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相信人们对糖尿病这个疾病并不陌生，但很多人对于自己无缘无故就患上糖尿病，还是会感到非常意外。其实不然，在平常的生活中，身体曾经给我们发出过一些患病信号，只是我们都不以为然。 八种食物降血糖 表格
【你还不在乎吗？糖尿病和高血糖对人体的危害】
1、糖尿病患者由于并发症对脑部神经的损害，使得中风的机会比一般人高两倍以上。
2、据统计，50%糖尿病病程在10年左右者可出现视网膜病变，严重会有白内障或失明，15年以上者达80%。糖尿病病情越重，年龄越大，发病的几率越高。
3、血糖长期过高会通过代谢异常从而导致肾脏损害，因此约30%的糖尿病患者会患上肾病。
4、男性糖尿病患者当中，多达64%会出现性功能障碍。
5、糖尿病患者因为足部病变导致坏疽、截肢的机会比一般人高15-40倍。
6、糖尿病人患心脏病的几率要高于一般人很多。
【远离高血糖和糖尿病 就选择夷生源】
夷生源——国食健降糖，是国内著名“红墙国医”历经18年，结合上万名糖尿病患者的临床病例，根据“修胰固本法”倾心研制而成，夷生源采用的是独特的食疗+纯中药调治手法，是针对号称“百病之母”的糖尿病最有利的武器，对糖尿病及并发症有显著的疗效。
【用事实说话才能证明效果，下面是夷生源使用过的客户向大家分享自己的成功经验】
& &我是在二月份的时候刚过完45岁，从知道有糖尿病到现在已经差不多有15年了，这些年啊，真是遭了不少罪，体质特别差，经常感冒，一感冒十天半月好不了，看过医生说我这是糖尿病并发症产生的免疫功能低下。哎，我这身体不好，还伴有高血压，后来竟然开始出现糖尿病的并发视网膜病变，眼底出血多次，看电视模糊不清，也咨询过大夫，大夫告诉我，一定要注意保护眼睛，不然会失明的。这种无助绝望的感觉只有和我一样糖友们才能体会到。
& &事情出现转机是在今年6月份的时候老同学**上，刚好我们十几个老同学聚在了一起，那可真是热闹了，都聊的热火朝天，谁谁当官了，谁谁发财啦，后来聊着聊着就说起了各自身体的事，我也抱怨起来这糖尿病折腾我的都快剩半条命了，说起并发症引起的眼睛模糊越来越厉害，老同学们都在说让我得注意身体，这时候其中一个老同学说：“你可以试试用夷生源，我姐夫跟你的差不多，他就是医生给推荐用夷生源才好的，听他说现在南方很多大城市用这个药的比较多，我们广州那块广告打的也多”，接着他又说，这个夷生源是国内第一个用食疗加上纯中药调理的产品，完全不含西药，这才是他姐夫逢人就夸的原因，这下引起我的注意了，我说真要是那么神奇，我就赶紧买一些试试，这身体是大事啊。
& &**回来后，我就赶紧到网上看看，这个药到底怎么样，一看网上评论夷生源的还挺多的，都说效果不错，我想那行吧，咱也赶紧试试，然后就直接在他们官网上订了一个疗程，先试试看看效果再说，没几天就收到产品了，当天我就开始服用了，大概一周的时间，整个身体感觉就不一样了，以前老是感觉没劲，什么东西都不敢吃，现在不一样，这个食疗的配方确实能保证稳糖的基础上又提升了体力，挺神奇的，中药调理的效果暂时看不出来，可能用的时间短，现在感觉好，那就继续用吧，就这样大概坚持用了一个月的时间，眼睛模糊的症状也慢慢消失了，这让我信心大增，我决定继续用完剩下的半个疗程，刚好两个月的时间，一个疗程结束了，身体感觉跟换了个人儿一样，没有以前的那种难受劲儿，视力也逐渐恢复到0.8—1.0之间，现在已经过去大半年了，睡眠可好了，也很少感冒了，至今眼底再无发生过出血，说真的我非常感谢“夷生源”，是它给了我光明。后来给我的老同学去了个电话，跟他说这个夷生源真的好啊，谢谢他给我介绍，要不是他，我的情况到现在还不知道发展到哪一步了呢！
&&【夷生源六大食疗功效】
1 、全天候平衡血糖——管控好血糖，全面营养，提高人体综合机能，平衡血糖，增强体质，提高免疫力。
2、促进空腹血糖降低——延缓碳水化合物分解，降低食物中葡萄糖的吸收率，促进空腹血糖降低。
3、降低餐后血糖——夷生源为低血糖生成指数，餐后血糖升高缓慢，使得血糖平稳。
4、修复胰腺，促进胰岛素再生能力——含多种药食同源的草本成分，有利于改善和修复胰腺再生，减少胰腺对抗。
5、双向调节血糖，防治和逆转并发症——多种复合营养成分作用，调节高低血糖，激活胰岛细胞，防治和逆转并发症。
6、调节尿糖，降低糖化血红蛋白——大量膳食纤维可促进肠道排泄，减少和降低甘油三酯和胆固醇，降低血红蛋白。
【夷生源独家三大产品优势】
优势之一：降糖效果平稳安全；重视整体调节，“以平为期”，平稳降糖，可以多靶点调节，降糖、降脂、改善微循环，没有任何毒副作用。
优势之二：对改善临床综合症状作用显著；如典型的“三多一少”—多饮、多食、多尿、消瘦的症状以及口干口苦、精神疲惫、四肢乏力等症状的消除及改善效果好。
优势之三：对糖尿病并发症有奇效；消除和控制并发症是夷生源治疗糖尿病的优势之一。如对糖尿病眼病的视力模糊或流泪；糖尿病肾病的疲乏无力和水肿；糖尿病心脏病的心慌、心悸和失眠；糖尿病神经病变的头面部多汗和四肢麻木；糖尿病脑血管的记忆力减退和肢体、语言障碍；糖尿病下肢血管病变的疼痛和坏疽等症状，通过夷生源的综合治疗，可以很快消除和减轻，提高患者生活质量。
【糖友日常生活应该注意什么】 测血糖之前，一定要先洗净双手，否则手上沾有的物质可能会影响到检测结果的准确性。例如在吃水果后没洗手就测血糖，测得结果很可能就会比实际值要偏高。手上如果涂了护手霜等也容易影响到测血糖结果。因此，在测血糖前宜用中性洗手液将双手洗净，并避免接触其他物质。除了要洗手，保持血糖仪的洁净也很重要，否则同样会使检测结果出现偏差。
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八种食物降血糖
出版时间：2009-1&&出版社：黑龙江科学技术出版社&&作者：良石，任艳灵　主编&&页数：151&&
“民以食为天”，自古以来“吃”对人类来说都是最重要的事情。随着生活水平的提高，人们对美食的追求可谓是达到了最高境界。但是，糖尿病的造访却逐渐扰乱了很多人的宁静，让他们“谈糖色变”，不敢再随心所欲地吃东西了，再加之众说纷纭的观点，比如“吃鸡蛋会升高胆固醇”、“吃肥肉会增加脂肪”，这更是让不少人在食物的面前变得六神无主、不知如何选择了。糖尿病发病虽与现代生活方式，尤其是饮食不当有关，但也大可不必对糖尿病的饮食生畏。中医有“药食同源”的说法，我们的日常食物也是有其相应的药用价值的。尤其是对于糖尿病患者来说，饮食可谓是最好的治疗方法。所以，只要能够合理安排饮食，就可以轻松将血糖降到正常水平。特别是对于一些仅仅是血糖高，而没有其他危险因素的患者来说，只要通过饮食调整就能够轻松降糖。食物的选择确实不是一件简单的事情，这是令大多数糖尿病患者及家人头痛的问题。但是，无需担心，本书可以给您很明确的指导。《八种食物降血糖》是一本图文并茂的饮食健康指导书。书中为您精心选择了各类最常见、最适宜食用的食物，并针对这些食物的功效进行了详尽地描述，罗列出了每种食物所含的营养素，搭配了相对应的食谱以及针对糖尿病患者的食疗方法。您只需要按照书中的介绍去选择食物，便可以尽快减轻糖尿病所带给您的痛苦。《八种食物降血糖》是一本贴心的健康自助书，有了这本书您便可以不再为吃而发愁；遵循书中的原则，您又可以向健康迈进一步，最终将远离糖尿病。编者
“民以食为天”，吃是人类最基本的欲望。但是，对于糖尿病患者来说，“吃什么，怎么吃”却是个难题。本书着力于解决糖尿病患者的饮食问题，针对糖尿病的病理特点，贴心地为其推荐了日常生活中的有益食物，在每一类食物中都精心选择了八种最常见、最利于糖尿病患者康复的食物，并对这些食物在防病、治病方面的用法进行了深入的分析。本书全面系统、图文并茂，对于糖尿病患者来说是一本难得的饮食指导书。它既可让您轻松拥有健康的身体，又可让您尽情享受美味。
一、不要谈糖“色变”
1.你是谈糖“色变”的一员吗
2.治好糖尿病大有希望
3.下定决心才能战胜糖尿病
4.原来糖尿病没那么可怕二、生活中降糖有妙法
1.控制饮食，远离“甜蜜家园”
2.吃法的对与错
3.“吃”对食物，筑起坚固防线
4.选对营养素，轻松降血糖
碳水化合物
铬三、八种食物降血糖
1.八种降糖水果
2.八种降糖蔬菜
3.八种降糖谷类
4.八种降糖肉类
5.八种降糖水产品
6.八种降糖干果
7.八种降糖中药
8.八种降糖茶饮
1.你是谈糖“色变”的一员吗由于糖尿病患病率的逐年增长，不少人因此谈糖“色变”。临床上，经常会有糖尿病患者询问，糖尿病是不是糖吃多了引起的？糖尿病患者能不能吃糖？这个问题不能简单地用是或否来回答，因为“糖”字有不同的含义。首先，血糖或尿糖里的“糖”指的是葡萄糖；其次，一般人理解的“糖”指的是食糖或白糖，即蔗糖。现在，我们所说的碳水化合物也称为“糖类”，其中既包括淀粉等多糖，也包括葡萄糖、蔗糖等单双糖。故葡萄糖、白糖、蔗糖等单双糖，糖尿病患者一般不宜食用，除非是用于纠正低血糖或做糖耐量试验。糖尿病患者控制饮食，主要是限制摄入总热能以及饱和脂肪酸(荤油)，而不是减少碳水化合物在总热能中所占的比例。其实，少量吃一些白糖或蔗糖～类的糖也不是不可以的，但应相应地减少主食的摄入量。烧菜时加入极少量的蔗糖后，不用担心血糖会升高。但这里要强调的是“取代”，而不是额外增加。也就是说，饮食的总热量并不能增加。所以，糖尿病患者摄入少量白糖后不必害怕，只要总热量不增加即可。总之，糖尿病患者不宜吃葡萄糖，但吃少量白糖是可以的。2.治好糖尿病大有希望患了糖尿病以后，患者都会感到非常痛苦，不仅每日饥饿难忍，而且还需每日服用多种药物。即使如此，往往也免不了血糖继续升高及并发症的来临。但是，进入21世纪，科学技术的发展已经改变了糖尿病的痛苦病程，新的治疗技术的出现已大大减少了患并发症的概率。展望糖尿病的治疗前景，所有的患者和医生都应该相信：我们离战胜糖尿病的日子已经不远了。1921年胰岛素的发现拯救了Ⅰ型糖尿病患者的生命；基因重组胰岛素的发明，保证了胰岛素的大量供给；胰岛素类似物的上市，进一步改善了血糖控制，如诺和锐(Insulin as-part)使餐后血糖控制更接近正常，诺和汀(Insulin detemir)提供长效稳定的胰岛素水平，控制空腹血糖更佳；肺吸入胰岛素的上市使糖尿病患者再也不用受打针之苦，简便喷吸，血糖即降；胰岛B细胞移植、控制B细胞再生和自身免疫等技术又朝着治愈糖尿病、消除糖尿病的晚期并发症大大迈进了一步。胰岛再生是控制糖尿病病程的关键，新发现的GLP-I类似物能刺激胰岛再生，促进体内胰岛素分泌，抑制胰高血糖素产生，显著降低高血糖。新近研制的血糖监测和胰岛素注射同时进行的新型血糖仪注射器(InDuo)可使血糖控制更精确，注射更简便。为保持患者24小时血糖正常，戴上一个寻呼机大小的胰岛素泵，通过一根很细的小管连接在患者腹部皮下，自动注射胰岛素，可以大大降低糖尿病的并发症和治疗后低血糖的现象。据统计，世界上约有16万人安装了胰岛素泵，而10年前只有约8000人装置胰岛素泵，这说明胰岛素泵治疗糖尿病的潜能巨大。植入体内的新型胰岛素泵更可以根据电脑芯片自动测定血糖，以调节胰岛素的注射剂量与速度，使血糖控制更稳定，从而使低血糖发生率更低。胰腺移植是治疗糖尿病的重要手段。目前，国际上已有将近16万人通过胰腺移植治疗糖尿病。胰肾联合移植更是糖尿病肾病合并尿毒症的重要治疗手段。将来胰岛移植将取代胰腺移植，成为治愈糖尿病的主要措施。胰岛的来源比较广泛，也有通过生物工程技术制备长期稳定供应的胰岛细胞供移植用。基因治疗将是治愈糖尿病的另一条充满希望的途径，带有血糖调控基因的多基因治疗在理论上是安全可行的。绝大多数Ⅱ型糖尿病都是由于体内胰岛素发挥的降糖作用不好而表现为持续高血糖的，医学上称之为“胰岛素抵抗”。已经上市的数种新型胰岛素增敏剂和正在研发中的增敏剂，将使糖尿病患者体内的胰岛素重显降糖神力。胰岛素增敏剂是目前解除体内糖调节障碍的“敌我矛盾”及驯服高糖顽症的最有力武器之一，而且没有长期应用后失去疗效的问题，从而使糖尿病与患者之间能够和平共处且相安无事。部分糖尿病患者多有肾脏功能不全问题，过去这些患者只能注射胰岛素治疗。新型的速效降糖药瑞格列奈并没有因肾功能不全而导致药物代谢的蓄积，因而适用于各种程度的肾功能不全伴糖尿病的治疗。模拟胰岛素降糖作用的口服药研制，使糖尿病患者即使在完全缺乏胰岛素的情况下，也能通过口服药来使血糖快速进入到细胞内进行代谢，从而保持血糖稳定和正常。总之，近年来糖尿病的治疗研究取得了重大进步，已经明显提高了糖尿病患者的生活质量，并使其寿命大大延长。当前，我们应积极运用现有的治疗措施千方百计地保持血糖的正常，使糖尿病患者保持健康且无并发症的状态，去迎接治愈糖尿病的那一天尽快的到来。3.下定决心才能战胜糖尿病随着医疗科技的进步，对糖尿病的研究日益深入，不断研究出的新的预防措施与治疗方案，使糖尿病患者看到了更多的希望。然而，糖尿病的发病率、并发症及相关的死亡率仍在增加而毫无减少的征象。我国人口正在进入老龄化，而糖尿病，尤其是II型糖尿病的患病率升高的因素之一就是年龄，随着年龄的增大，发生Ⅱ型糖尿病的概率也将加大。因此，中国面临着严峻的糖尿病发病趋势。糖尿病已成为当前严重威胁人类健康的一种疾病，与冠心病、肿瘤并称为威胁人类生命的“三大杀手”。糖尿病为终身性疾病，其慢性并发症是致死、致残的主要原因。由于慢性迁延、转归不佳，人们自然就会把目光投向早期预防上，而这正是医师和患者乃至患者亲属共同的心愿。那么，糖尿病能否预防呢？回答是肯定的，糖尿病是可以预防的！糖尿病的预防不仅仅局限于未患糖尿病的健康人，即使你已经患有糖尿病，也会面临预防糖尿病并发症的问题。所以，对于有关预防糖尿病的知识，你了解得越多越好。糖尿病的预防应构筑三道“防线”，医学上称之为三级预防。如果“防线”的布设和构筑及时、合理和牢固，则大部分糖尿病都是可以预防的。所谓一级预防就是指对公众进行糖尿病教育和行为干预，尽可能减少糖尿病的发生率。
《八种食物降血糖》全面系统、图文并茂，对于糖尿病患者来说是一本难得的饮食指导书。它既可让您轻松拥有健康的身体，又可让您尽情享受美味。
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原标题：经常吃8种食物有助于降血糖
　　在厨房里我们烹饪一日三餐，对于患者来说，厨房的意义似乎更重一些。如何保持的色香味俱全，又要自己均衡，还能控制血糖呢？
　　糖尿病人厨房必备工具
　　1、厨房秤――糖尿病人的饮食应保持定量，要养成在烹调前为原料称重的好习惯一定少不了秤的帮忙。
　　2、带有刻度的油壶――糖尿病人在饮食上需要控制热量，为避免食用的植物油过量，可准备一个有刻度的油壶盛食用油，这样可以控制用量，做到心中有数。
　　3、控盐勺――糖尿病人在饮食中不但应注意不吃蔗糖等糖类，对于盐的摄入也应控制在每天6克以内，在每天烹调前，可以用控盐勺把握用量，避免摄入过多的盐。
　　4、搅拌器――自制汁或汤时使用。
　　5、计量汤匙――可以准备大小两个汤匙，如15毫升的大匙、5毫升的小匙以及一个200毫升的量杯。无论在做什么或吃什么都可以从小匙或大匙来计量。
　　厨房里的8种食物经常吃有助于降血糖
　　1、苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5―羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
　　2、南瓜味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。
　　3、洋葱味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。
　　4、黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
　　5、紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
　　6、魔芋一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。
　　7、麦麸味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，也可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗；麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。
　　8、猪胰性平，焙干研成粉末，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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