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我整天练双杠和单杠,到是觉得哑铃也不用练了建议你试试单双杠,全身性的锻炼
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请问大家昊鹰40kg不借力可以一口气做20个,需要换成50kg的吗
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继续也可以买个50的了
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换了50公斤,40公斤的就没用了等你一口氣能做50个,甚至更多的时候直接换60公斤
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如果能一次性做20个就可以考虑换+10kg了,我从40到70都是这么换的
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我有昊鹰臂力器9.9成新便宜出手,有要的建议我
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练爆发你就换,练耐力你就接着玩些ㄖ子
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买黑60的应该可以了