跳水动作姿势分几种 跳水动作姿势分几种_牛宝宝文章网
跳水动作姿势分几种 跳水动作姿势分几种
跳水动作姿势分几种1向前2向后3反身4向内5转体6臂力动作（倒立）B表示屈体C表示抱膝比如说107B，就是向前翻腾3周半屈体，107C，就是向前翻腾3周半抱膝（第三位数字表示翻腾的周数，7表示翻3周半）5253B，就是向后翻腾两周半转体一周半屈体（5，转体 2向后 5翻两周半 3转一周半）626C，臂力向后翻腾3周抱膝（6，臂力 2，向后 6，翻三周） 其余的以此类推就可以了。[wWw.nIuBb.nET） 要想把所有的动作搞清楚，必需多看比赛。 关于难度是这样的，一般来说，同一类型的动作屈体难度大于抱膝，比如107B的难度就比107C大，因为屈体的翻转半径较大。 同一类型的动作，方向决定难度。一般来说反身难度最大，其次是向后，向内，向前。比如说307C要难于207C，207B要难于407B。当然其中也跳水动作姿势分几种 跳水动作姿势分几种有例外的。(Www.nIUbB.net) 相同的动作，在跳台上做的难度要低于跳板上做。比如405B，跳台上做难度为2.8，在跳板上做难度就变成了3.0。 现在跳水运动员能完成的动作最高难度系数为3.8，还没看到有人能完成比这更难的。这个5255B的动作全世界也就6、7个人能做好，其中包括中国的胡佳。
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来源：互联网
5岁学跳水，16岁退役。现读大学，水平很低，全国比赛几乎没有拿到过名次。浅谈几句。如果身体平行于水面（或近似于）摔下去，我们称之为“门板”。在不短的训练中，我们跟“门板”同学几乎天天打交道。造成“门板”的因素很多，诸如：起跳、打开、团身、心理。但最关键还是“打开”的那一下。“门板”很疼！就十米台来说，当背面被“门板”同学亲了一下后，背，大腿，小腿会出现剧烈疼痛，然后一会就热得很咯，然后就是乌红紫红绿色等依次，过程大概一星期。正面被“门板”同学亲了后，除了前面的状况外，还有两项随机的额外福利，1.眼睛受伤（不过几率不大，因为下意识要闭眼睛），严重就是视网膜脱落（跳水职业伤，我也是其中之一）2.男性特别福利，大家懂的。前面答案说的头撞池底的情况几乎不可能，因为跳水池标准是5M深。（跳野水的忽略我）直接“门板”死的情况我没见过（但不排除因为天下之大）还有很多除了“门板”外的，灌肠，打手等现在有很多跳水馆安装了类似水底喷泉的东西，在那个特定范围内摔上去几乎不疼（如果你能摔进去的话）非专业人员且没有专业场地是请勿跳水！综艺节目上的那些明星都是请的专业教练从低到高一步一步来的。记住！否则你将会出现，空中抽经、碰台碰板（即没有跳出去一半在里面）等一系列不可预知情况
假设是10m跳台。水的密度 ρ'=1000 kg/m^3 ，空气的密度 ρ=1.65 kg/m^3 ，空气的黏滞系数 η=1.87*10^-5 Pa·s，水的黏滞系数 η'=1.005*10^-3 Pa·s 。下落时空气的雷诺数为 Re ，空气的阻力系数 Cd≈24/Re+6/(1+sqrtRe)+0.4模拟 Cd 和 Re 的关系曲线如图：（横坐标 Re 数量级为 10^4 ）可以看出在 可以看出在 Re 约为 4*10^4 的时候， Cd 趋近与 0.42 左右。根据人速度和空气雷诺数的关系Re=ρDv/η，其中 D 为水平方向投影直径， v 为下落速度。大致认为下落时水平投影面积直径 0.4 m ，可得 Re 达到 4*10^4 所需要的速度约为 0.4 m/s左右，达到此速度的路程比较小，可以认为下落全程空气的阻力系数 Cd=0.42 。根据运动方程（ l 为跳台高度， f_气 为空气阻力） 以及空气的阻力方程（
以及空气的阻力方程（ s 为水平投影的面积， v 为下落瞬时速度）f=1/2ρCdsv^2人质量 m=70 kg，空气的密度 ρ=1.65 kg/m^3 ，人的密度看做与水密度相等 ρ'=1000 kg/m^3 ，Cd=0.42 ，水平投影面积 s=π(D/2)^2=0.04π m^2，代入上两式可解得接触水面时的速度 v≈14 m/s 。同空气一样，根据 Cd≈24/Re+6/(1+sqrtRe)+0.4 ，可知对于水来说，同样的在达到 Re =4*10^4 时 Cd 趋近于 0.42 。根据 Re=ρ'Dv/η' ，可得需要达到的速度约为 0.00007 m/s，趋近于零，所以可以判定入水的全过程中水的阻力系数都为 Cd=0.42 。依然根据阻力方程f‘=1/2ρ'Cdsv^2 ，这里将视为「横向入水」，即水平投影面积约为 s=1.8*0.3 m^2，速度 v=14 m/s，水密度 ρ'=1000 kg/m^3 ， Cd=0.42 ，代入可得刚入水时水的阻力f‘ =22226.4 N这种数量级的阻力应该不需要医生来判定有什么身体损伤了吧……根据评论的建议，需要更直观的说法。 假设人和墙碰撞接触时间为 0.05 s（因为人会被挤压变形，时间不太好确定） 20000 N的冲量大约有 1000 N·s，假设那个人 80 kg，相当于他以 12.5 m/s的速度撞向坚固的墙。 碰撞由于接触时间不确定所以可能并不准确，将之看做压力来说，相当于2吨多的汽车全部的压在身上。贴答案时候发现网一直卡着，刷新发现连草稿都没存，只好又写了一遍，有些复杂的数字凭印象大略了。
如何解释以下视频，高度够高（11m），面积大，水还浅。
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不是学医的，只有讲讲见过的和经历过例子，学术方面的坐等专家解答。小时候常在家乡的河里游泳，河边有块高地，大约一层到两层楼高，于是常有人跳水。一帮屁孩没跳水知识，大都是横着拍下去，或者屁股着水，只有年纪大点的扎猛子。拍下去的见过流鼻血的，见过拍蒙的。自己是玩的是屁股着水，蛋疼啊，是真疼。唉，经常摔得蛋疼，但总跟着大家一起跳，现在想来真不晓得有什么好玩的。
当物体以一个大大的平面高速垂直冲向水面时，那一瞬间受到水的应力，无疑是跟冲向水泥板获得的结果是一样的
现身说法：初中时候跟同学去游泳，喜欢爬到山上往水里跳（我们当时都这么玩），10米左右高度，有次我脚滑没站稳，直接摔了下去，胸部先落水，当时同学都吓呆了，结果是没什么事，只是胸前很红很红，希望不会落下什么后遗症。
没有专业训练去跳水等于自虐，现在搞得跳水节目纯粹是找一个点来吸引人们的关注，实际意义没有多少，娱乐都是这样嘛，不过有些高级，有些低级，有些低级都算不上。
阿语海洋求生存:
今年实习的时候在长沙跳过一次十米台，但是还好十米跳的还行摔的不疼。七米摔得很疼，大腿红了好久，差不多两三天里前胸都隐隐作痛。这是7米台这是7米台人生第一次十米台，不知道以后还有没有勇气人生第一次十米台，不知道以后还有没有勇气
跳过一米台，当时全身又痒又疼，特想揍人。
首先，跳水没调整好姿势是身体倒立垂直入水的，调整姿势是在入水后进行的。假设运动员进入水中没有及时收缩身体，调整姿势，很有可能由于水深不够而导致头部撞到池底，造成严重的事故。
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跳水时没调整好姿势身体横着入水会对身体造成哪些损害？
【的回答(99票)】:
假设是10m跳台。
水的密度 ρ'=1000 kg/m^3 ，空气的密度 ρ=1.65 kg/m^3 ，空气的黏滞系数 η=1.87*10^-5 Pa·s，水的黏滞系数 η'=1.005*10^-3 Pa·s 。
下落时空气的雷诺数为 Re ，空气的阻力系数
Cd≈24/Re+6/(1+sqrtRe)+0.4
模拟 Cd 和 Re 的关系曲线如图：（横坐标 Re 数量级为 10^4 ）
可以看出在 Re 约为 4*10^4 的时候， Cd 趋近与 0.42 左右。
根据人速度和空气雷诺数的关系
Re=ρDv/η，其中 D 为水平方向投影直径， v 为下落速度。
大致认为下落时水平投影面积直径 0.4 m ，可得 Re 达到 4*10^4 所需要的速度约为 0.4 m/s左右，达到此速度的路程比较小，可以认为下落全程空气的阻力系数 Cd=0.42 。
根据运动方程（ l 为跳台高度， f_气 为空气阻力）
以及空气的阻力方程（ s 为水平投影的面积， v 为下落瞬时速度）
f=1/2ρCdsv^2
人质量 m=70 kg，空气的密度 ρ=1.65 kg/m^3 ，人的密度看做与水密度相等 ρ'=1000 kg/m^3 ，Cd=0.42 ，水平投影面积 s=π(D/2)^2=0.04π m^2，代入上两式可解得接触水面时的速度 v≈14 m/s 。
同空气一样，根据 Cd≈24/Re+6/(1+sqrtRe)+0.4 ，可知对于水来说，同样的在达到 Re =4*10^4 时 Cd 趋近于 0.42 。根据 Re=ρ'Dv/η' ，可得需要达到的速度约为 0.00007 m/s，趋近于零，所以可以判定入水的全过程中水的阻力系数都为 Cd=0.42 。
依然根据阻力方程
f‘=1/2ρ'Cdsv^2 ，
这里将视为「横向入水」，即水平投影面积约为 s=1.8*0.3 m^2，速度 v=14 m/s，水密度 ρ'=1000 kg/m^3 ， Cd=0.42 ，代入可得刚入水时水的阻力
f‘ =22226.4 N
这种数量级的阻力应该不需要医生来判定有什么身体损伤了吧……
根据评论的建议，需要更直观的说法。
假设人和墙碰撞接触时间为 0.05 s（因为人会被挤压变形，时间不太好确定） 20000 N的冲量大约有 1000 N·s，假设那个人 80 kg，相当于他以 12.5 m/s的速度撞向坚固的墙。
碰撞由于接触时间不确定所以可能并不准确，将之看做压力来说，相当于2吨多的汽车全部的压在身上。
贴答案时候发现网一直卡着，刷新发现连草稿都没存，只好又写了一遍，有些复杂的数字凭印象大略了。
【陈弢的回答(31票)】:
以下内容是听朋友口述：
她一个北京邮电大学的朋友一次在某大学游泳馆游泳，当时有个男生被人鼓动着上了10米跳水台，但他因为害怕所以一直犹豫着没敢往下跳。犹豫一段时间后，这个男生还是决定试一试，于是他往下跳了。但因为下水姿势不对（或者是因为之前太紧张了没准备好怎么跳水），最终是身体横着、大面积接触水面，（安全的姿势是身体竖立着入水，像跳水员一样），触水那一瞬间，身体内部发出沉闷的声响，犹如被钝器强烈击打一样。同时，这个男生的腹部裂开，肠子等器官落出，他当场死亡。
PS：因为是回忆内容，且没有当场见证，如果细节稍有出入请指正。但那个男生当场死亡可以确定。
另外严谨的推理过程详见@邵庆贤的答案。
【韩祝鹏的回答(3票)】:
小学的时候在一本忘记名字的杂志上读到一个故事。讲美国一个华裔少年，一直练高台跳水。有一次在往下跳时，有个同学在下面喊他造成他分心，然后动作变形，砸到水面上，高位截瘫，只能终生在轮椅上了。
后面讲他刻苦读书受美国总统奖励和接见之类的事。
总之，这个故事从小就给我留下很大的阴影。
【梁钊清的回答(2票)】:
速度过大，受力面积过大，和摔在地上基本没有区别，巨大的冲击力完全可以撕裂人体
试想，飞机摔在海上会没问题吗，结果和dui在水泥上是一样的
【张涵丰的回答(1票)】:
当物体以一个大大的平面高速垂直冲向水面时，那一瞬间受到水的应力，无疑是跟冲向水泥板获得的结果是一样的
【偏振光的回答(3票)】:
不是学医的，只有讲讲见过的和经历过例子，学术方面的坐等专家解答。
小时候常在家乡的河里游泳，河边有块高地，大约一层到两层楼高，于是常有人跳水。一帮屁孩没跳水知识，大都是横着拍下去，或者屁股着水，只有年纪大点的扎猛子。拍下去的见过流鼻血的，见过拍蒙的。自己是玩的是屁股着水，蛋疼啊，是真疼。唉，经常摔得蛋疼，但总跟着大家一起跳，现在想来真不晓得有什么好玩的。
【夏桦的回答(7票)】:
如何解释以下视频，高度够高（11m），面积大，水还浅。
视频-美国狂人大叔另类跳水 11米高台跳30cm浅池
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【apin的回答(1票)】:
现身说法：
初中时候跟同学去游泳，喜欢爬到山上往水里跳（我们当时都这么玩），10米左右高度，有次我脚滑没站稳，直接摔了下去，胸部先落水，当时同学都吓呆了，结果是没什么事，只是胸前很红很红，希望不会落下什么后遗症。
【高政的回答(0票)】:
在撞击瞬间几乎是和落到地上一样的。
【冯其的回答(0票)】:
首先，跳水没调整好姿势是身体倒立垂直入水的，调整姿势是在入水后进行的。假设运动员进入水中没有及时收缩身体，调整姿势，很有可能由于水深不够而导致头部撞到池底，造成严重的事故。
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馆藏&57781
TA的推荐TA的最新馆藏发布时间：作者： 瑜伽站长
中还有两种非常重要的类别，分别是手脚支撑式和倒立式。常见的瑜伽手脚支撑式有四柱式、起重机式、天平式、双手等：倒立姿势有、肩倒立、和等。在这里，我们仅介绍其中可以在家练习的比较简单的动作：四柱式。
它实际上也是热身运动中的一个姿势，比较简单，类似于俯卧撑。但它要求上手臂与地面平行，下手臂与地而垂直，所以，双手撑地的位置不是胸部附近，而是更靠近腹部，更难的一点，是这个姿势做得标准后，需要头部、脊推到脚跟与地面平行，保持10-20秒。
和俯卧撑一样，这个运动练习可以使得手臂和胸部的肌肉得到加强，强健腹部的力量。
此外的几种动作，难度都比较大，而且较有危险，比如，手脚支撑式中的起重机式，也叫乌鸦式，有点像是高台跳水运动员采用手支撑跳法前的动作；双手眼镜蛇式类似于杂技动作，更是瑜伽体式中高级体式，难度较大；至于倒立式，练习起来更加困难，初学者一定要有旁人辅助，避免危险，建议到正规的练习。
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手机版二维码跳水跳水动作难度也是评分标准之一，跳水中的每个动作都有特定要求，动作难度必须事先填写在动作表上，在运动员完成动作之后，裁判员作出评分，裁判员分数相加×难度=运动员动作得分，简称实得分。动作难度系数（高度：10米跳台）向前跳水forward dive101 &A=1.6 B=1.5 C=1.4102 &A=1.8 B=1.7 C=1.6103 &A=1.9 B=1.6 C=1.5104 &A=2.5 B=2.2 C=2.1105 &A=2.7 B=2.3 C=2.1106 &B=3.0 C=2.7107 &B=3.0 C=2.7108 &B=4.2 C=3.7109 &B=4.1 C=3.71011 & & & & &C=4.7112 &B=1.9 C=1.8113 &B=1.8 C=1.7114 &B=2.4 C=2.3115 &B=2.6 C=2.4向后跳水back dive201 &A=1.9 B=1.8 C=1.7202 &A=1.9 B=1.8 C=1.7203 &A=2.4 B=2.2 C=1.9204 &A=2.6 B=2.4 C=2.1205 &A=3.3 B=2.9 C=2.7206 &B=3.0 C=2.7207 &B=3.6 C=3.3208 &B=4.1 C=3.8209 &B=4.5 C=4.2212 &B=1.9 C=1.8213 &B=2.4 C=2.1215 &B=3.2 C=3.0反身跳水reverse dive301 &A=2.0 B=1.9 C=1.8302 &A=2.0 B=1.9 C=1.8303 &A=2.6 B=2.3 C=2.0304 &A=2.8 B=2.5 C=2.2305 &A=3.4 B=3.0 C=2.8306 &B=3.2 C=2.9307 &B=3.7 C=3.4308 &B=4.4 C=4.1309 &B=4.8 C=4.5312 &B=2.0 C=1.9313 &B=2.5 C=2.2向内跳水inward dive401 &A=1.7 B=1.4 C=1.3402 &A=1.9 B=1.6 C=1.5403 &B=2.0 C=1.8404 &B=2.6 C=2.4405 &B=2.8 C=2.5406 &B=3.5 C=3.2407 &B=3.5&C=3.2408 &B=4.4&C=4.1409 &B=4.4&C=4.1412 &B=2.0 C=1.9413 &B=2.5 C=2.3向前转体跳水forward dive&twist5111 &A=2.0 B=1.9 C=1.8&5112 &A=2.2 B=2.15121 &D=1.95122 &D=2.15124 &D=2.55131 &D=1.95132 &D=2.15134 &D=2.55136 &D=3.05138 &D=3.45152 &B=2.9 C=2.75154 &B=3.3 C=3.15156 &B=3.8 C=3.6<span style="color: rgb(172, 57, 255); font-size: 14 line-height: 28. &B=3.6 C=3.3向后转体跳水back dive twist5211 &A=2.0 B=1.9 C=1.85212 &A=2.25221 &D=1.95222 &D=2.15223 &D=2.55225 &D=2.95231 &D=2.05233 &D=2.45235 &D=2.85237 &D=3.35239 &D=3.75251 &B=2.6 C=2.45253 &B=3.2 C=3.05255 &B=3.6 C=3.45257 &B=4.1 C=3.95271 &B=3.2 C=2.95273 &B=3.8 C=3.55275 &B=4.2 C=3.9反身转体跳水reverse dive twist5311 &A=2.1 B=2.0 C=1.95312 &A=2.35321 &D=2.05322 &D=2.25323 &D=2.65325 &D=3.0<span style="color: rgb(172, 57, 255); font-size: 14 line-height: 28. &D=2.15333 &D=2.55335 &D=2.95337 &D=3.45339 &D=3.85351 &B=2.6 C=2.45353 &B=3.3 C=3.15355 &B=3.7 C=3.55371 &B=3.3 C=3.05373 &C=3.65375 &C=4.0向内转体跳水inward dive twist5411 &A=1.9 B=1.6 C=1.55412 &A=2.1 B=1.8 C=1.75421 &D=1.85422 &D=2.05432 &D=2.35434 &D=2.75436 &D=3.4臂立向前跳水armstand forward dive600 &A=1.6611 &A=2.0 B=1.9 C=1.7612 &A=2.0 B=1.9 C=1.7614 &B=2.4 C=2.1616 &B=3.3 C=3.1臂立向后跳水armstand back dive621 &A=1.9 B=1.8 C=1.6622 &A=2.3 B=2.2 C=2.0623 &B=2.2 C=1.9624 &A=3.0 B=2.8 C=2.5626 &B=3.5 C=3.3628 &B=4.7 C=4.5臂立反身跳水armstand reverse dive<img data-s="300,640" data-type="jpeg" data-ratio="0.50654" data-w="533" src="/mmbiz/玩乐跳水(wldiving)　
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