陈氏陈氏56太极拳拳谱老架新二路的拳谱

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-09 08:01 标签： 陈氏56太极拳拳谱
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陈氏太极拳老架一路_07白鹤亮翅_08斜行[11P]
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第七式 白鹤亮翅L1_07_白鹤亮翅_01右掌向左上穿，顺时针顺缠；左掌向左顺时针逆缠。L1_07_白鹤亮翅_02右掌继续顺缠右胯；左掌逆缠掌心向右；重心左脚，抬右脚。L1_07_白鹤亮翅_03右脚退步右后；左掌立掌于掌心向上的右掌肘处；左弓步。L1_07_白鹤亮翅_04左脚发力，重心移右脚；左脚点地成虚步；右掌逆缠，上掤于右上方；左掌逆缠按落左胯。第八式 斜行L1_08_斜形_01右掌逆时针逆缠；左掌心向下，左划弧。L1_08_斜形_02右掌心向下落右胯；左掌向左顺缠身前；右转90度；重心右脚，提左膝。L1_08_斜形_03左脚前45度开步；左掌立于胸前；右掌按于右胯；眼视前方。L1_08_斜形_04腰右转90度；左掌由左向右上方逆时针，顺缠至右胸前，掌心向上；右掌由下逆时针，顺缠至右上方，掌心向上。L1_08_斜形_05重心左移左转90度，俯身成左弓步；左掌向左膝顺缠；右掌置于右耳后。L1_08_斜形_06起身，成左弓步；左掌由左膝前向左，变勾手抬起，左臂前成一圆弧。L1_08_斜形_07右掌前推，掌腕领劲，向右平拉开，至右侧，掌心向外，变立掌；左弓步。
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陈氏太极拳老架一路_13上三步（拗步）[6P]
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第十三式 上三步 同前边“上三步”L1_13_上三步_01L1_13_上三步_02L1_13_上三步_03L1_13_上三步_04左臂下按左胯；右掌经右肩推出；右脚向前迈步。L1_13_上三步_05右脚跟落地，脚尖外摆90度；右转身90度。L1_13_上三步_06左脚向左前开步；左掌顺缠抬起；右掌顺缠落右胯。
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古传太极拳—陈氏太极拳小架的演变
陈氏太极拳起源于河南陈家沟，由明末清初的陈氏第九世陈王廷在祖传拳械的基础上，结合易学的阴阳五行之变化、中医学的经络学说等理论、以及导引、吐纳术，并综合百家拳术之长而创立的。陈王廷精益求精地创造了太极五套拳、五套锤、十三势、炮锤，以及枪、刀、剑、棍、剑、锏、鞭等，尤其独特的还有双人推手和双人粘枪，形成了完善的武术流派体系。陈氏太极拳以其博大精深的拳术理论、独特的拳术风格、高超的技击效果、显著的健身功能而在中华武林独树一帜，并越来越多地受到全世界人民的认同与欢迎。
陈王廷创拳后将拳术传承至陈所乐、陈汝信等，一直主要在陈氏家族内部稳定传承。在陈氏十四世、陈氏太极拳第六代陈有本之前，太极拳被传下来的只有一种练法，并无大、小架之分。对大、小架的分化起着划时代作用的关键人物是陈有本。
据《陈氏家乘》记载，陈有本的父亲陈公兆&学术纯正，明士多出其门&（陈家沟有陈公兆力斗疯牛的传说），陈有本及胞兄陈有恒&均庠生，习太极拳。有本尤得骊珠，子侄之艺皆其所成就，丰度谦冲，常若有所不及，当时精太极拳者率出其门&&有本门人陈清平、陈有纶、陈奉章、陈三德、陈廷栋均有所得，陈耕耘亦师事焉。清平传赵堡镇和兆元、张开、张睾山。有纶传李景延、张大洪&。
由以上记载可以看出，陈公兆、陈有本父子皆武学造诣深厚，弟子名家辈出，陈有本之艺显然是得到父亲真传，并且在陈有本之前小架已经存在，只是当时并无&小架&之说，一直是按传承的&小圈&架型进行的系统训练，最终达到无圈无极的境界。小架具有刚柔相济、螺旋缠绕、快慢相间的风格特点，而且因其完整的理论体系和严格有序的训练方法，被陈家沟人誉为&功夫架&、&看家拳&。并非像有些书上所说的&十四世陈有本在原有套路的基础上，又有些改动，逐渐舍弃了某些高难度和发劲动作，架式与老架一样宽大，称为新架（现在称小架）&。
陈氏十五世陈耕耘为了随父走镖谋生，因其父陈长兴终年护镖在外，陈耕耘遂求教于族叔陈有本。为了使陈耕耘早日功夫上身，陈有本除保留头套十三式的精髓外，突出了爆发力，将拳的架型给予放大，有本亲自辅导，耕耘苦练，二人共同商讨、钻研，创编了一种新的架型，陈耕耘苦练一年有余，终其所成，形成了一种走大圈的新的太极拳之架型，从此为了和头套十三式以及传统小圈的练法打法有所区别，就产生了小圈架、大圈架的区别。陈耕耘将这种架型在其家族中传授，传到其孙陈发科，1928年发科公被聘到北京授拳，遂将此架型公布于世，后人为了加以区别，将走大圈的练法打法之架型称为&大架&，将走小圈的传统练法打法称为&小架&。
当代陈氏太极拳&小架&代表人物有：陈克忠、陈克弟、陈伯祥、陈金鳌等。
由陈氏十六世陈鑫编著的《陈氏太极拳图说》，被誉为武林圣典，其中的拳谱皆为&小架&拳谱。《图说》自序言到：&愚今者既恐时序迁流，迫不及待，又恐分门别户，失我真传，所以课读余暇极力显微阐幽，纤悉毕陈&。览遍全书并没有陈氏太极拳大、小架之说。由此可知，《陈氏太极拳图说》记载的太极拳架，应该很接近于陈王廷所创拳术的原貌。
太极拳在300多年的演变发展过程中，从陈氏太极拳又派生出了杨、吴、武、孙、赵堡等各式太极拳。而在太极拳体系当中，被后人称为陈氏太极拳&小架&的，是最为传统的一种练法打法，是太极拳的精华拳架。
陈氏太极拳大架因其传人在外走镖或经商，而开始向外界传播，特别是陈氏第十七世陈发科、十八世陈照丕分别被北京、南京正式邀请传拳，使陈氏太极拳大架得到广泛的普及，被世人所熟知。而小架由于陈氏家族长期将之视为绝秘的&看家拳&，视为珍宝,不愿示人,一直仅仅秘密在自己家族内部传授，&传内不传外&，且师承严格。长期以来人们常说：&大架不出村，小架不出门&。因小架拳是其前辈数代几百年心血甚至付出生命换来的，他们一直不舍得向外界传授，不愿将太极拳的精华拳架公布于世，以致至今鲜为人知。
随着时代的变迁，陈氏家族老一辈人的思想观念也逐步开放，如今的陈氏&小架&传人也开始向外界传授，但由于起步很晚，普及范围仍然有限。以致大多数人只知陈氏太极拳、甚至将陈氏太极拳等同于陈氏大架拳，而不知陈氏小架拳。
如今，陈氏太极拳小架的传人，为了让更多的武术爱好者有机会学到陈氏家族的精华拳架，给人们带来更多的健康和幸福，他们正在积极地传播、传授陈氏小架太极拳，从而让广大爱好者学到陈氏家族的&看家拳&。
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