今天做了体测，显示体脂偏低，蛋白质偏低怎么办超标！哪位高手帮忙分析一下！蛋

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-26 01:35 标签： 体脂超标
【健身】一身的虚膘，摆摆肉，体测为什么脂肪含量还会偏低？_健康_易房网
一身的虚膘，摆摆肉，体测为什么脂肪含量还会偏低？
作者：admin
身高160cm，体重52.6kg，一身的拜拜肉，上班族，久坐，20多年没怎么锻炼。今天去健身房体测，居然脂肪含量偏低。 之前一直以为是体脂偏高，准备去健身房减脂增肌，可是今天教练让我
身高160cm，体重52.6kg，一身的拜拜肉，上班族，久坐，20多年没怎么锻炼。今天去健身房体测，居然脂肪含量偏低。之前一直以为是体脂偏高，准备去健身房减脂增肌，可是今天教练让我不要有氧运动，增加脂肪的摄入。我很困惑，我也没有肌肉，脂肪含量又偏低，那我这一身是什么？之前在也看了很多达人的文章，但是我这种情况还没看到，也许是我自己没注意。问题是我的计划全打乱了，现在也没什么健身计划，一朝回到解放前，不知道该怎么做了，求各位帮帮忙易房网小编为您精选了网友的解决办法，供您参考-----------------------------------------------------网友回答：
易房网小编为您精选了网友的解决办法，供您参考-----------------------------------------------------网友回答：
第一不要过分相信体测。第二想增肌少有氧是对的。第三长期不锻炼首先要培养的是运动习惯而不是纠结体脂数据这些。第四就算数据是真的又如何，没有你这种情况那就没有呗，动起来先啊，不存在从最初级到完美的完整锻炼计划和手段，其实每个人的情况都是因人而异的，等你真正接触了解感知后自己就可以根据自己的情况制定目标和方法了。第五，还纠结个蛋啊。第六，以上。
易房网小编为您精选了网友的解决办法，供您参考-----------------------------------------------------网友回答：
乌拉拉的回答非常全面及专业，动起来吧！
1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将
追究责任；3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。
2017年市场将“稳中微调” 年轻人置业渐趋主导
春节期间发朋友圈，这些信息要少晒！
古人过年真讲究！传统年俗中的祈福与禁忌
年初一冷空气来袭?局地降温超12℃
习近平送出的7副春联
喧嚣到寂静 “空城”模式的成都你习惯吗？
北京名校老师强奸17岁女生被批捕 利用家教作案
丁酉鸡年“老财贸”话上海市场春节供应：想想当年
友情链接、商务合作QQ:

我要回帖

更多关于 体脂超标 的文章

 

随机推荐