破腹产做多破几个了瘦腹机的运动腹部会疼痛吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-22 08:42 标签： 腹部b超做多了好吗
别再仰卧起坐瘦腹了，这3个动作塑型更有效！别再仰卧起坐瘦腹了，这3个动作塑型更有效！吃吃瘦百家号一说起瘦腰、瘦腹，大家第一时间想到的就是练仰卧起坐，毕竟它真的会作用到腹部肌肉。但是长时间练下来，不少小伙伴都发现，其实仰卧起坐并不像我们想象中那么瘦腰、瘦腹，相反，不少的专家还发现，仰卧起坐做多了其实会对身体造成损伤，甚至有些国家已经开始废除进行仰卧起坐的练习。所以，想要瘦腹怎么办呢？吃教授推荐下面3个动作，每天练一练，轻松给腰部塑形！ 1、空中骑车很多人都会用空中骑车这个来瘦腿，但其实它在瘦腿的同时也能锻炼到腹部肌肉，伸展腰部前面的肌肉群，给腰前肌肉塑型。【动作分解】仰卧在地垫上，用双手手肘支撑起上半身，后背保持平直。抬起双腿，进行空中骑单车的练习。一组30下，每次练2-3组，每组休息15秒。2、拱桥伸展拱桥伸展是瑜伽中的一个体式，这个动作可以帮助伸展腰部四周的所有肌肉，尤其可以将腹部后侧的肌肉群进行拉伸。【动作分解】保持仰卧姿势，上半身挺直，双手置于身体两侧。跟着呼吸，将臀部缓缓向上抬起，伸展到平板后缓缓放下。每组伸展20下，每次3组，每组休息15秒。3、腰部扭转这个动作可以帮助伸展腰部两侧的肌肉，对侧腰部位的塑型有非常大的帮助。【动作分解】仰卧在地垫上，挺直上半身，眼睛看向天花板，双手放松，并放于身体两侧。双腿合并，向上弯曲，让小腿和地面平行。调整呼吸，在保持屁股不离开地面的前提下，对双腿和腰部进行左右扭转。每组30下，每次3组，每组休息15秒。好了，3个瘦腹动作介绍完了，从今晚开始练起来吧~本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。吃吃瘦百家号最近更新：简介:没有健康，瘦了又如何？吃吃瘦专注健康减脂作者最新文章相关文章昨天做多了仰卧起坐，结果今天腹
患者信息：女
病情描述：昨天做多了仰卧起坐，结果今天腹部肌肉疼痛，明天要仰卧起坐中考了，能不能吃止疼药？该吃什么止疼药
最佳回答百姓健康网53106位专家为您在线解答
病情分析：根据描述是运动后乳酸堆积导致的，这是正常的生理现象，不用吃药。每次活动前做做热身，让身体充分伸展开，活动完后再做做放松活动，慢慢地就不会有这种现象了。如果想吃药缓解一下，可以用点复方氯唑沙宗片治疗一下。
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病情分析：考虑还是适当应用点活血止痛药物外用，一般也考虑适当热敷按摩治疗。
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病情分析：根据你的症状描述，是做仰卧起坐引起的腹部肌肉酸痛，为了迎接明天的中考，可以服用芬必得胶囊暂时止痛，考完试后腹部可以热敷。
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病情分析：口服如下药物治疗：尼美舒利，氯唑沙宗，三七伤。试试看，饭后服。
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病情分析：你好，根据你的描述，做仰卧起坐会导致腹部肌肉的疼痛，其实不用治疗。如果想治疗，可以外用云南白药喷雾剂。如果疼痛的厉害，可以吃洛索洛芬钠胶囊，希望能够帮助你，稍后有个评价，记得评教啊，谢谢！
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病情分析：你好，朋友。你这种情况做完仰卧起坐后腹部疼痛，不排除可能是锻炼过度引起的可能，建议你可以适当放松按摩一下，可以服用消炎止痛药物治疗一下
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26岁提问时间：
病情描述：没勃起阴茎算大的吗医生在线来告诉我，这几天看片有点上瘾怕看多了以后身体出现严重问题可是我控制不住特别喜欢听呻吟声。
医生建议：你好很高兴为你解答问题，你因为看淫片后不能控制自己
20岁提问时间：
病情描述：脸颊两边长粉刺已经有点发炎了请问在饮食还有洗脸方面上应该怎么办了能不能推荐一些清洁脸部的清洁产品呢
医生建议：你好，看到了你的病情描述，根据你所描述的病症，初步考虑为寻常痤疮。
24岁提问时间：
病情描述：两边脖子长肉色小颗粒胸上也长了一两颗不痛不痒但是却影响美观了
医生建议：你好，根据你的描述，你的这种情况初步考虑是丝状疣，属于病毒感染，建议你去附近三甲医院的皮肤科激光治疗，或者是冷冻治疗，药物治疗效果不好。
28岁提问时间：
病情描述：面部吸脂疼吗？北京谁做的比较好？
医生建议：面部吸脂疼吗面部吸脂疼不疼主要与以下几个因素有关一、与吸脂仪器有关不同的医院使用的面部吸脂仪器可能不一样，好的吸脂仪器能大大减轻面部吸脂的疼痛感，有效提高面部吸脂是安全性，保证面部吸脂的效果。二、与术前麻醉有关在进行面部吸脂手术前要进行局部麻醉，如果麻醉师注射麻药的麻醉不均、范围不够或麻药浓度太低等，都会导致受术者在面部吸脂手术中有疼痛感，因此在选择麻醉师时一定要慎重。三、与吸脂医生有关有了好的麻醉师和先进的吸脂设备，现在就缺少一位能做熟练操作面部吸脂手术的医生了。一般有经验的医生为减少创伤、减少手术后淤血和减轻肿胀程度，他们的操作会准确而轻巧，有效是减轻手术的疼痛感，确保手术的安全。如果想要面部吸脂瘦脸的话可以了解一下LIPO紧致小颜术，效果挺不错的。以上是对“面部吸脂疼吗？北京谁做的比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
商虞猪姬女
35岁提问时间：
病情描述：昨天去做根管治疗的第二次发现有残髓没抽干净然后打了麻药重新抽抽了之后就进行根管充填今天那颗牙咬合会有酸痛是正常的吗
医生建议：根据你说的情况，属于第一次抽牙髓的时候，没有抽干净，做了二次抽取，目前牙齿有酸疼属于正常现象。指导建议：建议患者观察几天看一下，如果三天后还是有这种酸疼感觉，需要来医院口腔科检查一下这颗牙齿情况。已帮助患者：7660
病情分析：
根据你的描述，小腹痛。最近发现。感觉仰卧起坐做多了一样。
指导意见：
小腹痛。最近发现。感觉仰卧起坐做多了一样。考虑是与你的运动有关系的，这种情况，休息几天就会逐渐恢复的。
已帮助患者：70490
病情分析：
你好，小腹部疼痛只是一个症状，引起的小腹部疼痛原因很多的。
指导意见：
建议你做腹部彩超等检查看看，明确诊断再做相应治疗观察看看比较好，注意多休息，避免腹部着凉等。
已帮助患者：6070
病情分析：
你叙述的小腹痛，可以去医院检查一下，帮助明确诊断，有利于治疗。
指导意见：
建议，可以去医院检查一下，帮助明确诊断，这样的话，即不误诊，又利于治疗。
以上是对“小腹痛。最近发现。感觉仰卧起坐做多了一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
已帮助患者：41018
已帮助患者：41332
病情分析：
指导意见：
已帮助患者：53941
病情分析：
指导意见：
已帮助患者：93688
病情分析：
指导意见：
已帮助患者：42819
概述:腹痛（abdominal pain）是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或器官受到某种强烈刺激或损伤所致，也可由胸部疾病及全身性疾病所致。此外，腹痛又是一种主观感觉，腹痛的
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用微信扫一扫完蛋了，仰卧起坐做多了，腰疼的直不起来，奉劝大家【健身吧】_百度贴吧
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完蛋了，仰卧起坐做多了，腰疼的直不起来，奉劝大家
小区的健身器材，每天晚饭后，做30个左右，有三四天了，今天做俯身杠铃划船，居然疼开了，现在一弯腰就疼，想减肚子的千万别做仰卧起坐了
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腰疼是动作不真确，　　　　　　--这小尾巴就十四个字，你就别数了。　　　
每天500个路过，表示没疼过
如果是腹部肌肉疼痛那是正常的，练到了腹部肯定就会有酸痛的感觉，如果是腰椎痛的话，那就一定是姿势不正确，力量都到腰椎上去了，所以姿势正确最重要。
动作不标准吧
以前就听说过仰卧起坐伤腰。我觉得还是不要做的好
我和你一样
怎么好的你
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