男主角跑马拉松摔伤了,北京遇上西雅图美女护士小白是什么电影

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-13 08:53 标签： 遇上你是我的缘
全部标记为已读
您暂未收到新消息哦~
扫我下载闲看视频APP
更快更超清，下客户端吧
实拍大货车高速走“S形” 逼疯后方小车司机
范冰冰拍激情戏的幻想对象是陈冠希，李晨怎么想
会玩的还是国外妹纸！
秘鲁网友在飞机实拍到超巨型UFO
比山峰还大
开始探索美美星球吧！马拉松小白入门指南 黑话行话为你一一解答_跑步频道_新浪竞技风暴_新浪网
马拉松小白入门指南 黑话行话为你一一解答
　　春天终于来了，如果不跑步和咸鱼什么区别，每每这个时候你可以有两种选择，安静的家里做个美白胖，或者被身边的跑步爱好者们怂恿这一起去跑步。当有一天你站在跑圈的边缘，大概会有这样一种感觉“我要去跑个半马！然后去跑个全马！刷两个厉害的比赛，管他成绩，关门前回来就好，反正我跑了。”有多少人今年的目标是跑一个全马？
　　知识点： 神秘的42.195
　　到底是谁创造了，这个倒霉的数字42.195，公元前490年9月12日爆发了希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派了一个“飞毛腿”菲迪皮茨回去报信。可谁知道他跑回家，刚把消息告诉大家自己就挂了。为了纪念这件事，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.195公里作为赛跑的距离。
　　知识点： 马拉松黑话
　　满嘴跑黑话可是最高境界，现在就教你如何跑了一嘴的好步
　　配速（Pace）：指每公里所用时间，如：5分配速=5分钟/公里=12公里/小时，以此类推。
　　放水（Pee）：嘘嘘，有厕所找厕所，有树找树，有墙找墙……
　　撞墙/掉电：在比赛或者训练中，速度明显下降，甚至直接停跑。
　　关门：指在比赛中未按赛会规定时间完赛。
　　PB（Personal best）：个人最好成绩。
　　PW（Personal worst）：个人最差成绩。
　　SB（Season best）：赛季最好成绩。
　　LB（League best）：联赛最好成绩，可以理解为跑组最好么？
　　排酸跑：指比赛或大强度训练之后的慢跑恢复，以去除体内乳酸
　　兔子（Pace Maker）：领跑员，原指马拉松等比赛中给冲成绩的选手提供稳定配速的家伙，现泛指领跑者
　　知识点： 第一次全马前的准备
　　在什么样的情况下，你可以去参加你的第一次全马了呢？
　　首先，确定你是个正常人儿：
　　1、参加一个全面的身体检查
　　2、经过较长时间的系统训练 （即每周健身次数低于三次，每次锻炼时间少于30分钟的人群）
　　3、在做轻微活动时不会感到胸部中等程度疼痛
　　4、没有在一年内犯过心脏病
　　5、未患有心脏病、心肌炎、高血压、糖尿病等疾病
　　6、男子BMI指数不超过30、女子不超过28，也就是过度肥胖的人不可以参与马拉松啦。
　　BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方
　　7、未患有急性传染病
　　赛前要做适应性训练：
　　没有长期运动习惯的朋友，
　　不要轻易尝试参加马拉松比赛。
　　赛前身心准备：
　　1、 建议在参加第一次全马前最好要先尝试跑一次半马；
　　2、做好对脚步的保护，修剪脚部趾甲及脚茧，伤口及破溃需到医院处置；
　　3、跑马拉松是对一个人的心理、体能的挑战，但是我们是要以安全为第一目标，所以我们要学会“放弃”。（跑不动就算了）
　　知识点： 哪些你可以关注的赛事
　　下面这些赛事
　　一票难求 值得关注
　　随着跑圈的壮大，跟不上的就是我们没有那么多马拉松赛去参加啦！但如下这些知名马，还是非常值得关注的：
　　1、北京马拉松
　　2、厦门国际马拉松
　　3、上海国际马拉松
　　4、无锡国际马拉松
　　5、波士顿马拉松
　　6、伦敦马拉松
　　7、柏林马拉松
　　作为全世界最古老的马拉松，加上本身近乎苛刻的参赛资格，在跑圈里，能参加一次波士顿马拉松，可说是人上人了！
相关阅读：
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...黄静茵参跑马拉松 运动装束亮相笑意足
来源：网易国际最新
转发在免费下载或下发的短信，送祝福送幽默给亲朋好友，嘘寒问暖给上司给客户，让您的短信生活更加精彩！
前日（5月19日）下午，国际运动品牌SKECHERS在首尔大公园举行了“2012 GO run festival”的马拉松大会。韩国演员黄静茵参加了这次活动。
由SKECHERS主办，韩国MBC SPORTS主管的这次马拉松大会在5时从首尔大公园门前出发，沿首尔大公园的外廓大路往返，共长7KM。这次马拉松大会打破了参赛者的高门槛，参赛者不看重比赛成绩，而更加看重全新的慢跑方法和体验分享。
此外，为了让活动更加丰富多彩，这次活动分为上下两个部分，第一部分为马拉松活动，第二部分为祝贺公演，将“体育”和“娱乐”相结合。
原标题：黄静茵参跑马拉松 运动装束亮相笑意足
[此文系转载，来源于网易国际最新，版权归属原作者]
安徽资讯APP
扫一扫，安徽尽在您手中
万家热线今日合肥
微信扫一扫，使用小程序
每天10分钟，通晓合肥事
1820人关注
8805人关注
1546人关注
6月3日，由唯美L&D陶瓷发起的“金彩骑行，唯美同行” ...
双人免费观看电影《抢红》~~~
又是一年5月采摘季来袭，合肥的油桃已经成熟了，正迎 ...
2017高考-高考全国卷-2017年安徽高考成绩查询-2017年高考报考攻略-2017年高...
短信快捷登录
合作账号登录
验证即登录，未注册将自动创建万家账号
发送验证码如果想冲破人生极限，就去跑马拉松吧_网易新闻
如果想冲破人生极限，就去跑马拉松吧
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
（原标题：如果想冲破人生极限，就去跑马拉松吧）
9月17日，2016北京马拉松在北京举行。廖宇杰摄
9月17日，3万名选手
参加北京马拉松
经历了第36个年头的“北马”
历经时光打磨
跻身世界知名赛事
2016北京马拉松开赛。新华社记者孔卉摄
跑过马拉松的人生
究竟有什么不同
跑完一个“全马”就知道了
举办过马拉松的城市
究竟有什么不同
翻翻“北马”老照片兴许能找到答案
1981年|新华社记者程至善摄
1981年|新华社记者李平摄
1983年|新华社记者王景英摄 1986年|新华社记者邵军摄
1990年|新华社记者王呈选摄
1994年|新华社记者袁满摄
1997年|新华社发（胡海昕摄）
2000年|新华社记者陈晓伟摄
2001年|新华社记者陈晓伟摄
2003年|新华社记者郭磊摄
2004年|新华社记者陈晓伟摄 2008年|新华社记者王丽莉摄
2013年| 新华社记者李明摄 2014年| 新华社记者李明摄
2016年|新华社记者孔卉摄
每一个跑过马拉松的人都懂得
的每一步虽然痛苦
却更靠近终点
在一次一次战胜绝望的过程中
更接近生活的下一个里程碑
编辑：刘茜
(原标题：如果想冲破人生极限，就去跑马拉松吧)
本文来源：新华社新媒体专线
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

我要回帖

更多关于 遇上你是我的缘 的文章

 

随机推荐