习练者必看人体十二经络对应瑜伽十二种体式图文解说！！
我的图书馆
习练者必看人体十二经络对应瑜伽十二种体式图文解说！！
点击上面蓝色字关注我们
微信号→yujiaweishequ
瑜伽微社区是基于微信公众账号的互动社区，它可以获取瑜伽文章、视频、图片等海量素材，是瑜伽修行者学习、分享、互动的有效工具。　　　提到经络，相信很多的伙伴都看过电视或者武侠小说，像什么任督二脉啊，练功时头顶冒烟啊，气沉丹田啊，什么哭穴和笑穴啊，相信这些大家都不会陌生。其实很多的武侠小说都给中医和经络披上了神秘的面纱，我们揭开后就能发现其中那些很实用、很重要的经络和穴位。　　人体内的经络主要由经脉和络脉组成，经，有“径”的含义，也就是路，指的是大并且深的直行主干;络，有“网”的意思，指的是分支，小并且浅的横行支脉。二者合称为经络，就像纵横交错的道路，运行着体内的气血，使人的生命得以延续。　　在中医看来，很多人老是头痛、腰腿痛、肩颈痛或者老觉得身体的某个地方发酸、发麻等、运动后手臂酸痛等，通过各种刺激(针法、灸法、推拿)后很快就恢复了，就是因为通过刺激穴位或者沿着经络按揉恢复了经络的畅通，使人身体的气血能正常地流通，从而各种症状也就自然而然的消失或者减弱，达到了通则不痛的目的。为了预防我们身体疾病的发生，为了及时知道身体哪儿堵住了，我们就得知道经络到底在哪里。　　人体的经脉包括十二正经和奇经八脉。　　经络的命名是结合脏腑，手足，阴阳而定的。脏，有储藏人体内一切营养物质的作用，属阴，共有六个，即心、肝、脾、肺、肾、心包;腑，有消化、输送、排泄的功能，共有六个，即胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱。　　十二经脉的名称包括三部分，即手或足经、阴或阳经、脏或腑经。如手太阴肺经等。十二经脉的名称是：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。循行分布于上肢的称手经，循行分布于下肢的称足经。分布于四肢内侧的称为阴经，属脏;分布于四肢外侧的称阳经，属腑。　　经脉的运行有一定的规律，具体方向：手之三阴胸走手、手之三阳手走头、足之三阳头走足、足之三阴足走胸。　　每一条经络都对应着每一个时辰：　　1、卯时( 5点至7点 )大肠经旺，有利于排泄。　　2.、辰时( 7点至9点 )胃经旺，有利于消化。　　3.、巳时(9点至11点 )脾经旺，有利于吸收营养、生血。　　4.、午时(11点至13点)心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化。　　5.、未时(13点至15点)小肠经旺，有利于吸收营养。　　6.、申时(15点至17点)膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的'火气。　　7.、酉时(17点至19点)肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。　　8. 戌时(19点至21点)心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化。　　9. 亥时(21点至23点)三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息。　　10.子时(23点至1点 )胆经旺，胆汁推陈出新。　　11.丑时( 1点至3点 )肝经旺，肝血推陈出新。　　12.寅时( 3点至5点 )肺经旺。人体十二经络对应瑜伽体式图文解说　　1、手太阴肺经　　　　对应瑜伽体式：风吹树式、天线式等　　　2、手阳明大肠经　　　对应瑜伽体式： 鱼戏式、云雀式等　　　3、足阳明胃经　　　对应瑜伽体式：三角伸展式、战士系列　　4、足太阴脾经　　　对应瑜伽体式：侧角伸展式、三角转动式、门闩式等　　　5、手少阴心经　　　　对应瑜伽体式：闭莲式、云雀式等　　6、手太阳小肠经　　　　对应瑜伽体式：鸟王式　　　7、足太阳膀胱经　　对应瑜伽体式：全骆驼式、舞者式等　　　8、足少阴肾经　　　　对应瑜伽体式：双手蛇式　　9、手厥阴心包经　　　对应瑜伽体式：鸽子式　　10、手少阳三焦经　　　对应瑜伽体式：头入双腿式、金字塔式等　　11、足少阳胆经：　　　　对应瑜伽体式：舞者式　　　12、足厥阴肝经：　　　对应瑜伽体式：弓式系列喜欢本文的亲们，请在页尾点赞哦~谢谢哈~瑜伽微社区推出“瑜伽搜”服务，关注回复“瘦腿、减肥、颈椎、丰胸”体验！
发表评论：
TA的最新馆藏播放列表加载中...
正在载入...
分享视频：
嵌入代码：
拍下二维码，随时随地看视频
瑜伽生活-瑜伽轮棒 通畅经络 使身体变得更轻松舒展
上 传 者：
内容介绍：
爆料者于日上传了视频瑜伽生活-瑜伽轮棒 通畅经络 使身体变得更轻松舒展
我来说点啥
版权所有 CopyRight
| 京网文[0号 |
| 京公网安备：
互联网药品信息服务资格证：（京）-非经营性- | 广播电视节目制作经营许可证：（京）字第403号
<img src="" width="34" height="34"/>
<img src=""/>
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img width="132" height="99" src=""/>
在线人数：
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img src="///img/blank.png" data-src=""/>
<img src="///img/blank.png" data-src="http://"/>
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/>
<i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
没有数据！
{upload_level_name}
粉丝 {fans_count}
{video_count}
{description}经络理疗的作用
中国传统文化的精髓根基是道，是阴阳，是周易八卦；枝和叶则是中医、军事、政治、外交、人伦、内外气功的修炼等。而中医无疑就是这其中最具特色的了。如果说中医是传统文化中的国粹，那经络和穴位堪称人体内的金矿脉，渴望健康长生的人们一直在挖掘不止。从古至今，经络穴位对人体健康的伟大作用一直让人感觉既神秘又神往.
从中国古代大医学家对经络的论述中，使我们知道了“一切疾病产生的根本原因就是身体里有关经络的失控”，所以，人的一切疾病都可以叫做“经络病”，而通过激发经络的潜能，使其恢复调控、修复人体的治疗作用就叫“经络治”，它产生的作用就叫“经络防”。
经络的作用不仅仅是治疗已经发生的病，更重要的是治“未病”！“未病”就是尚未成形，正在发展中的疾病，如果在疾病未成行时拿掉他，不是轻而易举的事吗？如果等其成形了，甚至等它牢不可破了，再想拿掉它，那就不容易了，那就会吃力不讨好。
通过中医体控电疗这个简单、方便、省事的方法来调理经络和穴位，从而保持人体各个脏腑功能的平衡、和谐，使气血畅通，身心团结，从而提高我们对外来疾病的战斗力。
《黄帝内经》这本2500年前的古书，被从古至今的中医奉为圭臬的宝典，它里面不仅包括了人体的生理、病理，疾病诊断、治疗，预防保健，还涉及天文、地理、哲学，可以说是一部东方的“人体健康圣经”。其实，中国古代并没有明确的分科，所有学问都是互通有无、互为一体的。中医作为与人性命息息相关的一门科学，毫无疑问也融入了哲学、天文、地理等各面的精华。
东汉的“方书始祖”，有着“救命活神仙”之称的张仲景，在《黄帝内经》的基础上发展了经络学说。他认为人所生的病是通过一条叫“太阳——阳明——少阳——太阴——少阴——厥阴”这样的通路从体外向体内传输的，根据疾病所属的经络不同，要用不同的方法治疗。比如最初的风寒感冒病在太阳经，要用麻黄汤来治。他的《伤寒论》也是中医的四大经典著作之一。
在我国步入老龄化社会的今天，当人们一天天注重保健大于医疗，健康高于一切之时，华之健中医体控电疗应运而生、闪亮登场、出手不凡。将古老的经络穴位理论与现代电生理学有机而巧妙的相结合，创造了康复、理疗、保健、瘦身、美容的教学新方法新思路：
要想活的长，全靠经络养，经络就是我们的随身御医，也是阴阳五行的缩影和人体的活地图，十二正经如江河，奇经八脉是水库，而十五络脉就如山溪小河流一样。五脏六腑如同灯泡，经络好像导线，经络上的穴位就如同开关。经络更是五脏六腑的一面镜子，并有决生死，处百病，调虚实，营内卫外的作用，集诊断、治疗和预防于一身，只有经络才能赶在疾病出生前把它杀死。&
1.人的后天之本——足阳明胃经（喜润恶燥、多气多血）：中风偏瘫找胃经；刺激足三里（人身第一长寿穴），胜吃老母鸡：如十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛效果也很明显，对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有很好的作用。急性胃痛求梁丘：它是胃经的郄穴,梁丘在治疗急性胃痛胃痉挛方面效果非常好，更是治疗一般胃肠病的常用穴位。恶心、闹肚子、便秘的克星——天枢；养颜美白太容易——四白穴。
2.肺和大肠的保护神——手阳明大肠经（多气多血）：与大肠经相依为命的是肺、大肠及五官；理疗大肠经可以驱除身体里的邪（指一切不正常的东西）；收面口的手神——合谷；让心情安逸的曲池；上肢酸痛、疲劳就去找手三里；鼻炎和鼻塞寻迎香。
3.一切为了消化功能——足少阳胆经（多气少血）：把颈肩弄舒服——找肩井穴；慢性胆囊炎、胆结石怕什么——阳陵泉和胆囊穴说。脑髓疾病我来处理——悬钟穴说。
4.坚决捍卫头脑安全——手少阳三焦经（多气少血）：便秘、两肋痛、耳聋、耳鸣找支沟穴；肩痛不举找肩髎穴；善祛“风疾”的翳风穴；耳鸣耳聋按耳门;
5.运行人体宝贵液体的水官----足太阳膀胱经(多血少气)：睛明也能治打嗝；痛经腰痛找八髎；腰背不舒服委中求；小腿抽筋找承山；
６.宁心安神、舒筋活络的关键——手太阳小肠经（多血少气）：急性腰痛找后溪；小指发麻找小海；肩周炎的必用穴——肩贞；天宗穴能治“电脑病”；下巴老掉找听宫。
７.妇科病的首选——足太阴脾经（多气少血）：腹胀、食欲不佳找太白；妇科病的首选——三阴交；妇科病的万灵丹——阴灵泉；湿证、丹毒等皮肤病找血海。
８.人体的总理——手太阴肺经（多气少血）：肺脏健康的晴雨表——中府；治热治痛治出血没商量——孔最和尺泽；补肺肾之虚，管小病小疾——列缺。
９.护卫身体的大将军——足厥阴肝经（多血少气）：失眠的原因是魂不守神——太冲穴说；人体自身的菊花茶——“太冲”；拯救肝脏的义士——期门穴、行间穴。
10.代心受过、替心受邪——手厥阴心包经（多血少气）：心脏的随身保护医生——内关。
11.人生的先天之本——足少阴肾经（多气少血）：治口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗糙的名穴——涌泉（人身第二长寿穴）；滋阴补肾治咽炎，阴冷阳痿哪用愁——太溪。
12.主宰人体的君王——手少阴心经（多气少血）：治冠心病、肺心病的名穴——极泉；治疗肘关节病的“助理师”——少海；治心慌失眠的名穴——神门。
13.任督两脉是十四经的“水库”；任脉相当于女性的性激素；最补肾的非任脉莫数；第一性保健大穴——关元；人体性命之祖——气海（丹田）；人体命根子的大门——神阙（肚脐眼）；脾胃之疾，无所不疗——中脘穴；宽心顺气——膻中穴。
14.从掐人中（急救穴）说督脉：督脉是总督，督促人体精、气、神的意思；强腰补肾来壮阳——命门；祛除头痛太轻松——风府；降血压不健忘，提升阳气防下陷——百会；安神醒脑不眩晕——神庭。
吾生有涯，而学无涯，学习不是为了积铢累寸，而是学一达百。饮半盏当知江河滋味，拾一叶尽晓人间秋凉!
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。