打篮球大腿肌肉拉伤走路困难被撞伤如何处理方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-18 13:06 标签： 大腿肌肉被顶怎么康复
打篮球大腿被撞伤后肌肉萎缩
打篮球大腿被撞伤后肌肉萎缩
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：患者性别:男患者年龄:21主要症状:大腿肌肉萎缩发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:一个月前左边大腿被人家用膝盖撞伤了,剧痛!现在左边大腿明显比右边细了,看了医生,医生也说肌肉有点萎缩,但是一般是不会出现这种状况的,叫我观察我晕,这是什么概念啊?为什么我的大腿萎缩了,怎么办啊???????
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5分钟回复，10万医生，免费在线咨询打篮球最怕膝盖受伤，要注意什么？
19:46:35 本文行家：
麦迪膝盖受伤&&&&&&
打最常见的损伤是前十字韧带断裂。运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起膝前十字韧带扭伤甚至断裂。　　十字韧带一旦损伤，常需要数月的外科治疗才能痊愈。为此，美国《健康日》网站撰文指出，篮球业余爱好者应该学会保护自己的膝盖。　　膝伤往往是大腿后侧肌肉力量不足所致。下面这几招可以帮助你锻炼大腿后侧肌肉、预防膝盖拉伤。　　第一招：大腿上抬。垂直站立，上抬左大腿，同伴手扶其大腿并向下压，提供阻力，但不要过于用力，依然要保证大腿上抬到水平位置。重复三四次后换腿。　　第二招：阻力活动腿部。趴在地上，双腿并拢，右脚搭在左脚脚跟上。将左脚靠向大腿，右脚朝相反方向用力，阻碍左脚的运动。重复三四次后换脚。此动作能同时锻炼一侧大腿的后侧肌肉和另一侧大腿的外侧肌肉。　　第三招：跳跃落地时尽量前脚着地，膝盖微屈。着地时膝部和臀部微屈，就像坐在椅子上，而不要直立着地。
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