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4月15日“南沙首届万人登山踏青活动”即将举行
　　“又是一年风光好，峰峦叠翠醉游人”。春天，莺飞草长，花木扶苏，万物兴兴向荣。在蓝天白云映衬下，伴着鸟语花香，登山踏青，无疑是这时节最让人心旷神怡的事了。　　由南沙奥园、南沙区旅游局主办的“南沙首届万人登山踏青活动”将于日在广州南沙奥园金奥山盛大举办，届时，您将可以登上广州最靠海、南沙最高的金奥山，一览珠江入海口狮子洋的壮阔海景，并赢得最高单项价值超过万元的奖金及礼品。此外，主办方为配合此次大型活动，还在登山沿途设置了众多丰富多彩的活动：小朋友们可以停下来，在松鼠与鸟儿等各种野生小动物的陪伴下荡秋千、玩跷跷板及吹泡泡，还可以在充气城堡里面探险；热爱活动的朋友，则可以参加趣味投篮游戏、山歌对唱等，还可以借助现场提供的望远镜感受山海壮阔；而对于摄影爱好者而言，最感兴趣的则莫过于参加“山海如此多娇”业余摄影大赛了，将山的绵延苍翠、海的无垠壮阔所带给你的感动记录下来，选出南沙奥园“新八景”！至于一等奖价值逾万元的奖金及奖品，则是对您擅于发现美的眼睛的最佳褒奖！　　本次万人登山大型活动的举办地正是位于拥有“山海养生第一盘”之誉的南沙奥园。南沙奥园隐憩于千亩原生山林之间，属于广州南沙地区最早开发的大型山海社区之一，成熟的开发理念结合项目本身傲拥“山、林、湖、海、泉”的特色，成为珠三角最受推崇的山海大盘。&
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上了年纪的大爷大妈准点前来，早出晚归，堪比上下班。
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　　喜欢带着孩子爬山的家长们，在广州的这些地方就能让你爬上几个月了！豆芽还附上了带孩子爬山需要注意哪些安全问题！一起来看看吧！
　　1.天河：火炉山森林公园
　　（免费）
　　地址：广州市天河区火炉山北路
　　公园内空气清新、草木茂盛，是自然的氧吧，爬上山可以看到各种造型奇异的石头。在火炉山周边开设有不少的农家菜馆，适宜爬完山后品尝一下当地的特色野味土菜。
　　2.黄埔：天鹿湖森林公园
　　（门票：5元）
　　地址：天鹿北路天鹿湖畔（近天鹿湖会议中心）
　　在公园内你可以随处看到路标，随意路线会比较清晰。跟着路标基本上是绕一圈山下来，公园里的风景还不错，空气很清新。适宜周末来这里爬山做运动。
　　3.白云：帽峰山森林公园
　　（门票：10元）
　　地址：广州市白云区太和镇头陂村
　　景区内树林茂盛，山坡陡峭，周围有多个山峰围绕。在这里你可以进行户外拓展，有定向越野、野战、攀岩、速降、毕业墙、抢滩登陆、露营，场地练习等项目。还有烟花篝火晚会、烧烤、台球、 乒乓球，是开展野外拓展培训的好地方。景区内还设有可供100人同时就餐的大餐厅以及旅馆，适宜游玩1至2日。
　　4.白云：摩星岭
　　（门票：10元）
　　地址：广州市白云区白云山苏家祠与龙虎岗之间
　　该景区海拔有378米，爬上山顶可以看云海、日出日落等，山顶上的景色极为壮观。山顶上还有一个锁爱台，情侣们可以买一把锁把爱紧紧的锁在一起。山上的石头较为光滑，所以需注意滑倒。
　　5.番禺：莲花山
　　（门票：50）
　　地址：广州市番禺区市桥禺山大道西横江村侧
　　番禺莲花山，该景区内有很多奇形怪异的岩洞、石雕，这是由古代人民的开凿以及自然风化而来的伟大古迹。现在景区内还设有烧烤场、水上乐园、购物街等休闲娱乐场所，还有多处的度假宾馆可以过夜，适合游玩1至2日。
　　6.番禺：滴水岩森林公园
　　（免费）
　　地址：广州市番禺区沙湾镇北村桃园山庄牌坊侧森森防火大队内
　　景区内绿树环绕，鸟语花香。在里面可以租自行车骑，一路骑行看风景。因为公园位置比较偏僻，所以你在这里完全不用担心人山人海的情况，可以舒舒服服的享受大自然带来的享受。来到这里一定要去品尝一下当地的特色小吃姜撞奶。
　　7.南沙：十八罗汉山森林公园
　　（免费）
　　地址：广州市番禺区
　　该园内自然生态环境很好，空气清新。爬上十八罗汉山只要一个小时左右，山顶上有一字排开的十八块大石头，被称为十八罗汉。由于公园对外开放的时间不是太久，所以熟知的人并不多，就算是周末也见不到几个人。适合喜欢安静的人来这里闲逛。
　　8.增城：凤凰山森林公园
　　地址：广州增城市西角里40
　　景区内山峰海拔较低，但是比较陡峭。在山脚山有草莓基地可供游客采摘，还有具有当地特色菜的农家山庄，适宜一日游。
　　9.从化：天堂顶
　　地址：广州市从化市东北部石门国家森林公园
　　从广州到天堂顶大致可分两条主流线路：
　　&广州――从化――南昆山景区（需门票）――观音潭――天堂顶
　　&广州――从化街口（良口镇方向）――共青路――影村――天堂顶
　　天堂顶为广州第一高峰，其中高度海拔1210米，这里温度较为适宜，山高气爽，树木葱郁，这个山间奇峰颇多，怪石分布。对于亚热带的广州来说，它在冬天长期凝霜结冰，偶尔下雪。给人感觉不可思议，登至山顶，山脚景观可以尽收眼底。日出、云海、林海景观较为壮丽。
　　10.从化：三桠塘幽谷
　　（门票：40）
　　地址：广州从化市流溪河国家森林公园门口向东4km
　　景区内没有太多的人工修饰，一切看起来都很原始，这也让景区内的绿色植物大量的被保存下来，环境幽静、空气十分的清新，是一个天然大氧吧。在景区内还有一片卖干货类的地方，都是从山上采摘来的，东西是物美价廉。
　　带孩子爬山和大人不一样，有很多事项是需要注意的！
　　1只带必需品，切莫负重过多。
　　爬山本身就是一件很累的活，尤其你还得带上熊孩子，如果你再带些无关紧要的东西，恐怕连照看小孩的精力都没有了。作为一个过来人，爬山所必备的物品有以下这些：水、适量的食物（可选择较轻又耐饱的蛋糕、饼干）、水果（可选择剥皮即食的香蕉、橘子，少带一些）、雨衣、防水鞋套、创口贴（谨防意外擦伤）、纸巾、清凉油、垃圾袋、毛巾。
　　2爬山之前先热身
　　大多数人都知道，跑步之前是需要热身的，但是却有很多人不知道爬山之前也需要适当地拉伸韧带。爬山说到底还是一项比较高强度的体力运动，有很多人在中途会出现脚抽筋，这都是事先没做好热身准备导致的。在爬山之前，我们可以压压腿，双脚原地绕圈等等，以此来激活沉睡的肌肉群。
　　3不要抄小路
　　很多父母觉得人工铺设了台阶的大路太过平坦，没有多大意思，于是就想着抄小路，带着孩子刺激一把。可是，你有没有想过，小路未经开辟，难免会有意想不到的危险，你到时刺激了一把，可孩子的安全你有好好考虑么？
　　4记得给孩子多带一件外套。
　　我当时是穿着一件卫衣去爬山的，在山脚下，你根本就感觉不到冷。随着队伍向山顶慢慢地移动，顿时觉得一股寒意由脚底而生。之后，天空又飘起了大雨，整个人都感觉不好了。所以，带着孩子的父母们一定要为孩子准备一件厚实的外套，在这件事情上可别嫌麻烦。春季本来就是感冒的易发期，爬山是为了来锻炼身体的，如果是患了感冒回去可真划不来。
　　5一定要让孩子走在自己前面。
　　孩子们天性活泼好动，尤其是好不容易出来旅游，肯定是特别兴奋。父母们为了孩子的安全着想，一定要让孩子走在父母前面，也可以在宽敞的路段选择手牵手并排行走。总之，不要让孩子远离你的视线，还得不时地提醒孩子慢步行走，注意脚下的路，谨防滚落的小石子和开裂的台阶。既然把娃带来了，咱也得把娃安全地带回去。
　　6不错过任何一个教育孩子的好时机。
　　爬山之前，父母要准备好一个垃圾袋，自己亲自做示范将爬山途中产生的垃圾装入垃圾袋并扔进垃圾箱中。同时，要告诉孩子：大自然是人类的好朋友，我们要一起保护它，你是希望看到风景秀丽还是垃圾遍地的大山呢？当孩子爬了好久觉得很累不想动或是嚷嚷着要父母背着回去的时候，你可以这样跟他说：想不想看看更美的风景，想不想站在峰顶拍张照让小伙伴们都羡慕一番，都爬这么久了，中途放弃了不可惜吗？不要着急，爸爸妈妈陪着你，我们一定能坚持到最后的！
　　7及时给孩子擦汗和补水。
　　爬山是很耗体力的一件事情，爬着爬着就发现自己浑身冒汗了。父母们在爬山过程中要注意安排孩子们休息的时间，及时给孩子补充水分，并用随着携带的餐巾纸或是毛巾给孩子擦干身上排出的汗液。喝水的时候切忌大口饮用，容易引起打嗝和腹胀，也不利于解渴。
　　8擅于利用网络，提前预订。
　　收费的森林公园在很多旅游网站都会有折扣票出售，如有计划的朋友可以提前进行预订！
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