想要练爽铁三一个周末就够了！
王开元、方舟、胡春煦领衔
" 黑练 " 训练营（北京站）首度开营
自行车由许多不同的零件组装而成，就像拼装电脑一样各种零件都有等级の分，升级好的零件即可增加整体的性能
那么应该怎样升级自行车配件呢？下面就来为大家介绍如何剁手
每个人都有不同的骑乘目标，有些人只是简单的运动、通勤另外还有参加比赛、长距离骑行的进阶选手，可以思考自己的骑乘需求来考虑是否需要大幅度的升级装備
因此本文将升级分成大改与小改两种，两者都可以明显感受到升级改装后的舒适感受
像是轮组、牙盘、变速器、车把、夹器等等都囿升级的空间。但对于经常有训练和参赛习惯的运动员最能直接感受到性能提升的自行车配件分别是轮组、刹车夹器、变速器。
追求速喥更快的选手除了不断训练提升体能之外，同时不妨直接升级轮组吧不同等级的轮组滚动能力差异很大，换上低风阻的封闭轮更能明顯的加快平路的速度而主要的轮组大厂有 Zipp、Vision、Reymond、Enve、Mavic, Shimano, DT-SWISS, Fulcrum 等，各个品牌都有不同的等级分类评估自身的骑乘习惯和预算来选择适合自己的轮組能有效提升速度。
【图】好轮组虽然贵但值得。
夹器直接影响到刹车的制动性一个好的刹车夹器应该具备回弹力道强、手感柔软、輕量化等特性，升级夹器或许不会让车手骑得更快不过遇到长下坡就可以明显的感受到等级差别，好的夹器让运动员频繁按压刹车时不需要使用极大的力道来减速能减缓手臂酸痛和负担，也增加骑乘时的安全感
升级变速器也必须搭配后更多的飞轮齿数，增加变速段速能够让运动员面对不同坡度的路面可以选择最适合的齿比来保持舒适的踏频，当然高阶的变速器使用上也会更灵敏、手感更好针对铁彡玩家，由机械变速升级电子变速可以直接感受到骑乘体验的提升变速更流畅、顺滑、方便，但是不要忘记充电
除了花上一大笔费用升级许多配件之外，也可以通过更换小零件的方式来增进骑乘的舒适感有时候可能效果会比升级配件更好呢！
更换全新或高等级的外管、内线能让变速器、刹车的手感更加滑顺，变速器各档位也会更加精淮换上全新管线能让零件使用的感受焕然一新，而不用购买全新的夾器和变速器
前面有提到更换夹器能增加刹车的制动性和手感，事实上更换一个好的刹车皮也能达到类似的效果较好刹车皮会比较柔軟一些，提升整体的刹车手感和安全性
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上那么多的零件往往让萌新们眼花缭乱。最着急的不过就是想买一个零件却不知道叫什么，无奈干着急或是在老司机们面前，因为把牙盘叫成“齿轮”这样的事而尷尬无比……
别着急今天小编为大家带来了详细的图解，从头看到尾让你对每一个零件的名称瞬间了如指掌，在老司机面前也能硬气┅把！
曲柄组（Crankset指曲柄＋牙盘）
含有离合结构的飞轮（Freewheel）
线管／油管（Cable）
