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【肉身修炼】下午跑了个三公里测试,十一分二十,在吧里神马水平_忘语吧_百度贴吧
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【肉身修炼】下午跑了个三公里测试,十一分二十,在吧里神马水平
这是幽魂套的墓碑伤害。
测试的是屠戮和魂殇,穿...
不墨迹!直接讲解
吃了斗神和特级力量,...
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你的遁术该好好练练了
比一般的大乘还差劲,顶多算半只虫子
人呢,挽尊,酱油呢,我要升级速来助我!
看情况了。。要是楼主是最开始就是打算的只跑三公里。。。那这个成绩只能说还行吧。。。如果最初是打算跑十公里那我觉得这个成绩就相当不错至少对我来说是这样。
厉害,我两公里八分钟
以前中国顶级联赛的体能测试,及格线就是12分钟3000米(但有可能是在气候条件不好的情况下,比如大风,比如暴晒等)楼主从体能来说,已经相当不错了,当时李铁号称跑不死,12分钟也不过跑了3400米。。。跑步,说实话,有可能对膝盖有损伤(尤其是在马路上跑),还是游泳,散步比较科学
(≖ ‿ ≖)✧好厉害的样子!!!!借楼沾光!!!!!!!!
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**,按标准满分了吧~我当时测试貌似跑十三还多啊
4公里 18分钟。我估计里面 不要说多长时间吧,标准规格的跑道200米 15圈,12分钟 跑10圈 我就算他们厉害了~98%的人 这样说这个里面都跑不到。要我说他们 对3000米 11分钟20秒 根本没概念,10楼说的没错 顶级联赛12分钟算及格。那是对专业运动员来说~一般人 不要说那个速度 那个耐力, 关键是没那个概念!人不停歇的跑步 不会正确的方法 跑1700米 就到头了~耐力达到了 步幅 呼吸 还得协调保持,才有可能11分钟20秒 完成除了10楼带点运动常识,其它的拜托 你们靠谱点 行不行啊! 上5楼就喘气 还评论3公里12分钟内 跑完! 都可以给他们 做体育教练了
在北京警卫三师军训时,我们连有个练街舞的,3000米跑用了10分47秒,教官说差不多打到优秀士兵的成绩了。。。。。。那3000米跑多少算及格和优秀啦,我跑了11分47秒,咋样啊?跑得快,冲锋时有用,撤退时也有用嘛》给大家普及下 常识
道友都知道是神马的水平,还问。伯乐所相之马,亦不过如此也
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标准半圆式田径场第1分道周长400m,它的半径有不同的设计方案,常用的36m、36.5m、37.898m等.(一)跑道周长(第1分道周长)的计算 1、弯道长度的计算 半圆式田径场的两个弯道长度之和,正好等于一个圆的圆周.根据圆周公式C=2πr,则第一分道两个弯道的长(计算线长)为:2×3.1416×(36+0.30)m=228.08m一个弯道长为228.08÷2=114.04m 2、直段长的计算 两个直段长=跑道全长-两个弯道长 =400m – 228.08m=171.92m 一个直段长为171.92m÷2=85.96m 3、跑道全长计算 跑道全长=两个弯道+两个直段长 =228.08m+171.92m =400m (三) 各分道弯道长度的计算(以分道宽1.22米为例) 根据圆周公式C=2πr Cn=2π[r+(n-1)d+0.20] (C代表弯道周长,n代表道次,r代表场地半径,d代表分道宽) (三)起跑线前伸前的计算 如果两个分道上的运动员都按自己的分道跑1周,则第2分道的运动员要比第1分道的运动员多跑7.04m.为了使第2分道与跑第1分道运动员所跑的距离相等,起点必须向前伸出一段距离.所应向前伸出的距离,叫作起跑线前伸数.计算起跑线前伸前的方法是以某分道的弯道长减去第1分道的弯道长,即为该为道的起跑线前伸数.公式如下:Wn=2π[r+(n-1)+0.20]-2π(r+0.30)
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店内其它产品美称中国在南海岛礁建3千米跑道可起降轰炸机|南海|台湾|美军_新浪军事
美称中国在南海岛礁建3千米跑道可起降轰炸机
  参考消息网8月4日报道 据台湾“中央社”7月30日报道称,美国华盛顿智库“战略与国际问题研究中心”(CSIS)最新分析称,大陆在永暑礁建造的约3000米的跑道将完工,届时后者在南海的空中战力更完善,可起降海上巡逻机、战斗机甚至轰炸机。
  报道称,CSIS的亚洲海事透明度倡议(AMTI)计划今天公布最新信息,在南海主权争议中,大陆虽第4个在南海岛礁上建造简易跑道设施,但建设能力“后来居上”,且所修跑道是唯一具备可起降轰炸机能力的。
  报道称,除大陆外,AMTI还分析了台湾、马来西亚、越南及菲律宾在南海岛礁建设以强化空军能力的措施。比如,台湾在太平岛上所建跑道长1195米,排名第三,可起降运输机、侦察机及战斗机。马来西亚在燕子礁的跑道长1368米,排名第二,可起降机型与台湾相同。
  报道称,对于大陆可能在永暑礁部署的空军战力,兰德公司国际防务研究资深分析员希斯(Timothy Heath)认为,解放军会以部署海上巡逻机为主,一些战斗机可能会不定时在南海进行训练任务,但他不认为大陆会长期部署精锐的空军部队,也不认为大陆会划设南海防空识别区。
  他说,南海当前情况已极其恶劣复杂,大陆虽声称主权无可妥协退让、南海上的作为无可争辩,但北京当局也深知,现在不是大陆独自对抗所有东盟国家的好时机,区域间的经济利益才是现阶段大陆的主要考虑。
  但他也提醒,如外界所担忧,大陆很有可能建造第2条跑道,这有助于解放军执行更多任务,并有更多机会训练以提高应变能力。
  报道称,对于台湾在太平岛上的建设,CSIS在数据中也显示,台湾拥有P-3C海上巡逻机,而太平岛上的简易跑道预计今年底完成,除F-16战斗机外,也可能允许P-3C巡逻机起降,而P-3C的巡逻半径可达2493千米,航程包含华南至华中一带。
(新浪军事)
(编辑:SN100)
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