经常看到某些女纸说她1.65米，90+斤，是很正常标准的体重，还一副洋洋自得沾沾自喜的语气表情。有的甚至还嚷嚷着减肥，我就奇了怪了？这到底是她们的体重往下虚拉了还是身高往上虚提了还是称有问题？还是每个人的身体结构有那么大区别？　　我只记得某个明星说过的一句话：其实演艺界的女星几乎都有少报体重的习惯，大多数都会少报个7——8斤，多则10多斤的都有。而身高都会报高个3——5厘米。难不成生活中的大部分人也都是有这个通病？　　前几天看了一篇贴，发出来若干个身高1,77米左右体重45KG的女纸照片，看照片完全不像是这种轻体重的人。我真想不通这帮人是在误导现在的女人一个什么样的信息？1.77身高只有45KG的话要不是纸片人要不就是当别人傻子。我身边真真切切有个身高1.72米体重115斤的闺蜜（我们一起磅的体重).但是她人瘦得就真的像竹竿啊！名副其实的竹篙啊！细胳膊细腿的平胸平屁股看似一阵风都可以吹走的那种。为何一到了天涯上就这样大相径庭呢？还有的人说她们身高1.64米左右，体重90多，再看她们发的照片怎么样看也不像只有90多斤的啊。。。。那腿粗得。。。我就纳闷了？　　本人的身高是赤脚身高1.64米，体重绝对是120斤（有时略有1、2斤的浮动）不是广大天涯女口中的90斤。当然，如果我不说我自己的体重别人一般猜不到我有这体重，这也可能关乎于一个人的肌肉结实度吧！下面我会发我的正面照、侧面照、背影照。我只是想证明：瘦就是身材好吗？大错特错吧！当然肥肯定是不好的。其实身材好不好，曲线优美，比例匀称协调才是王道。
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　　捷豹呢？
　　图呢？？
　　那个帖子我也看了 　　宣称是178 44kg~D罩杯
　　同意，顶个先！　　
　　本人163,88斤，，，是真的太瘦。。。。囧
　　坐等。　　
　　恩肉长在该长的地方还是蛮好看的，太瘦了只能电视上看，现实中看真人很可怕
　　图呢？
　　等杰宝　　话说我有个男同学不知道多高但听说80多千克，我死活不行，他看起来比我还瘦呢　　是不是肌肉密度跟脂肪密度的区别啊
　　楼主上图了，先来一张侧面的　　
　　我也是，我身高165，体重一般在114和120之间浮动，经常被夸身材好，我说了体重大家都不相信！有个同事跟我一样高，体重一百多点，我觉得穿衣服还不如我好看，太瘦，感觉衣服像挂在架子上空荡荡的！但是她还经常嚷嚷减肥，说她小腿长胖好多，没以前好看，她男朋友最喜欢她小腿！我就在想啊，就现在小腿都跟个鸡爪子似的了，以前更瘦那能好看么？她男朋友审美是有多扭曲啊！　　
　　高166、体重常年95上下的飘过~　　等图，看看有啥不一样。
　　身材确实不错啊~~~~~~
　　@穿5公分的高跟鞋
13:53:22　　楼主上图了，先来一张侧面的　　　　-----------------------------　　楼主 能不能
不要上高跟鞋的 　　能不能
某个地方 不要
　　我来过。。。
　　只要穿着得当，显身材就可以~　　
　　M 　　
　　怎么有种男扮女装的感觉
115斤的女子飘过，经常被人说身材好....其实真心觉得自己胖了，而且属于那种穿衣显瘦，脱衣全是肉，尼玛，减肥中.....
　　肉长的结实就可以的
　　身高165 体重120的女纸飘过~
　　我和楼猪身高体重一样。。。　　
　　很正啊　　
　　@穿5公分的高跟鞋
13:53:22　　楼主上图了，先来一张侧面的　　　　-----------------------------　　身材不错 可以考虑换个好看点儿的高跟鞋　　这双有点土。。。顶锅盖跑
　　图捏　　
　　我166快一百二，腿太粗了…　　
　　穿着上一般·但是身材不错啊　　上面一些人扯着人家的衣服啊鞋子啊什么某些垫之类的·　　真是眼睛什么都看不顺眼的怨妇啊
　　楼主有没有正面杰宝?
　　身材很好，腿也挺细，本人160，55kg，最低体重105，怎么也减不下来　　
　　马克　　
　　有正面照吗　　或者别跟那个什么秀的帖子一样角度这么明显　　水平的角度来一张看看
　　马克　　
　　这个体重来说，LZ身材是不错的　　穿上高跟鞋腿也挺漂亮　　但是手臂确实粗了点
　　@热火飞鹰
13:56:22　　楼主 能不能 不要上高跟鞋的 　　能不能 某个地方 不要 带 增高垫的　　-----------------------------　　因为有的衣服的确配高跟鞋更好看。事实上我生活中都是穿平跟鞋拖鞋多，图的就是舒服。但我的高跟鞋没有任何一双超过5公分的。而且我说的也不是穿高跟鞋的身高，裸高。
　　看起来瘦，摸起来肉才是王道　　有的男生喜欢看，有的喜欢摸。
　　不错，符合我这种乡下大叔的口味！
　　楼主的手臂？？？？！！！！是视觉效果还是真的有那么粗啊？？？！！！
　　我姐 163 106斤.我觉得身材挺好的.
　　= =　　绝对不建议那种超瘦的，匀称就好
　　换张吧
　　我就是身高166，体重98的时候才是最满意的，也不是纸片，75c，看起来高挑，这个身高是民航医院体检拿三角板压着头顶量的，楼主的照片还是从下往上照的，说实话，这个样子真的不能算身材好，不说别的，衣服一脱自己知道，当然，如果楼主觉得一般人没那么高要求，那也没什么
　　楼主我不相信…　　
　　@圈子的米
14:12:27　　LZ没有脖子吗 ????????????????　　LZ没有脖子吗 ????????????????　　LZ没有脖子吗 ????????????????　　LZ没有脖子吗 ????????????????　　LZ没有脖子吗 ????????????????......　　-----------------------------　　不像是天鹅的颈那么长，但也还是中等的。只是衣服设计产生的视觉效果而已
　　楼主一针见血啊 我室友164 90来斤 在人堆里就是瘦得小排骨型的 80来斤的那个完全就是骷髅人　　
　　那照片能换个好点的不？？？角度能好点吗？？太恐怖了
　　衣服穿的好的话,确实可以掩饰些身材的缺点,120斤不算瘦了,我原来有一阵跟LZ是一样的 165 120斤,真不算瘦了,脱掉衣服缺点尽显,目前在100-110之间徘徊,算是能看一些
　　我同事净高163，体重118斤只左不右，看着好大一只，很壮的说　　我妹妹163或者164，96斤，瘦是瘦，但是身材还行吧，有胸有PG
　　@fuyuas
14:22:19　　楼主我不相信…　　-----------------------------　　不相信什么？
　　骨架问题吧。。。　　我167-168 体重90-96浮动 　　穿衣服看起来是挺瘦的 可脱裤子看了看大腿也是真心粗啊。。。。　　我妹妹163左右 体重也是跟我差不多 有胸有屁股 可是她的大腿比我的还粗- -
　　我只能说有时候说身材好只是一种礼貌的方式，脸不漂亮还能说什么呢，我也将近120时被人说过身材好，不过即使我不喜欢太瘦，也还是觉得我这身高100～105最好看，别说什么男人都喜欢胖的，人家喜欢的是性感的，反正周围有男友的都是瘦子，反倒是性感有点小胖的没人追　　
　　单论身高、体重其实也不够吧，难道美女们平时没有主要到，有的人长的比较泡泡的，有的比较紧实？　　我认识有两女生，1号肤白，身高大概163，体重96还是94啊；2号肤黄，159cm，98斤。但是从真人来说，绝对是2号属于偏瘦身材啊，绝对的偏瘦！1号可能在有的人眼中还属于稍微有一丁点胖的！！！
　　我171，74公斤，没感觉自己胖得人神共愤啊　　还是我内心太强大了？　　嘿嘿
　　164 120 很正常的身材吧。不知道现在咋都喜欢纸片竹竿。。。。。。。。。。。。。。我妈165 120的时候 背影和小姑娘似的。。。。。。。。。。。。。这种体重是相当正常。。。。。
　　回复第33楼，@國富民強　　身材很好，腿也挺细，本人160，55kg，最低体重105，怎么也减不下来　　[消息来自掌中天涯]　　--------------------------　　。。。可是我157，47.5kg就胖得很了　　
　　楼主不知道，每个人的密度是不一样的　　有的人密度大，瘦但是重　　有的人密度小，胖但是轻
　　我一朋友163，体重94，我觉得她那样的身材刚刚好。细胳膊细腿的，就是胸小了点。不过瘦的人有几个胸是自然大的呢
　　@月月记账越记越乱
14:27:21　　衣服穿的好的话,确实可以掩饰些身材的缺点,120斤不算瘦了,我原来有一阵跟LZ是一样的 165 120斤,真不算瘦了,脱掉衣服缺点尽显,目前在100-110之间徘徊,算是能看一些 　　-----------------------------　　其实，我经常穿的就是尽显身材曲线的衣服，也就是说比较贴身的衣服吧！不太喜欢穿宽松的衣服，所以说跟脱掉衣服应该差不多的。
　　每个人骨架什么的不同，密度的不同都不一样的~~我加的那个群里有个姑娘身高165体重130啊，数据很吓人有木有，看照片感觉是100出头啊，然后腰围臀围腿围都大的吓人啊，可是视觉效果一点都不算胖啊~~~我身高165+体重85不到，在楼主眼里是不是已经是连骨头都没有的了，我承认我瘦，但是绝对也没有数据上看上去那么瘦啊，人真的很奇怪啊，我表姐比我矮8cm看上去比我还要瘦一点，但是跟我一样重啊~~身高体重这东西真的很奇怪啊，实话说看起来瘦摸起来有肉最好啊~~我希望我的上半身能稍微胖一点，下半身现在刚刚好~~ps：我是平胸啊，不过臀很翘的~~所以不要当我是那种yy自己是什么身高165体重45Dcup中等偏上的人，我只是满足前两点而已，绝对是平胸，长相也是路人而已~~~
　　矮肥圆坐等看正面JB,更多的JB
　　我能说腿和胳膊还是有些粗了吗?楼主看起来不胖，但是略有壮实　　
　　没了？……
　　手机党　　
　　骨架和肌肉比例都很重要　　我骨架大，身高在167到168之间浮动（ 体检结果，去年168，今年167）　　体重从大学最瘦时的52公斤到现在最高的58.9公斤　　泪奔　　大学时因为总运动，脂肪含量少，肉很结实，因为骨架大，侧面看起来像纸片　　现在胖了，因为是长脂肪，整个人看起来比以前膨胀了一圈　　尤其是胳膊，肚子和大腿　　要是把这些地方藏好了，看起来也不胖
　　我160 122斤 上半身太壮了 没卤煮看起来这么协调
　　楼主，我比你高几毫米，四舍五入165，不知道你骨架如何，我不算小骨架，当然也不是大骨架，属于肩胯比较正的，最重时我曾经达到136斤，是发育期发胖，发育期开始的时间晚，持续的时间长，在120斤的时候，因为我的肉瓷实，所以很少人说我多胖什么的，更有不开眼的男生说我不胖不瘦正好。但是咱自己非常清醒，这真的不算好身材，出去买衣服你就知道了，要挑，遮遮胳膊，腿或者屁股之类的才行，我隔壁的寝室有个姑娘，和我一样高，她98斤，随随便便的衣服，这两个体重穿起来的效果完全不一样。　　当我瘦到了100斤，走在街上时，才收到不少回头率，当然与我皮肤很白有点关系，但是以前我也白啊，也没人注意，所以人家恭维的话听听就好了，关键还是看行动。　　身材好不好，其实每个人心里都有数，就是算上骨架差异，20斤也很明显了，最直观的就是对比，一样的衣服一对比就出来了。话说只要不是D,E,F杯的姑娘（我没见过），165,100斤也不算很苗条，腿上一捏还是一把肉的，94,5斤应该最好看了。
　　@穿5公分的高跟鞋
13:53:22　　楼主上图了，先来一张侧面的　　　　-----------------------------　　楼主能不能不要上这种仰视角度拍摄的图？　　都知道仰视的角度拍摄显得腿更长身材比例更好。　　问题是满大街的男人也是这个角度来仰视看你的？
　　@谁的灰色在蔓延
14:00:34　　怎么有种男扮女装的感觉 　　-----------------------------　　你不是一个人……　　楼主戴的是假发么？　　如果不是，去跟你的发型师拼了吧，支持你。
　　我觉得你要是再瘦个十斤会更好，的确 纸片人没有身材仟侬和度好看。但楼主的手臂和大腿有点粗 那些人夸你身材好是真心的吗？楼主别生气哈 我不是来找茬的 我原来一米六 一百一十五斤 也总有人夸我身材好。后来经历了一次打击我才知道 尼玛 漂亮话不要钱 想说就说 当真的人是傻叉 就这个暑假减的肥 现在一百左右 准备再努力瘦五斤。其实楼主你身材真的和我115的时候差不多 所以。。。　　
　　165，110斤　　
　　有 我坚信　　我们健身房的女教练　　1.6 120多斤 那身材 真是太棒了~~~~　　前凸后翘腰细腿长~~~喷鼻血
　　不会吧，真觉得164 120斤不瘦。　　我160，,90斤的时候略显瘦，怀孕后看着自己慢慢增重，变形，超过105后就完全不能看了。　　我妹妹165,100斤的时候刚刚好，最多长到108，周围的人都觉得太肿了。
　　@为了发图片
14:53:55　 　　楼主，我比你高几毫米，四舍五入165，不知道你骨架如何，我不算小骨架，当然也不是大骨架，属于肩胯比较正的，最重时我曾经达到136斤，是发育期发胖，发育期开始的时间晚，持续的时间长，在120斤的时候...　　-----------------------　　和你一样高'以前高中体检的时候我118和我一样高的一个女孩子98比我整整少了20斤但是平常拍生活照她看起来就是正常普通大小'我一上照就略显肥胖'到现在还是这样'当然每个人眼光不一样'长一辈的人就都说我这样很好'不喜欢我瘦'还有和人的比例穿衣打扮骨骼也有关系'我虽然不瘦'但是容易给人高个子的错觉
　　初印象，头大没脖子。好别扭的一张图，肩膀以下还可以。
　　回复第14楼(作者:@穿5公分的高跟鞋 于
13:53)　　楼主上图了，先来一张侧面的　　==========　　靠，我比你轻不少，但是大腿比你粗好多啊，而且我还是超级大胸的妹子，T^T为什么我的体重和我的身材不符啊啊啊啊啊，大腿粗是我的恨啊啊啊啊啊　　
　　的确有这样结实的人呀，我大学同学就是，她160,110斤，但是看上去蛮瘦的，穿衣服都是S号，有个同学164,98斤看起来比她胖。　　我们的都说她是骨头很重很重，摸起来身上的肉很结实，估计基本都是肌肉，脂肪很少。她是打排球的。
　　楼主是在自我催眠吧，不歧视胖子，也没觉瘦子就一定身材好，但164,120斤非得说自己身材好是真心受不了啊，发的图片还是仰拍。还是上面那个165,110斤的妹子实在，靠谱。
　　常年堆肉还被一群瞎眼的夸腿细不用减肥的飘过……真心得有自知之明，抓起来一把肥肉。俺163，55kg，常年游泳肉紧，摸摸人家170，51kg的，就发现尼玛劳资身上肉真特么有人家几层厚。现在还在减肥狂吃减肥的悲催死循环道路上撒丫子狂奔。　　PS：体重轻不要紧，俺真心不太相信有165,45kg，C+cup的妹子存在。
　　@wode小世界
13:50:39　　本人163,88斤，，，是真的太瘦。。。。囧 　　-----------------------------　　我会告诉你什么叫没有最瘦，只有更瘦，本人162，79斤
　　嘿嘿　　我喜欢这种　　肌肉紧致骨骼比较重 骨骼太轻 怀疑缺钙啊　　健康匀称 其实就挺好的　　165
80斤　　那骨头重量是多少？　　莫非是塑料做的吗　　需要补充营养吧
　　@luckzy-02 15:02:39　 　　165，110斤　　　　-----------------------　　这姑娘不错，腿细
　　@女王不在家
14:59:55　　我觉得你要是再瘦个十斤会更好，的确 纸片人没有身材仟侬和度好看。但楼主的手臂和大腿有点粗 那些人夸你身材好是真心的吗？楼主别生气哈 我不是来找茬的 我原来一米六 一百一十五斤 也总有人夸我身材好。后来经历了一次打击我才知道 尼玛 漂亮话不要钱 想说就说 当真的人是傻叉 就这个暑假减的肥 现在一百左右 准备再努力瘦五斤。其实楼主你身材真的和我115的时候差不多 所以。。。　　本帖发自天涯社.....　　-----------------------------　　其实真话假话除了真正的傻子不会区分之外，一般人还是非常容易感觉得到的。我审美标准就是觉得肥瘦适中就好，体型匀称。瘦了肥了都不好看。我说的是我这种体重就没有人说我胖，为何？因为同等身高体重的人体型却有千差万别，呈现出的效果也就不尽相同。我觉得身材好的门槛很高，不是说身高体重是正常比的就身材好了。。。。不尽然！
　　@人在左岸谁来渡
14:54:28　　楼主能不能不要上这种仰视角度拍摄的图？　　都知道仰视的角度拍摄显得腿更长身材比例更好。　　问题是满大街的男人也是这个角度来仰视看你的　　-----------------------------　　我会发各种角度的照片的。
　　LZ你不怕被160+
90KG上下的人骂死吗　　反正外形看着舒服就可以了
过胖过瘦都难看
　　有朋友170，体重108那个身材刚刚好，当然不排除lz可能经常的锻炼，虽然体重重，但是身材依然很好
　　2个字 好胖！ 　　别人说你身材好只是随便说说 不要当真
　　一样高一样重，显得比你壮！　　
　　LZ你不怕被160+
90KG上下的人骂死吗　　反正外形看着舒服就可以了
过胖过瘦都难看
　　身高164体重在115到120之间徘徊，好想瘦到110以下啊，纠结　　
　　介……那些个数据，我也就是看看，没法脑补，因为实在身边没这样的人。　　一个164CM，介个体重真的只有九十斤，那个瘦啊……　　一个167CM，体重55公斤，我觉着身材挺好的！！！
　　本人160CM，55公斤……不会盲目地觉得自己身材很好，所以努力减肥中……目标九十到九十五之间浮动！
　　160，100斤不到的飘过，我想说那是因为你没有大胸，所以显瘦
　　不错不错。。。。。
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从120斤到108斤再到100斤，三个月养成减肥的习惯&
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& & & & &今天突发奇想，想写点什么。现在这个世界，减肥已经成了每个女生都在努力的目标。不得不承认，每个胖姑娘瘦下来都会是一道闪亮的风景线。从去年5月份开始减肥，先说说我为什么会想到减肥吧。之前大一的时候，我真的半点减肥的意识都没有。每天吃进去多少零食自己都不知道。只是嘴馋，闲下来就想吃。坐在电脑面前，一吃就是一下午。也从来没有晚上八点后不能进食的概念。减肥到现在，只要晚上看到一些胖姑娘在路边海吃，我就会想起一年前的自己。是的，肥胖，都是这样一天天不节制的吃出来的！肚子吃到撑吃到难受还停不下来。那时候的自己也不懂得要爱漂亮。一天天的，男朋友总会说我脸都长铺开来了，照着镜子才发现，是的！我的脸连我自己都不想看了。天生就是圆圆脸，再长好多肉，就不能看了。终于，我有了减肥的想法。因为他很高很瘦，突然才觉得自己又矮又胖。真的有了减肥的动力。
& & & & 我也很羡慕那些吃了不胖的女生，不过那样的人毕竟不多。你怎么知道在她说她吃的很多的时候，她没有默默的节食呢~~所以，别把肥胖都归结于天生的。我想，大多女生都不是天生就该那么胖的。也不是那些很瘦的女生就是天生身材好的。她们是真的吃的少！！！找各种理由不吃或者少吃。这是个秘密，她们不会告诉你她一天只吃一顿的！胖子的共同点就是，永远不觉得自己吃的多！！！反而觉得我吃的不多啊，哪里多了~~呵呵，这就是胖的原因。有木有？？？
& & & &好的，废话不多说，先上图。激励下自己继续坚持减肥这条道路。这是减肥前的，我翻空间私密相册才辛苦找到的。
好了，下面上减肥后，也就是我几个月前。
再上个今年过年全身的
& & &现在，我想说说我的减肥历程。只有减过肥的姑娘才会知道，这段路有多难。刚开始减肥的时候，大学舍友，一个很瘦的姑娘就和我打赌，说我瘦不下来的。当时我脸上笑笑，心里就暗自较劲。也许那位姑娘也只是开个玩笑，不过我还是比较放在心上的。毕竟，她是个瘦子啊。120的时候，我的脸上满满的都是肉，于是我决定晚上不吃主食，只吃点蔬菜，只吃苹果，下午饭后喝杯酸奶。或者晚上吃麦片，麦片有饱腹作用。每天早上我都是饿醒了的。但是早上起来称的时候就会减少。所以我就这样坚持了一个半月吧。体重掉了8斤。这时候我的脸上肉肉已经变的没那么多了。可是我的目标是100啊。还有10斤呢。
& & 话说，经过那一个半月的晚饭少吃，我的胃小了很多，在这一个半月，我不仅仅是晚上节食，白天会不断提醒自己，要减肥，要瘦。我上网搜了很多，知道要先喝汤，先吃蔬菜，再吃肉和米饭。这个渐渐地就成了习惯，当我不想吃的时候，我就喝汤。然后就能控制饭量了。交给大家一个好的思想，现在我不会迷恋米饭和面条，就是由于我有这样的思想。是什么呢？
& & 米饭五毛钱一大碗，这么便宜，我才不要吃，蔬菜啊鱼肉啊鸡肉啊啥的都比这个贵，我当然要吃好的吃贵的啦。这样一想，你发现渐渐地你会不把心思放在米饭上了。米饭是减肥的一大敌。不可否认，要少吃，不过米饭还是要吃点的。我正常中午都是饭配菜吃，菜才是主角。这样其实很大程度减少了淀粉的量，但又能适中的摄入。
& & ps：晚上不要吃面！宁可吃米饭都不要吃面！！那个最容易胖！！
& & &关于便秘，如果你便秘，那无疑你是瘦不下来的。你看那些长得瘦的人，几乎每天都会大号，很规律。身体的毒素越多，负荷就越重。那么当然容易堆积脂肪。如果身体里干净了，新陈代谢就会加快。便秘的同学，你们有福啦，我之前也是便秘的，三天才去一次。现在每天都很正常，哈哈。方法：午饭后喝酸奶，早上空腹喝蜂蜜水。另外推荐养乐多之类的，最好不要晚上喝。多吃水果香蕉，亲们，水果绝对是个好东西，你晚上不吃饭，吃些水果美容又减肥。麦片里有纤维，也能促进肠胃蠕动，这个可以早上当早饭或者晚上吃。我一个半月早上经常是吃切片面包和低脂牛奶，我个人比较喜欢这个搭配。喝豆浆也可以。开始，我没有特意运动，我很懒，坚持不了！
& & 减肥这个过程，我想我最大的收获就是我养成了减肥的意识。会知道什么时候该吃什么，能够管住自己的嘴。但是我并没有戒掉零食。吃货而言，戒了就太苛刻了，更何况，那样会适得其反。零食，照样可以买，但不是频繁的买。我去超市，都是必买酸奶和面包，别的也很少买。每次都是我男朋友买薯片饼干之类的。我只是偶尔吃个一两片。教给大家一个好方法，找个人和你一起吃，这样你在吃高热量的零食的时候，就想着喂他吃，仿佛就是自己吃一样的，呵呵，我男朋友比较瘦，所以我都是往他嘴里塞。不知不觉我就吃的比较少了。自己只是尝尝鲜。如果我一个人的时候，我一包饼干都会分好几天吃完的。绝对不会一下就吃完。这一点非常重要。什么都要慢慢吃！慢!!!
& & & &最后，我想说说体质问题，多吃水果，喝柠檬茶，咖啡，容易形成碱性体质。你会发现喝了那些就不会想吃甜食，有木有~~减肥，不能抵制它，人的身体你越抵制，它反抗的越厉害，所以适当的满足下身体的需求，你会发现其实那些饼干甜食并不是想象中那么好吃。人本来就是得不到的永远是好的。除了晚上睡前可以饿，支撑不住的时候就吃点水果，想着第二天的早饭吧。早上一定要吃！ps：别的时间不要过度的节食。
& & & 减肥的重点在于，你是否真的找到让你变瘦的动力。没有动力，你永远无法上路。我的动力，就是想让自己在他眼里更美，对，他是动力的重点。最后我才知道，其实我只是为了让自己变的更好，更优秀。没事的时候，我会刷微博，看美女。这样还吃的下去零食吗？如果你吃的下去，那就吃吧。你永远也瘦不了。
& & & 永远不要让自己闲着，看电影也好，淘宝也好。不要脑子就是吃！！！好啦，再告诉大家一个秘籍，看恐怖电影，可以减肥。别不信，我之前有段时间特迷美国的恐怖血腥电影，看见吃的都不想吃，不信你可以试试。晚上看这些，旁边有吃的你都不会去拿~~~这是我亲身体验总结出来的。哈哈。就这么多啦。要是想到更多的遗露的，我会再来更新的哇。希望姑娘们都能瘦十斤！！！fighting~~~
作为女人，你必须精致。
励志啊，我也是120开始减的，现在106，向楼主学习，继续加油……
& & & & & 晚上下班了再分享一下我减肥的方法。希望给大家一些帮助。fighting~~·
作为女人，你必须精致。
奔跑的高跟鞋写道：励志啊，我也是120开始减的，现在106，向楼主学习，继续加油……
现在把目标定在45kg了，嘿嘿，互相分享减肥的好方法哦~~~
作为女人，你必须精致。
好羡慕，向你学习，请问怎么减的？
吴吴小写道：好羡慕，向你学习，请问怎么减的？
& &首先你要知道哪些东西热量低可以多吃，哪些东西高热量尽量不要碰。我开始的时候是强制晚上不吃主食，吃一个苹果和一小杯酸奶。这个方法对于瘦小腿很有用。加油吧~~~
作为女人，你必须精致。
xtina夏夏写道：吴吴小写道：好羡慕，向你学习，请问怎么减的？
& &首先你要知道哪些东西热量低可以多吃，哪些东西高热量尽量不要碰。我开始的时候是强制晚上不吃主食，吃一个苹果和一小杯酸奶。这个方法对于瘦小腿很有用。加油吧~~~晚上吃那么少，你做运动吗？晚上
能告诉我哪些热量少吗？谢谢
吴吴小写道：xtina夏夏写道：&
& &首先你要知道哪些东西热量低可以多吃，哪些东西高热量尽量不要碰。我开始的时候是强制晚上不吃主食，吃一个苹果和一小杯酸奶。这个方法对于瘦小腿很有用。加油吧~~~
晚上吃那么少，你做运动吗？晚上
& & 我不是很喜欢运动哦，之前我只是少吃方面减肥的，没有特意做运动、不过我现在觉得运动挺好的，可以找自己喜欢干的事情，逛街啊什么的或者去舞蹈会所学学舞蹈练练瑜伽都不错的。晚上我回家再写详细点。
作为女人，你必须精致。
吴吴小写道：能告诉我哪些热量少吗？谢谢
& &其实你白天不用少吃的，早饭和午饭都正常吃，晚上不会太饿的。
作为女人，你必须精致。
xtina夏夏写道：吴吴小写道：
晚上吃那么少，你做运动吗？晚上
& & 我不是很喜欢运动哦，之前我只是少吃方面减肥的，没有特意做运动、不过我现在觉得运动挺好的，可以找自己喜欢干的事情，逛街啊什么的或者去舞蹈会所学学舞蹈练练瑜伽都不错的。晚上我回家再写详细点。好，等你！
真的瘦了好多哦，下巴都好尖了，看到你，我又燃起了我的减肥之火！
楼主晚上吃些什么哒？我曾经晚上不吃饭减肥效果很好，但慢慢大姨妈不来了。。
1.每天敲胆经，左右腿各50次。2.蹲马步，手臂画圈圈，早中晚各30下。3.PIU、玉珠玄、郑多燕间隔进行，搭配快走或跳绳。
毛绒兔过专四写道：楼主晚上吃些什么哒？我曾经晚上不吃饭减肥效果很好，但慢慢大姨妈不来了。。
& & 吃菜，吃酸奶和苹果，我大姨妈很正常啊。白天都正常吃的，我早上吃切片面包和牛奶或者麦片。
作为女人，你必须精致。
旧梦依稀写道：真的瘦了好多哦，下巴都好尖了，看到你，我又燃起了我的减肥之火！
& & 恩恩，谢谢，减肥就是先减思想。加油~~
作为女人，你必须精致。
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