，但以动脉疾病为多见。正确的治疗是患者康复的希望，如果您的身体健康出现了疾病的症状，请及时到正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果，早治疗早健康。
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第一篇：远志，益智仁，伸筋草
人步入老年，会渐渐觉得精力不够用。那么，三味中草药泡茶喝，马上就会觉得有明显改观。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。
远志，益智仁两味的功效是清脑治昏，提升精力，预防痴呆。人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。伸筋草对于老人来说，是宝贝。它能让人腿脚灵便。
1，每味5克即可。
2，冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。
祝天下老年人健康，生命生活高质量！ &
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附另一种叙述：
人一步入老年，渐渐觉得精力不够用。那么，就买来三味中药，当茶喝，马上就会觉得和以前大不一样。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。
前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。后一味是伸筋。医生说人老关节变形而不灵活，可我觉得还是一位中医骨科大夫说的有理。他说，“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是咱们常说的筋缩了。那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。所以，伸筋草对于老人来说，是宝贝。这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。我的邻居说她头昏，我就给了她这三味药，喝后效果很明显。反正我是一直喝，不怎么去锻炼，身体却比常锻炼的人还好。一味大概四五克就行，一月换一次。&
这里加点说明：一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。
第二篇：四招教你保命
一、半身不遂
不管腦出血還是栓塞，出現口眼歪鈄，馬上取縫衣針將雙耳垂最下點刺破，各擠出一滴血，病人馬上治癒，而且愈後不留任何後遺症。
二、心臟病猝死
心臟病猝死發現後，馬上脫掉襪子，用縫衣針先分別刺破十個腳趾尖，然後各擠出一滴血，不等擠完十個腳趾尖，病人即清醒過來。家庭教育心得体会_教育孩子的心得体会-知儿
三、哮喘或急性喉炎
不管哮喘還是急性喉炎等，發現病人出不來氣，憋得臉紅脖子粗，趕緊用縫衣針刺破鼻尖，擠出兩滴黑血即愈。
四、羊角風（癜癇）
抽羊角風（癜癇）後，取出縫衣針刺破人中穴擠出一滴血馬上即愈，（人中穴在鼻唇溝的中間）
以上四法均無任何危險請放心操作，都在10秒內有效&&生命生活高质量！
不同肢体锻炼对人体的益处
顺养逆治: 依据自然的规律，利用人体本能的反应，从其所欲，顺其所需，增益其所不能。
一、小跑运动健脑&
当你感到大脑疲劳或者短暂的精神恍惚时，最好的办法是跑步。加拿大多伦多大学健康专家莱斯提出的妙招是：到室外去跑一阵子。他就此问题对很多人作了长期观察，并做了有关的实验，证实大脑疲劳时，跑步最有效，可使脑功能恢复到58%，而吃药只能恢复到40%---50%。&
二、下蹲运动强心&
常见一些人从蹲位站起时出现眩晕感，原因固然很多，但不可忽视心脏功能这个主要因素，常做下蹲运动可改善此症状。方法是双腿屈曲，屈曲的程度量力而行，体质好者可全蹲，蹲下后停几秒钟再站起来，老年人可半蹲，或只略呈曲膝状，逐渐加大下蹲的深度。一般每天做2--3次，每次下蹲30--40次即可。&
三、扭腰运动健胃&
肠胃功能不佳者宜做扭腰运动，站立后，两膝分开与肩同宽，放松上身，将腰部最大限度地转向一侧，然后转回来，再转向另一侧，如此反复。每天早、中、晚各做一次，每次做100下，可使肠胃功能得到改善。&
四、屈指运动养眼&
每天早晨，将小指被动向掌心做屈曲运动，然后向掌背伸展动作，各做十余次，对视力有益。奥妙在于小指外侧基部有一个穴位，按摩刺激此穴对老花眼及眼睛生翳有一定保健疗效。&
五、多笑运动强肝&
巴黎著名医生亨利.吕班斯博士称“笑是一种类似于原地踏步的锻炼方法”。人在笑时，面部表情的运动，使胸肌与腹肌也参与共振，对肝脏等消化器官起到锻炼与“按摩”作用，促进肝胆蠕动，增加胆汁分泌，有助于增强肝功能。南斯拉夫医学博士波卡斯要求“男子每天笑14--17次，女子每天笑13--16次”，奥秘之一就在这里。&
六、跳跃运动壮骨&
美国诺丁汉大学研究人员以绝经前的女性为对象进行观察，发现每天坚持上下跳跃或跳舞的女性，一年后其骨密度增加，容易发生骨折的髋部增厚了3%。究其奥妙，乃是跳跃运动加快了全身血液循环，而地面的冲击力又激发了骨质的形成。只要每天坚持做50次跳跃运动，就能收到预防骨质疏松的效果，如跳绳、踢毽子等运动形式均可。&
七、捏指运动强精
我国俗语有“十指连心”之说。手指与人体经络有密切的关联，尤其食指，是手阳明大阳肠经的通路。食指尖端有“商阳”穴，经常刺激此穴，可以强精，推迟衰老。方法是用手指捏弄食指，或按摩食指“商阳”穴，每次2--3分钟，早、中、晚随时可做。&
八、跪拜运动护脊&
脊柱是人体后背正中的骨性支柱，分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎等几个部分。最易犯病的颈椎、腰椎对中老年威胁最大。如果你能模仿磕头作揖的动作，使脊柱的关节、肌肉、韧带在有节奏对于伸缩中得到锻炼，从而使气血流畅，脊柱获得充分的氧气及养料供应，自然强健少病。
心肾相交法一：鸣天鼓&
心肾相交法的第一种叫做鸣天鼓。我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。人体的劳宫穴是最操劳的一个穴位，它是一个火穴，像我们肚子疼了，马上就不自觉地用手去捂肚子，所以它是很操劳的。
用劳宫穴贴住耳孔，把整个手搭在后脑勺上，将食指放在中指上，然后往下一弹，产生一个弹击的力量，就这样使劲压住听闻穴，然后弹拨后脑壳，弹几次再压紧，然后突然放松，耳朵就会有一种特别清爽的感觉。经常这样做对耳朵的保健作用很大。&
心肾相交法二：按摩听闻穴&
第二种叫做按摩听闻穴。耳朵里的听闻穴要怎么做才能按摩到呢？其实还是采取的心肾相交法。&
中指的指尖是心包经的井穴，属于心，耳朵、眼属于肾。首先，掌心向后，然后用中指插进耳朵孔里去，塞进去以后，手指在里面转180度，让掌心向前，然后让手指轻轻地在里边蠕动，要注意，不要使劲地杵，而是轻轻地蠕动，就像小虫子一样在里面轻轻的动，按摩上二三十秒后，突然将手指向前外方猛的拔出来，最好能听见响。这就是完整的按摩听闻穴的一个方法。如果你的手指插进耳朵里去以后，觉得指尖有一种黏着感，有吸力的话，这就是湿气太盛的一种感觉，那在按摩完了以后，猛的将手指拔出来就可以了。&
这里提醒一件事，做任何动作都要以不受伤为原则，就是说动作要轻、要柔、要缓，要轻轻地做，指甲也一定要铰得很干净，然后用指尖轻轻地按摩耳朵里边的听闻穴，千万不要伤到耳朵。
心肾相交法三：手心搓脚心
第三个心肾相交的方法叫做手心搓脚心。我们千万不要小瞧了这个方法，这里面融汇了很深的中医道理。&
我们的脚底板有一个肾经的穴位叫涌泉穴，而我们的手上是劳宫穴。我们可以平时没事的时候坐在床上，左、右手交叉，用掌心搓脚心，或者用手心拍打脚心。这样做有助于让肾发挥收藏的功能，把气往下引，把上面的虚火拽下来，这样气就不会壅在上面，病自然就好了。
我们前面说过，如果人生一口大气，气全憋在上面的话，那就有可能会造成耳聋和耳鸣。那么，用手心搓脚心有利于我们疏通人体的气机，气机顺了，经脉通了，耳朵的病自然就会改善。而且这样做有助于改善睡眠，对有高血压的病人十分有益。
日本将谷维素应用于食品己有20多年历史。1987年7月日本33家食品企业聚会研讨健康食品的发展，并于次年2月再次开会，会后达成共识的功能食品原料有35种，谷维素列为第15种，其主要功能为抗氧化、抗衰老。1991年，日本功能性食品联络会公布的关于功能性素材开发现状的报告，谷维素列入第七类。1994年，日本卫生学会发布的食品添加剂基准规格，谷维素列入抗氧化剂等。
谷维素 -一、谷维素的化学
谷维素主要存在于毛糠油及其油脚中，米糠层中谷维素的含量为0.3～0.5%。米糠在加温压榨时谷维素溶于油中，一般毛糠油中谷维素的含量约为1.5%～3%。其含量随稻谷种植的气候条件、稻谷品种及米糠取油的工艺条件不同而略有差异，寒带稻谷的米糠含谷维素量高于热带稻谷；高温压榨和溶剂浸出取油，毛油中谷维素的含量比低温压榨高。在诸多植物油料中，如玉米胚芽油、小麦胚芽油、稞麦糠油、菜籽油等，以毛糠油谷维素含量最高，所以谷维素大都是从毛糠油中提取。&
谷维素系阿魏酸与植物甾醇的结合脂，它可从米糠油，胚芽油等谷物油脂中提取。其外观为白色至类白色结晶粉末，无味，加热下可溶于各种油脂，不溶于水。
谷维素 -二、谷维素的生理功能
1、降低血脂：谷维素降低血脂的作用体现在：
①降低血清总胆固醇，甘油三酯含量[1]
②降低肝脏脂质
③降低血清过氧化脂质
④阻碍胆固醇在动脉壁沉积
⑤减少胆石形成指数
⑥抑制胆固醇在消化道吸收&
2、抗脂质氧化
大鼠经口摄取谷维素剂量分为0.1g/kg、0.5g/kg和1g/kg,结果表明其脂质过氧化值,谷维素组比对照组分别下降19.2%,21.6%,21.4%,抗氧化作用明显。&
3、安全毒理分析
小鼠、大鼠口服LD50值均大于25g/kg，亚急性、慢性毒性试验（30d、90d、180d）均无问题，其中大鼠口服的最高剂量2.89g/kg持续182d无异常；狗口服最高剂量100g/kg持续12个月也无异常，其他如抗原性、变异原性试验等均无异常。
4。谷维素主要改善植物神经功能失调，改善内分泌平衡障碍及精神神经失调，因此对神经衰弱症患者具有一定的调节作用；同时能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，并改善睡眠；还常用于经前期综合征、更年期综合征的辅助治疗。
谷维素 -三、谷维素在临床中的应用
谷维素主要作用于间脑的植物神经系统与分泌中枢，从而改善和调节植物神经功能失调、内分泌平衡障碍及精神失调等症状。一般用于周期性精神病、妇女更年期综合征、月经前期紧张症、脑震荡后遗症、血管性头痛、植物神经功能失调及各种神经官能症等。常用剂量为每次10～20毫克，每日3次口服。&
近年来发现谷维素对其他一些疾病也有较好的疗效。临床应用如下：&
（1）治疗高脂血症：谷维素可抑制胆固醇的合成。但口服剂量要大些，每次100毫克，每日3次，服用2个月后，血清胆固醇及甘油三酯均有明显下降。&
（2）治疗心绞痛：每次10～20毫克，每日3次，可明显减轻症状。&
（3）治疗慢性胃炎：每日50～600毫克（一般为300毫克），2～4周为一疗程，结果有60．6％的人取得明显效果。也有人采用大剂量服用治疗食后腹胀、稀便及暖气等，亦取得满意的效果。&
（4）治疗消化性溃疡：每次服用50～200毫克，每日3次。经试用一组46例病人，经过4～12周治疗后，34例获得明显效果，9例病人症状改善。&
（5）可用于美容：谷维素被称为“美容素”，因为它能降低毛细血管的脆性，提高皮肤微血管循环机能，治疗更年期皮肤症、女性颜面脱屑性湿疹、头部糠疹等。谷维素和维生素E合用还可治疗脂溢性脱发以及改善皮肤色泽，防止皮肤皲裂。&
（6）治疗多发性口腔溃疡：每次50毫克，每日3次口服，3～6天痊愈，并能降低复发率。&
（7）有生长促进作用：青少年服用谷维生素后体重有“日益增加”趋势。因此有人把它当作儿童发育障碍的治疗药物之一。谷维素还具有雌激素的作用，能治疗卵巢功能的发育不全。
（8）治疗小儿异食癖：每日口服3次，每次10毫克，连服一周即可见效。据认为，谷维素可通过调节间脑及植物神经功能，从而消除异食痛。&
（9）谷维素还常用于更年期综合征的辅助治疗，对更年期失眠、多虑有很好的改善作用。&
（10）谷维素有很好的营养神经的作用，能够改善植物神经功能失调，改善内分泌平衡障碍，对神经衰弱症患者具有一定的调节作用；同时，谷维素能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，也可以起到改善睡眠的效果。&
（11）谷维素有抗心律失常作用。它可以通过调节植物神经功能，使心肌兴奋性降低。谷维素的降脂作用也可改善心肌的血液供应，起到改善睡眠的作用。老人朋友夜间易醒，适当服谷维素效果更好。&&
（12）谷维素虽对失眠、神经衰弱症患者有一定的调节作用，但对于重症失眠的患者作用甚微。因此重症失眠在临床的调治中，运用中西医结合的方法，用谷维素片、维生素B1片和维生素B6片、纯中药制剂九味神安胶囊等进行综合调治，会取得快速、有效的理想疗效。在用量上，建议失眠者可以每晚睡前口服2-3片，获效后即可逐渐过渡到每晚2片的维持剂量。&
【英文/拉丁名称】
【功能与主治】
用于植物神经功能失调、周期性神经并更年期综合征、经前期紧张症、血管性头痛等。
阿魏酸酯，阿魏酸酯混合物。
【制剂/规格】
片剂：10mg。
谷维素 -【不良反应】
服后偶有胃肠不适、恶性、呕吐、口干、皮疹、瘙痒、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重迅速增加等反应，但停药后均可消失。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。锻炼身体要先脏腑后肢体
锻炼身体要先脏腑后肢体
......................................................................................　　你见过树枝粗大而树干纤细的大树吗？你一定会觉得那是怪胎畸形，因为它不符合自然的规律。但我们在身体锻炼中却经常这样去做。我不是反对人们在日常生活中适度的肢体运动，这不但必要而且充满情趣。但是锻炼要知先后，分缓急，明主次，先脏腑后肢体，脏腑有问题的要先解决了才能去锻炼。 ......................................................................................&　　现在重视健身锻炼的人越来越多，大家希望身体强壮、健康长寿；锻炼的方式也很多，简而言之，都是在强调肢体的运动，并以健美的身材和漂亮的肌肉作为锻炼的最终成果。但是，这样锻炼是否真正能够达到健康长寿的目的？答案是否定的。 　　很多参加锻炼的人都是因为身体弱或者肥胖，有各种疾病或是为追求完美的身材。他们锻炼的目的多数是为了健康、健美，但由于其本身脏腑多多少少都存在功能缺陷，这种锻炼不一定对他们都是好的。 　　众所周知，人体气血总量在不同情况下是相对恒定的。它有自己的分配规律。按照生存的需要，气血首先要确保脏腑器官的需求，然后才是四肢百骸；就像一棵大树，要先长树根、树干，再长枝叶。脏腑又是确保气血生成与贮藏的源头，只有脏腑健康、功能相互协调，才会有足够的气血储存以供人体日常使用。&&　　如果人为过多地去锻炼四肢肌肉，而不考虑脏腑的需要和气血的生成能力是否跟得上锻炼的需要，那么五脏六腑相互间气血协调的分配就会被打乱。锻炼后被刺激增多的肌肉与血管同样需要大量血液供应，虽然身体会对增长的气血需要产生适应和代偿，不断加强气血的制造，但气血的增长不是短期能达到的，一般需要1～3个月才会有明显提升，气血在很长时间内处在僧多粥少的境地，四肢就会跟脏腑抢夺有限的气血资源。此时，只有通过心肺的超负荷运转来弥补气血的不足，例如心跳加快、减少对胃肠血液供应等。身体会减少一些脏腑的气血供应来满足本属次要地位的四肢。肌肉粗壮了，而脏腑由于缺血，功能反而减弱了。&&　　脏腑在气血欠缺的情况下还要完成消化吸收、新陈代谢、免疫防御、神经调节、内分泌激素调节等重要工作，此时身体内有限的气血资源只好拆了东墙补西墙，引发一些脏腑功能障碍，原本气血就不足、功能就不好的脏腑会变得更差，最多见的是运动性闭经、月经紊乱、运动性贫血、胃肠功能紊乱等。&&　　长期气血不足会导致脏腑功能早衰，影响寿命。国外很多运动名家都是在晚年疾病缠身。大陆的许多武术家由于没有真正了解内功心法，只重视筋骨皮和技击实战的锻炼，而忽略了气血的培养，反而没有普通人长寿，他们晚年罹患心脑血管疾病以致半身不遂的极为普遍。&&　　你见过树枝粗大而树干纤细的大树吗？你一定会觉得那是怪胎畸形，因为它不符合自然的规律。但我们在身体锻炼中却经常这样去做。我不是反对人们在日常生活中适度的肢体运动，这不但必要且充满情趣。但是锻炼要知先后，分缓急，明主次，先脏腑后肢体，脏腑有问题的要先解决了才能去锻炼。这就像先悉心培育好大树的根基与树干，使其粗大深埋才能获得良好的营养支持。相对应于人体就是调养好脏腑（别在脏腑自身气血不足的情况下去雪上加霜），使其功能协调、气血充沛，可游刃有余地供应自身与锻炼的需要。在此基础上去适度锻炼，才会感到精力充沛，乐趣无穷。不然让脏腑带病工作，不仅会增加其负担，而且锻炼后疲劳难以恢复，那样锻炼就毫无乐趣可言了。&&　　举个例子吧。邻居家的小姑娘，15岁，一直肠胃不好，身体虚弱，手脚冰凉。她母亲说她就是缺乏锻炼，于是每天早晨都逼着她去跑步，跑了3个月，手脚不怎么凉了，可气色还是很差，肠胃也没见好，且不来月经了。我给她诊了脉以后，帮她分析了病因：脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃不好，产血不足，不能保证全身的血液供应，所以身体虚弱；血少无力循环到四肢末梢，所以手脚冰凉；本来五脏六腑尤其肠胃就缺少足够的血液滋养，时时等待着心脏的供血，但此时却强迫心脏将血液输入两腿两足，舍其本而供其末，造成血液生成能力的进一步减弱，难怪因此血少而闭经了。于是，我让她先不要去跑步，先对脾胃进行锻炼，告诉她如何将血液引入脾胃的方法，又配合吃了一点保养脾胃的小成药。也就是不到一个月的工夫，她的面色就开始变得红润，人也显得漂亮多了，肠胃已经没有任何不适，月经也如期而至。她对我说，她现在有一种想跑步的愿望，因为她觉得身上有劲了。我说好呀，想跑就跑呀。很多人都觉得慢跑会使身心达到很好地锻炼，且是一种享受。这么好的运动，我怎么会反对呢？&&........求医录........................................................................&盈盈问： 　　我儿子现8岁，1岁零8个月就患上哮喘。西医检查确诊为典型的过敏性体质，同时患有过敏性鼻炎和过敏性荨麻疹，且经过过敏源测试，对屋尘螨及粉尘最过敏，另外合并对一些花粉也过敏。&&&　　4岁起我就让他参加游泳训练，坚持了3年，包括冬天，均在室内游泳馆进行。最近一年改成1周5次，每次1个半小时的羽毛球训练，运动量很大。这样训练后，他的哮喘两年内基本没有发作，但鼻炎越来越厉害。&&　　请问，现在的运动会不会过了？&中里巴人答： 　　根据您的陈述，我觉得小孩的运动量有些大了。 　　在中医的概念中并没有过敏性体质，每一种症状都必须利用推理的方法寻找产生的原因。 　　过敏性鼻炎的症状是打喷嚏、流鼻涕。这是身体排除寒气的症状，因为生活中有大量的寒气会不断的侵入人的身体，较健康的身体自然会不断地排寒气，也就不断地打喷嚏、流鼻涕，不是鼻子敏感才打喷嚏。 　　荨麻疹则是身上长红点，有时是身体排除体内有毒物质的方法，身体会选择最短的路径排出这些有毒的东西，不会让其循着微血管、血管、肝、肾等正常的途径来排泄，以免伤及其流过的器官，因此从皮肤直接排出是最明智的。这些有毒物质包括日常饮食中的化学添加剂或化学合成的西药，所以荨麻疹也必须找出其原因。 　　这些症状大多数是身体内部的活动造成的，而不是外部刺激产生的。哮喘是痰盖住了气管造成呼吸困难的结果。痰的来源可能是胃或肺，胃是胃寒，肺则是寒气，因此这个孩子也会出现过敏性鼻炎。另外，孩子肝火过盛，过盛的肝火会将胃或肺里的痰向上推到气管，这才发生哮喘。胃或肺产生的痰是这两个器官排除寒气时的现象。&&　　身体只有在血气充裕时才有能力排除寒气，因此使哮喘症状消失有两种途径： 　　1.提升气血，使身体有足够的能力将寒气排除干净。这个方法会出现许多排寒气的症状，不断地打喷嚏是其中最主要现象，但此现象却被认定是过敏性鼻炎而急欲去除之。 　　2.不断地透支体力，使气血下降到身体失去排寒气的能力，则痰也不会再产生，哮喘的症状自然消失。估计孩子的症状消失是这个途径。运动并不会产生能量，只会疏通经络。游泳时很容易受寒，当从水中起来，只要受点风寒，打个寒颤风寒就进入了身体。过度的运动，加上不断累积的寒气，使气血愈来愈亏，当然身体不再有能力排除寒气了。气血不足时，症状都不会再度出现。只有在停止大量剧烈运动后的调养时间内症状才会再出现。&
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