乒乓感临床诊断是什么意思思

打乒乓球的感悟
           
打乒乓球的感悟
作者:lcj112565 文章来源:本站原创
  八年级四班& 刘志超
  我喜欢打乒乓球,不仅沉浸在打乒乓的欢乐之中,更沉浸在乒乓球给我的哲理享受之中。
  胜不骄,败不馁。这大概便是我对乒乓球最大的概括了。认真对待每一个球,不要等到濒临结束时才去想到追逐。即使赢了,也不能掉以轻心,因为大意是人生之大忌;输了,也不要苦恼,认真总结经验与教训,找出自己的不足与缺点,认真改正,准备下一场的拼搏。
  敢打敢拼,放逐自我。当自己水平正常发挥时,才能超常地发挥,打球也不例外。当在打球比赛中,应该调整好自己的心态,敢打敢拼,而不是一味地被动防守。一句名言说过:“进攻才是最好的防守。”不错,当自己打出自我之时,成绩已不再重要,重要的是过程,是内心的安慰。爱拼才会赢。努力就会有收获。不也打敢拼,即使传出再多,也是会如东流之水中。只有学他人之长,才能弥补自己之短。一场比赛容易,一个胜者,一个败者,而真正的人生比赛呢?却往往只有失败者,而没有永远的成功者。或许今天的你,就因为一场比赛而喜悦,而明天的你,可能会坠入低谷,伤心欲绝。失败的人生并不失败,因为失败者已经学会了成功,重新起飞。今天的你打败他,你便拥有了胜利的资本;明天的他打败了你,你一无所获。放开世界的所有,才能重新起飞!
  乒乓球虽小,但真理巨大!真理就在这个看上去小小的球中,人生在也这种小球的比赛之中!
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最 新 热 门我亲身感受打乒乓的八大益处:一是延缓衰老,别人见我打乒乓时动作敏捷,认为我比实际年龄要小十多岁;二是减肥,我练习拉求时,由142斤减到128斤,两年多保持不变,三是预防近视,由于从小喜欢打球,到现在体检时双眼1点4和1点5;四是改善老花眼,有些同事不到五十岁戴花镜,我过五十过好几年眼睛仍然没事;五是降血脂,通过打球血脂一切正常,六改善睡眠,打完球后睡觉香甜;七是调整肠胃,防止便秘。打球后心情舒畅,肠胃正常;八是健脑益智,通过比赛,勤于思考,促进大脑血液循环。亲爱的朋友,你能收益几项?!
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  相信很多球友在打球一段时间过后,会注意到这样的词语――“球感”。那么,什么是“球感”呢?乒乓球的球感不等于手感,它包括手感,包含对球旋转的判断,空间感,球的长短、落点的判断。
  怎样才算球感好呢?
  A、对于高吊球的反应。一是在来球起跳后的第二接球点轻抹来球的顶部;二是在来球起跳的第一接球点,侧板“扪”来球起跳的根部。有“手紧一下”的带和蹭的连贯动作。
  B、对于判断准的发球(第一判断时间)后,如何通过减力来摆短。
  C、接对方用击打方式的攻球。首先要抢位,用板拦住,只挡不拉,以快为先。有“手紧一下”的蹭球动作。
  D、对于弧圈球回击。采取小R 回带技术。
  E、对于左手位来的弧圈球。以反面拨球和按击技术回应。
  F、对于网前对方搓切高球。使用翻板击打或磨顶拉球动作。
  G、对于对方快速推挡来球。以“反撕”或正带,即压台板,或小R推挡反击,或侧板推挡,变化落点,有暴推的效果。
  H、加强“吃球”训练。正反板形都要训练。
  I、对于胶粒板面的来球。要训练“薅打“技术。
  如何才能增强球感呢?
  用球拍托球练习
  用乒乓球拍托球,慢慢移动,比如围着乒乓球台转上两圈不掉等等。这样提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。
  用球拍颠球练习
  如果可以稳定的托住球不掉了,可以慢慢练习球拍颠球,由每次只能颠两个到四个,慢慢增多,孩子的兴趣就有了。这时候不要急躁,注意循序渐进。
  左手抓球、抛球练习
  左手拿球,扔到地上等球弹起来后迅速用左手抓住球,依次练习,以能够熟练为准。注意是左手操作,如果是左撇子,就用右手练习这个动作。
  非执拍手抛球,分为低抛和高抛,低抛的距离为20cm到40cm,高抛的距离可以到1米到两米,都是指从抛球者的手掌开始。抛球时注意左手小臂平伸,手掌打开用掌心托球抛球。
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