练篮球的还可以练成大下不了一字马怎么练吗

阅读下面的文字,完成小题。宗月大师老舍在我小的时候,我因家贫而身体很弱。我九岁才入学。因家贫体弱,母亲有时候想叫我去上学,又怕我受人家的欺侮,更因交不上学费,所以一直到九岁我还不识一个字。说不定,我会一辈子也得不到读书的机会。因为母亲虽然知道读书的重要,可是每月间三四吊钱的学费,实在让她为难。母亲是最喜脸面的人。她迟疑不决,光阴又不等待着任何人,晃来晃去,我也许就长到十多岁了……母亲很爱我,但是假若我能去做学徒,或提篮沿街卖樱桃而每天赚几百钱,她或者就不会坚决的反对。穷困比爱心更有力量。有一天刘大叔偶然的来了。我说“偶然的”,因为他不常来看我们。他是个极富的人,尽管他心中并无贫富之别,可是他的财富使他终日不得闲,几乎没有工夫来看穷朋友。一进门,他看见了我。“孩子几岁了?上学没有?”他问我的母亲。他的声音是那么洪亮(在酒后,他常以学喊俞振庭的《金钱豹》自傲),他的衣服是那么华丽,他的眼是那么亮,他的脸和手是那么白嫩肥胖,使我感到我大概是犯了什么罪。我们的小屋,破桌凳,土炕,几乎禁不住他的声音的震动。等我母亲回答完,刘大叔马上决定:“明天早上我来,带他上学,学钱、书籍,大姐你都不必管!”我的心跳起多高,谁知道上学是怎么一回事呢!第二天,我象一条不体面的小狗似的,随着这位阔人去入学。学校是一家改良私塾,在离我的家有半里多地的一座道士庙里。庙不甚大,而充满了各种气味……学校是在大殿里。大殿两旁的小屋住着道士和道士的家眷。大殿里很黑、很冷。神像都用黄布挡着,供桌上摆着孔圣人的牌位。学生都面朝西坐着,一共有三十来人。西墙上有一块黑板——这是“改良”私塾。老师姓李,一位极死板而极有爱心的中年人。刘大叔和李老师“嚷”了一顿,而后教我拜圣人及老师。老师给了我一本《地球韵言》和一本《三字经》。我于是,就变成了学生。自从作了学生以后,我时常的到刘大叔的家中去。他的宅子有两个大院子,院中几十间房屋都是出廊的。院后,还有一座相当大的花园。宅子的左右前后全是他的房屋,若是把那些房子齐齐的排起来,可以占半条大街。此外,他还有几处铺店。每逢我去,他必招呼我吃饭,或给我一些我没有看见过的点心。他绝不以我为一个苦孩子而冷淡我,他是阔大爷,但是他不以富傲人。在我由私塾转入公立学校去的时候,刘大叔又来帮忙。这时候,他的财产已大半出了手。他是阔大爷,他只懂得花钱,而不知道计算。人们吃他,他甘心教他们吃;人们骗他,他付之一笑。他的财产有一部分是卖掉的,也有一部分是被人骗了去的。他不管;他的笑声照旧是洪亮的。到我中学毕业的时候,他已一贫如洗,什么财产也没有了,只剩了那个后花园。他好善。尽管他自己的儿女受着饥寒,尽管他自己受尽折磨,他还是去办贫儿学校、粥厂等等慈善事业。他忘了自己。就是在这个时候,我和他过往的最密。他办贫儿学校,我去作义务教师。他施舍粮米,我去帮忙调查及散放。在我的心里,我很明白:放粮放钱不过只是延长贫民的受苦难的日期,而不足以阻拦住死亡。但是,看刘大叔那么热心,那么真诚,我就顾不得和他辩论,而只好也出点力了。即使我和他辩论,我也不会得胜,人情是往往能战胜理智的。在我出国以前,刘大叔的儿子死了。而后,他的花园也出了手。他入庙为僧,夫人与小姐入庵为尼。由他的性格来说,他似乎势必走入避世学禅的一途。……在以前,他吃的是山珍海味,穿的是绫罗绸缎。现在,他每日一餐,入秋还穿着件夏布道袍。这样苦修,他的脸上还是红红的,笑声还是洪亮的。对佛学,他有多么深的认识,我不敢说。我却真知道他是个好和尚,他知道一点便去做一点,能做一点便做一点。他的学问也许不高,但是他所知道的都能见诸实行。出家以后,他不久就做了一座大寺的方丈。可是没有多久就被驱除出来。他是要做真和尚,所以他不惜变卖庙产去救济苦人。庙里不要这种方丈。一般的说,方丈的责任是要扩充庙产,而不是救苦救难的。离开大寺,他到一座没有任何产业的庙里做方丈。他自己既没有钱,他还须天天为僧众们找到斋吃。同时,他还举办粥厂等等慈善事业。他穷,他忙,他每日只进一顿简单的素餐,可是他的笑声还是那么洪亮……去年,有一天他正给一位圆寂了的和尚念经,他忽然闭上了眼,就坐化了。火葬后,人们在他的身上发现许多舍利。没有他,我也许一辈子也不会入学读书。没有他,我也许永远想不起帮助别人有什么乐趣与意义。他是不是真的成了佛?我不知道。但是,我的确相信他的居心与言行是与佛相近似的。我在精神上物质上都受过他的好处,现在我的确愿意他真的成了佛,并且盼望他以佛心引领我向善,正像在三十五年前,他拉着我去入私塾那样!他是宗月大师。小题1:“我们的小屋,破桌凳,土炕,几乎禁不住他的声音的震动。”这样的语言是生动合理的夸张吗?请略作分析。(4分)小题2:你怎样理解“由他的性格来说,他似乎势必走入避世学禅的一途”这句话?请结合全文,分条回答。(6分)小题3:根据文章的内容,你认为作者受到宗月大师哪些影响?请分条回答。(6分)小题4:找出两句你认为生动形象或精警的语句,并略作分析。(6分) - 跟谁学
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不负重提踵能增加弹跳吗? & 还有其他平时能在家增加弹跳的训练吗
光练负重提踵也不行,出色的弹跳力是要练全身的, 在家里练学是很难增加弹跳的,因为家里根本不能提供什么大重量的设备去刺激你的肌肉,只靠自重的跳跃类的训练,很容易伤害自己,还有就算是有这类的教学,最终他们一般也会跟你说一定要去健身房深蹲去增加大腿的力量。
最后一句就是,要有好的弹跳力,脂肪也不能太多。我还是要补充几句哈,就练弹跳而言,如果你是一个打篮球时间相对比较短,而且很多篮球技术都还不是很懂的,就好比175的身高连篮板都摸不到的,那你通过所谓的提踵,还有网上的一些自重跳跃训练,是可以让你的弹跳力有小幅度增长的,但其实不是这些训练让你涨了弹跳,而是你本来就可以跳到那么高,只是因为之前的基础基本为0,你通过那些训练让你的身体更能懂得怎么去运用力气。而如果你已经是打篮球有些日子,弹跳力还算中规中矩,至少不能算地板流的情况下,还想要通过这些训练去增加弹跳,比如现在能摸篮板,想要通过训练去摸框甚至是扣篮,那你不去健身房进行负重训练,是根本不可能再有任何进步的,因为就自重训练而言你已经到了瓶颈,想要突破极限,家里所能提供的设备已经满足不了,不上杠铃,永远练不出大粗腿和好的腰板,也就是核心力量,没有核心力量和下盘力量,想要扣篮就是痴人说梦。[ 此帖被RayJet在 17:15修改 ]
引用1楼 @ 发表的:光练负重提踵也不行,出色的弹跳力是要练全身的, 在家里练学是很难增加弹跳的,因为家里根本不能提供什么大重量的设备去刺激你的肌肉,只靠自重的跳跃类的训练,很容易伤害自己,还有就算是有这类的教学,最终他们一般也会跟你说一定要去健身房深蹲去增加大腿的力量。
最后一句就是,要有好的弹跳力,脂肪也不能太多。我还是要补充几句哈,就练弹跳而言,如果你是一个打篮球时间相对比较短,而且很多篮球技术都还不是很懂的,就好比175的身高连篮板都摸不到的,那你通过所谓的提踵,还有网上的一些自重跳跃训练,是可以让你的弹跳力有小幅度增长的,但其实不是这些训练让你涨了弹跳,而是你本来就可以跳到那么高,只是因为之前的基础基本为0,你通过那些训练让你的身体更能懂得怎么去运用力气。而如果你已经是打篮球有些日子,弹跳力还算中规中矩,至少不能算地板流的情况下,还想要通过这些训练去增加弹跳,比如现在能摸篮板,想要通过训练去摸框甚至是扣篮,那你不去健身房进行负重训练,是根本不可能再有任何进步的,因为就自重训练而言你已经到了瓶颈,想要突破极限,家里所能提供的设备已经满足不了,不上杠铃,永远练不出大粗腿和好的腰板,也就是核心力量,没有核心力量和下盘力量,想要扣篮就是痴人说梦。那请问暑假两个月 去健身房锻炼 能提升一点嘛 本人16岁 高一住宿 平时没时间
引用2楼 @ 发表的:那请问暑假两个月 去健身房锻炼 能提升一点嘛 本人16岁 高一住宿 平时没时间两个月?不行,这种大重量训练,你还得花好一段时间学学和摸索,不能盲目的去瞎练。
引用3楼 @ 发表的:两个月?不行,这种大重量训练,你还得花好一段时间学学和摸索,不能盲目的去瞎练。好吧。谢谢。那我就平时练练提踵吧
引用2楼 @ 发表的:那请问暑假两个月 去健身房锻炼 能提升一点嘛 本人16岁 高一住宿 平时没时间如果你这个条件不能满足的话,我建议就练练短距离跑吧,比如30米冲刺跑、50米冲刺跑这种的,但前提还是要全面拉伸韧带后,对爆发力有一定提升,不要报以太大的期望,但总比反复的跳跃练学要好一些。
引用5楼 @ 发表的:如果你这个条件不能满足的话,我建议就练练短距离跑吧,比如30米冲刺跑、50米冲刺跑这种的,但前提还是要全面拉伸韧带后,对爆发力有一定提升,不要报以太大的期望,但总比反复的跳跃练学要好一些。好
我现在只能摸到篮筐 离扣篮还差的有点多
顺便请教一下腰腹核心力量怎么练
引用6楼 @ 发表的:好
我现在只能摸到篮筐 离扣篮还差的有点多
顺便请教一下腰腹核心力量怎么练
也要去健身房练吧,只能在家里的话就练练平板支撑吧...
引用7楼 @ 发表的:也要去健身房练吧,只能在家里的话就练练平板支撑吧...行!谢谢老哥!
引用1楼 @ 发表的:光练负重提踵也不行,出色的弹跳力是要练全身的, 在家里练学是很难增加弹跳的,因为家里根本不能提供什么大重量的设备去刺激你的肌肉,只靠自重的跳跃类的训练,很容易伤害自己,还有就算是有这类的教学,最终他们一般也会跟你说一定要去健身房深蹲去增加大腿的力量。
最后一句就是,要有好的弹跳力,脂肪也不能太多。我还是要补充几句哈,就练弹跳而言,如果你是一个打篮球时间相对比较短,而且很多篮球技术都还不是很懂的,就好比175的身高连篮板都摸不到的,那你通过所谓的提踵,还有网上的一些自重跳跃训练,是可以让你的弹跳力有小幅度增长的,但其实不是这些训练让你涨了弹跳,而是你本来就可以跳到那么高,只是因为之前的基础基本为0,你通过那些训练让你的身体更能懂得怎么去运用力气。而如果你已经是打篮球有些日子,弹跳力还算中规中矩,至少不能算地板流的情况下,还想要通过这些训练去增加弹跳,比如现在能摸篮板,想要通过训练去摸框甚至是扣篮,那你不去健身房进行负重训练,是根本不可能再有任何进步的,因为就自重训练而言你已经到了瓶颈,想要突破极限,家里所能提供的设备已经满足不了,不上杠铃,永远练不出大粗腿和好的腰板,也就是核心力量,没有核心力量和下盘力量,想要扣篮就是痴人说梦。请问问一下。蛙跳上楼梯伤膝盖但有没有效果
只靠某一个动作而不是系统训练很难达到提高的效果,楼主练过aa4或之类的纵跳计划吗?虽然aa4被诟病强度可能会造成伤病,但效果也是非常明显的,需要科学训练量力而行
单纯提踵很难对弹跳提高有什么效果。
引用10楼 @ 发表的:只靠某一个动作而不是系统训练很难达到提高的效果,楼主练过aa4或之类的纵跳计划吗?虽然aa4被诟病强度可能会造成伤病,但效果也是非常明显的,需要科学训练量力而行没 我去试试看
引用9楼 @ 发表的:请问问一下。蛙跳上楼梯伤膝盖但有没有效果不懂,可能有效果,跟10000小时里的爬沙丘会有点像,但爬沙丘毕竟是软的,而楼梯是硬的,给膝盖造成的冲击会比较大,很伤关节,而且楼梯间距比较小,疲惫的情况下比较危险,不建议尝试,膝盖只有一个,坏了就永远好不了。
引用9楼 @ 发表的:请问问一下。蛙跳上楼梯伤膝盖但有没有效果你把蛙跳变成平地连续立定跳远,危险性就小了,而且立定跳远满足所有爆发力训练的要求。
引用2楼 @ 发表的:那请问暑假两个月 去健身房锻炼 能提升一点嘛 本人16岁 高一住宿 平时没时间可以。而且腿部腰部一定要多练发自手机虎扑
可以配合着练蛙跳和鸭子步,还有上完大重量后跑一跑
两个月?举重,高抬腿。如果你能吃苦,再加负重速跳。170以上保守抓框。发自手机虎扑
谢谢各位老哥
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奔跑在死亡边缘  ①智利的阿他加马寒漠,历来被人称为“地球上最像火星的地方”。2004年,一场7天6夜、全程270公里的超级马拉松赛正在进行。比赛的路标被狂风吹没了,补充水也已耗尽,而血糖像气温计的汞柱直线下降。此刻,林义杰和同伴坐在一块黝黑的大岩石下喘着气,互相取笑:“如果我们再找不到出路,就死在这里好了。岩石上很醒目,或许很快就会有人发现我们的白骨。”但他最终逃过了这一劫。凭借之前穿越中国戈壁的经验,3个小时之后,林义杰找到了正路,一举拿下了智利阿他加马寒漠超级马拉松的冠军。那年,他28岁。平头,瘦脸,1.64米,不到60公斤。几年来,这位台湾小伙子,一直奔跑在超级马拉松的赛道上。他的赛场,始终是地球上最为危险的地区。    ②想起那次死亡经历,林义杰至今“腿还会发抖”。可那场经历仅过去一个月,他便又签下死亡协议书。在神秘的亚马逊雨林,他又捧回了亚军奖杯。    ③如果不是个性执着,原本成绩优秀的他,或许不会走上这条看不到终点的旅途。父亲曾含泪劝他:“阿杰,学体育没出息的!你好好听我劝。”在这个没上过大学的老维修工心里,好好读书,上大学,做个拿笔杆子的文化人,才是正途。实际上,是高中的一次比赛让林义杰确信,奔跑就是自己的“正途”。那次比赛前,教练问他准备好了没有,他说:“我尽力。”教练却狠狠打他的头,叫着:“要拼命!”林义杰回忆说:“尽力,就是你跑到终点后,还有力气坐下来喝茶聊天;拼命,就是跑到终点后直接送医院。”凭着这股狠劲儿,这个台湾小伙子终于跑出了一片天,接连在世界上几个大型马拉松赛事中夺冠。  ④渐渐地,他发现,单纯的比赛已经不能满足他对运动的渴望。他的目光开始瞄准了地球上最艰险的地区。而从那一刻起,死亡也始终与他如影随行。   ⑤2006年11月,林义杰和美国人查理、加拿大人雷伊,组成三人团队横越撒哈拉。队伍后面,跟着联合国的官员、好莱坞的大牌导演。通过记录这场西起塞内加尔,东至埃及,全程5900公里的撒哈拉穿越之旅,引起人们对非洲水资源危机的关注。沙漠的太阳分外毒辣,昼夜温差高达50摄氏度。途经乍得境内的撒哈拉沙漠,是一个遗留地雷区。虽然一行人可以绕开雷区,可流沙会裹挟着地雷四处流淌,随时都有触雷的危险。穿破了11双鞋子,遭到一次劫匪的攻击,111天后,林义杰成为人类历史上第一个徒步穿越撒哈拉沙漠的人。半年以后,他才知道,护送他们的军队在回程途中,全部被劫匪枪杀。    ⑥他曾在中国西部的大戈壁迷路,并出现了脱水的状况,最终靠咬破嘴唇舔舔血,润润舌头越过难关;在穿越亚马逊河时,他拿着瑞士军刀刮下小腿肚上的腐肉,再把药敷上,不然整个小腿可能就废了;而最难挨的是那些孤立无援的时刻,其他人多是三五人结伴同行,相互照应,只有他,一个亚洲小个子,什么都得自己死扛。    ⑦这些生死边缘的瞬间经常提醒他,死亡离他有多近,但奔跑的意义,也因此而开始改变。小时候,他拼命跑,只是为了跟父亲争口气;功成名就后接着跑,是因为他在享受不断超越自己的快乐;而再接下来,又有一大群人从他的脚步中,看到了对待生命的态度。有一个十七八岁的漂亮女孩,对他哭着说谢谢。这个女生的家人全部死在一场大火中,她几乎要自杀了。听了林义杰的演讲,她看到生命的另一种状态。   ⑧“没有旅行过,就不知道世界有多大,没有冒险过,就不知道生命的可贵。”这个小伙子乐呵呵地说。 (选自《中国青年报》日)(1)下列对本文内容的分析和概括,最恰当的两项是(
) A.文中的环境描写,如“比赛的路标被狂风吹没了,补充水也已耗尽,而血糖像气温计的汞柱直线下降”是为了突出比赛环境的恶劣,并以此来直接表现林义杰对待生命的态度。B.林义杰和同伴互相取笑:“如果我们再找不到出路,就死在这里好了。岩石上很醒目,或许很快就会有人发现我们的白骨。”这体现出他和伙伴的乐观和大无畏精神。 C.全文运用了语言描写、动作描写等手法来塑造了“成为人类历史上第一个徒步穿越撒哈拉沙漠的人”的林义杰。 D.死亡始终与林义杰如影随行,能满足他对运动的渴望,让他的目光从始至终瞄准了地球上最艰险的地区。 E.林义杰说“没有旅行过,就不知道世界有多大,没有冒险过,就不知道生命的可贵”, 这体现了他一直以来奔跑的目的。(2)林义杰“个性执着”体现在哪些方面?请简要概括。 __________________________________________________________(3)第①段和第⑤段中划线句子在文中有什么作用?请分别作简要分析。 ①平头,瘦脸,1.64米,不到60公斤。  __________________________________________________________ ②半年以后,他才知道,护送他们的军队在回程途中,全部被劫匪枪杀。  __________________________________________________________(4)第⑦段写道“有一大群人从他的脚步中,看到了对待生命的态度”。 林义杰“对待生命的态度”有什么内涵?请结合原文谈谈你的看法。 __________________________________________________________
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阅读下面的文字,完成(1)-(4)题。
奔跑在死亡边缘  ①智利的阿他加马寒漠,历来被人称为“地球上最像火星的地方”。2004年,一场7天6夜、全程270公里的超级马拉松赛正在进行。比赛的路标被狂风吹没了,补充水也已耗尽,而血糖像气温计的汞柱直线下降。此刻,林义杰和同伴坐在一块黝黑的大岩石下喘着气,互相取笑:“如果我们再找不到出路,就死在这里好了。岩石上很醒目,或许很快就会有人发现我们的白骨。”但他最终逃过了这一劫。凭借之前穿越中国戈壁的经验,3个小时之后,林义杰找到了正路,一举拿下了智利阿他加马寒漠超级马拉松的冠军。那年,他28岁。平头,瘦脸,1.64米,不到60公斤。几年来,这位台湾小伙子,一直奔跑在超级马拉松的赛道上。他的赛场,始终是地球上最为危险的地区。    ②想起那次死亡经历,林义杰至今“腿还会发抖”。可那场经历仅过去一个月,他便又签下死亡协议书。在神秘的亚马逊雨林,他又捧回了亚军奖杯。    ③如果不是个性执着,原本成绩优秀的他,或许不会走上这条看不到终点的旅途。父亲曾含泪劝他:“阿杰,学体育没出息的!你好好听我劝。”在这个没上过大学的老维修工心里,好好读书,上大学,做个拿笔杆子的文化人,才是正途。实际上,是高中的一次比赛让林义杰确信,奔跑就是自己的“正途”。那次比赛前,教练问他准备好了没有,他说:“我尽力。”教练却狠狠打他的头,叫着:“要拼命!”林义杰回忆说:“尽力,就是你跑到终点后,还有力气坐下来喝茶聊天;拼命,就是跑到终点后直接送医院。”凭着这股狠劲儿,这个台湾小伙子终于跑出了一片天,接连在世界上几个大型马拉松赛事中夺冠。  ④渐渐地,他发现,单纯的比赛已经不能满足他对运动的渴望。他的目光开始瞄准了地球上最艰险的地区。而从那一刻起,死亡也始终与他如影随行。   ⑤2006年11月,林义杰和美国人查理、加拿大人雷伊,组成三人团队横越撒哈拉。队伍后面,跟着联合国的官员、好莱坞的大牌导演。通过记录这场西起塞内加尔,东至埃及,全程5900公里的撒哈拉穿越之旅,引起人们对非洲水资源危机的关注。沙漠的太阳分外毒辣,昼夜温差高达50摄氏度。途经乍得境内的撒哈拉沙漠,是一个遗留地雷区。虽然一行人可以绕开雷区,可流沙会裹挟着地雷四处流淌,随时都有触雷的危险。穿破了11双鞋子,遭到一次劫匪的攻击,111天后,林义杰成为人类历史上第一个徒步穿越撒哈拉沙漠的人。半年以后,他才知道,护送他们的军队在回程途中,全部被劫匪枪杀。    ⑥他曾在中国西部的大戈壁迷路,并出现了脱水的状况,最终靠咬破嘴唇舔舔血,润润舌头越过难关;在穿越亚马逊河时,他拿着瑞士军刀刮下小腿肚上的腐肉,再把药敷上,不然整个小腿可能就废了;而最难挨的是那些孤立无援的时刻,其他人多是三五人结伴同行,相互照应,只有他,一个亚洲小个子,什么都得自己死扛。    ⑦这些生死边缘的瞬间经常提醒他,死亡离他有多近,但奔跑的意义,也因此而开始改变。小时候,他拼命跑,只是为了跟父亲争口气;功成名就后接着跑,是因为他在享受不断超越自己的快乐;而再接下来,又有一大群人从他的脚步中,看到了对待生命的态度。有一个十七八岁的漂亮女孩,对他哭着说谢谢。这个女生的家人全部死在一场大火中,她几乎要自杀了。听了林义杰的演讲,她看到生命的另一种状态。   ⑧“没有旅行过,就不知道世界有多大,没有冒险过,就不知道生命的可贵。”这个小伙子乐呵呵地说。 (选自《中国青年报》日)(1)下列对本文内容的分析和概括,最恰当的两项是(
) A.文中的环境描写,如“比赛的路标被狂风吹没了,补充水也已耗尽,而血糖像气温计的汞柱直线下降”是为了突出比赛环境的恶劣,并以此来直接表现林义杰对待生命的态度。B.林义杰和同伴互相取笑:“如果我们再找不到出路,就死在这里好了。岩石上很醒目,或许很快就会有人发现我们的白骨。”这体现出他和伙伴的乐观和大无畏精神。 C.全文运用了语言描写、动作描写等手法来塑造了“成为人类历史上第一个徒步穿越撒哈拉沙漠的人”的林义杰。 D.死亡始终与林义杰如影随行,能满足他对运动的渴望,让他的目光从始至终瞄准了地球上最艰险的地区。 E.林义杰说“没有旅行过,就不知道世界有多大,没有冒险过,就不知道生命的可贵”, 这体现了他一直以来奔跑的目的。(2)林义杰“个性执着”体现在哪些方面?请简要概括。 __________________________________________________________(3)第①段和第⑤段中划线句子在文中有什么作用?请分别作简要分析。 ①平头,瘦脸,1.64米,不到60公斤。  __________________________________________________________ ②半年以后,他才知道,护送他们的军队在回程途中,全部被劫匪枪杀。  __________________________________________________________(4)第⑦段写道“有一大群人从他的脚步中,看到了对待生命的态度”。 林义杰“对待生命的态度”有什么内涵?请结合原文谈谈你的看法。 __________________________________________________________
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奔跑在死亡边缘  ①智利的阿他加马寒漠,历来被人称为“地球上最像火星的地方”。2004年,一场7天6夜、全程270公里的超级马拉松赛正在进行。比赛的路标被狂风吹没了,补充水也已耗尽,而血糖像气温计的汞柱直线下降。此刻,林义杰和同伴坐在一块黝黑的大岩石下喘着气,互相取笑:“如果我们再找不到出路,就死在这里好了。岩石上很醒目,或许很快就会有人发现我们的白骨。”但他最终逃过了这一劫。凭借之前穿越中国戈壁的经验,3个小时之后,林义杰找到了正路,一举拿下了智利阿他加马寒漠超级马拉松的冠军。那年,他28岁。平头,瘦脸,1.64米,不到60公斤。几年来,这位台湾小伙子,一直奔跑在超级马拉松的赛道上。他的赛场,始终是地球上最为危险的地区。    ②想起那次死亡经历,林义杰至今“腿还会发抖”。可那场经历仅过去一个月,他便又签下死亡协议书。在神秘的亚马逊雨林,他又捧回了亚军奖杯。    ③如果不是个性执着,原本成绩优秀的他,或许不会走上这条看不到终点的旅途。父亲曾含泪劝他:“阿杰,学体育没出息的!你好好听我劝。”在这个没上过大学的老维修工心里,好好读书,上大学,做个拿笔杆子的文化人,才是正途。实际上,是高中的一次比赛让林义杰确信,奔跑就是自己的“正途”。那次比赛前,教练问他准备好了没有,他说:“我尽力。”教练却狠狠打他的头,叫着:“要拼命!”林义杰回忆说:“尽力,就是你跑到终点后,还有力气坐下来喝茶聊天;拼命,就是跑到终点后直接送医院。”凭着这股狠劲儿,这个台湾小伙子终于跑出了一片天,接连在世界上几个大型马拉松赛事中夺冠。  ④渐渐地,他发现,单纯的比赛已经不能满足他对运动的渴望。他的目光开始瞄准了地球上最艰险的地区。而从那一刻起,死亡也始终与他如影随行。   ⑤2006年11月,林义杰和美国人查理、加拿大人雷伊,组成三人团队横越撒哈拉。队伍后面,跟着联合国的官员、好莱坞的大牌导演。通过记录这场西起塞内加尔,东至埃及,全程5900公里的撒哈拉穿越之旅,引起人们对非洲水资源危机的关注。沙漠的太阳分外毒辣,昼夜温差高达50摄氏度。途经乍得境内的撒哈拉沙漠,是一个遗留地雷区。虽然一行人可以绕开雷区,可流沙会裹挟着地雷四处流淌,随时都有触雷的危险。穿破了11双鞋子,遭到一次劫匪的攻击,111天后,林义杰成为人类历史上第一个徒步穿越撒哈拉沙漠的人。半年以后,他才知道,护送他们的军队在回程途中,全部被劫匪枪杀。    ⑥他曾在中国西部的大戈壁迷路,并出现了脱水的状况,最终靠咬破嘴唇舔舔血,润润舌头越过难关;在穿越亚马逊河时,他拿着瑞士军刀刮下小腿肚上的腐肉,再把药敷上,不然整个小腿可能就废了;而最难挨的是那些孤立无援的时刻,其他人多是三五人结伴同行,相互照应,只有他,一个亚洲小个子,什么都得自己死扛。    ⑦这些生死边缘的瞬间经常提醒他,死亡离他有多近,但奔跑的意义,也因此而开始改变。小时候,他拼命跑,只是为了跟父亲争口气;功成名就后接着跑,是因为他在享受不断超越自己的快乐;而再接下来,又有一大群人从他的脚步中,看到了对待生命的态度。有一个十七八岁的漂亮女孩,对他哭着说谢谢。这个女生的家人全部死在一场大火中,她几乎要自杀了。听了林义杰的演讲,她看到生命的另一种状态。   ⑧“没有旅行过,就不知道世界有多大,没有冒险过,就不知道生命的可贵。”这个小伙子乐呵呵地说。 (选自《中国青年报》日)(1)下列对本文内容的分析和概括,最恰当的两项是(
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科目:最佳答案见解析解析(1)BC(2)①拒绝父亲的劝说,选择“奔跑”作为自己的“正途”,只是为了跟父亲争口气。   ②危难刚刚过去,他又签下死亡协议书,而一直坚持在地球上最为危险的地区参加各种超级马拉松比赛。   ③在孤立无援的时刻,他什么都得自己死扛。(在中国西部的大戈壁迷路,并出现了脱水的状况,最终靠咬破嘴唇舔舔血,润润舌头越过难关。在穿越亚马逊河时,他拿着瑞士军刀刮下小腿肚上的腐肉,再把药敷上,不然整个小腿可能就废了。)(意对即可)(3)①运用肖像描写,塑造了一个其貌不扬的形象,并与其艰难而辉煌的经历形成反差,突显其个性。   ②用“护送他们的军队”的不幸来说明他的赛场,始终是地球上最为危险的地区,表现他的执着个性、坚强品质。(意对即可)(4)“对待生命的态度”的内涵:   ①要正确的选择自己的理想(正途);   ②为了理想要全力以赴(尽力),要拼命,要有股狠劲儿;   ③在享受不断超越自己的过程中获得快乐;   ④“没有旅行过,就不知道世界有多大,没有冒险过,就不知道生命的可贵。”(意对即可)知识点:&&基础试题拔高试题热门知识点最新试题
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