了解动作节奏处理在中国古典舞中的重要性
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&&& 在中国古典舞蹈动作节拍处理中，既要依附于节拍去发展动作，还要在乐感中巧妙地去&韵化&动作。它有时好比一排排平均规格的，色相单纯的色块；有时则又好比两股冷暖对比的色流。当色流在单一的色块间交叉流动时，就会规律地或不规律地产生这样或那样的色变。这些色变，有时强烈，有时平淡，有时阴霾。当这种色变在有规律的节拍中重复出现时，中国古典舞蹈动作就会给欣赏者带来一种振奋。当然，它必须凭仗人的形体运动和动作连接来体现。作为中国古典舞蹈，尤其重要的是形体运动中的动作节拍处理，主要是&满&、&闪&的艺术处理方法。& & 一谈到课堂组合，人们也就会很自然地联想到它的锻炼性和表现性。那么，如何能使组合比较完美达到这种目的呢?首先必须重视一个组合中的动作节拍处理。当你在编排或表现某个组合时，无论是长线条，还是短线条的；无论是高低崎岖，还是抑扬顿挫，总希望有一种情感力度为基础。比如说，中国古典舞蹈基训中的把杆控制，在做单手扶把控旁腿这个动作时，就能够处理成开始经过一位擦地慢慢抬起，等动作已经到位时，再加上头、手的呼吸，再去寻找一种饱满的感觉；也就是说整个旁腿的体态再向外舒展一次；然后，再突然收回。加上体态和方位的变化，变双手扶把。同时，使整个体态缩成一团，再慢慢展开。& & 在低班的基训课中，学生基本掌握动作方法以后，也同样能够进行一些动作节拍处理。比如单手扶把下前后腰。这种非常简单的动作，能够在下后腰的时候，处理得比较慢一些；而在收回前腰的时候，把节拍处理加快。同时，下前腰时，加全蹲抱腿，能够加大动作幅度。即便将这种简单的动作节拍加以处理，也能给欣赏者一种艺术感染力。在这个问题上，最有说服力的，还是&身韵&课中的《思念》组合。其实，编排者也就只用了一个&云肩转腰&的动律元素。给人的艺术效果却自由而又有规律。& & 从视觉上看。突静突快的闪动节拍效果，不断地形成了组合中的华彩部分。产生以上这些效果的主要原因是什么呢?具体地说，就是编排者掌握和应用了&满&、&赶&、&闪&的动作节拍处理，而不是采用动作堆砌的方法，从而进一步体现了组合中的锻炼价值和它的艺术表现力。作为一名好的舞蹈蹈编导，在编排作品的时候，捕捉艺术抽象，是非常之重要的。如果你观看过舞蹈蹈诗《长城》，回忆一下，你就会内看见一群建筑长城的劳工们，背扛沉重石块，脚带铁链，迈着艰难步子的悲壮抽象。其实，表现这种悲壮抽象的劳工们，他们脚上并没有真正的铁链；只是编导者在编排的时候，巧妙地运用了身姿和脚下的动作节拍处理，来虚拟劳工抽象。比如在动作向前迈移之时，运用慢抬、快落的步伐节拍处理；再加上体态的呼吸节拍变化，烘托出了整个节目的艺术抽象和气氛。在这个作品中，编导还多次运用了&闪&这一中国古典舞蹈动作节拍处理的单一形式和节拍特性。同时，又不断地采用动作与节拍的变形，比如&云肩转腰&和&双盘腕&的节拍变形，从而产生出一种忽视的艺术效果，把劳工们的心理和艺术抽象塑造的淋漓尽致。动作的强弱、快慢、大小都随着音乐旋律节拍的发展表现出来，还体现出与情感色彩变化的对应关系。& & 比如在《风雪山神庙》这个古典舞蹈作品中，编导为了进一步塑造和刻化出林冲这一人物在发配中的悲愤心情，出场的脚下步法节拍处理就有快有慢；在慢抬旁腿的动作节拍处理中，给人的感觉有一种力量；而在快速落地的同时，加上体态的旁提，又给人一种悲切的心理感觉。像这种动作节拍对应的处理，一出场就把人物的情感基调给体现出来了。可见，动作节拍&满&、&赶&、&闪&本身，就能给中国古典舞蹈一种力度和情绪对应的表现性。中国古典舞蹈动作节拍的变化崎岖不是单一的，所谓&满&、&赶&、&闪&的动作节拍，也须有机地组合起来，才能表达一定的情绪和一定的内容。正如音乐的每个音符必须组织起来才能成为一首乐曲一样，只有这种合乎中国古典舞蹈语言逻辑的舞蹈蹈组合或作品，才会有完美的动作节拍处理。唐代诗人李瑞对&胡腾舞蹈&有一段描述，能够说明中国古典舞蹈的动作节拍性，诗中写道：&杨眉动目踏花毡，红汗交换珠幅偏。醉却东倾又西倒，双靴柔弱满灯前，环行急赋皆应节，反手叉腰如却月。&诗中充满了动律和节拍，这种节拍不单单给人以明显的艺术抽象，而且还写出了动作形态。中国古典舞蹈中的基本形式表现是在连接中的动律美感。动律是流动中的韵律，是在动作节拍的&满&、&赶&、&闪&及真假的复杂变化之中形成的。动作节拍是中国古典舞蹈动律美感的内在条件。没有动作节拍的变化，便没有动津美感，而没有动律美感便也没有可欣赏的艺术价值了。&满&、&赶&、&闪&的动作节拍处理，在中国古典舞蹈中的功能是多方面的。它在中国古典舞蹈动作的运动过程中，变化和对应，交替和重复，导致含有各种感情动作姿势的体现。因而，节拍变化把各种动作按照表情达意所需要的秩序，有机地组织联系起来，为中国古典舞蹈的艺术表现服务，此外，中国古典舞蹈动作节拍处理变化中，对中国古典舞蹈姿势队形、画面、动或静的造型等。也都起着组织和体现的功能。所以，一些有经验的中日古典舞蹈教师和编导，都比较善于在编排语汇的全过程中，充分运用中国古 典舞蹈的动作节拍处理及其变化的功能。具体地说，也就是通过&满&、&赶&、&闪&的动作节拍处理方法，来增强作品和课堂组织的完美性。 & & 在中国古典舞蹈动作节拍处理中，既要依附于节拍去发展动作，还要在乐感中巧妙地去&韵化&动作。它有时好比一排排平均规格的，色相单纯的色块；有时则又好比两股冷暖对比的色流。当色流在单一的色块间交叉流动时，就会规律地或不规律地产生这样或那样的色变。这些色变，有时强烈，有时平淡，有时阴霾。当这种色变在有规律的节拍中重复出现时，中国古典舞蹈动作就会给欣赏者带来一种振奋。当然，它必须凭仗人的形体运动和动作连接来体现。作为中国古典舞蹈，尤其重要的是形体运动中的动作节拍处理，主要是&满&、&闪&的艺术处理方法。一谈到课堂组合，人们也就会很自然地联想到它的锻炼性和表现性。那么，如何能使组合比较完美达到这种目的呢?首先必须重视一个组合中的动作节拍处理。当你在编排或表现某个组合时，无论是长线条，还是短线条的；无论是高低崎岖，还是抑扬顿挫，总希望有一种情感力度为基础。比如说，中国古典舞蹈基训中的把杆控制，在做单手扶把控旁腿这个动作时，就能够处理成开始经过一位擦地慢慢抬起，等动作已经到位时，再加上头、手的呼吸，再去寻找一种饱满的感觉；也就是说整个旁腿的体态再向外舒展一次；然后，再突然收回。加上体态和方位的变化，变双手扶把。同时，使整个体态缩成一团，再慢慢展开。在低班的基训课中，学生基本掌握动作方法以后，也同样能够进行一些动作节拍处理。比如单手扶把下前后腰。这种非常简单的动作，能够在下后腰的时候，处理得比较慢一些；而在收回前腰的时候，把节拍处理加快。同时，下前腰时，加全蹲抱腿，能够加大动作幅度。即便将这种简单的动作节拍加以处理，也能给欣赏者一种艺术感染力。在这个问题上，最有说服力的，还是&身韵&课中的《思念》组合。其实，编排者也就只用了一个&云肩转腰&的动律元素。给人的艺术效果却自由而又有规律。从视觉上看。突静突快的闪动节拍效果，不断地形成了组合中的华彩部分。产生以上这些效果的主要原因是什么呢?具体地说，就是编排者掌握和应用了&满&、&赶&、&闪&的动作节拍处理，而不是采用动作堆砌的方法，从而进一步体现了组合中的锻炼价值和它的艺术表现力。作为一名好的舞蹈蹈编导，在编排作品的时候，捕捉艺术抽象，是非常之重要的。如果你观看过舞蹈蹈诗《长城》，回忆一下，你就会内看见一群建筑长城的劳工们，背扛沉重石块，脚带铁链，迈着艰难步子的悲壮抽象。& && 其实，表现这种悲壮抽象的劳工们，他们脚上并没有真正的铁链；只是编导者在编排的时候，巧妙地运用了身姿和脚下的动作节拍处理，来虚拟劳工抽象。比如在动作向前迈移之时，运用慢抬、快落的步伐节拍处理；再加上体态的呼吸节拍变化，烘托出了整个节目的艺术抽象和气氛。在这个作品中，编导还多次运用了&闪&这一中国古典舞蹈动作节拍处理的单一形式和节拍特性。同时，又不断地采用动作与节拍的变形，比如&云肩转腰&和&双盘腕&的节拍变形，从而产生出一种忽视的艺术效果，把劳工们的心理和艺术抽象塑造的淋漓尽致。动作的强弱、快慢、大小都随着音乐旋律节拍的发展表现出来，还体现出与情感色彩变化的对应关系。比如在《风雪山神庙》这个古典舞蹈作品中，编导为了进一步塑造和刻化出林冲这一人物在发配中的悲愤心情，出场的脚下步法节拍处理就有快有慢；在慢抬旁腿的动作节拍处理中，给人的感觉有一种力量；而在快速落地的同时，加上体态的旁提，又给人一种悲切的心理感觉。像这种动作节拍对应的处理，一出场就把人物的情感基调给体现出来了。&& & 可见，动作节拍&满&、&赶&、&闪&本身，就能给中国古典舞蹈一种力度和情绪对应的表现性。中国古典舞蹈动作节拍的变化崎岖不是单一的，所谓&满&、&赶&、&闪&的动作节拍，也须有机地组合起来，才能表达一定的情绪和一定的内容。正如音乐的每个音符必须组织起来才能成为一首乐曲一样，只有这种合乎中国古典舞蹈语言逻辑的舞蹈蹈组合或作品，才会有完美的动作节拍处理。唐代诗人李瑞对&胡腾舞蹈&有一段描述，能够说明中国古典舞蹈的动作节拍性，诗中写道：&杨眉动目踏花毡，红汗交换珠幅偏。醉却东倾又西倒，双靴柔弱满灯前，环行急赋皆应节，反手叉腰如却月。&诗中充满了动律和节拍，这种节拍不单单给人以明显的艺术抽象，而且还写出了动作形态。中国古典舞蹈中的基本形式表现是在连接中的动律美感。动律是流动中的韵律，是在动作节拍的&满&、&赶&、&闪&及真假的复杂变化之中形成的。& & 动作节拍是中国古典舞蹈动律美感的内在条件。没有动作节拍的变化，便没有动津美感，而没有动律美感便也没有可欣赏的艺术价值了。&满&、&赶&、&闪&的动作节拍处理，在中国古典舞蹈中的功能是多方面的。它在中国古典舞蹈动作的运动过程中，变化和对应，交替和重复，导致含有各种感情动作姿势的体现。因而，节拍变化把各种动作按照表情达意所需要的秩序，有机地组织联系起来，为中国古典舞蹈的艺术表现服务，此外，中国古典舞蹈动作节拍处理变化中，对中国古典舞蹈姿势队形、画面、动或静的造型等。也都起着组织和体现的功能。所以，一些有经验的中日古典舞蹈教师和编导，都比较善于在编排语汇的全过程中，充分运用中国古 典舞蹈的动作节拍处理及其变化的功能。具体地说，也就是通过&满&、&赶&、&闪&的动作节拍处理方法，来增强作品和课堂组织的完美性。
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舞蹈动作分解之旋转技巧教学相关介绍
在微信上看到的，贴过来～舞蹈动作分解之旋转技巧教学相关介绍几乎在所有的舞蹈种类中都会出现旋转的优美瞬间，旋转的跳法是最吸引人的地方，无论在什么舞蹈中都能看到不同的旋转方法：二位转、跨腿转、挥鞭转、旁腿转、平转、吸腿转、阿提求转等，在欣赏过程中，我们也会不约而同地跟随着舞者旋转起来。　　我们在练习中往往只注重“圈”的数目，而把结尾时的固定舞姿忽视了，假如把这个“圈”放在舞蹈作品中，那它又怎么能“完美无缺”地去接下一个动作呢?舞蹈讲究“美”.讲究流畅感和连贯性(按照中外传统舞蹈的路子，编舞家和观众都习惯要求舞者动作的线条和的线条畅若流水)假如转完了不能更好地去接下个动作，那么这个“圈”在整个舞蹈中还有什么意义呢?　　首先是基本功的练习。对于任何一位学习舞蹈的人来说，基本功和技巧都是必不可少的，但又由于每个人自身条件不同、理解和接受能力不一样、接触的多少不等，所以学习进度也就有快有慢了。怎样才能使一个舞者、演员把技巧训练得更好呢?这就需要科学的训练方法。不管在芭蕾舞、、、现代舞还是中都能看到不同的旋转—二位转、跨腿转、挥鞭转、旁腿转、平转、吸腿转、阿提求转等。我们都会不约而同地去看他(她)转了几圈，如果我们以专业的眼光来看的话，数量的多少和质量的高低是评判一个舞者旋转技术水平高低的核心标准之一。数量的多少就不用说了，那么什么是质量呢?那就是说在旋转的过程中，舞姿是否规范、空间的定位是否标准、停止时是否稳定、结尾时是否有固定的姿态等等。就拿《夭鹅湖》中《黑天鹅双人舞》的三十二个“挥鞭转”来说吧，如果没有规范的舞姿、空间的定位、停转时的稳定和结束时的舞姿以及旋转的数量，怎么能引起观众一次又一次的掌声呢?　　在训练中往往只注重“圈”的数量，而把结尾时的固定舞姿忽视了，如果把这个“圈”放在舞蹈作品中，那它又怎么能“天衣无缝”地去接下一个动作呢?舞蹈讲究“美”.讲究流畅感和连贯性(按照中外传统舞蹈的路子，编舞家和观众都习惯要求舞者动作的线条和的线条畅若流水)。如果转完了不能更好地去接下个动作，那么这个“圈”在整个舞蹈中还有什么意义呢?　　因此。要想把“旋转”练好，还需要注意训练以下几个方面：　　一、半脚尖的“立”是旋转中最主要的一点。只有把脚尖立到最大限度，这样脚与地面的接触面才会减小，我们从的角度来说，同一质量的物体，只有接触面小了，摩擦力才会变小。摩擦力小了，才能够用很小的劲，转得更快、转得“圈”更多。如若不然，我们用全脚掌去转“二位转”，想转个八九圈那简直比登天还难。从舞蹈上讲，用力一大就会从面部表现出来，舞蹈讲究的是美.在完成动作之前和之中，不应表现出任何不安来，而应给人一种轻松感和自如感以及一气呵成的整体感和舒适感。再说如果把一切力量都放在这个“圈”上，那么跳完一部作品又要费多大劲呢?怎么能有更多的精力去表现作品中的人物思想感情呢?　　二、膝盖腰背脊如果不直立，胸是扣着的，那么想转好也是很难的。例如在“二位转”、“旁腿转”中，如果主力腿不直，腰背脊和胸不挺，那么力量就会被分解.也是不可能转好转多的。如果膝盖不绷直，特别是在芭蕾舞中，那就葬送了芭蕾的那种挺而苍劲的美感了。　　三、在起法儿时，“蹲”也是非常重要的，我们常说“没有好的蹲，就没有好的跳”。其实我们也可以说“没有好的蹲，也就不会有好的转”。只有我们把蹲做好，才能有更好的“立”。　　四、练习“旋转”的技巧，还要解决头部“晕”的问题.只有把“晕”解决掉，才能在转的过程中，把握方向。这其中有个小窍门就是“盯着看一点”，这是很关键的。所谓“盯着看一点”指的是舞者在以躯干为垂直轴做急速旋转时，必须用眼睛盯住正前方的某一个点不放。即使整个身体先转，也要把头部.特别是双眼要留在后面，以便继续“盯着看一点”，直到整个头部与身体的分离程度达到最大极限时，也就是当身体要进行第二圈旋转之前的那一瞬间，才将头和双眼猛的甩过去，并且要快于身体的速度，赶上身体转完第一圈之前还要找到刚才那个“点”，盯住不放，这就是我们通常所说的“留头甩头”，可以说它是避免舞者头晕最好的方法。　　五、“开”也是“转”的一个重要因素。这也是芭蕾舞中要求的最重要的一点，在“转”时，无论是起法儿，还是旋转过程中.都要求从下而上的脚踝、膝关节、胯关节的开度.如果都是“关”的。即使能转，舞姿也不会好看。　　六、在“二位转”、“挥鞭转”、“旁腿转”时还要特别注意保持“空点转”的完美.即身体各部位的动态平衡。无论哪个部位失控下垂，旋转中的身体都会不自觉地往那儿跑，相反哪个部位过于紧张，旋转中的身体就会往相反的那侧跑。所以身体每个部位都要协调好，这样脚尖才能固定在一个点上完成几圈甚至几十圈的转。这就要求主力腿的稳定性了，完成这个动作的理想化标准，除了膝盖和脚背要绷直外，主力腿还要如板上钉钉一样，一动不动。　　七、手臂在旋转时可以起到保持身体平衡和加速的作用。旋转时，手臂有时也有变化，但手位的变化只有顺着整个身体的旋转动势而动。才能即美化旋转本身，又不至于使它失去平衡〔A、每个动作完成之后都要有个结尾，“旋转”也不能例外.旋转完一定要能平稳的停住.身体不能松懈，舞姿不能变形，这也是我们在训练中往往被忽视的。这就要求我们不管是训练还是表演，都要养成一个好的习惯.把每个动作、每个技巧都做完整。　　总之，技巧的练习应该坚持不懈，在练习的过程中，如果发现某个转中有不足，就要把它挑出来单独练。解决一个问题之后再去发现另外的问题，这样常此以往就会在技巧上有长足的进步微信号：dancecn 或搜索“舞蹈中国”
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