有时候做扩胸运动 或者的时候,肺部或者胸部,就有像风箱一样呼哧呼哧的声音,请教为什么会这样``也不疼什么的 就是有时候循环伸展胳膊运动的时候能感觉到 而且随着运动感觉不是特意呼吸,也会有大量空气从鼻腔 胸腔出入.这种时候我总是走到窗前..当做是深呼吸 不过 只要过一会动作停了 再做动作的时候就没声音了 有点莫名其妙的 不会是有什么潜在的病患吧```?求教-学路网-学习路上 有我相伴
有时候做扩胸运动 或者的时候,肺部或者胸部,就有像风箱一样呼哧呼哧的声音,请教为什么会这样``也不疼什么的 就是有时候循环伸展胳膊运动的时候能感觉到 而且随着运动感觉不是特意呼吸,也会有大量空气从鼻腔 胸腔出入.这种时候我总是走到窗前..当做是深呼吸 不过 只要过一会动作停了 再做动作的时候就没声音了 有点莫名其妙的 不会是有什么潜在的病患吧```?求教
来源：互联网 &责任编辑：鲁倩 &
;右边胸口用手按或者转身或者做扩胸运动都很疼有肋间神经炎,肋软骨炎的可能。有的时候还要注意消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的。还要注意检查肝脏和胆囊b超和肝功是否是有问题。还要做心电图检查是否是...我的胸骨疼痛,在作扩胸运动是偶尔有响声这位朋友您好:这个不排除肋间神经痛的原因。在就是肺部的炎症或是胸膜的炎症刺激的结果。建议进一步的检查啊。有时候做扩胸运动或者的时候,肺部或者胸部,就有像风箱一样呼...你这种情况听起来有点奇特,估计是你太敏感了,不过建议你还是到医院去体检一下。有时候伸展身体尤其是扩胸运动的时候胸前的骨头特别疼也没...白血病有这样的症状,确诊要去医院抽血检查。胸口骨头只要一扩胸运动就会发出脆响!有时候还会很疼,请问是...胸口骨头只要一扩胸运动就会发出脆响有时疼痛考虑可能胸骨局部关节摩擦活动以及炎症有关,可以当地医院外科检查看看建议饮食清淡适量补钙,加强营养可以适当锻炼增强体...有时候做扩胸运动或者的时候,肺部或者胸部,就有像风箱一样呼哧呼哧的声音,请教为什么会这样``也不疼什么的就是有时候循环伸展胳膊运动的时候能感觉到而且随着运动感觉不是特意呼吸,也会有大量空气从鼻腔胸腔出入.这种时候我总是走到窗前..当做是深呼吸不过只要过一会动作停了再做动作的时候就没声音了有点莫名其妙的不会是有什么潜在的病患吧```?求教(图4)有时候做扩胸运动或者的时候,肺部或者胸部,就有像风箱一样呼哧呼哧的声音,请教为什么会这样``也不疼什么的就是有时候循环伸展胳膊运动的时候能感觉到而且随着运动感觉不是特意呼吸,也会有大量空气从鼻腔胸腔出入.这种时候我总是走到窗前..当做是深呼吸不过只要过一会动作停了再做动作的时候就没声音了有点莫名其妙的不会是有什么潜在的病患吧```?求教(图6)有时候做扩胸运动或者的时候,肺部或者胸部,就有像风箱一样呼哧呼哧的声音,请教为什么会这样``也不疼什么的就是有时候循环伸展胳膊运动的时候能感觉到而且随着运动感觉不是特意呼吸,也会有大量空气从鼻腔胸腔出入.这种时候我总是走到窗前..当做是深呼吸不过只要过一会动作停了再做动作的时候就没声音了有点莫名其妙的不会是有什么潜在的病患吧```?求教(图9)有时候做扩胸运动或者的时候,肺部或者胸部,就有像风箱一样呼哧呼哧的声音,请教为什么会这样``也不疼什么的就是有时候循环伸展胳膊运动的时候能感觉到而且随着运动感觉不是特意呼吸,也会有大量空气从鼻腔胸腔出入.这种时候我总是走到窗前..当做是深呼吸不过只要过一会动作停了再做动作的时候就没声音了有点莫名其妙的不会是有什么潜在的病患吧```?求教(图12)有时候做扩胸运动或者的时候,肺部或者胸部,就有像风箱一样呼哧呼哧的声音,请教为什么会这样``也不疼什么的就是有时候循环伸展胳膊运动的时候能感觉到而且随着运动感觉不是特意呼吸,也会有大量空气从鼻腔胸腔出入.这种时候我总是走到窗前..当做是深呼吸不过只要过一会动作停了再做动作的时候就没声音了有点莫名其妙的不会是有什么潜在的病患吧```?求教(图14)有时候做扩胸运动或者的时候,肺部或者胸部,就有像风箱一样呼哧呼哧的声音,请教为什么会这样``也不疼什么的就是有时候循环伸展胳膊运动的时候能感觉到而且随着运动感觉不是特意呼吸,也会有大量空气从鼻腔胸腔出入.这种时候我总是走到窗前..当做是深呼吸不过只要过一会动作停了再做动作的时候就没声音了有点莫名其妙的不会是有什么潜在的病患吧```?求教(图16)这是用户提出的一个学习问题,具体问题为:有时候做扩胸运动 或者的时候,肺部或者胸部,就有像风箱一样呼哧呼哧的声音,请教为什么会这样``也不疼什么的 就是有时候循环伸展胳膊运动的时候能感觉到 而且随着运动感觉不是特意呼吸,也会有大量空气从鼻腔 胸腔出入.这种时候我总是走到窗前..当做是深呼吸 不过 只要过一会动作停了 再做动作的时候就没声音了 胸口骨头只要一扩胸运动就会发出脆响!有时候还会很疼,请问是...胸口骨头只要一扩胸运动就会发出脆响有时疼痛考虑可能胸骨局部关节摩擦活动以及炎症有关,可以当地医院外科检查看看建议饮食清淡适量补钙,加强营防抓取，学路网提供内容。有点莫名其妙的 不会是有什么潜在的病患吧```?求教胸部下方,肋骨间的肌肉偶尔疼痛,做扩胸运动时骨骼有响声,请问...典型的肌肉拉伤注意锻炼强度,循序渐进!防抓取，学路网提供内容。我们通过互联网以及本网用户共同努力为此问题提供了相关答案,以便碰到此类问题的同学参考学习,请注意,我们不能保证答案的准确性,仅供参考,具体如下:跳舞时做扩胸运动或者左右摇摆,胸腔内有气喘声音。气管或支气管里有痰当呼吸气流通过时,从狭窄部位,发出的声音。防抓取，学路网提供内容。用户都认为优质的答案:胸口痛,做扩胸运动的时候有时会声响。是大问题吗?没错,它可能是冠心病的病征,但也可能只是微不足道的胸壁疼痛,或者胃酸作怪。弄清楚...特色●与由焦虑引起胸口痛的病征相反,即走路、运动、追巴士、上楼防抓取，学路网提供内容。你这种情况听起来有点奇特,估计是你太敏感了,不过建议你还是到医院去体检一下.做扩胸运动时候听到骨头或者是肌肉的声音,是不是有什么问题可能关节移位,当我们移动关节时,肌腱韧带移位。当肌腱韧带回复到原来的位置时,你有时就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关节和足踝为多。没关系的,我也经常防抓取，学路网提供内容。胸部下方,肋骨间的肌肉偶尔疼痛,做扩胸运动时骨骼有响声,请问...典型的肌肉拉伤注意锻炼强度,循序渐进!跳舞时做扩胸运动或者左右摇摆,胸腔内有气喘声音。气管或支气管里有痰当呼吸气流通过时,从狭窄部位,发出的声音。胸口痛,做扩胸运动的时候有时会声响。是大问题吗?没错,它可能是冠心病的病征,但也可能只是微不足道的胸壁疼痛,或者胃酸作怪。弄清楚...特色●与由焦虑引起胸口痛的病征相反,即走路、运动、追巴士、上楼梯等运动量大时...做扩胸运动时候听到骨头或者是肌肉的声音,是不是有什么问题可能关节移位,当我们移动关节时,肌腱韧带移位。当肌腱韧带回复到原来的位置时,你有时就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关节和足踝为多。没关系的,我也经常运动,脖子一转就...
相关信息：
- Copyright & 2017 www.xue63.com All Rights Reserved【养生有道】简单易学的懒人“长寿法”，这样休息效果堪比运动！
人人都说锻炼好，专家却不这么认为。专家建议：40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼，60岁后不锻炼、多保养。
最容易犯的5个运动错误
人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定量时，会使脾脏产生白细胞的能力大大降低，致使淋巴细胞中细胞活性大大降低。
对于走路和跑步而言，强度就是速度，强度过大容易发生运动伤害。比较常见的有膝关节、踝关节、髋关节及腰部的疼痛和损伤。
3早起就猛跑
不吃早餐或不补水就出门“狂走猛跑”，会导致血糖过低。早起时，人体血液更黏稠，特别是心脑血管病患者，运动风险更大。
此外，凌晨是心血管病高发期，高危人群应避免清晨剧烈运动。
4严寒酷暑无阻
研究表明，极端温度会加大心血管疾病的死亡风险。一热一寒，是心脑的“大敌”。早晚温差大时，一定要注意天气变化，避免过度运动。
5靠走路减肥
人体一天中摄入的热量越多，器官负担越重，但如果再进行超负荷的运动，器官的负担则翻倍，久而久之，加快器官衰老。
休息才是最好的锻炼
1小憩20分钟，让心脏动起来
小憩是减压神器，能提高灵敏度和工作效率，也更有利于心脏健康。研究发现，一周午睡3次以上、每次小于30分钟的人患心脏病的风险降低了37%。
睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。且午睡最好在20-30分钟内，不要超过30分钟，否则会影响晚上的睡眠。
2喝杯热茶，让大脑动起来
研究发现，喝水能够让你的大脑提速14%，有助于保持思维敏捷。
天气渐热，喝杯热茶还是清热止渴的法宝，因为热茶能促使毛孔张开，加速汗腺分泌，还可以利尿。
3伸个懒腰，让肺动起来
很多人都认为伸懒腰是一种很不雅观的行为，可专家指出，对于伸懒腰，不但不应避讳，而且要大胆伸、经常伸，将其当成日常保健的一部分。
伸懒腰，集深呼吸、扩胸、展腰、举臂、绷腿等动作于一身，可以通畅血脉、活络筋骨，增加对心、肺的挤压，增加全身的供氧，可以令全身舒爽、精力充沛。
即使大脑和身体本身并未感觉疲劳，有意地伸上几个懒腰也会让人神清气爽，很是享受。
4吃健康零食，让肠胃动起来
在两餐之间或餐前吃点健康零食，既可以让你得到身心的放松，还有助于补充营养。
建议在上午10点或下午3点左右吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。
5简单运动，让身体动起来
早上醒来做做伸展运动。可牵动全身，达到加速血液循环、提神醒脑的目的。
早晚刷牙时做提肛运动。预防便秘、痔疮外，胃肠功能紊乱均有疗效。
久坐后起身拍打身体。使之放松而避免颈椎和腰椎病。
穿鞋时做屈膝运动。蹲下身体穿鞋系带。这个动作虽然小，但却可以刺激小腿肚和脚脖处的肌肉。
时间不必太长，几分钟就能让身体充分放松。
6晒太阳，让免疫力动起来
晒太阳的好处不胜枚举，尤其是对老年人、儿童及妊娠期、哺乳期、绝经后妇女来说，是非常必要的。不妨在你感到疲倦时，出门晒晒太阳。
上午10点和下午4点是晒太阳的最佳时间，此时可以散散步，与好友边晒太阳边聊天，一举两得。
可以多晒晒背部、双腿和头顶，有助于钙的吸收、合成，还能提高免疫力，每次晒15～20分钟为宜。
7发呆5分钟，让精神动起来
研究发现，心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强，具有加强记忆力、缓解疼痛，并提高免疫力的作用。
另有研究发现，每天适当发会呆能将焦虑和抑郁风险降低25%。
每天发呆5分钟，让自己的思维和意识处于空白期，从而让大脑和身体都好好休息一下，对于任何人来说，都不难以实现。
以上内容来源网络，版权属于原作者，如有影响，请联系删除。仅用于信息交流，不构成对任何医药产品或服务的商业推广或广告宣传。有关疾病、治疗或药品的专业问题，请咨询医生或有专业资质的医疗人员。
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点→ 强直性脊椎炎患者能做运动都有哪些
强直性脊椎炎患者能做运动都有哪些
健康咨询描述：
患了强直性脊柱炎后整日的闲在家里，想做点运动
想得到怎样的帮助：强直性脊椎炎患者能做运动都有哪些
其他类似问题
医生回复区
擅长: 小儿感冒,小儿支气管炎,小儿湿疹,小儿肠炎
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，患病多长时间了呀，强直性脊柱炎是一种风湿免疫性疾病，现在您有什么症状呀？&&&&&&指导意见：&&&&&&您平时闲在家的话可以出外做点有氧运动，例如可以慢步走或者骑自行车，，也可以去温泉游泳，但是注意不要做剧烈运动
擅长: 湿疹，白癜风，生殖器疱疹，梅毒，尖锐湿疣。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况可以适当活动，比如轻微的运动散步，根据自己的情况，不要过度劳累，调理好心态&&&&&&指导意见：&&&&&&饮食上忌食辛辣刺激性食物多吃水果蔬菜避免劳累避免熬夜，保持良好的心情放松心态
擅长: 泌尿系统细菌感染,下肢深静脉血栓,乙型病毒性肝炎,
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据您的描述，强直性脊柱炎是风湿免疫疾病，需要口服抗风湿药物控制病情！&&&&&&指导意见：&&&&&&平时的一般性活动都是可以的，一般是鼓励强直性脊柱炎患者运动的，比如慢走，身体的伸展运动，还鼓励患者睡硬板床！&&&&&&以上是对“强直性脊椎炎患者能做运动都有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 胃溃疡，十二指肠溃疡，结肠炎，支气管肺炎，上呼吸道
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您描述的情况，强直性脊柱炎病因明确尚不清楚，大多认为与遗传，感染，免疫环境因素等有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您不要总是卧床休息，尽可能背靠椅子挺直背坐着，也可根据情况挺直腰站立，要睡硬板床，不要垫枕头，以免脊柱和颈椎变形。适当散步，活动，但也要注意休息，避免过度劳累。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&（1）床上伸展运动：早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向脚趾方向伸展，伸展满意后放松；伸展双必，足跟下伸，足背向膝方向屈，可反复做几次。&&&&&&(2)膝胸运动：仰卧位，双足着床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止。另一膝做上述运动。双膝各重复2-3次，放松；做双手抱单膝运动2-3次，放松；做双手抱双膝运动2-3次，放松，至僵硬消失为止。&&&&&&(3)猫背运动：趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓状，直到拉伸直至满意为止。&&&&&&(4)腹部运动：目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝，坚持五秒钟，回复到原位，以上动作重复5次。&&&&&&(5)转体运动：取坐位，屈膝平举双手交叉，转体向右，目视右肘，坚持5秒钟后重复。每侧各5次。&&&&&&(6)转颈运动：坐位双足着地，头向左转或向右转，并注视同侧肩部，再复原，每侧5次。同样也可采取颈前屈，下颚尽量向胸前靠，复原；仰头尽量向后，复原，每个方向各5次。&&&&&&(7)扩胸运动：维持或改善胸、背姿势。双足与肩等宽，面对墙脚而站，双手平肩支墙上，行深呼吸，双肩向前并伸展头及上背，坚持5秒钟，恢复原位，重复5次。&&&&&&(8)松弛训练及骨盆倾斜运动：躺在一坚实且舒适之平面如毛毯上，令你的背部平坦，双膝弯曲。缓慢吸气，在握紧的拳头而后放松时都要维持此缓慢的节奏呼吸，并且要感受到松弛的感觉向上传到手臂，传入头部，接着再向下传到背和双腿。然后收缩你的腹部并且将下背平贴地板。
疾病百科| 强直性脊柱炎
挂号科室：风湿免疫科
温馨提示：注意防范风寒，坚持经常锻炼，坚持经常锻炼可以增强体质。
&&&&&& 强直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一种主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂关节和周围关节的...
好发人群：10-40岁人群
常见症状：晨僵、持续性疼痛、骶髂关节疼痛
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
参考价格：816
参考价格：27.34
参考价格：32
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
1.镇痛、解热:|可缓解轻度或中度的疼痛，如头痛...
参考价格：￥10
1.镇痛、解热:|可缓解轻度或中度的疼痛，如头痛...
参考价格：￥12.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-→ 经常锻炼对强直性脊柱炎有好处吗？
经常锻炼对强直性脊柱炎有好处吗？
健康咨询描述：
得了强直性脊柱炎，现在一直在治疗的阶段，平时没有什么事的时候就经常去健身房锻炼，所以我想知道经常锻炼对强直性脊柱炎有好处吗？
想得到怎样的帮助：经常锻炼对强直性脊柱炎有好处吗？
其他类似问题
医生回复区
擅长: 腰椎间盘突出,颈肩腰腿痛,骨关节炎,颈椎病,骨折
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，强直性脊柱炎是一种变态反应性疾病，主要侵犯腰椎及骶髂关节&&&&&&指导意见：&&&&&&首先要肯定体育锻炼是对强直性脊柱炎是有好处的，但是不能参加过于剧烈的运动，会导致体力消耗过度，免疫力下降
擅长: 小儿科护理程序及其常规操作规程
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&急性期患者，运动量宜少及轻柔，每天保持身体正常姿势，做深呼吸，以能耐受的疼痛为度。亚急性期，坚持脊柱四肢的伸展运动，做深呼吸，逐渐增加运动次数、持续时间及强度。慢性期，每天坚持脊柱四肢的伸展运动，应做扩胸运动及深呼吸，以保持脊柱及胸廓的正常活动度。&&&&&&指导意见：&&&&&&慢跑、游泳、瑜伽和太极拳等均适合强直性脊柱炎患者。游泳是最好的运动方式，游泳有助于身体正常姿势的保持，减少关节磨损，增加肺活量，避免胸廓活动度减低。
擅长: 胃炎,高血压,慢性支气管炎,糖尿病
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，强直性脊柱炎是一种变态反应性疾病，主要侵犯腰椎及骶髂关节&&&&&&指导意见：&&&&&&首先要肯定体育锻炼是对强直性脊柱炎是有好处的，但是不能参加过于剧烈的运动，会导致体力消耗过度，免疫力下降&&&&&&以上是对“经常锻炼对强直性脊柱炎有好处吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&你好针对你提出的问题给出如下的解答&&&&&&坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。&&&&&&但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。
疾病百科| 强直性脊柱炎
挂号科室：风湿免疫科
温馨提示：注意防范风寒，坚持经常锻炼，坚持经常锻炼可以增强体质。
&&&&&& 强直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一种主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂关节和周围关节的...
好发人群：10-40岁人群
常见症状：晨僵、持续性疼痛、骶髂关节疼痛
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
参考价格：816
参考价格：27.34
参考价格：32
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
1.镇痛、解热:|可缓解轻度或中度的疼痛，如头痛...
参考价格：￥10
1.镇痛、解热:|可缓解轻度或中度的疼痛，如头痛...
参考价格：￥12.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-