空手道、柔道、跆拳道，哪个学习了更适合防身？
感觉跆拳道更像是把式，对于实战没多大用处，其实我个人认为还是散打比较适合实战和防身
居然没有人说短跑。。。
最好的防身是手枪，但是国内不允许，第二好的叫做百米跨栏，快速奔跑跃障碍，迅速离开危险之地，这些都比那些花哨的功夫管用。
仅就功夫而言，什么管用要结合自己的身体情况，跆拳道首先排除掉，真正的实用格斗武术几乎都反对起高腿，攻击速度慢，不好控制，仅仅就是好看而已，对于女孩子尤其不实用，因为女孩子常常穿裙子。摔类的技巧，例如柔道摔跤，上手很快，但是有一个基本要求，就是手的抓握力要比较大，要能抓住对方的衣服肢体，然后才能发力摔倒对方，练跤的讲输跤不输手，基本功练抓沙袋，都是这个道理，所以手劲不够的童鞋，尤其是女生，如果打算练习，就必须先练习手臂力量，而且肌肉力量训练可能会练得皮肤粗糙，满脸横肉，爱美女生慎行。击打类的技巧，需要培养骨骼的坚韧性，比增加肌肉力量慢得多，要花更长时间才能练成，所以有十年功夫当年跤的说法，普通人很难花如此多的时间精力去培养这种攻击力，除非是武术发烧友，有闲且能吃苦，否则不推荐。个人觉得真正实用的技巧是闪展腾挪，先躲避对方攻击，然后寻机利用工具器械打击对方，个人推荐练习八卦步，练习绕桩，虽不似小说家杜撰的凌波微步那么神奇，但是在方寸之间进退趋避还是非常实用的。攻击用的工具器械，防狼水是首选，因为无需太多练习，无需精确指向，控制简单容易。至于用小刀针刺类的武器，那是需要一定程度的训练的，否则难以伤人还容易伤己。而且用刀还需要决心狠心，很多人，尤其女生，拿着刀也不敢用，反而耽搁防身逃生。另外，合理利用一些随身携带的器材，能起到不错的效果，比如在黑暗环境中用照相机闪光灯对准对方眼睛，令其暂时失明。
最后，不论运用何种技巧和工具，心理素质都是必要的，否则到时候手忙脚乱，啥也使不出来。==========================================================补充说明：1. 这里的建议都是针对普通人的，走八卦步，其实就是绕圈走，转两圈换个方向，这不需要一定的身体素质作为基础，随时可以练习2. 任何拿高手碾压普通人来说事的都是耍流氓，尤其跆拳道不服应该去找拳击手比，看看你的腿够不够快
1.训练步伐——例如闪躲，保持重心的进步撤步；
2.研究人体要害——搜下传统武术的习语拳歌，类似八打八不打之类的；
3.结合要害的防身招式——取眼 踢裆 打太阳穴
4.找个伴儿自己当玩儿来练
5.寻个师傅有针对性练习
个人意见是：现代竞技类体育不是为街头遭遇设计的，只是想防身的话没必要系统学那么多拳种，关键时刻冷静、下手果断再配合基本的技能和身体素质足够了。
修习柔道4年，升到了蓝带，因此对柔道的了解算是比较深刻。柔道主要是破坏平衡然后摔对方，而对于女生来说，在力气欠缺的情况下要破平衡是不实际的。所以三者当中，最不适合女生防身的是柔道。ps：哪怕对于男生，柔道也不适合防身，柔道在街头斗殴中是属于防守反击一类。（看MMA就可知柔道技法总是在击打被近身后才使的）虽然对空手道与跆拳道了解不多，但我猜也是像柔道一样如果学得不多对于街斗是没用处的。建议学防身术，比较实用，不需要长期练习，也不需要太大的力气。
我正在学空手道。我的教练是个日本老头，六十多岁，打拳嗖嗖嗖，俯卧撑还比我们小伙子都做得多。他是黑二（黑带分九段，某一段往上就只能到日本考了），前新加坡国家队总教练，前香港队总教练。有一天他讲，如果在大街上遇到骚扰的人，开打之前要摆好架势，准备姿势摆对，死死盯着对方，三秒过后，该怎么做？我们各种回答，他说，跑！
柔道最实用，也是见效最快的。打击系没有摔柔系见效快，而且在面对没有练过的对手的时候，摔柔系武术对力量、爆发力的要求相对比较小，更适合防身。当然，最可靠的防身手段不是任何武术，而是远离危险的意识。
1、柔道：柔道讲究近身攻击技巧，利用技巧更好的发挥力量，所以女生可能学这个比较好点，一般女生力量小攻击效果差，利用柔道技巧的话会有很大帮助。柔道适合一对一对抗，用来制服对手，但不要用来群殴，因为一对多的情况下保持距离才能展开攻击。2、跆拳道：拿跆拳道和散打作比较，可以看出其实跆拳道最大的要求是速度，动作要求走直线使运动距离最短，最快攻击到对方，但攻击距离短也限制了力量的发挥。而散打更追求力量，靠大范围的身体摆动使力量发挥到极致。所以如果身体条件较好的人建议学习散打，一方面抗打能力强即使动作慢被打几下也没事，而一旦攻击奏效几乎可以一招定胜负；身体条件不好的人最好学跆拳道，一方面防守较好不容易受到重击，另一方面先攻击到对手才能找到制胜的机会。3、空手道：现在空手道主要被用于比赛和表演，所以要求点到即止，但如果把空手道的技巧用于实战的话，也就是“点到不止”，其实打人也是很疼的，一般都会伤经动骨。问题是练习时都是点到即止，想在实战中点到不止是要克服动作习惯的。总结，就只考虑这三项的话，个人认为男生可以学跆拳道或空手道，其中相对而言跆拳道防守强一点，空手道攻击强一点；女生最好学柔道，因为女生打败坏人的可能性不大，乘其不备把坏人放倒就跑才是上策。最后说一句，武术无高低，关键看习武者何学何用。
确定一对一的话 日本传统柔术 求其次的话巴西柔术 后者把大多技术都去掉了 专门强化了地面技术 BRUCE LEE以背入式压在一只白人猛男身上时说过 YOUR STRONG ARMS WILL BE USELESS
正确压制的话 没有经验的人是极难挣脱的 而且多数时可以忽视体重与力量问题
不确定单人的话 合气道八卦掌 不过现今能教实战武术的人应该绝种了 还是年轻些的合气道靠谱点 无道具体格差异巨大时以技术获胜是唯一方法
趁着匿名说说跆拳道坏话 这个厉害吗？本来两只脚方便移动重心才能站稳 为什么还偏要把腿伸长攻击对方？ 再说腿快有用吗 腿能练那么快的话为什么不练手？普遍用的鞭腿厉害那也是攻击两侧的 有效攻击都是打在身体中线为什么要踢两边？
虽然没见过但对前身的花郎道更有点好感 起码没有这么死心眼
答了也是答了 破罐子破摔吧
推荐柔道 不要看空手道拳击一个个打得虎虎生风JQ四射的 练习不够的话揍到活物身上跟你打靶子差异是巨大的 而影响重心让体重与大地直接接触的技能才是最踏实的
前提是多数招式与对方近身时不要被阴了 相比下拉开点距离的打击系能稍微提高安全系数再嘴贱补充一下 认为腿快完破其它的基本就是因为等级差太大了......对上面某对瞪三秒钟答案的补充瞪完对方怂了就见好就收见机行事吧 那就不一定非跑不可了
我是跆拳道黑带，以我这些年的经历和个人感悟，跆拳道本身防守性是不怎么强的。跆拳道也分为WTF和ITF，WTF是以竞技为主，ITF是以实战为主，因此腿法上和实用性上就会有些许不同。但两者在防守上基本上是以躲闪为主，综合起来还是进攻方面比较多些。
柔道本身是最需要技术性的。因此不怎么容易掌握，必须经过长时间的练习，包括技术上和心理上的。但练好之后实用性会很强。
据我所知，空手道也分多支，但总体来说实用性挺不错，也会有些致命的招式。
其实不能说哪种格斗好哪种格斗不好，这还是要看个人，看个人的领悟能力和毅力。
不过推荐学习柔道的同时跆拳道空手道择其一。
必须空手道啊，跆拳道实战性不大，朝着标准化竞技发展了，柔道的地面技，，缠斗，摔，防身用处也不大。，，空手道比较生猛，，，力度大，。而且容易上手，也能在短期内参加实战
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社交帐号登录当跆拳道遇到了空手道……由一个动作对比它们的优缺点
本人1999年开始正式学习跆拳道，2003年开始正式转行学习空手道。（之前都是零散地学习，不算）到今天有十年的武道训练和学习经验
（本不想写下面这段，不过发现最近在中国武道圈里，
不写师承，会被很多人骂是“功夫再好没有师承也是山寨。”）我的WTF老师以及空手道老师
是日本总合空手道联盟现任最高会长 刚柔流 刚龙会的 大召州彦 先生的学生 郑文龙先生。
我的ITF老师，是来自朝鲜国家队的七段师范 朴永根先生的弟子& 黄嘉师范
除此之外，还拜韩式合气道七段大师，来自韩国合气道联盟的Daniel Pinokowski
大师为师学习韩国合气道(Pinokowski大师是韩国合气道创始人Choi Song Sul的弟子，武术家Sun
Seo的亲授生。）。
另外跟随巴西柔术大师Chet Quint先生学习巴西柔术。（Quint先生是巴西格雷西家族 HELIO GRACIE的弟子
PEDRO SAUER 以及 RILLION GRACIE 的门生）。
中国武术方面向我的师父郑文龙先生学习形意拳（形意第十代闭门弟子）。
所以，我有这种条件和机会去对比各个不同武术的特点，并且可以客观分析他们之间的优劣。今天借这个机会拿出来谈一谈，和大家分享一下我的观点。
不对的地方， 还请多多提出宝贵的见解和看法。
很多人认为， 跆拳道是绝对打不过空手道的。因为跆拳道动作太飘，没有空手道扎实，跆拳道动作约束太多，没有空手道全面等等。
其实呢，这个看法并不全面。
首先，他说这个话的时候， 脑子里的跆拳道概念是
奥运会比赛场上的那种跳来跳去，不能用拳打脸，不能使用上肢技术，不能踢腿，不能摔的竞技跆拳道。而他脑子的空手道也仅仅是极真的那类，双手大开，不护头的全接触式空手道。
首先，这个对这两种武道的看法是错误的。
传统早期的，
或者说，韩国目前民间道馆里教的跆拳道并不仅仅是完全按照奥运会规则进行的那种。很多关节技术，中低位腿法，还有手的技术，都是教的。没有任何一个武道要求人只能使什么，
不能使什么。 你本来是一个健全的人。 练了跆拳道成残废了。 手不能用了。 怎么会有这种道理？
同样的，极真空手道在初期也不是这种战斗姿势，不用手护头的。那个时候拳头也可以打头。很多技术都允许使用。但是这样的话，修习者在比赛过程中会受到很大生命威胁，或者至少受很重的伤。所以，比赛才有了不许手打头，不可以抛摔，连续撞膝等等危险技术。
所以，如果你是抱着这种死板的技术规则来对比两种武道的，那么这个帖子您就不必再看下去了。
因为没有意义。泰拳为什么广泛被认为强大啊。 一个主要原因是它的比赛规则比较开放。如果泰拳也规定不可以用手。
不可以踢腿，那绝对是WTF跆拳道强大。 这不明摆着的事实么。
我们今天要谈的是，在同样一个技术上，跆拳道和空手道的差距在哪里。掌握了这个差距。
不论什么规则的比赛，你都能客观地分析出胜负的原由。
横踢。空手道叫前回踢，回转踢。ITF叫抡踢。散打叫边踢。
不管叫什么。其实动作大体是一致的， 就是提膝，支撑腿转脚，扫踢对手身体侧面，进行横向打击。
如果跆拳道者（注意，我这里刻意不说运动员）和空手道者互相切磋。 都用这个腿法互相进攻的话。 会出现这样的情况。
跆拳道能够更快，更多次，更准确地踢到空手道。但是很难造成严重伤害。
而空手道的反击会使跆拳道感到震撼，但是被踢到的机会很少。
为什么呢？因为练跆拳道的人，特别是国内练跆拳道的人， 因为受比赛规则影响，都喜欢快速弹踢自己的小腿，
而脚背绷的很紧。这样可以在护具上形成击掌效果。 发出很响亮的声音。
但是如果不是比赛，没有护具的时候，脚背和对方身体的接触就变的很苍白了。踢到身体上还可能影响到对方呼吸。如果是踢到对方腿上，由于受力面积太大，基本上没什么伤害。只是表皮疼一下而已。
而空手道的进攻方法则不同。 他的续力过程比较长，因为它不是象跆拳道那样快速正顶膝起腿， 而是从侧面提膝起腿，
发出的进攻轨迹更长，力量更大。 而且在踢腿的时候。 它是用毛胫骨踢的。
这就如同用一把刀切你的腿。虽然刀轫有点钝，可是对你的腿来说。这又硬，又有力的一切足以使你的肌肉轻则痉挛，重则撕裂。特别是踢到大腿内侧的时候，疼痛难忍。
但是，空手道由于出腿的预动很大， 不配合手的动作的话，其实在跆拳道练习者看来，是慢动作一样的进攻。想躲闪开很容易。
所以， 就这个回转踢的动作来说。 跆拳道和空手道各有优势和缺点。 那么怎么合理利用自己的优势和对方的缺点呢？
给跆拳道练习者几个建议：
1，出腿的时候不要跳跃。
很多人都认为，跳跃起腿是重腿。其实是很外行的一种看法。
跳起来看似很有力，其实力都花在了抵抗自身体重与地球的引力上了，能够作用在对方身上的很有限（除非交叉步侧踹，那是把自己体重和出腿加在一起撞到对手身上，
需要很大预动和很长惯性启动距离。对手一般稍微冷静点，或者有点经验就能躲闪开。）所以，起腿的时候。
特别是不熟悉的低位腿法的时候，不要上拔自己的身体， 而是应该拧转自己的整个身体，这样威力会大大增加。
2，不要用脚背击打。
应该模仿空手道的低位腿，用毛胫骨。脚背永远无法给结实的大腿（对方是瘦马竿除外）以任何破坏。
3，不要低头看着对方的下半身不放。
跆拳道练习者都有这个毛病，就是不看对手的头。总是盯着胸口。
以为这样可以看到对手的腿的动作，可以即使防止对手攻击自己的头。其实这是个错误的概念，
你看着对手运动的肢体，实际上你永远只能看到他运动后的东西， 看不到他想要干什么。
应该看着对手的眼睛和肩膀。这样你就看到了他动作之前的想法。
另一方面，空手道的拳头要比跆拳道的拳头厉害的多，你不看着，不防备，仅仅是躲闪对方的腿。幼稚地认为他对慢，你只要注意躲闪就安全了，
这是错误的！非常错误。 如果对方一个拳组合配合腿。你就一定完蛋。别说拳组合，
就是手上几个假动作分散一下你。你就中计了。要注意观察。
4，手永远保持在实战的姿势， 绝对不能下垂摇摆。
奥运会最害人的一个地方就是使各种武术比赛失真化。 柔道，摔跤，拳击，跆拳道等等，都失去了防身能力，仅仅成了算分、钻规则空子的大比拼。
很多跆拳道运动员以放松、迷惑、保持平衡等等奇怪理由为理论基础， 把手垂下来。 这是错误的。看着好象很有性格。其实很傻。
手是两扇门！门都卸了那不等于自己等贼来袭？
那么反过来说说空手道者对付跆拳道的几点：
1，不要凭着身体结实就生往上撞。
大多数练跆拳道的人都身材消瘦。那是因为他们跳啊跳的训练方法。 跆拳道的减肥效果很明显为什么？因为他每个动作都是跳着的。
很有氧。而且他的所有素质训练都要在结尾配合高速爆发力训练，为的就是怕肌肉线条太大，太僵。不能保持速度。所以，跆拳道看上去似乎总是感觉单薄一点。
但是， 并不是所有的跆拳道人都单薄。 我一个师弟。1.89。将近100公斤。 腿长一米多。
一脚踹出去。85公斤的一个胖子上半身愣是挂到立式空调的上面去了。腿悬在半空。所以你以为生贴上去抗一脚然后再连续拳进攻他会得手。
万一他是个狠角色。你会很惨，特别是他快速踢一脚，然后以更快的速度撤出。你根本没有办法。正确的解决办法是，首先利用跆拳道人追求华丽的毛病。
招引他起腿。然后事实抄腿动作。或者干脆对腿进行攻击（很多人不知道。
正因为跆拳道追求快速出腿的训练方法，实际上他们的腿对外来打击的承受能力非常弱。这就是为什么奥运会上，
两个运动员只要腿一对撞上了就立刻会倒地不起。因为肌肉横断面张力很弱）。如果抄不到腿，或者因为自己所学空手道流派禁止抄腿，没有经验，
可以连续低位进攻他的腿，使他不能快速进出攻击范围。
等他不耐烦了。 他会试图用手进攻。这个时候，就是你得心应手的时候了。
很多人说“跳来跳去， 大开大合的是跆拳道， 不动如山地压向对手的才是空手道。打一下就撤的，那是山寨空手道。”其实在我看来，
这正是他见识少的一种表现。 空手道如果是头熊，那么当大多数鹿啊， 马啊，骡子啊踢过来的时候。
他都可以坚定地靠自己的优势一巴掌把对方拍出屎来。 但是，一个高超的武者，
不管他练的什么，跆拳道也好，拳击也好，他可能象个马蜂。没等你下手。 他都蛰完你了。
而你能做的仅仅是在它袭击后的伤口上又狠狠地拍了一巴掌。
2，不要总死站在一个位置上，等待对方进攻。
跆拳道人对小目标以及移动中的物体的捕捉能力比空手道人强。特别是远距离扑击都相当擅长。
如果你壮极了，可以承受的话，还好说。但是我想大多数民间非专业练习的，根本不能彻底抵御跆拳道全身发力的一击。 这样的话。你就很危险了。
你必须保持有节奏，无规律地移动。 不让对手预算到你的下一步移动方向和角度， 以免他提前预制，采取全力攻击。
3，不要打开自己的拳架。
很多空手道人喜欢双手张开，正对对手。跆拳道最重的腿法是后踹。
后踹只踹一个地方就是胸口的太阳神经丛。我有一个哥们，跆拳道蓝带的时候，就特擅长后踹，其他都不行。就是后踹，又快又准。那一年，什么黑带，什么高手。
他就靠这一招，灭掉无数人。
要知道。后踹比飞踹实际力量要大，而且启动的时候， 跆拳道的姿势，是最安全的。
抄腿抄不住，打拳打不到。起腿也不一定能防御。
当然也不是不能破解了。 一般人的后踹动作都不够快， 角度也不够刁。 象我哥们那样的是少见的。你只要看他一转身就抬腿踢他屁股就解决了。
他会飞出去。 这是对付以后踹见长的跆拳道者的最好办法。 简单、直接、而且对他精神状态打击很大。
4，不要张开你的手，特别是手指不要分开。
很多空手道者，喜欢模仿极真高手。张开手掌和手指。对付跆拳道，这个…………千万不要。
我这么多年来看到了很多很多——很多的折断向不同方向的大拇指，小拇指。（最可怕的不是朝后折断的。
而是90度朝侧面折断的！这个…………怎么说呢，
很常见。）还有四个手指全断的。跆拳道的快速腿法很容易达到这个效果。抬脚踢到一个移动中的手。对于空手道来说似乎有点难度。
对于跆拳道来说，很容易， 您别忘了。
他们训练的时候。就是手里拿一个小靶子，四处移动。至少让我踢人手的话，我有95%以上的准确率。如果我仅仅练空手道我达不到这个水平。
以上只是我个人多年总结，从自身， 从周围人，
从各种武林切磋，从积水潭医院的经验（北京一家很好的骨科医院）里得出的结论。由于我只是一个民间的，从业余爱好起步，而且起步很晚（23岁），起步前天赋比较差（体育不合格学生），经验不够足（没有参加过世界级比赛）的武术爱好者，
所以我说的可能有很多错误。还望朋友们多多提出自己的看法，进行分析和对比。
我今天仅仅举一个腿法的例子，是因为这个动作很多武术门派里都有， 大家理解起来比较容易。而且使用率也相当高。
今天就写到这里。 谢谢大家的时间和耐心。
以上， 影子侦探 国际总合空手道联盟中国本部教练
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跆拳道，空手道，散打，泰拳，拳击哪个最厉害，最实用！
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一品大学士, 积分 137457, 距离下一级还需 62543 积分
发表于 14-08-25 14:34
个人认为拳击最实用，那些跆拳道，空手道，散打，泰拳都是花架子，根本不实用
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八品县丞, 积分 2814, 距离下一级还需 186 积分
发表于 14-08-25 14:50
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发表于 14-08-25 14:51
中国武术----葵花宝典
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发表于 14-08-25 14:54
能把你打晕的就管用
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一品大学士, 积分 137457, 距离下一级还需 62543 积分
发表于 14-08-25 14:58
能把你打晕的就管用
揍死您开飞机
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六品通判, 积分 7391, 距离下一级还需 2609 积分
发表于 14-08-25 14:59
揍死您开飞机
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举人, 积分 430, 距离下一级还需 170 积分
发表于 14-08-25 15:11
自由搏击。
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发表于 14-08-25 15:22
降龙十八掌
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发表于 14-08-25 15:27
练好了啥都厉害！
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发表于 14-08-25 15:41
建议买把枪
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发表于 14-08-25 15:42
你男友要求OOXX的时候啥都不实用了，BYT最实用。
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九品芝麻官, 积分 660, 距离下一级还需 340 积分
发表于 14-08-25 16:02
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发表于 14-08-25 16:02
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发表于 14-08-25 16:02
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发表于 14-08-25 16:08
无敌大汗脚最实用
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发表于 14-08-25 18:08
无敌大汗脚最实用
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一品大学士, 积分 137457, 距离下一级还需 62543 积分
发表于 14-08-25 18:09
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发表于 14-08-25 22:20
哪个练好了都厉害
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八品县丞, 积分 2397, 距离下一级还需 603 积分
发表于 14-08-25 22:29
个人感觉后三个都很实用，泰拳的攻击力应该最强吧，但厉不厉害，比的是人，不是拳。
注册时间09-12-19
兴趣爱好抢二楼更讲究的是快，准，狠，
就说我吧，我抢二楼总是毫不犹豫，下手果断，要做到楼不出我不复制，
当然，你看到了那个遍体前的回复和点击了吗，抓紧时机，当你看到0这个字眼你就该感到敏感，
果断点击标题，进行复制，当然，F5 Ctrl+V键都必须是南非真钻，耐磨度高，不易受损，
以上所说的都是抢二楼必备的，此时或许三楼会对你有些许憎恨，但不必在乎，因为抢二楼令三楼憎恨是不可免的，
调理好自己的心态才是最重要的，
想要做到世界顶峰级的抢二楼高手那是不可能的，一山更有一山高，
虽然如此，不能放弃，虽然做不到顶峰，但至少超越自己
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2楼都我的！！！！
四品知府, 积分 23167, 距离下一级还需 6833 积分
发表于 14-08-25 22:32
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