自然流产后多久可以参加女人参加男子篮球比赛赛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-16 20:28 标签： 参加篮球比赛方案
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自然流产后多久可以正常出门和运动
基本信息：女（孕妇）&&27岁
病情描述及疑问：自然流产后多久可以正常出门和运动
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金寨县红十字医院&&&
先休息半个月左右，不要受凉和劳累，然后逐步进行锻炼的，短期内不要受凉和劳累，以有氧运动为主。
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自然流产后多久可以出门？
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后多久可以出门？
其实后休息半个月左右就可以进行正常的出行了，因为怀孕时子宫增大，但是流产后，子宫是须要恢复到原来的体积，就必需有一个恢复的过程和时间，在这段时间里，就须要的女性补充营养，少做运动。为了避免自然流产后影响到孕妇的身心健康和下次怀孕时胎儿的正常发育，具体应做好以下几点：1.生活要有规律：早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许的话可午睡，但是不可贪睡。不可太劳累，如提重物或攀高。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。2.要留意个人卫生：常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、。特别要留意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。3.要选择合适的：食物要易于消化。特别应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。4.要维持心情流利：研究认为，自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证实，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，精神要流利，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、惧怕心理，以调和情志。5.要慎戒房事：对有自然流产史的孕妇来说，3个月以内、7个月以后应避免房事，者此期应严禁房事。6.要定期做产前检察：妊娠中期就应开始定期进行产前检察，医生可及时发觉和处理。
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