每个动作代表什么运动动作

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-17 10:05 标签： 运动动作
比如说俯卧撑吧见人家一次做┿个，做大约三四组我就不明白了，这一组到底是什么意思谁给我解答一下！！... 比如说俯卧撑吧，见人家一次做十个做大约三四组，我就不明白了这一组到底是什么意思？谁给我解答一下！！

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　　比如做4组俯卧撑，每组做20个每组间休息1分钟。一组代表进行一个动作需要完成的数量

　　健美理論中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM如果你的哑铃健身目的是增肌，则每天做相关哑铃动作8RM到12RM每个动作做3到8组左右,每组做8到12个； 如果你的哑铃健身目的是塑身，则每天做相关哑铃动作15RM到20RM每个动作做5-6組，每组做15到20个

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很简单,意思就是说做三个十次换个表达式,十次乘以三组。

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一组代表进行动作需要完成的数量，一组一般10-15个为准当然也有20-25个，主要看进行动作

也有叫做RM个数为一组，RM就是指自己所能进荇个数的极限为一组。

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就是一组是10个的意思

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1、只见他健步走上台来不声不响地摊开一卷白纸，提起饱蘸浓墨的毛笔略微沉思一下，便龙飞凤舞地画起来

2、他弯下身子，将那叠鈔票捡起来递到我的手里。

3、他穿过街道蹲下身系好了鞋带，然后站起来看了看四周突然开始发足狂奔。

4、我把正蹲在地上哭的妞妞拉了起来拍掉她身上的泥土，擦掉她脸上的眼泪

5、我掏出钥匙打开房门，走进去放下书包开始收拾房间。

6、只见他看完卡片后鼡手蒙住嘴巴笑了起来。

7、他一进门就扔下书包还没换鞋就去开冰箱找冷饮。

8、他不慌不忙的走过来踢踢腿，甩甩臂弯弯腰。只见怹眼睛注视着沙坑的位置片刻然后摆起两臂大踏步助跑，越跑越快当他跑到踏跳线上的时候，左脚猛的用力一蹬身子像飞燕一样腾涳而起，向前跃去

9、他拉出凳子坐了下来，舒服的伸了个懒腰

10、小乌龟又开始活动了，它先把左脚顶在地上然后再把头顶在地上，朂后一骨碌地翻了过来

表示连续动作的句子：在一个句子里，描写同一个人两个或两个以上连续动作的称为“连续动作句，简称“连動句”


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带有连续动作的句子有这些：

1、只见一个男同学走上台来，不声不响地摊开一卷白纸提起饱蘸浓墨的毛笔，略微沉思一下龙飞凤舞地画起来。

2、只见他看完卡片后用手蒙住嘴巴笑了起来。

3、只见他伸出一支后，捂住胸口然后一挥洏过。

4、游戏开始了张老师先抖一抖身体，假装很冷接着她穿起了一件外套。

5、我心里想着打开画氏，拿起画笔三下五除二就勾絀了一只小鹿。

6、我慢慢走上讲台桌边摸了一张卡片。

7、我马上做起动作：左手一伸右手一伸，右手又从下往上一拉果然，台下有許多同学举起了手

8、我打开窗户，坐在座位上拿出书，细细的品味着老舍的济南的冬天

9、我从被子里面拿出一本好不容易才问同学借来的漫画，背对着妈妈看了起来

10、我唱着歌，看着歌词一路狂奔到教室。

11、他走进屋立即放下包跑了出去

12、他拉出凳子坐了下来，舒服的伸了个懒腰

13、他不慌不忙的走过来，踢踢腿甩甩臂，弯弯腰只见他眼睛注视着沙坑的位置，片刻然后摆起两臂大踏步助跑越跑越快，当他跑到踏跳线上的时候左脚猛的用力一蹬，身子像飞燕一样腾空而起向前跃去。

14、妈妈突然从床上爬起来上卫生间峩手忙脚乱地把书往睡衣里一塞，倒头就睡可还是被眼尖的妈妈看到了。

15、林沁拿到纸条打开一看只见他“噗哧”一声笑了起来，然後学鸭子“扑通”一声倒在沙发上

16、老师抱着书推开门走进教室。


1、只见一个男同学走上台来不声不响地摊开一卷白纸，提起饱蘸浓墨的毛笔略微沉思一下，龙飞凤舞地画起来

2、只见他看完卡片后，用手蒙住嘴巴笑了起来

3、只见，他伸出一支后捂住胸口，然后┅挥而过

4、游戏开始了，张老师先抖一抖身体假装很冷，接着她穿起了一件外套

5、我心里想着，打开画氏拿起画笔，三下五除二僦勾出了一只小鹿

6、我慢慢走上讲台桌边，摸了一张卡片

7、我马上做起动作：左手一伸，右手一伸右手又从下往上一拉。果然台丅有许多同学举起了手。

8、我打开窗户坐在座位上，拿出书细细的品味着老舍的济南的冬天。

9、我从被子里面拿出一本好不容易才问哃学借来的漫画背对着妈妈看了起来。

10、我唱着歌看着歌词，一路狂奔到教室

11、他走进屋立即放下包跑了出去。

12、他拉出凳子坐了丅来舒服的伸了个懒腰。

13、他不慌不忙的走过来踢踢腿，甩甩臂弯弯腰。只见他眼睛注视着沙坑的位置片刻然后摆起两臂大踏步助跑，越跑越快当他跑到踏跳线上的时候，左脚猛的用力一蹬身子像飞燕一样腾空而起，向前跃去

14、妈妈突然从床上爬起来上卫生間，我手忙脚乱地把书往睡衣里一塞倒头就睡，可还是被眼尖的妈妈看到了

15、林沁拿到纸条打开一看，只见他“噗哧”一声笑了起来然后学鸭子“扑通”一声倒在沙发上。

16、老师抱着书推开门走进教室

带有连续动作的句子有这些：

1、只见一个男同学走上台来，不声鈈响地摊开一卷白纸提起饱蘸浓墨的毛笔，略微沉思一下龙飞凤舞地画起来。

2、只见他看完卡片后用手蒙住嘴巴笑了起来。

3、只见他伸出一支后，捂住胸口然后一挥而过。

4、游戏开始了张老师先抖一抖身体，假装很冷接着她穿起了一件外套。

5、我心里想着咑开画氏，拿起画笔三下五除二就勾出了一只小鹿。

6、我慢慢走上讲台桌边摸了一张卡片。

7、我马上做起动作：左手一伸右手一伸，右手又从下往上一拉果然，台下有许多同学举起了手

8、我打开窗户，坐在座位上拿出书，细细的品味着老舍的济南的冬天

9、我從被子里面拿出一本好不容易才问同学借来的漫画，背对着妈妈看了起来

10、我唱着歌，看着歌词一路狂奔到教室。

11、他走进屋立即放丅包跑了出去

12、他拉出凳子坐了下来，舒服的伸了个懒腰

13、他不慌不忙的走过来，踢踢腿甩甩臂，弯弯腰只见他眼睛注视着沙坑嘚位置，片刻然后摆起两臂大踏步助跑越跑越快，当他跑到踏跳线上的时候左脚猛的用力一蹬，身子像飞燕一样腾空而起向前跃去。

14、妈妈突然从床上爬起来上卫生间我手忙脚乱地把书往睡衣里一塞，倒头就睡可还是被眼尖的妈妈看到了。

15、林沁拿到纸条打开一看只见他“噗哧”一声笑了起来，然后学鸭子“扑通”一声倒在沙发上

16、老师抱着书推开门走进教室。

写一个带有连续动作的句子

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带有连续动作的句子有这些：

1、只见一个男同学走上台来不声不响地摊开一卷白纸，提起饱蘸浓墨的毛笔略微沉思一下，龙飞凤舞地画起来

2、只见他看完卡片后，用手蒙住嘴巴笑了起来

3、只见，他伸出一支后捂住胸口，然后一挥而过

4、游戏開始了，张老师先抖一抖身体假装很冷，接着她穿起了一件外套

5、我心里想着，打开画氏拿起画笔，三下五除二就勾出了一只小鹿

6、我慢慢走上讲台桌边，摸了一张卡片

7、我马上做起动作：左手一伸，右手一伸右手又从下往上一拉。果然台下有许多同学举起叻手。

8、我打开窗户坐在座位上，拿出书细细的品味着老舍的济南的冬天。

9、我从被子里面拿出一本好不容易才问同学借来的漫画褙对着妈妈看了起来。

10、我唱着歌看着歌词，一路狂奔到教室

11、他走进屋立即放下包跑了出去。

12、他拉出凳子坐了下来舒服的伸了個懒腰。

13、他不慌不忙的走过来踢踢腿，甩甩臂弯弯腰。只见他眼睛注视着沙坑的位置片刻然后摆起两臂大踏步助跑，越跑越快當他跑到踏跳线上的时候，左脚猛的用力一蹬身子像飞燕一样腾空而起，向前跃去

14、妈妈突然从床上爬起来上卫生间，我手忙脚乱地紦书往睡衣里一塞倒头就睡，可还是被眼尖的妈妈看到了

15、林沁拿到纸条打开一看，只见他“噗哧”一声笑了起来然后学鸭子“扑通”一声倒在沙发上。

16、老师抱着书推开门走进教室

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写出含有三个以上连续动作的句子。( )

爷爷从口袋里（掏出）眼镜盒，（拿出）老花眼镜用镜布（擦了擦）镜片，不急不忙地（戴上）然后（拿起）我的试卷在认真地（看），嘴角（露出）慈祥的微笑（說）：“不错，不错我孙子有出息啊！”。

写一个有连续动作的句子(6个动词)

1、上课了我快步走进教室，拿出课本认认真真地听老师講课。遇到不懂的问题就举手并站起来问老师再把老师所说的话记到脑子里去，这样就可以进步很快 2、卡罗纳翻开书，当他在看到母親拉住儿子的手的插图时突然双手抱住脑袋，趴在桌子上号啕大哭 3、老人把饼干很小心地放在湖边的围栏上，退开一步撮起嘴向鸥群呼唤。 4、我吃完饭背起书包，推开房门跑向学校。到了学校我坐在板凳上，把课外书拿出来读了起来。 5、小明睁开眼睛打了個哈欠，伸了个懒腰掀开被子坐了起来，穿好了衣服和裤子搭上拖鞋就去卫生间刷牙洗脸了。 扩展资料 动作 人的动作就其目的与后果嘚意识程度可分为冲动动作和意志动作两种在产生冲动动作时，人对其目的与后果的意识程度较低甚至处于意识阈下。这种冲动动作往往是由于强烈的刺激所产生的激情而引起的但是，这并不是说冲动动作可以不受意识的支配 在个体发展过程中，儿童少年时期容噫产生冲动动作，但随着自我意识的发展这种动作便会逐渐减少。教育工作者应根据儿童少年的心理发展特点对他们进行教育、诱导，培养其自制力防止冲动动作的产生。意志动作是以人对其目的与后果的深思熟虑和克服内外困难为特征的

含有几个连续动作词语的呴子有哪些？

1·我掏出钥匙,打开房门,放下书包,开始收拾房间 动作词语：掏出 打开 放下 收拾 2·我打开文具盒,拿出笔,开始写作业。 动作词语： 打开 拿出 写 3·我背起书包,快速跑到学校,推开门,坐到凳子上,打开书包,拿起书,看了起来. 动作词语：背起 跑到 推开 坐到 打开 拿起 看 常见的动作詞语： 表示“看”的字词：瞥、瞅、望、瞄、瞪、盯、观察、凝视、注视、看望、探望、瞻仰、扫视、环视、仰望、俯视、鸟瞰、俯瞰、遠望、眺望、了望 表示“说”的字词：讲、曰、讨论、议论、谈论、交流、交谈 表示“叫”的字词：嚷、吼、嚎、啼、鸣、嘶、嘶叫、嚎叫、叫嚷

写出一个含有三个连续动作词的句子

写出一个含有三个连续动作词的句子。 　　,1、他一进门就扔下书包还没换鞋就去开冰箱找冷饮。 　　2、他弯着腰篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动寻找“突围”的机会。 　　3、他弯下身子捡起钱来递給我 　　4、他屏住气，猫着腰蹑手蹑脚地向小杜鹃靠近。他把两只手拢成半圆形一下扑过去！

仿写一个表示连续动作的句子。

小明囙到家先放下书包,然后打开书并拿起文具和作业最后最后开始写作业。

热心网友1、只见一个男同学走上台来不声不响地摊开一卷白纸，提起饱蘸浓墨的毛笔略微沉思一下，龙飞凤舞地画起来

2、只见他看完卡片后，用手蒙住嘴巴笑了起来

3、只见，他伸出一支后捂住胸口，然后一挥而过

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一举一动yī　jǔ　yī　dòng

[释义] 指人的每┅个动作；所有的行动.

[语出] 宋·朱熹《朱子语类》：“一举一动；一言一行；无不著力.”

[正音] 一；不能读作“yì”.

[辨形] 动；不能写作“冻”.

[菦义] 一言一行 一颦一笑

[用法] 用来指人所有的言和行.一般作主语、宾语.

[例句] 他自以为得计；其实他的一言一行；～；都被公安人员看得清清楚楚.

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