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孩子放学后，是先吃饭还是先做作业？你做对了吗？
孩子每天放学回家，是应该先让他写作业？还是让他先吃饭？孩子怎么做作业才能提高效率。
来看下面这位老师，同时又是一位妈妈总结的经验，相信你也会有所启发！
1、放学回家先吃水果
孩子学习了一下午，大脑累了，肚子也饿了。先让孩子边吃水果边休息。
孩子大脑工作了一下午，他身体的葡萄糖消耗的差不多了，要及时补充。孩子休息15-20钟，大脑有了能量，然后就可以做作业了。
2、在晚饭前做作业
作业在晚饭后进行，对孩子的作业效率是不利的。
人人都有这样感觉：在饱餐一顿后，人就懒洋洋的。为什么会这样呢？
原来，吃到胃里的食物，需要消化，消化需要血液。这时浑身大部分的血液都流到胃部来加工刚刚吃进的大量食物。这样一来，大脑处于供血不足的状态。
特别是食量大而又吃大鱼大肉的孩子更遭。如果在这个时候做作业孩子不情愿，孩子的注意力也不集中，大脑效率也低。
因此，我提倡孩子作业在晚饭前进行。晚饭什么时候吃，家长是可以控制的。
另外，如果做作业的时候做饭，孩子听到嗅到妈妈在做饭，食欲就上来了。如果做不到晚饭前做作业，就要在吃晚饭后多休息一会再做作业。
3、在有好事前做作业
每个孩子都有他最喜欢的一项业余活动。或看动画片、或游戏、或体育活动。
比如，你的孩子最喜欢看动画片，可以看，但必须做完作业以后看。如果以前没有这样的习惯，家长可以和孩子重新达成协议。假设动画片是在6点播，孩子就要在5点开始做作业。
达成协议后，写在纸上，签上字，贴在门上。孩子每天遵守协议雷打不动。
4、可以做一会儿、玩一会儿
继续和孩子达成协议：允许孩子做一会儿作业，玩一会。这可能与家长的教育观念相抵触。
我先来说说为什么要做一会、玩一会。当孩子用心做作业时，孩子的大脑神经系统高速地运转，十几分钟后，大脑的葡萄糖就供应不足了。
如果孩子不主动停止学习，大脑就会形成压力。大脑为了转移压力，就会指使孩子去玩。
此时，不是孩子玩，而是他的大脑要孩子玩。我们家长不懂，往往责怪孩子不用功，贪玩，这是不公平的。
5、不要加作业
有时家长看到孩子很快就做完作业，于是怕孩子浪费时间，又给孩子加作业。
这是家长急功近利的表现。殊不知，这样做会把孩子做作业的感觉破坏了，最后孩子就不喜欢作业了，也就不喜欢学习了。
当然，有的孩子主动提出要多做作业，家长可以考虑。但最聪明的家长此时限制他的这个多做作业的欲望才是上上策，就像好东西不要让他吃太多一样。
多余的时间可以安排孩子读读书，或是进行别的爱好。
来源： &&&&&&编辑：胡晨曦
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活跃小记者522名灾区孩子的心理重建路(组图)_新闻中心_新浪网
522名灾区孩子的心理重建路(组图)
一帮孩子正在给自己画像，这是心理测试的一项内容。 阿姨对孩子的生活照顾得无微不至。 孩子们享受着快乐的生活 无意中看到家乡的照片，正在嬉闹的孩子们马上沉静下来。
　　在中国儿童少年基金会山东日照安康家园里，生活着522名四川灾区的孩子，其中338名是地震孤儿。今年6月份，他们将结束在日照的生活学习，返回四川。
　　安康家园不像一家福利院，更像一座疗养院。家园占地50亩，拥有4幢住宅楼，192套住房，一个容纳千人就餐的餐厅，一个运动场。
　　孩子们住在两室一厅或者三室一厅的公寓里面，落地玻璃窗，阳光充足。公寓里，32寸的液晶电视挂在客厅的墙上，电热水器和太阳能俱全。每一个公寓由一名工作人员负责孩子们的生活起居，被称为安康阿姨(叔叔)。阿姨与学生的比例是1比5，至少在数据上可以看出，他们对震区儿童的关注。
　　日，天津师范大学时任工会主席的齐建新到日照安康家园上任，与精心挑选的128位专职“安康妈妈”和十几名应届男大学生，共同组建了安康家园的管理层。
　　刚开学一个月两个孩子就跑了
　　刚开学，两个孩子就给了安康家园的阿姨们一个下马威。
　　最初，孩子在安康家园封闭学习一个月的时间，随后来到日照实验学校单设的四川班学习。相对于家园，学校的管理是比较松的。开学才一个月，来自四川青川苏河乡的苏绍志和另外一名同学趁下午自习的时间从学校的后门溜了出去。
　　下午4点15分，学生们开始上车回家园。阿姨清点人数才发现两个孩子不见了。原来，他们已经跑到日照火车站，买了两张第二天到济南的火车票。
　　家园里的60多名阿姨参与了寻人。人手一份两个孩子的照片，堵住火车站和汽车站。但这两个孩子却与阿姨们玩起了“斗智斗勇”的捉迷藏，两人甚至给相熟的同学发短信称：已经坐上了去北京的汽车。结果，很多阿姨被支到了汽车站。
　　留守火车站的阿姨开始撒网寻找，逐一询问附近的网吧和旅馆。最后，阿姨终于在一家旅馆中把两人堵住了。对自己的这次“壮举”，苏绍志现在想起来还有些后悔，“一开始就是觉得不自由，如果当时安康家园允许我们自由出入的话，我肯定不会跑的”。
　　令阿姨欣慰的是，更多的孩子慢慢地都对家园产生了感情。去年9月份，一批准备上高一的孩子要回四川。“送别的场面现在想起来心里还酸酸的。有些孩子为了能留下来都想到了留级。那天，我们都哭得稀里哗啦。”周晓洁眼圈有些泛红。
　　一个曾经自虐的篮球少年
　　篮球场是年轻人张扬青春的所在。即便是午餐时间，两个篮球架下面也会挤满年纪轻轻的篮球迷。三对三斗牛，是他们最喜欢的方式，既彰显个人球技，又能发挥配合长处。
　　阳光下，明黄色格外耀眼。一位外套上面画着湖人LOGO的少年正耍着篮球，胯下运球，急停过人，三步上篮，整套动作干净利索。
　　他叫赵作晨，12岁，五年级的学生。他是带着一身的坏习惯来到安康家园的，打架、骂人、逃课，甚至自虐。负责照顾他的李平，是一名年轻的大学毕业生，为此曾十分头疼。
　　“晚上，赵作晨用头撞墙。他说自己难受得头疼。”李平当时都有点蒙。一次，赵作晨从卧室里面出来，手上鲜血直流。“他说是不小心划破的，但我担心是他自己割的。”李平小心地记录赵作晨的细节，并向心理专家反映。很快，心理专家专门对他进行了调节和心理疏导。
　　相同的兴趣是交流的基础。李平发现赵作晨喜欢打篮球，就一起陪着他打。渐渐地，两人的关系拉近了，成为了无话不说的朋友。现在的赵作晨已经习惯了放学后先做作业，和室友聊天，然后打篮球。
　　“无论是淘气还是讨好，都是他们渴望关注的外在表现。”心理咨询师陈芝蓉说。
　　看到家乡的照片他们突然静了下来
　　4月21日，中午上课前的20分钟，四年级8班的孩子们在教室里面嬉戏打闹着。8班是专门为震区的孩子设立的，其实从传到窗外的川味普通话也能猜个大概，而教室黑板报宣传普通话的标语则显得颇有玩味。
　　几名学生或者为了一个玩具，或者为了一句无关痛痒的话，在狭小的空间里轻盈地追逐着。来自汶川的周美是个调皮的女孩子，因为经常欺负男生而在班上出了名。此刻的她正在把一名惹着她的男生关在门外面，嘴里还不停地嘟囔着：“看你再气我！”几名值日生打扫着教室的卫生，不断地呵斥着乱扔东西的同学。
　　来自北川县城的张洲瑞是8班的班长，因为在曲山小学的时候他已经是班长了。他的性格比较沉稳，不爱说话，爱趴在桌子上看书。
　　同样来自北川的蒋勇却总是乐呵呵的。地震中，他的父母全都去世了，刚到日照的时候由于紧挨着海，他甚至非常担心海啸会像地震一样毫无征兆地发生。交流得多了，蒋勇和记者熟了起来，竟然从记者的包里翻出了一张北川震前和震后的对比照片。这张照片是记者去年到北川采访时买的唯一纪念品。
　　“这上面是咱们的北川。”蒋勇的声音在嘈杂的教室里显得如此微弱，但是教室却因为这句话静了下来。接着，很多同学纷纷围过来，而老实的张洲瑞一下就跑了过来，抓过照片仔细地盯着看。他指着茅坝中学的一边说，这是他的小学，北川大酒店后面就是他的家，妈妈永远埋在了那里，而在县委大楼上班的爸爸也没能跑出来。
　　孩子们拿着这张照片叽叽喳喳地说着家乡的位置，“我的学校是任家坪小学，就在县城的南面”、“我家就在唐家山堰塞湖的后面”、“我家在陈家坝”……
　　只有等到深夜他们才会悄悄哭泣
　　3-1-402室住着四名震区来的孩子，其中有三个孩子的亲人在地震中去世。张洲瑞，北川县，父母震中去世；席真刚，安县，父亲震中去世；杨炜，青川县，父母震中去世。像很多孤儿一样，他们在欢笑中小心地包裹着内心的世界，不愿让人触及。只有等到夜深了，珍藏在内心深处的记忆才渐渐地苏醒。
　　张洲瑞家境比较好，独生子女，父母都是公务员。望子成龙的父亲在地震前三天给张洲瑞买了一套四大名著，但是他还没有来得及读。震后，爷爷和姑姑都瞒着他父母的消息，其实懂事的张洲瑞早已经从地震的强度推断出父母的情况。
　　他曾回过北川县城，看到自己家的大门被硬硬地拱起来了。“很长时间，我都不敢面对这个事实。”张洲瑞每次和席真刚聊起地震的事情，都会躲在被窝里悄悄地流眼泪。
　　地震时，席真刚刚睡完午觉准备走出宿舍楼。当时宿舍楼塌了，一床被子救了他一命。席真刚的父亲却被山上的滚石砸到了，妈妈虽然没有事情，但是因为离婚的原因，席真刚坦言与她感情很浅。妈妈曾经打过来几次电话，席真刚却和她在电话中吵了起来。最后一次，妈妈打来电话说自己要结婚了。那天，“一向坚强”的席真刚哭了一个晚上。
　　或许是心中烦恼，席真刚经常在夜里惊醒，盯着远处的灯光傻傻地看着。他和妹妹的感情很好。为了让妹妹能够上学，他不准备考大学，而是想到一所技校学一门手艺。席真刚说，地震让他成熟了很多。
　　画纸足够大孩子们可以尽情涂抹
　　齐建新园长称，一开始家园就把震区儿童的心理重建作为工作重点。为此，天津师范大学和北大六院的心理专家多次到家园给这里的孩子进行心理治疗。采访期间，北师大的心理咨询师陈芝蓉正在对一些孩子进行艺术团体治疗。
　　21日下午，3-6-202室灯火通明，9个震区的孩子有的在桌子上，有的干脆坐在地上，正画着一个人物，陈芝蓉的助手在一旁用DV记录全过程。“我让他们画一个自画像，主要是培养他们的自我概念。这是艺术团体治疗的一种。”陈芝蓉告诉记者，之前一对一的对话治疗让一些孩子产生了抵触情绪，而且他们也会隐藏自己的感受，而绘画则是孩子们更容易接受的方式。
　　画纸足够大，孩子们可以尽情地画着自己。两个女孩的自画像有些秀气，而且色彩较艳丽。朱佳宜把自己画得非常高大，线条粗犷，非常注重细节，甚至把衣服上的校徽画了上去。文道武显然非常好动，在纸上乱画一通，颜色暗且错乱，仅有一个人形。他说他画的是朱佳宜，但是陈芝蓉告诉他必须画自己。于是，文道武就在这张纸的一个角上用黑色画了一个模糊的人物，“这是一个魔法师”。“文道武的内心非常复杂，虽然他表现得非常调皮，但很明显，他与其他孩子不一样。”陈芝蓉锁定了下一步心理治疗的对象。
　　孩子们画完之后，接着就剪了下来，然后根据自己的喜好贴到了墙上的不同位置。男孩子抢占了客厅墙北面，而两个女孩子选择远离男孩子的画像，一起贴在了墙的南面。“他们的这个年龄对性别已经有了蒙的意识，男的和男的在一起，女的和女的在一起。”陈芝蓉分析道。
　　“你们谁愿意帮着把那两个自画像挪到这边？”陈芝蓉指着两个女孩的自画像对几个男孩说。尹千喜走了出来，和两个女孩一起把她们的自画像移到了男孩子这边。“刚才其实就是一个小治疗。社会关系的重建对于孩子心理的恢复非常重要。”陈芝蓉强调治疗最好在潜移默化中进行。
　　5月8日，从成都传来消息说，全国最大的四川地震灾区孤儿收纳基地――山东日照安康家园将在成都双流建成新址。6月底，目前正暂居日照安康家园的522名四川地震灾区的孩子将移居到新址，开始他们新的学习和生活。背景链接
　　安康家园成都建新址
　　四川灾区新增的1449名“三孤”人员中，孤老635名，孤儿630名，孤残184名。目前绝大多数人已得到妥善安置。
　　去年5月，由全国妇联中国儿童少年基金会倡议发起，日照钢铁集团投资建设了安康家园，用于安置转移四川地震灾区孤儿。目前，这里生活着522名四川地震灾区的孩子，其中338名是地震孤儿。
　　5月，全国最大的四川地震灾区孤儿收纳基地 ― ― 山东日照安康家园将在成都双流建成新址。6月底，暂居日照的522名四川地震灾区的孩子将移居到新址，开始他们新的学习和生活。
电话：010-
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不支持Flash今天是日 源源11个月4天
& 宝贝当你看到这封信的时候，已经过了10年了吧，你知道吗，在10年前的今天你还只有几个月大，每天呀呀学语，你最先开口叫的是妈妈，但是叫了没几天你爸爸回来了，你就只叫爸爸，不叫妈妈了，妈妈还郁闷了好久呢，你啊，每天醒来就叫爸爸爸爸的，妈妈很想你叫声妈妈呢。今天你在小区里玩，松开妈妈的手你自己 能独立走几步了，妈妈看着你摇摇晃晃的走心里紧张又高兴，我的宝宝就要走路了，看着你生病时痛苦的样子，妈妈的心都揪起来了，看到你摔倒在地，妈妈心疼的抱起你，就这样看着你一天天长大，转眼间你就10岁了吧，现在的你应该在读小学了，学习怎么样了啊妈妈相信源源一定很聪明，你应该有不少同学玩伴了吧，跟同学关系都好吗，应该长高了不少，也许快到妈妈的肩膀了吧，是不是会帮妈妈做家务了，会跟爸爸一起打篮球了，会和爷爷奶奶讲在学校发生的有趣事逗他们开心了吧，我的源源长大了懂事了吧，是不是每天放学先做作业才玩啊，会去学自己喜欢的兴趣爱好吧，妈妈都会支持你的，好了我的宝宝，妈妈永远都爱你支持你。。。
发布于日 21:38 |
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1.课堂知识没掌握
作业的目的是要让学生正确地理解、熟练地记忆所学的生词、语法、定义、定理和公式等，是要让学生更好地巩固所学的知识。孩子完成作业的效率是建立在对课堂上老师所讲授的知识的掌握的基础之上的，而有的孩子图省事，在做作业前不看书，不看参考资料，不先消化和理解所学的内容，作业拿过来就做，这样一来他写着写着就写不下去了，一会儿翻翻书、一会儿又回忆老师上课讲的内容，一会儿又打电话问别的同学，如此这般肯定就会耽误时间，完成作业的速度自然也会慢下来。
2.家庭学习环境不佳
要让孩子安心学习，家长首先自己要安下心来。家长必须明白，良好的学习是以一个安静的、无噪音的和不受干扰的学习环境为条件的。有的家庭纠纷不断，两天一小吵、三天一大吵，搞得孩子每日心事重重、精神紧张；一些家长自己下班回来只顾自己娱乐，不是放录音机，就是开电视机，或是把一些无所事事的人约到家里喝酒聊天，玩牌，打麻将；有的父母在孩子做作业时经常干扰孩子，&今天在学校表现好不好，有没有受老师表扬（或批评）&，&肚子饿了吗，要不要吃点心&，&做几道了？还有几道？&，弄得孩子无法集中，思考问题的思路也是总被打断。试想，在这种家庭环境中，孩子怎么能够静下心来读书学习，怎么能够提高作业的速度呢？？？
3.与家长消极对抗
现在有些父母&望子成龙&心切，很少给孩子空闲的、可以自由支配的时间，孩子一件任务完成了，家长另一件任务又布置出来了，家庭作业做完了还有额外的作业，额外的作业做完了还要练琴、画画，反正不能闲、不能玩。于是孩子便想出了磨蹭的招数，做事情还不如慢点好，反正越做的快任务也就越多。
有一个小学生向他的同学曾经传授了对付父母的秘诀：我经常在学校故意不把作业写完的，因为学校作业都做完了，爸妈肯定还得给我留新的课外作业，反正写完作业也不让玩，干吗不慢慢地来，以后你也别那么快就写完作业，得留一个尾巴，回到家后慢慢地写，一直到睡觉前才把它完成，这样你妈妈就不会再给你留新的课外的作业了。
4.三心二意
有的孩子写作业时没有专心投入，&附加动作&太多，一会儿东张张西望望，一会儿摸摸这玩玩那，你看他在写作业过程时嘴里念念有词，好像在思考的样子，其实思想早已经走神；还有的孩子喜欢几个人凑在一起边聊天边写作业，或者喜欢边听音乐、边看电视、边吃零食边写作业，如此注意力不集中，写作业岂能不慢？有一名学习&效率&不高的学生表示，原本也想把作业一口气做完，但坐下来没几分钟，就想玩玩橡皮、喝水来放松一下，结果时间花了不少，但作业没做多少。
5.学习兴趣不浓
而今五光十色的，对青少年产生了巨大而多样的诱惑，什么游戏、录像、上网、歌星、舞星，孩子谈起来是样样在行、样样兴趣盎然，可就是学习的积极性不高，学习兴趣低落，每天做作业都是硬着头皮在应付老师和家长。我们说，兴趣是影响人的行动的重要因素，它能够调动人的积极性，促使人喜爱从事某项活动，但这些孩子对学习以外的事情感兴趣太多，受学习以外事情的诱惑太多，而学习又是一件苦差事、必须付出艰辛的劳动，自然就不如打游戏、看电视等来得轻松愉快，可是由于有家长和教师的监督，自己又不得不学习、不得不完成每天的作业，于是就出现了家长和老师&逼孩子在学&的局面。孩子对学习如此没有兴趣、如此没有自觉性，他在读书、写作业的时候肯定就是疲疲塌塌、能拖就拖，作业自然就不会做得快。
6.安排不合理
在日常活动中，孩子基本上除了学习以外不做任何其他事情。由于缺少锻炼和经验积累，许多孩子不知道如何提高做事的效率，不知道如何在同样的时间内做更多的事情，也不知道如何用更少的时间做同样的事情，而家长也缺乏对孩子这方面的教育与引导。于是，孩子这方面能力的欠缺在做作业时就明显暴露出来了：有的孩子在做作业时不知道事先准备好学习用具，做的时候发现不全还要去找胶带、水彩笔、白纸、书本等，作业经常因此而中断；有的孩子在做作业时没看清题目就急着做，因此经常出错，频繁不断地使用橡皮和胶带，作业的反复率很高；有的孩子在做作业时遇到不会的题，不知道先绕过去，先做其它会做的题，他们往往就停在那里，时间不长不是走神就是产生厌烦的情绪；还有的孩子不会合理分配时间，在学校里不抓紧，所有的作业都回家后才开始写，而且放学后先要去玩个够，最后到精力耗的差不多没有时才去做作业。
7.大脑疲劳
孩子做作业是要动脑筋的，如果孩子连续思考问题的时间较长而得不到休息，大脑就会疲劳，就会出现大脑运转速度缓慢的现象，这时孩子的学习效率就会下降，错误率也会增高，写作业的速度自然也就不可能快。一般来说，小学生连续做作业的时间不宜超过半小时&&1小时。聪明的做法是，让孩子在做作业期间适当的休息一下，放松放松，这可以使孩子的大脑疲劳得以解除，从而恢复较高的学习效率。
8.心情不好
情绪是会影响人做事的效率的，如果一个人情绪高涨，那他在做事情时就会很积极、很投入，事情自然做的又快又好；相反，如果一个人在做事情时心情不好，看着什么东西都会觉得心烦，做事的效率自然就不会高。孩子做作业也一样，有时他在学校被老师批评了，有时他与别的同学闹矛盾了，有时他某件事情不顺心了，有时他受到不公平的待遇了，有时别人对他的态度不好了等等，如果孩子把这许多不愉快都带到写作业中来，他就可能会一边写作业一边心里还想着那些让他不高兴的事，这样不仅孩子的写作业速度较慢，而且所写的作业也会错误频出。
9.畏惧写作业
有的孩子由于学习基础不好，学习上的欠帐太多，很多作业根本就不会做，做作业时会有大大小小的&拦路虎&挡在前面，他们不但写作业的时间会延长，而且甚至很害怕写作业；有的孩子有偏科现象，有的课程喜欢有的则不喜欢，在做自己喜欢的课程的作业时还比较快，往往三两下就可以完成，可是一遇到自己不喜欢的课程的作业就头皮发麻，畏难情绪十分严重，作业稍微遇到点困难就会产生烦躁感，不停地抱怨；有的孩子对作业的畏惧则是由于家长造成的，有一个母亲经常盯着孩子做作业，孩子做慢了就吼：&快做，没见过像你这么慢的！&孩子加快了速度，可她又说：&字怎么写得这么差，又出了差错！&孩子于是又放慢了速度，然而这位母亲又沉不住气了：&这么久还没想出来，我怎么养了你这么笨的孩子！&最后只要母亲在旁边，孩子做作业时就会情不自禁地浑身发抖。
10.能力问题
孩子正在成长的过程中，他的神经肌肉发育得还不充分，手和眼协调力也没有得到很好的发展，所以在做事的时候行动比较缓慢，而对于那些没有达到同龄孩子一般水平的学生而言，他的动作就会更慢。对于写作业来说，孩子小手肌肉的灵活性直接决定了孩子在书写时的速度，有的孩子作业&慢&就是因为他们的小肌肉不够灵活，手指过于僵硬；还有的孩子手和眼协调能力发展不够，在做作业时频繁地抬头和低头，降低了读写的效率和准确率，而且由于书写错误较多而重复地进行修改，因此浪费了许多时间。
本文来自：逍遥右脑记忆 /zaojiao/7536.html
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