臂力器和拉力器哪个好对引体向上有帮助吗?帮助大不大?

臂力器,和弹簧拉力器锻炼肌肉效果怎么样?_增肥吧_百度贴吧
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臂力器,和弹簧拉力器锻炼肌肉效果怎么样?收藏
度娘我爱你[发自WindowsPhone7客户端-百度贴吧]
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臂力器50kg,拉力器75kg,有用过的朋友吗讨论下。[发自WindowsPhone7客户端-百度贴吧]
额,都没人用,我用了大概半年,臂力器已经玩得变形了拉力器还好,感觉肌肉有长,但是没线型看不出来。[发自WindowsPhone7客户端-百度贴吧]
不是我说你 我用过臂力器,40kg都太太太勉强了。。。。。
40kg太轻了吧我现在感觉50都不怎么样重,想买哑铃太贵了回家准被老婆臭骂,[发自WindowsPhone7客户端-百度贴吧]
还是哑铃好呀,调整姿势和重量哪里都能练,真是万能健身器。
臂力器可以的,50KG绝对大了。。。
因为你必须手臂伸直做才会有效果,拉力器也一样,必须手臂伸直平拉开。。。
动作标准是第一位的,其次才是重量
效果不大。臂力棒有一定危险,小心脱手,要随时套好安全套
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引体向上1个也不会做,臂力器可以更有力吗
女 | 0个月
健康咨询描述:
引体向上1个也不会做,臂力器可以更有力吗
想得到怎样的帮助:我身高1.68米,体重48KG。引体向上1个也不会做,臂力器可以更有力吗?如果可以,要选择几KG的臂力器?怎样锻炼才可以做6个以上的引体向上
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,依照你所描述的情况,从你的身高与你体重来看,你这是有点消瘦的。引体向上坐不了,这说明你的体质较差,缺少身体的锻炼那么就出现这样的情况&&&&&&指导意见:&&&&&&要想锻炼做引体向上的话,那么这需要每天定量的锻炼的,臂力器对你是有帮助的,多少KG的话,那么就要根据你自己的实际情况而定了,你自己可以试试量力而为就好了。同时可以多做俯卧撑,都是对你有帮助。这些都要持之以恒才会有效果的&&&&&&祝你身体健康
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