类底三小运动会的运动会放几天假

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-20 04:23 标签： 金乡三小运动会
不运动会引起肌肉萎缩，听说过吗？用对这三个方法，助你成功！不运动会引起肌肉萎缩，听说过吗？用对这三个方法，助你成功！健身领跑者百家号说到当今这个高速发展的中国有很多年轻人为了忙事业却忽略了自己的健康，经常不运动，熬夜让自己陷入了一个亚健康状态，是一可非常可怕的工作状态。这样下去很容易引起其它疾病。大家有没有听说过，不运动的朋友很容易引起肌肉萎缩？其实，肌肉萎缩是一种常见病多发病，引起肌肉萎缩的原因主要有两种，一种是缺少运动使肌肉很少收缩，另外一种就是由于营养不良导致的。其实，生活中真的有很多人不运动引起这样的疾病还真的不少，可能你的身边就有这样的朋友。适当的时候去参加一个户外运动，或是做一些健身操对我们的身体调节有很大的帮助。下面说说肌肉萎缩后我们如何对待？第一：按摩按摩能够帮助肌肉萎缩病人放松舒缓。按摩的手法不要太重。你可以用揉捏的方式，也可以用擦和轻轻拍打的方式，记住要温柔对待患病处，不要生捶硬打。第二：抬腿病患应在家长的陪护下进行抬腿运动。轻轻抬起腿部，停顿后缓缓放下。可重复多次，直到自己觉得不应该再继续。第三：慢跑不要强行进行锻炼，因为强行锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。可以做一些慢跑动作，这样轻松运动可帮助肌肉萎缩病人恢复身体健康。以上的三点，你记住了吗？出现肌肉萎缩这个病对于病人来说真是莫大的煎熬，但我们要积极的面对。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。健身领跑者百家号最近更新：简介:专注分享健身原创干货作者最新文章相关文章南昌县莲塘第三小学的公众号文集南昌县莲塘第三小学的文集金乡三小第四届田径运动会召开&&&&&&&&&&
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&|&发布时间： 13:00:57&最后更新时间： 13:00:47
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& 11月16日--11月17日金乡三小举行隆重的第四届田径运动会。开幕式上，在国旗、校旗、彩旗队的引导下，28个教学班学生组成的方阵身着整齐的彩服，迈着矫健的步伐，高喊“阳光体育 快乐你我 阳光少年 多彩三小”口号，精神抖擞的步入会场，成为运动场上一道道亮丽的风景线。副校长李 香为本届运动会致辞，裁判员代表、运动员代表先后进行宣誓，陈国满校长讲话并宣布金乡三小第四届田径运动会开始。& 本次运动会设置的项目有径赛、田赛项目的角逐。笔者在竟赛现场看到，400米接力赛场上的掌声、加油声一浪高过一浪，把同学们的集体荣誉感表现得淋漓尽致。掷垒球、跳远、仰卧起坐及集体跳绳比赛等项目的赛场上各位运动员为班集体的荣誉而战，场外的小观众们也齐声喝彩，为运动员们加油鼓劲，展现了学校与时俱进、开拓进取的崭新风貌。
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:666&( 19:46:31)&
:老李&( 07:33:10)&
三小的孩子们！你们是最棒的！
:老李&( 07:28:56)&
3 篇, 1 页 1
（必填）&&&&请您文明上网、理性发言并遵守
发表（请您文明上网理性发言！并遵守）三小62届运动会作文_百度知道
三小62届运动会作文
我有更好的答案
各班的运动员就像离弦的箭一样冲了出去。我们班跑第一棒的同学一眨眼的功夫就逼近了第二棒，跑第二棒的同学飞一般的冲了出去，和别班拉开了一小段距离。眼看就轮到我了，我多少有些紧张，不过我已做好了充分的准备，很利索地接过棒子就跑，尽管别班运动员紧追不舍，还是没有追上我。就这样各班运动员一个紧接一个地跑着，“加油”声一浪高过一浪，最终我们班的女生接力得了全年级的第一名，我们激动地欢呼起来。运动会很快就结束了，但运动场上那激动人心的场面不时地浮现在我的脑海中。
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来自团队：
　那一天，校园里彩旗飘扬，雄壮的运动员进行曲让我们热血沸腾。首先进行的是开幕式，各个方阵队排着整齐的队伍走过主席台。红旗队、鲜花队、花环队……其中最引人注目的是彩球队，当他们走过主席台的那一刹那，放飞了手中的彩球。无数个彩球摇曳着飞上天空。场上一片欢呼，一片沸腾。这绚丽的彩球吸收了全场所有的目光。大家翘首望着，望着……彩球渐飞渐远，我们的心也被牵得好远。　　精彩无须等待。开幕式一完，各项比赛就开始了。看，跑道上离弦的箭，沙坑前腾空的一跃，操场上潇洒的扣篮;瞧，上下翻飞的毽子，密不透风的跳绳，就连小小的垒球都在空中画出美丽的弧线……一项项比赛把精彩的运动会推向一个又一个高潮。　　最引人注目的是1500米长跑。运动员已经站在了起跑线上，有的在做热身运动，甩甩胳膊，踢踢腿;有的摩拳擦掌，像一位正准备接受严格训练的解放军战士一般;有的表情严肃紧张，已经做好起跑的姿势，随时准备飞奔而出;还有的非常悠闲地在和旁边的同学谈天呢，好像冠军非他莫属似的。　　随着“叭”的一声枪响，运动员们如离弦的箭飞奔出去。刚开始，他们都铆足了劲抢内道。渐渐地，便拉开了距离。我们班的跑步健将居然落在了后面!这让我们的一颗心都揪了起来。“加油呀!”“加油!”场外啦啦队的喊声一阵高过一阵。已经第三圈了，运动员们的体力消耗很大，可仍然都在坚持着。她一直不紧不慢地跑着，可到了第四圈，她突然开始爆发——用力地甩着胳膊迈开大步，飞速地向前冲，竟然一下超过了四个选手名列第三。此时，她成了全场瞩目的焦点，所有人的目光都集中在她身上。场内形势空前紧张，场外的观众都拼了命地为本班队员加油，助威声震耳欲聋。还有20米，10米，5米……她不负众望，用她的无敌飞毛腿赢得了冠军。同学们将她抛向天空，表达满心的喜悦。　　灿烂的阳光洒在我们每个人的身上，快乐在我们心中荡漾。这精彩的运动会呀，我们永远难忘。
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