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& & 在生活中有些朋友时不时的就会有一种手麻木的感觉，但由于症状没有持续太长时间，所以没有引起他们的注意，以至于后来引起很多严重的后果，其实这些真的应该引起大家足够的重视，那么手麻是什么原因所导致的呢？腿粗胳膊细
& & 什么是麻痛病
& & 血脉不通，不通则痛；经络不通，酸麻胀痛；神经不通，瘫痪不动；一旦血脉、经络、神经都不通，就是麻痛病！
& & 疼痛不可怕，麻痛危害大
& & 1、“痛轻麻重木难医”， 疼痛，只是血脉不通，如果疼痛的同时伴随着红肿、麻木等症的发生，这就预兆大病要来临。《本草纲目》曾写到：“麻木乃疾病之先兆”。
& & 2、如果手足出现麻痛，说明脑血脉被血栓淤堵，导致脑供血不足，这预示着患者肯定有高血压、高血脂、脑血栓等疾病，如果不及时解决，脑神经细胞就会大面积坏死，脑神经死了，那么最终就会导致中风偏瘫。
& & 3、如果像胳膊、脖子、腰、关节等出现麻痛症状，则说明您可能出现了颈椎病，腰突，或者骨刺，导致颈腰椎神经、血脉长期受到压迫，血流不畅，神经中断，这就像一根电线经常性出现接触不良或断电，灯泡很容易坏掉，人的肢体也一样，长期的血氧供应不足和得不到神经信号刺激，肢体神经就会慢慢的坏死，从而出现肌肉萎缩，肢体瘫痪，甚至截肢！
& & 请看我的真实经历，远离麻痛给自己的健康加油！
& & 我以前是在一个小工厂上班，每天经常一站就是大半天，中间也不带休息的，那时候身体好，感觉没什么问题，可是自从退休以后，各种毛病都找了过来，三高就不必说了，可是最让我头疼的是不知道什么原因，经常四肢麻木，而且腿脚麻木的受不了。各种产品都试过了，没啥用，儿子还弄了些国外的药，可是还是收效甚微，我只能天天在家以泪洗面，老伴儿是不知道该怎么办才好，到处托人找有没有对应的法子。去年底，我的老朋友过年串亲戚，听说我的情况后，就跟我说，他以前也是这毛病，天天脚麻疼的厉害，有时候走路都不行，后来是女儿在网上查了长时间，找了一款说是国医推荐的专治麻痛病的国药金暮通，谁想这个金暮通真的管用，吃了两个月就好了，现在走路也好顺溜。听他说这情况，我就赶紧让儿子上网去买，他在网上一看很多人确实用了效果不错，于是就直接定了两个疗程，吃了几次，我的麻痛病真的轻了不少，首先是用了快一个月后，晚上睡觉右腿不那么麻了，半夜醒来翻个身，右腿有感觉，原来松松的腿，现在捏着有肉了，这下我就激动了，直接又订了两个疗程，一定要把这个治好。前前后后经历了很多，费劲不少周折都没瞧好这个麻痛，最后这个金暮通真的是没让我失望。现在吃这个金暮通已经快四个疗程了，晚上睡觉腿也不麻了，萎缩的右腿看起来跟左腿差不多了，这个真的是要感谢金暮通啊！
腰腿疼痛、跑起来！手脚麻木、动起来！瘫痪在床、走起来！ 专利国药金暮通，专药专治麻痛病。 麻木疼痛久难医 国医力荐金暮通 血脉、经络、神经全打通，疼痛麻木去无踪！
& & 金暮通克麻痛 有什么独特优势？
& & 治疗麻痛病，关键在打通。血脉、经络和神经，一个不通都不行。血脉通、消疼痛，经络通、除麻症，神经通，人轻松。所以说要想治好麻痛病，只有专病专治才有用。而传统的风湿骨病的药物，只有单一的活血化瘀通血脉的作用，而中风偏瘫的药物，重点是溶栓通络，无法打通全身神经。所以，治疗麻痛病，通血通络很简单，打通神经是关键。临床上的首选药物就是专利国药金暮通。一、它是专药专治麻痛病，二，它是国内唯一一个做到了一药三通的药物，通血脉、通经络、通神经，只有具备这样的药效，才能从真正意义上治好麻痛病。
金暮通为什么能“消麻去痛”
第一通：血脉通，消疼痛！
金暮通，精选威灵仙、川乌、五灵脂等数味名贵“风寒之要药”，可快速打通血脉畅流通道，将血脉内淤阻的风寒痹毒一次清除干净，快速消除腰痛、腿痛、跨痛、肩痛、颈椎痛、脖子痛、关节痛、脚后跟痛以及血脉不通引起的各种风湿疼痛！
第二通：经络通，除麻症！
金暮通从数味名贵药材中提取出活性通络酶，犹如千万银针、针灸于人体全身经络，直达颈椎、腰椎、腰间盘、股骨头病变部位，解除筋骨对血脉和经络的压迫，恢复经络对大脑神经的正常血氧供应，缓解头晕、恶心、疼痛、僵硬等现象，全面康复手足麻、胳膊麻、腿麻、脚麻、颈麻、头麻、舌麻、左侧半身麻、面部麻木等症。
第三通：神经通，人轻松！
金暮通，利用国际超微纳米萃取技术提取细胞纳米酶，调节人体中枢、末梢神经，向全身发出正确的神经传导信号，迅速消除头麻、牙麻、舌麻、手脚、胳膊腿麻木，坚持服用，脑血栓性麻痛病得到康复，流口水、抽动、震颤、口歪、眼斜、胳膊挎筐、走路画圈、偏瘫失语等各种症状逐渐消除，最终告别串麻、压麻、肌肉痉挛、面部痉挛、游走性麻木、等各种麻木疼痛，远离中风、偏瘫后遗症。
& & 养成日常小习惯，远离肢体麻痛病
& & 很多朋友都会有手脚麻木的情况，有时是由于睡觉手足受压而引起的，经过活动可自行缓解。但如果出现持续性不明原因的麻木感，则可能与某些疾病有关，需提高警惕。
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胳膊很细，身上和大腿很正常怎么回事？？？
健康咨询描述：
胳膊很细，身上和大腿很正常怎么回事？？？？？？？？？我是扁头，而且我发现我从侧面看我的身子有些扁，主要是胳膊很细，摸着是骨头细，而且肌肉很少，怎么练也出不来，效果不明显，就像畸形一样，但我的腿肌肉很健壮，小时候从拖拉机上摔下来过一次，是摔得原因还是扁头身子扁造成发育畸形的原因？？很苦恼。
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医生回复区
罗医生爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&不会是摔得原因，主要是扁身子骨造成的，你可能就是骨架小。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议加强营养，注意饮食结构均衡，可以适当的做做上臂运动&&&&&&医生询问：
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减肥接近两个月～～纠结了！为什么腿还是变化不大？收藏
158的身高，53KG，经过两个月运动+节食瘦到47KG左右，腰从67到63，可是大腿和小腿还是木有什么变化啊～～求高人指点。一个星期四次到六次跑校园一圈，大约6公里，一个小时完成，然后回宿舍洗澡，泡脚半小时，睡前有挂腿二十分钟左右。目标是45KG，可是这腿让我犹豫是不是要到40kg左右才瘦的下来
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楼楼现在围度很漂亮，别那么教条，你现在数据蛮不错158的人如果瘦到45KG已经非常瘦削了，要瘦到40KG那完全就是骨瘦如柴干瘪脆弱得很呢~腿型的话跟家庭遗传还有关系，哪来那么多模特儿那般纤纤玉腿。她们是靠身材吃饭的，我们没必要向她们靠拢。穿衣风格可以扬长避短，真的没必要太强求细胳膊细腿啊。
得加力量练习，塑造形体
经常推推肝经，敲敲胆经，然后按摩可以试试
楼主我推荐你做郑多燕瘦腿操，我运动都是跳操，跑步腿会越来越粗
什么叫刷腿，刷腿很管用么，楼楼？
楼楼爬楼梯吧，爬楼梯瘦腿效果很明显，我有亲身试验过，现在每天还是在坚持至少40分钟，很给力的，坚持两个月就看出效果了
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我买了一张健身卡私教课，但是我练了一个月之后没有效果，腿还疼，我检查之后医生建议说不要剧烈运动，减少
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我买了一张健身卡私教课，但是我练了一个月之后没有效果，腿还疼，我检查之后医生建议说不要剧烈运动，减少运动量，但是现在健身房说合同约定这种课程不退不转，我请问这算是侵害了我的合法权益吗？
辽宁 大连 旅顺口区发表时间： 11:24
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律师回答共 4 条
协商不成的，可通过法律途径诉讼解决
律所：辽宁欣合律师事务所
回复时间： 13:18
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你好，建议协商解决，协商不成的，可通过法律途径诉讼解决。
律所：辽宁迅驰律师事务所
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要按照合同办理，你单方原因解除要承担责任
律所：辽宁宏展律师事务所
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1394205****
按照你们合同约定进行处理，如果协商不成，诉讼解决。
律所：辽宁诚进律师事务所
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跑步一个月没瘦 怎么办？
为了帮助大家解决瘦身路上的各种“疑难杂症”，九姑娘特设了《39瘦身门诊》专栏~每周一期，专门分析各种“不掉称”的经典案例。欢迎你来提问哦。
本期案例：为什么我跑步一个月一斤不掉？
我是170的身高75公斤，27岁。已经一个月，每天跑步机上两个小时快走，速度是7有时候坡度是4有时候没有坡度，两个小时十二或者十三公里，晚餐后几乎每天在小区都会快走七八公里，可是一个月了，一斤没瘦一斤没瘦，崩溃了。
朋友们，求支招，以后该怎么运动呢，吃饭什么的都比以前少，而且不吃任何零食，怎么办阿？？？是不是跑步机不减肥呢？
吃饭都比以前少至少一半，特别是我中午还很少吃饭，然后都是下午运动后，晚上接宝宝放学回家做饭一起吃饭，几乎都是饿到不行了，做好就吃，吃的不多但是很快，因为太饿了，体重没有变化，不过家人说肚子比以前稍小了些，不太明显。
碗就是平常用的一般的大碗，除了早饭吃一个馒头，其他两餐不吃馒头，中午很少吃饭，如果吃就是一碗面，，具体多少口我都没有计算，我不吃油炸食物，菜也都是很清淡，减肥期间没吃过猪肉，喜欢运动后大量喝水，太渴了。
对了我喜欢喝粥，而且粥都是我自己熬的很稠很稠的，就是插根筷子在粥里都不到下去，去年特意买的跑步机了，静止了一年了，终于下决心减肥了，可是一直减，就不瘦，都快没有信心了。
腰围确实显得小了，可是不太明显，就是以前的裤子穿上略松些，肚子和腿有显小，手指感觉没有以前胀了，我每天运动后，精神都很好，精力充沛，也不像别人说的累到虚脱累到不行，我都很好。
九姑娘回答
运动减肥的人 最！忌！心！急！
混迹减肥界多年，最经常遇到的问题之一，就是为什么我运动了没有瘦？然后一般我会很认真的问她多高多重？每天运动怎么安排的？坚持了多久？每天三餐饮食怎么安排的。
你猜猜得到的答案什么样居多？
我已经坚持两周了我运动了一个月，体重才掉4斤！
那些发帖问为什么运动减肥没有效果的，绝大多数要么是坚持的时间不够长，要么就是嫌弃掉秤速度不够理想。
我能理解你们的心情，真的！你们是不是觉得自己终于下定决心改变了，本来就不是爱运动的人，现在开始正经的运动了，还控制了饮食，努力了半天，为什么体重还没有（哗啦啦的）下降？一边怕自己会坚持不住，不运动了！！一边更怕自己不运动 ，体重反弹更发胖。。。
亲爱的，请给肥肉多一点消失的时间
只要在瘦的路上
就永远不会比现在胖！！！
其实绝大多数的人，平均一个月也就能减掉两到四斤。那些月减十几斤，几十斤的，都是极少数的个别神话，也别太羡慕他们，瘦太快还是很多弊端的。
要瘦多少你才显瘦
加拿大多伦多大学的研究人员曾做过一个实验，通过图像模型来展现BMI值的改变在人脸上的变化，实验使用同一个人脸，但是改变BMI值，然后让被试者来判断，哪些人脸看起来体重更轻，哪些脸最有吸引力。结果显示，当BMI变化达到1.33时（男1.34，女1.31），被试者就能察觉到两张照片的区别。
BMI=体重（kg）÷身高的平方（m2）
因此可以得出一个计算公式，你需要瘦N公斤，别人看起来才有变化：N=1.33x身高2（m)
举个栗子：
你身高为1.7米，那么你需要瘦1.33x1.70x1.70=3.8kg，大约8斤左右，别人才能看出来你变瘦了。
请欣喜的观察你身体的细微变化
运动一个月，你的体重虽然没有很大变化，但是腰围已经明显变小了，这就说明脂肪在减少，而我们减肥的目的，不正是要减掉多余脂肪吗？脂肪体积大密度小，所以在体重上反应没有那么快。有的朋友慢跑了大半年，体重一量也没有怎么掉掉，但是身体围度有很大变化，腰围小了五六公分。大腿也坚实很多。减肥并不仅仅是减重，这一点一定要弄清了。坚持着，再过两三个月，你会看到你身体的变化，比如看看自己肚脐两侧有没有塌下去的坑，之前是没有的。
所以运动减肥不坚持三个月以上，就是耍九姑娘！
——改善建议——
当然，如果你问我运动计划有什么不完美的地方？那就是你的运动形式过于单一，可以多选择几种运动乱换来，比如跳减肥操、游泳等；以及缺少力量练习，如果能适当加点慢力量练习（比如小哑铃、卷腹等，每次有氧运动前稍微做个十几二十分钟）可以更有效的帮助减脂。
饮食方面，你中午很少吃饭，接完孩子回来做饭，在一起吃，吃的很快也是不利于减肥的，你会在晚餐吃下过多的热量。建议下午适当加餐，可以是一个水果或者一杯酸奶、一小把坚果。不要让自己在饥饿感强烈的状态下吃东西，这样会让你吃的更多。
用粥来代替馒头（特别煮的很稠的粥）也不是明智的选择——因为粥经过烂煮，淀粉处于非常容易消化吸收的状态，升血糖指数变高，吃下去饿得快。建议吃用部分粗粮来代替精细米面，也就是在粥里适当加粗粮。
不吃猪肉可以，但是别不吃肉哦。可以多吃鸡肉、鱼肉。每天要保证一个手掌心大小的肉食量，才会让你气色不变差。
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