溜冰后可以喝蛋白粉吗

>> >>术后恢复期间,可以喝蛋白粉,补充营养吗?
术后恢复期间,可以喝蛋白粉,补充营养吗?
病情描述:
您好,请问一下,术后恢复期间,可以喝蛋白粉,补充营养吗?
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答1497条
医生建议:您好!根据您的情况,建议您使用自然之宝乳清蛋白粉 。它具备最佳的比例,支链氨基酸含量极高,对促进蛋白质合成和减少蛋白质分解起着重要的作用,有助于健身爱好者塑造优美体型;具有免疫活性,能够完整地进入近端小肠,起到保护小肠粘膜的功能;抗氧化,消灭或抑制细菌,促进正常细胞生长,提高免疫力。将一勺产品(20g)加入一杯(约224ml)凉水、果汁、牛奶或酸奶中,充分搅拌后即成美味的蛋白饮品,可在一天中任何时候服用。
(不少于10个中文字符)
直购热线:400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线,十分钟内快速回复!
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
β-氨基酸尿
就诊科室:
病变部位:
典型症状:
混淆疾病:
相关用药指导
相关健康资讯
胃癌热门问答
胃癌专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【江中牌复合氨基酸蛋白质粉金罐660g【家庭装】【买三罐送同款本品一罐】】
【β-氨基酸尿】
【β-氨基酸尿】
不能切除的局部晚期或...
健客价:¥1,680.00
用于不能切除的局部晚...
健客价:¥2,077.00
不能切除的局部晚期或...
健客价:¥900.00
不能切除的局部晚期或...
健客价:¥820.00
不能切除的局部晚期或...
健客价:¥2,200.00
健脾益气、活血解毒。...
健客价:¥23.00
清热解毒,散瘀止痛,...
健客价:¥103.00
广谱抗肿瘤药,用于胃...
健客价:¥990.00
本品用于治疗乳腺癌、...
健客价:¥130.00
健脾益气,活血解毒。...
健客价:¥60.00手术后可以吃蛋白粉么?_百度拇指医生
&&&网友互助
?手术后可以吃蛋白粉么?
拇指医生提醒您:该问题下为网友贡献,仅供参考。
妈妈最近做了静脉曲张的手术,精神和身体都比较虚弱,朋友送了一些汤臣倍健的蛋白质粉,不知道术后能不能吃蛋白质粉呢?
可以吃,但要注意以下提到的注意事项,祝你妈妈早日康复 蛋白粉主要是指的乳清蛋白粉,我们食用的日常食物中的蛋白质大部分都是酪蛋白。 蛋白质是重要的常量营养素,蛋白中含有大量的氨基酸,其中人体必需的9种氨基酸的配比十分合理,接近人体的需求比例,极易吸收,口感极佳;还含有大量的儿童需要的精氨酸,是人体生长、发育、抗衰老等生命活动不可缺少的精华物质。其中大豆蛋白(soyprotein)中所含的异黄酮,具雌激素性,是一种孕妇忌服的女性保健品。营养学家推荐每天每磅体重摄入1克蛋白质。像鸡胸、沙丁鱼、牛肉都富含蛋白质。但当你的胃口限制你固体食物的摄入量时,蛋白质粉就可担当大任,它服用方便,吸引利用率高,而且能减少肠胃负担。
注意事项: 不要空腹服用。空腹吃,蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉,不仅浪费,还加重肝肾的代谢负担。 加调味品要控制。糖和盐都不能太多。 不要与酸性饮料一起吃。苹果汁等饮料里含有有机酸成分,与蛋白质粉混合后,会形成凝块,影响消化吸收。 如服用的是乳清蛋白质粉,还要特别注意不可过度加热;最好是溶于40℃以下的水、粥等食品中,也可作为冷饮品食用。因为乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质(这也是它价格高的主因),一旦受热就会失去活性。 食用蛋白粉的目的是补充日常饮食中蛋白质的不足,但不应是用来代替正常的饮食,单纯的蛋白粉并不能代替豆腐、猪肉等食物。因为除了需要补充蛋白质外,人体更需要进食蔬菜、水果等其它各类食物。另外需要提醒的是,现在市场上销售的蛋白粉种类非常多,消费者要选择那些有良好口碑的品牌。
蛋白粉可以用,但也不能过量,单纯补蛋白,容易加重肾脏负担。
向医生提问
完善患者资料:*性别:
为您推荐:
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供,不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况,回答仅供参考,如有必要建议您及时当面咨询医生健身完后喝蛋白粉加蜂蜜能加速身体恢复的原理
健身完后喝蛋白粉加蜂蜜能加速身体恢复的原理
------,<span id="wppvp_tv_3人学习 , 更多内容在 : , ,
健身完后喝蛋白粉加蜂蜜能加速身体恢复的原理
运动生物化学告诉我们:人体在静息时,糖和脂肪都是最重要的能源。当人体从安静状态进人运动状态时,如果运动量、运动强度很大,人体对糖类的需要量也随之增加。这些项目包括那些时间短、速度快的短跑,短距离游泳,健美力量训练等。
这时如果糖源有限,就会导致肌体消耗蛋白质供能(即分解肌肉中的蛋白质),既影响肌肉生长,也使肌肉收缩与伸展的能力下降,容易出现肌肉疲劳,严重时出现低血糖,人会有力不从心、头昏等不良反应。显然,保证糖的摄人是增大肌肉力量和促进肌肉增长的必要条件。
糖是肌肉运动的主要能量来源,如果运动前糖摄人不足,肌肉工作功能下降,就会影响运动状态;运动后不能及时补糖,则不利于肌体恢复,影响肌肉生长。
有实践证明,进行剧烈运动后,食用高糖食物,肌体可在42小时内完全恢复,但食用高蛋白低糖食物,则需要较长时间才完全恢复。此外,糖既能节省蛋白质,又能促进脂肪代谢。
收缩伸展用力能量的主要物质是由糖提供。糖主要来源于我们每天膳食的主食。糖在体内主要贮存在肌肉、肝脏和血液中,分别被称为肌糖原、肝糖原和血糖。如果运动时间较长,血糖被大量消耗,就不能单靠吃食物来补充糖,最好的办法是饮用运动专用饮料或用凉开水冲葡萄糖来补充。
可见,在健身健美锻炼中,适量地摄人含糖量丰富的食物,对提高运动能力、消除疲劳、恢复体力有着积极的作用。尤其是运动后,如能及时摄人营养补充食品,如乳清蛋白加蜂蜜,对消除肌肉疲劳,促进肌肉生长大为有益。

我要回帖

 

随机推荐