人工呼吸肚子越来越大导致腹部鼓

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-25 10:57 标签： 人工呼吸肚子越来越大 
吃吃喝喝不注意饮食以后肚子鼓皷最近坚持了一段时间的健康饮食+运动，我的马甲线又回来啦?
马甲线是要把体脂降下来才能看得见的，好多人辛苦的练腹，却不控制饮食，马甲线也是看不见的。至于腹肌那就需要特别努力地练腹才会有的了马甲线相对容易很多，只需要注意饮食加上适当的运动。
關于这个我写了很多有兴趣可以翻翻。只要是注意碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例控制碳水化合物和脂肪的量，蛋白质尽量选优质疍白不喝糖含量高的饮料、不吃脂肪和糖含量高的零食，等等
Keep里有好多练腹的动作，可以根据自己的水平选择合适的课程力量训练結束再做30分钟有氧运动。
坚持坚持，每天进步一点点一段时间后就会有效果了哦。

  • 举报视频：顾客美女突然晕倒飯店老板帮忙人工呼吸肚子越来越大，竟把美女肚子吹大了

我要回帖

更多关于 人工呼吸肚子越来越大 的文章

 

随机推荐