明天运动会跑步，今天大腿根韧带拉伤怎么办了，很疼，今天一百米都跑步下来。如果一定要跑，我该怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-13 13:27 标签： 韧带拉伤
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跑步大腿拉伤了怎么办？
相关解答一：跑步大腿拉伤了怎么办 可能是用力不均衡造成的大腿肌肉拉伤的表现，需要休息，可以贴祛痛通络膏，吃维生素C和钙治疗相关解答二：大腿跑步拉伤怎么办 但主要靠养和恢复性拉伸没有3几个月好不透。治疗嘛可以弄。没有特效，时间才能解决。要不就是上场前打封闭之类强制一下相关解答三：急！！！跑步大腿筋拉伤了怎么办? 伤往往是急性损伤，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗，外用膏药，虽然可能疼痛明显，一般的问题不大的最近休息；一般的一两周应该可以好；如果是疼痛很厉害或者长时间不好相关解答四：大腿筋拉伤，能跑步吗？ （6）双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着用嘴触脚尖。此步完成后，进行下一步。 （7）双手搬住... 在拉筋之前必须先热身；比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱 处在备战的状态，如此拉筋的成效会...相关解答五：跑步时不小心把大腿的筋拉伤了怎么办？ 平时要注意姿势，避免下蹲时间过久、避免负重和长时间站立采纳哦相关解答六：练跑步大腿弄得肌肉拉伤怎么办？ 这样的运动损伤很正常的：其实你可以再运动完后，洗澡时用比较高温度的水经行对损伤部位的冲洗（洗到全身发热为止,这一招对于肌肉的乳酸堆积情况也一样有效。可以最大可能的减轻疼痛和酸胀感）
之后几天做一些较小的针对于损伤部位的运动（这样会加快损伤部位的血液的流动更好的经行恢复）·····
要是你受伤后反应比较剧烈，那么第一天（就是受伤当天）不要经行搓揉，直接冰敷（可以适当的涂抹上药物，但千万不要搓揉）
过了24小时后，就可以用药经行搓揉了，并可以用时进行热敷啦！还有就是一定要适当运动，不要太剧烈。运动后要针对于受伤部位经行拉伸运动，但也不要太急于求成···
祝你早日康复，练出好成绩。相关解答七：大腿反复拉伤后不敢跑步 肌肉拉伤用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，恢复的好和快,它局部给药活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻底恢复。相关解答八：跑步时大腿拉伤多久才能好 要逐渐加量才可以&lt是跑步拉伤吗;差不多半个月就好了？如果是;p&gt，好了以后不能剧烈运动;&#47，暂时就是这样了&lt，晚上拿毛巾用热水敷;&lt。针灸过了;p&gt相关解答九：大腿内侧根部肌肉拉伤，走路不痛，跑步和抬腿时会疼，怎么办？ 涂点云南白药吧 避免剧烈运动相关解答十：明天运动会跑步，今天大腿根韧带拉伤了，很疼，今天一百米都跑步下来。如果一定要跑，我该怎么办？ 5分么办！绝不能铤而走险？不跑，不跑了！如果硬撑，会给你造成更严重的伤害，肯定伤情加重！说明自己的情况百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
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推荐： 　　　刚才会跑步,跑完后发现膀胱有点疼,应该没什么吧。刚才运动会跑步,跑完后发现膀胱有点疼,应该没什么吧。
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全部答案（共2个回答）
后造成的局部的肌肉损伤或者膀胱牵涉性的疼痛。建议暂时观察看看，注意饮食的清淡，多吃一些蔬菜水果，注意生活休息的规律。
病情分析：
你好，你说的情况有可能是运动后造成的局部的肌肉损伤或者膀胱牵涉性的疼痛。
指导意见：
建议暂时观察看看，注意饮食的清淡，多吃一些蔬菜水果，注意生活休...
声音的传播速度是340米/秒，因此裁判员听到枪声开始计时的时间是100/340=0.294秒
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