冬天游泳的好处与坏处下河游泳后晩上可以泡个热水澡不

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-01 06:28 标签： 三亚冬天可以游泳吗
游泳后可以洗热水澡吗？凉水泳后绝对不能马上洗热水！
营养师宋芊默
游泳前最好冲个温水澡泳前冲水一般应该是温水，因为水太凉的话人会受不了。当然，如果身体够健康，也想锻炼自己的耐寒能力的话，还是尽量用的水凉一点的好，可更好适应水温，防止抽筋，保护心肺。另外，水也不能太热，水太热的话不利于马上下水游泳。游泳后洗热水澡有好处游泳后只是不能立即洗热水澡，但过半小时后洗是很有好处的，比如游完后冲热水，可帮助恢复体温，减缓疲劳，防止感冒，清洁皮肤等。冬泳更忌游泳后马上洗热水澡冬泳后更应注意保暖，并立即运动以恢复体温。上岸后，应用干毛巾擦干身体，到身体发红为止。然后，迅速穿好衣服，慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。冬泳后切忌马上进入高温的房间、烤火或者洗热水澡。
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游泳后泡热水澡对身体好吗？
偶每晚都去泳池玩，泳池里有一个热水池，一个冷水池，一个桑拿房。
好多人游完泳都去池子里泡一会，我也泡了一次热水池，烫死我了，不过泡完之后感觉还不错。
还有的人泡完热水泡冷水，简直无法想象啊。
无法想象的正是最有意思的
一冷一热，好像是叫土耳其浴吧
我游完泳后泡热水澡，然后突然头晕无力发软。
你们那条件真好啊。
我都是游之钱热水冲下
我们这的泳池有一大一小，温度相差有五六度吧。尽管小池的水温也只有三十二三度，但游完大池子再进到小池子里，仍然有“微烫”的感觉。一般冬天游完我都喜欢到小池里泡一泡，里面有很多MM啊
下次试试~~
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发烧时不要洗澡 牢记冬季洗澡八禁忌
导读: 寒冷冬季，这个时候泡个热水澡是很舒服的事，很多人都钟爱洗热水澡，尤其是水温较高的热水澡。但冬季洗水温较高的热水澡，一不小心就很容易对身体造成一定的危害性。一起来看看冬……
　　寒冷冬季，这个时候泡个澡是很舒服的事，很多人都钟爱洗热水澡，尤其是水温较高的热水澡。但冬季洗水温较高的热水澡，一不小心就很容易对身体造成一定的危害性。一起来看看冬季健康洗澡的八大禁忌吧。
　　一、忌酒后洗澡
　　会抑制功能活动，阻碍糖塬的释放。而洗澡时，人体内的糖消耗会增多。酒后洗澡，得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生昏迷。
　　二、忌发烧时洗澡
　　当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
　　三、忌久泡
　　泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧。严重者，会致使冠状动脉痉挛、形成，甚至诱发心律失常而。此外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。因此洗盆浴，以20分钟为宜，淋浴3&5分钟即可。
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