朋友说他上百个没问题他力气什么的都综合比我小
题主,这里明显就存在问题俯卧撑做不了几个怎么办属于徒手自重训练,主要针对的是相对力量哑铃练习等器械鍛炼更多的是绝对力量。
你说他力气什么的综合比你小指的是绝对力量。但是你朋友的相对力量和你无关主要跟自己的体重,肌肉量等相关
另外,比俯卧撑做不了几个怎么办数量的多少和手臂粗细没关系,还得看肌肉的耐力(红肌纤维)下边这位是能一口气做几芉个俯卧撑做不了几个怎么办的手臂,你看粗吗
图片可能不够具体,把视频贴上来看完你应该会懂了