我是金明小学四年级运动会参加运动会钉子鞋好吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-24 01:05 标签： 第一次参加运动会
学校要开会了，我管朋友借了双钉子鞋，但我看一般径赛的都穿钉子鞋，我不知道跳高和跳远时穿钉子鞋好，还是一般的运动鞋好，请有经验的朋友帮忙！！！
我搞体育这１０年里主要就是跳高，跳远和三级跳远这３个项目．
正规的讲这３个项目都应穿钉子鞋．（分长钉和短钉）．长钉适合泥土场地，短钉适合塑胶场地）．
跳远穿普通的钉子鞋就可以了．
跳高和三级跳远就要穿跳鞋，它主要比普通的钉子鞋在脚跟下多了两个钉．
跳远是靠跑道的冲刺一次性爆发完成的，而跳高和三级跳远最终的爆发力是从脚跟底到脚掌下的一个过程．
穿钉子鞋的最大好处是防滑和增加速度．
如果离的不远我可以把我的跳鞋借你用．
以前没穿过钉子鞋的话最好比赛前的日子多穿上练练．
注意：跑动和跳跃时不要将脚内扣，防止划伤小腿．注意安全！
其他答案（共15个回答）
和跳远都是穿钉鞋比较好,问题是跳高和跳远的钉鞋与跑步的钉鞋设计是不同的,跳高的钉鞋在脚跟部分会多几颗钉子,跳远的钉鞋则在前掌部位比跑鞋更多钉子,加大抓地能力。
三级跳远的技术动作由三部分组成，分别是：单足跳，跨步跳和跳跃。
其中，单足跳和跨步跳的姿势是固定的，跳跃一般有两种姿态，即蹲踞式和挺身式。
三跳的技...
　沙坑跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。它们是一个完整的统一体。因此，正确地完成沙坑跳远技术的各个部分动作，以及实现各部分动作的有机结合是跳远技术的...
下面我帮你找的方法,希望对你有帮助:
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉...
一般情况下都采用《运动员进行曲》
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要参加运动会，就跑一次，谁有钉子鞋。。收藏
借一下了41的谢谢了哈哈
缺牙要及时修复，揭秘种植牙如何做到几十年不掉？
什么项目？
一瓶水掉地下然后爆炸了，最近的东西质量太差了
我有，但是我有项目
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