厦门哪里有跟徐文兵学站桩桩的

在介绍站桩之前,先来说说这个时代,孩子们的生活和饮食习惯。随着物质水平的提高,很多孩子不缺吃,不缺喝,却缺健康。

为什么呢?除了缺乏运动之外,很多孩子遇到好吃的就吃到撑得无法再撑,不好吃的爽性不吃,正餐不好好吃,零食却不断嘴。喜欢喝冰冻饮料,喝碳酸饮料,这样的饮食习惯,会招致孩子的肠胃功用降低。还有许多家长给孩子吃太多营养品,会使过多的高蛋白、高糖类物质积存在孩子肚子里,孩子消化不了,会引起肠子活动不正常,形成肠痉挛、肚子肿痛,也会给肠胃添加担负。

这些不良习惯,都会导致孩子体质偏寒性,阳气流失,免疫力变低,经常发烧感冒,另外,正气不足,肠胃长期油腻积食,代谢变慢,更多气血要集中在肠胃帮助代谢,也会导致脑供血不足,心情不畅,头脑昏沉,注意力很难集中,弯腰驼背,思维迟缓,脾气暴躁,甚至还严重影响了学习成绩和亲子关系。


 不管是大人还是小孩,所谓的养生其实都是在养阳气。

阳气有多重要,《黄帝内经》讲:阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。孩子阳气足,抵抗力才会强,阳气不足的孩子,就容易有一点风吹草动就感冒生病,生长发育也比较缓慢。 也可以简单地说,我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就是从五脏借。五脏在古书中为五藏,是藏的意思,藏的就是人体的精华,孩子不良的生活饮食习惯等于是经常像五脏借能量,那么帮助孩子成长的能量就少了。

这时候,对孩子帮助最快,最好的方法,就是站桩了。相当于手机电量不足的时候,赶紧及时充电,电源在哪呢?就是在站桩时,连接宇宙天地之间的正气,补充对身体最重要的元气!

站桩是一个非常行之有效的方法,如果能长期坚持下去的话效用更大。从古至今,被各门各派所广泛采用。武术的,健身的,养生的,修道的,都无一例外的把站桩纳入自己的锻炼体系。各门各派又由于自己的理念、目的、方法的不同,使站桩繁衍出各种各样的练法,所产生的效果(结果)也是千差万别。同时,各门各派也形成有自己独到的心得和诀窍,以达到不同的锻炼目的。所谓“未习拳,先蹲三年桩”,在内家拳中坚形意拳中,有“万法源于三体式”之说。

孩子练习站桩,还可以帮助身体疏通经络,排出病毒。这点比节食和运动更重要。因为,人体最大的排毒通道是肛门和尿道口。80%病毒是靠大小便排出体外的。站桩通畅大小便的效果最好。有些老中医,对待一些经常感冒发烧或便秘的孩子,经常用的方法就是让他们站桩。让这类孩子站累了就坐下歇息,歇息好了继续站,直到他们拉大便了或不拉稀了。站桩就是如此神奇,便秘的人,反复站桩就拉出大便了,拉稀的人,反复站桩就不拉稀了。而且,站桩是以补肾而闻名于世,所以,反复站桩的人,他就肾功能好而小便通畅健康。孩子们大小便好了,自然就百病不生了。

我们以前带过的学生中,有的孩子在站桩之前,班级语文平均成绩是全年级倒数第一,数学平均成绩是年级倒数第五。但那个孩子在每天坚持站桩半年后,语文平均成绩就上升到全校第一名,数学平均成绩上升到年级第二十名。学校举办经典背诵比赛,孩子班级荣获第一名。这是因为,肾主脑,肾脏越好越聪明,站桩补肾效果好,所以,孩子在站桩以后,身体各部分机能得到更好的保健,人也越变越聪明,思维也比以前更加清晰敏捷。


另外,站桩还会令身体体温升高和出汗,所以,需要靠出汗排的毒素也排出去了。但站桩只能出微汗,所以,站桩不能取代日常运动出汗的功效。慧觉醒的课程是根据孩子们的身心结构和运作原理环环相扣设计的,比如站桩,经络操,禅动功,易筋经,还有思维训练,心智成长等等课程,这些课程,都是相辅相成的,让孩子们从身到心,到灵性层面,更加能疗愈身心,越变越聪明,越变越优秀。



我站桩出现的神奇身体反应(之二)/返璞归真

  按:站桩界一直以来就流传着这样一句话,“要想把髓洗,先从站桩起”,不少新桩友问我,站桩的目的究竟是什么?若从养生角度讲,站桩是为了祛病健身,但若从通经络角度讲,站桩就是为了“通中脉”,站桩的主要功效也就是为了“通中脉”。中脉要是通了,脊髓要是能够运动起来,能够得到锻炼,那么自身疾病就好了百分之九十以上了——因为脊髓是生命之源,脊髓的血液循环好了,改善了,那么当脊髓运动中四肢百骸中的血液循环无不得到同时的改善和加强,“牵一发而动全身”的身体反应也由此而生,呵呵。

  长期以来,由于站桩人数少,站桩养生治病的价值没有得到全面充分的认同和肯定,尤其是站桩中有大“根器”的人极少,中下“根器”者的站桩身体反应多数都只是出现在肌肉层的“麻热胀”身体反应,多数都停留在肌肉层上,所以,“麻热胀”身体反应就成了站桩身体反应的共识和代表了。但随着站桩公益普及和迅速推广,随着更多的大“根器”者们进入到站桩队伍中来,开始站桩,那么他们站桩后,几月甚至几天就会出现更多,更神奇的身体反应,这就让我们对于到站桩是气功,站桩是万法之根基,站桩的主要功效是为了“洗脊”,“百炼不如一站”,站桩能够通中脉有了更加重新的、深刻的认识和理解。2012年7月30日发表的《与某功友语聊录音》和南昌“返璞归真”功友的《我站桩身体出现神奇的身体反应(之二)》为我们提供了真实的佐证和答案。

我站桩身体出现的神奇身体反应(之二)/返璞归真

  无量老师,我是群里的“南昌——返璞归真”。我刚才似乎是经历了虚体出体。但我不是十分确定,希望获得你的印证。我刚站3个月不到,自觉中脉未通。不知道是真出体还是幻觉。晚上10点多一点,刚上床睡觉,马上就开始进入以前大脑放电的状态了。因为放过好几次,所以自己有心理准备,等待它放电。可是,这次大大出乎意外,放电没有发生。在几乎断了各种感觉之后,身体(应该是虚体)开始剧烈摆动。我开始睡下的时候是头朝南,脚朝北。摆动过程中,完全相反了,感觉上半身已经头朝北了,似乎又来回摆了一两次,发现自己居然坐起来了。起身走两步,发现房间很暗,走到卧室外的客厅里,发现客厅正中有三个亮点。中间的一个亮点最大,放出的光芒能照亮一尺见方的范围,相当于一个小篝火,另一个亮点在正中亮点的南面两尺来远的地方,很小,发出的光芒的范围只有早春红玉那么大。另外一个在正中亮点的北面一尺多元的地方,似乎更小,光芒范围好像只有橙子那么大。我发现整个房间都很暗,于是就凑近最亮的那个亮点,并且鬼使神差的直接站了上去,发现浑身感觉非常暖和。站上去一会儿以后,这个亮点就不见了。

  房间太暗了,我转身回到卧室,想看看我肉身的情况(当时似乎意识到自己虚体出来了),可是看不到我自己的人,只看见床和毯子(但我当时并没有盖毯子,我是抱着一个枕头睡的,为了不让肚子受凉)。房间太暗,还是看不真切,我居然有右手的食指放出一点亮光,来照亮周围,就像用手机找钥匙一样。手指放出的光芒很弱,跟手机放出的光芒差不多,照不了多远。我又突然向床下看去,发现床下居然藏着一条墨绿色的龙,龙身只有碗口粗,但我看不清龙头,反正当时觉得是条龙随意的盘在床下。这时候,不知道是不是靠原来睡觉的地方太近了,感觉自己要被吸过去,我赶紧向后退,远离床边。然后,向厕所走去,厕所的方向更黑,听得到巨大的水声。

  我突然一转念,想去看看住在楼上卧室的妈妈,我当时想,既然看不到自己的躯体,去看一下我能否看到别人的躯体。我感觉自己没踩两步楼梯就上了楼,我家的楼梯可不止一两个台阶,上楼梯的时候,那条龙就跟在我左侧。上了楼,也没看见妈妈。我又转身回到楼梯口,光线很暗,我又用手指使劲放光,才看到一点楼梯口附近墙壁的轮廓。突然,害怕起来,想到如果会不到身体里去怎么办?于是,赶紧下楼,也就两步就下楼了,回到床边,直接躺下。回到床边的时候还是没看到自己的肉体。一躺下就发现虚体在空中旋转,转啊,转啊,……过一会儿就发现自己回到了身体里,清醒过来了。

  过程就是这样,我自我感觉是出体了。

  二○一二年七月二十九日于江西南昌

我站桩出现的神奇身体反应(之二)_醒世无量_新浪博客

  原文地址:坚持站桩一年我身体强壮了作者: 今天是3.15号,是消费者权益日,哈哈,对于我来说更是个值得记住的日子,去年的今天,我开始和师傅学习站桩,到今天为止,我和师傅学习意拳(大成拳)整一年了.这一年来,无论是风和日丽还是刮风下雨,我从未间断过站桩,通过站桩,我受益匪浅.一年前我还是个疾病缠身靠吃药维持身体正常机能的类风湿患者,而且其中还有一些激素类药物,这些激素类药对身体造成的副作用特别大,身体发胖还没有劲,通过这一年和师傅学习意拳(大成拳),我基本上已经不用吃药了,而且自我感觉身体比同

艾灸很神奇--身体一点一点在健康 艾灸关元后,每天保持着5--9壮,足三里是每星期十壮以上.一星期前,每天晚上22点以后,嗓子难受.疼,不得咽:加大灸量,晨起减轻.想着是把以前的慢性咽炎"逗"出来了,在得慢性咽炎以前,有过这种感觉.4月1日,左膝盖在睡觉前发酸.抽动,次日,右膝盖发酸.抽动,第三日消失.4月2日以前连着3天,晚上睡觉又醒二三次,很清醒,但瞬间又能睡着.3日晚上温和灸中脘120分钟,醒一次.晨起发现:耳不鸣了,特别是右耳,说不清的舒服,这种感觉,特别地轻快.艾灸以前,我本

感受:今天练习命门九法没有什么特别的感觉,不过在开合贯气头部位置双手在百会穴上转动的时候,感觉百会穴位置有点跳动的感觉,持续一两秒钟.站桩的时候,效果一般般,入静不是很好,到最后才有点入静的感觉.在站桩过程中,感觉到腹部位置肚脐左

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身体是一个有机整体,当它受到外界侵害,或有了内部问题时,身体神医会全力进行防卫和调节.当身体受到突然的刺激时,他会积极地应激来帮你适应突发状况:当身体受到细菌.病毒等外部袭击时,他会迅速组织免疫细胞来帮你打一场防卫战:当身体受到了机械.物理的损伤,他会默默地修复伤口.促进痊愈:当机体内产生了不必要的垃圾废物,他又会有条不紊地从各个途径将它们疏导排出-- 你会见识身体神医的六大法宝,可谓能攻亦能守.在他的护佑下你需要做

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