转过路角忽然发现，3岁的儿子已在路口等着自己回来。
在0℃的江苏无锡街头，环卫工用双手疏通下水道。
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　　经过一个学期紧张的学习，终于盼到了放假。孩子们像脱缰的野马，家长也放松了警惕，于是青少年的各种安全问题就在这不知不觉中悄悄袭来。暑假对于孩子来说是视力下降的危险时期，作为家长必须随时密切关注儿童的视力和用眼情况。尽管关于防控近视的话题越来越受到关注，而在现实生活中，家长们在孩子近视防控方面依然存在不少误区，这导致相当一部分青少年的近视难以得到有效的控制，甚至逐步恶化。
　　如何预防孩子近视？近视后该怎么办？是家长们共同关心的孩子视力发育问题。
没近视的孩子――户外活动可以预防近视
　　很多人关心近视该如何治疗，但却不重视近视的防控。户外活动和近视，是这些年近视研究领域的一个热点。户外活动可以预防近视吗？答案是肯定的。
　　户外活动通过接触阳光可刺激多巴胺的生成，而多巴胺可避免眼轴变长，防止进入眼睛的光线焦点扭曲。澳大利亚国立大学的Ian&Morgan和中山大学何明光教授的研究发现，一年级的孩子，每天增加40分钟户外活动，3年后近视发生率下降10%；台湾长庚医院吴佩昌的研究，每天增加80分钟户外活动，1年后近视发生率下降9%。另外还有一些研究发现：已经近视眼的儿童，小时候的户外活动时间显著少于现在没有近视的儿童。这些研究都说明，户外活动可以有效预防近视。
　　●如果户外是阴天在家里活动可以预防吗
　　户外自然光可以预防近视。温医大眼视光学院周翔天博士告诉记者，目前，户外活动能预防近视，比较公认的说法有两个：一是强光照射使瞳孔缩小，瞳孔缩小会使景深加深，模糊减少；二是光线亮一点，能增加多巴胺的分泌。这两个说法都认为，真正起作用的是暴露在户外的时间，跟光照有关，与是否运动无关，所以窝在家里活动，对预防近视不会有什么作用。
　　温医大附属眼视光医院的黄锦海博士解释，虽然高强度的光照，比低强度的光照，更有利于抑制近视，但户外和室内的区别，不仅仅在亮度（两者的亮度，不是一个级别的，即使阴天，室外也比室内亮度高很多）。“户外光是动态光，室内光基本是静态的，动态意味着，眼睛始终在调节，在运动；户外，还意味着更多的远眺，眼睛能得到调节。”
　　●户外活动多长时间才能起预防近视作用
　　儿童每周户外活动时间越长，发生近视眼风险越低。据调查，新加坡小学生平均每天只有30分钟待在户外，因此有90%青年人近视；与此相比，澳洲小学生待在户外的时间有3小时，因此，澳洲的欧裔儿童的近视率仅有10%。英国儿童的近视率约为30%―40%，非洲儿童的近视率“几乎为零”。
　　目前专家有一个共识：如果要使户外暴露发挥作用，每天至少要暴露2个小时。另外，一些研究还认为，跟一口气在户外待2小时相比，间断性的暴露，效果可能更好。台湾的研究就采用了这个方法：20分钟课间，一天4个课间，80分钟。一些动物实验也证实了，短时间暴露，反复刺激带来的保护效果，可能比持续的暴露更好。
　　每年暑假都有不少的学生因为看电视、上网、玩手机，用眼过度造成的视网膜脱落。眼科医师建议，暑假里，孩子们不要做小宅男和小宅女，放下手机和平板，离开电视，趁着暑假多去户外，放松眼睛，增长见识。没有近视的孩子，赶紧每天最少2小时的户外运动！！
已近视的孩子――到好视立可以防控矫治
　　首都医科大学附属北京同仁医院王宁利教授发现，对尚未近视的孩子来说，充分的户外活动，可以有效预防近视；而对已经近视的孩子来说，户外活动的保护不明显。“这就是一个阀门，一旦打开了，近视就像洪水猛兽一样来了。”预防近视，一定要遵循科学，不仅要及时验光配镜，还要配合光学护眼、视觉训练、药物疗法、自然疗法联合使用，里应外合，内外调理才会起到矫正的作用。
　　好视立是一家专门致力青少年近视防控技术和服务开发的高科技企业。以“科学防控青少年近视、积极宣传爱眼护眼知识、努立倡导国际先进配镜理念”为三大服务宗旨，以视觉健康为服务出发点，在全国建立了400余家连锁视光中心，提供“专业视光咨询”、“科学验光配镜”、“终身五心服务”、“视觉功能训练”、“护眼公益活动”等一整套视力健康专业服务。为青少年近视提供防、控、矫、治方面的全方位服务，让客户真正获得完美的视觉健康！
　　●戴好视立眼镜――控制近视加深，延缓度数增长
　　7月4日，央视财经《第一时间》栏目中播出了一段科普访谈，针对民间流传甚广的一个说法“近视了千万不要戴眼镜，会越戴越深”，采访了北京大学人民医院眼科副主任医师王凯。
　　王凯医生站在科学与事实的角度对这种说法予以了否定，归纳为三句话：
　　一、如果眼睛是真性近视，那么，这个发生就是不可逆；
　　二、眼镜对近视是有矫正作用的；戴了以后可以看得清；
　　三、如果戴了眼镜度数会长，那么不戴一样长。
　　其实，近视了就该戴眼镜；且不说度数长不长，不戴眼镜生活学习都不方便，中外名人也不例外，李嘉诚和李克强总理都戴着眼镜。怎么会有“眼镜越戴度数越深”的谣言出现以至于央视都要出来辟谣呢？
　　好视立是中国青少年近视防控著名品牌，依托总部强大的视光专家技术团队和国际一流的镜片研发和制造团队，致力于研发更高端的近视防控功能眼镜。孩子近视首选青少年近视防控镜，控制近视加深，延缓度数增长。包括好视立智能变焦复原镜、好视立周边离焦控制镜、好视立小金刚超韧运动眼镜、好视立蓝盾高清护目镜等4款功能近视眼镜以及200多款镜架的上市满足了青少年更加个性化的配镜要求。现在，全国已有10多万所学校的近/弱视或远视、散光的孩子配戴了好视立眼镜，并起到了控制度数增长、提升视力的作用。
　　好视立9年专注青少年近视防控科技，以国际先进的生产技术和精益求精的生产理念打造的高端近视防控功能眼镜，成为广大青少年近视防治安全有效的方式。戴上好视立眼镜，度数越来越小，视力越来越好 。
　　●到好视立护眼――调节视力功能，呵护眼睛健康
　　有的家长问：为什么除了配眼镜，孩子还要进行护眼训练？大家可能有所不知，在国外，视觉训练己经发展的非常成熟。比如美国重视日常保健，近视率仅为中国的1/3；德国密切的视力跟踪和重视日常用眼护眼，近视率一直保持在15%左右；法国从婴儿开始，每年至少检查一次视力；日本随身携带眼药水似乎已经成了一种全民的眼保健习惯。
　　孩子长期宅在家里看电视上网、玩手机平板，很容易出现视力下降、视物不清的情况，这时很有可能出现短期用眼过度引起的假性近视，纠正它需要约一个月的“视远训练”，假期进行正合适。即使孩子属于真性近视，只要度数比较低，还可以采取恢复性治疗。如使用治疗仪或理疗按摩等来调节训练。一般一两个星期即可让孩子视力有显著提高。暑假有充分的时间可以让孩子通过康复理疗来护眼保健。
　　好视立始终与国际前沿技术理念保持同步，不断创新视光领域科技，不仅做更高端的近视防控功能眼镜，还推出一系列用于改善眼睛和恢复视力的眼药、眼贴、眼按摩、眼营养等系列护眼品类产品和服务，是国内首家为青少年提供整套视力健康方案、综合调理的专业视光机构。为了积极宣传爱眼护眼知识，科学防控青少年近视，暑假期间，全国400家视光中心连锁机构为8―16岁真假性近视青少年开展“免费视力训练”公益活动：
　　1、免费一对一教孩子怎样保护眼睛，用眼习惯、饮食、环境等爱眼护眼知识。
　　2、免费进行21项国际眼视光标准检测。孩子视力怎么样，精准测试见答案。
　　3、免费体验好视立的传统中医理疗按摩理疗服务，放松孩子视神经，消除眼疲劳。
　　4、免费体验好视立纯中药眼贴，野菊花、黄檗、丹参、黄芩等成分，深入渗透眼部，长效滋润双眼，让眼睛绽放水润、充盈神采。
　　5、免费使用好视立高科技视力训练仪，放松睫状肌，轻松提视力。
　　进行调节训练，最重要的是让孩子获得清晰、舒适、持久的视觉质量。好视立视觉训练就是一种通过“锻炼眼睛”来增强眼睛的“体质”，预防近视、避免视疲劳甚至眼病发生的眼睛保健护理方法。特别是针对小儿斜弱视、视功能障碍、视觉障碍等进行的视觉训练，配合眼镜控制近视科学有效！
　　所以，已近视的孩子选择到好视立“炼”眼是不错的选择！每到假期，孩子们最多的地方一定少不了好视立视光中心，有很多父母会带着孩子趁放假矫正视力！暑假中，你孩子的视力变差了吗？快带孩子到当地的好视立训练眼睛吧！
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& 揭秘户外人像闪光灯加自然光拍摄技巧
揭秘户外人像闪光灯加自然光拍摄技巧
作者：51doit
责编：苏秦
出镜：丽歌地点：黄河北岸设备：D700 + 70-200 + 永诺568EX（一盏）
　　这组作品名为烟火迷离，一世相见，倾城之恋，一诺千年；一世相知，不离不弃，生死相依；一世相恋，三生三世，永恒之约。三世一过，天各一方，你却成了我永世的眷恋，姻缘情结，怎抵过似水流年？三生石上，盟约犹在，若待来世，请君再许我永恒之爱，我愿用尽三生烟火，换你一世迷离……
51doit作品
摄影师51doit作品
&&& 这个题材早在几年前就想拍，一直出于各种原因没有拍成，终于有机会可以拍一下了，现将心得体会与拍摄中遇到的问题和困难与大家分享一下，希望给予爱好者们以借鉴。
&&& 一、拍摄过程：（全程使用0 + 70-200 + 永诺568EX拍摄）
&&& 因为本组2种效果，加和自然光，所以，在相机参数设置上，不停的变换。
摄影师51doit作品
&&& （1）因为火焰的色彩严重偏黄，偏红，所以白平衡变换不多，大都色温在3350K左右，顾而大家在看到片时，人物的色彩稍微偏黄，但背景的色彩严重偏蓝（后期并无做修正）
&&& （2）使用闪光灯时（会稍有些偏差，但不多）：ISO 1250；快门：1/200；光圈：F3.2
&&& 使用自然光时（会稍有些偏差，但不多）：ISO 2000；快门：1/125；光圈：F3.2
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